Pengurungan diri dan normal baru: faktor kepribadian yang terkait

Meskipun Status Alarm telah dicabut beberapa bulan yang lalu, ancaman COVID-19 masih ada dalam hidup kita. Hal ini menyebabkan banyak orang mengalami semacam “pengurungan diri”, sebagai konsekuensi dari ketakutan terinfeksi.

Kata "pengurungan diri" tidak lebih dari upaya untuk mengendalikan "yang tidak terkendali". Beberapa contoh “pengurungan diri” ini antara lain: keluar rumah hanya untuk yang “penting”, tidak menggunakan angkutan umum, tidak bepergian atau keluar rumah. berlibur, jangan bertemu siapa pun, jangan pergi ke bar atau restoran mana pun atau kolam renang umum atau pantai, disinfektan semuanya dan cuci tangan Anda atau oleskan gel hydroalcoholic secara berlebihan, yang akhirnya menyebabkan mereka, berkali-kali, masalah dermatologis, memakai masker bahkan jika mereka pergi sendirian di dalam mobil, dll.

Namun, Faktor atau ciri kepribadian apa yang memengaruhi seseorang untuk mengembangkan "sindrom kabin" yang baru-baru ini disebut oleh banyak orang?

• Artikel terkait: "Perfeksionisme disfungsional: penyebab, gejala dan pengobatan"

Faktor kepribadian yang terkait dengan pengurungan diri

Ini adalah pola perilaku yang menghasilkan kecenderungan untuk membatasi diri dengan cara yang hampir obsesif.

1. Mereka adalah orang-orang yang sangat takut "kehilangan kendali"

Mereka berpikir bahwa "sesuatu yang mengerikan" akan terjadi jika ini terjadi.

2. Mereka tidak mentolerir ketidakpastian

Mereka mengalaminya sebagai ancaman, karena mereka merasa seolah-olah "berjalan di atas pasir hisap" atau "kulit telur" dan itu membuat mereka merasa tidak aman.

3. Mereka selalu diaktifkan dalam menghadapi bahaya

Karena kebutuhan kontrol yang tinggi ini, mengantisipasi situasi yang mereka anggap berpotensi berbahaya, untuk dapat menghadapinya, jika hal itu akhirnya terjadi. Dan mereka cenderung "berlebihan".

4. Mereka biasanya sangat konservatif

Sulit bagi mereka untuk beradaptasi dengan perubahan atau situasi yang tidak terduga dan rutinitas memberi mereka keamanan.

5. Cara berpikir mereka seringkali kaku atau tidak fleksibel

Cara berpikirnya biasanya muncul dalam istilah "semua atau tidak sama sekali", tidak memikirkan "abu-abu" atau "setengah-setengah".

6. Mereka membutuhkan naskah untuk diikuti dalam situasi berbeda yang mereka hadapi

Hal ini terjadi karena, seringkali, mereka tidak mempercayai kriteria mereka sendiri dan cenderung bertindak sesuai dengan “apa yang diharapkan” secara sosial.

7. Mereka tidak percaya

Biasanya, mereka cenderung memiliki perasaan curiga atau tidak percaya terhadap dunia dan/atau terhadap orang lain, menganggapnya sebagai tempat yang mengancam penuh bahaya. Sebenarnya, kita dapat mengatakan bahwa visinya lebih realistis daripada orang lain. Karena, kebanyakan dari kita tunduk pada apa yang disebut "bias positif", yang terdiri dari melihat dunia sebagai tempat yang lebih aman dan tidak terlalu berbahaya daripada yang sebenarnya.

8. Mereka memiliki rasa tanggung jawab yang tinggi

Mereka menempatkan banyak penekanan pada moral, terlalu banyak memperhitungkan orang lain, yang sering menyebabkan mereka mencapai akan mengesampingkan diri mereka sendiri, membangun penghalang kaku antara apa yang mereka anggap "oke" dan "adalah" salah".

• Anda mungkin tertarik pada: "Apa itu moralitas? Menemukan perkembangan etika pada masa kanak-kanak”

9. Mereka cenderung sangat perfeksionis

Mereka memiliki tingkat tuntutan diri dan pengorbanan diri yang tinggi untuk kebaikan bersama. Menggunakan ekspresi yang sering seperti: "Should", "should", dll.

10. Mereka cenderung hipokondria

Kadang-kadang, mereka cenderung khawatir dan hipokondriakal, yang menyebabkan mereka terlalu sadar akan sensasi tubuh mereka, memperkuatnya dalam banyak situasi.

11. Mereka biasanya adalah orang-orang yang introvert

Yaitu, dalam banyak kasus mereka memiliki "dunia internal" yang luas dan kapasitas imajinasi yang besar, yang menikmati dan menoleransi kesendirian dengan baik, sehingga mereka membutuhkan lebih sedikit rangsangan eksternal atau hubungan sosial, daripada orang lain.

12. Mereka sering berkeliling

Mereka menunjukkan kecenderungan untuk menjadi terobsesi di kali dan sangat mementingkan pikiran mereka, kadang-kadang menyamakannya dengan tindakan atau perbuatan. Mereka juga sering "takhayul" dan percaya bahwa jika mereka memikirkan sesuatu, ini akhirnya akan terjadi.

13. Pemikiran Anda biasanya lebih konkret

Kemungkinan bahwa beberapa jenis kesalahpahaman dapat terjadi, biasanya menyebabkan kecemasan, mereka suka "hal-hal menjadi jelas", sering menggunakan ekspresi seperti: "benda bening dan cokelat kental", "untuk roti, roti, dan anggur, datang "tidak menyukai makna ganda, atau pesan ambigu dan sering mengambil sesuatu" di kaki lirik".

14. Mereka cenderung tunduk pada otoritas

Mereka cenderung mematuhi norma dan mandat orang, secara hierarkis, di atas mereka tanpa pertanyaan.

15. Mereka tidak membedakan antara yang mungkin dan yang mungkin

Artinya, mereka berpikir bahwa jika sesuatu itu mungkin, itu mungkin akan terjadi.

Keadaannya yang biasa biasanya hypervigilance. Ini menyebabkan kesulitan permanen atau ketidakmampuan untuk bersantai, dihadapkan dengan kemungkinan bahwa beberapa bahaya atau situasi eksternal membuat mereka lengah dan mereka tidak dapat menghindarinya.

16. Mereka rentan terhadap pikiran bencana

Mereka akhirnya menjadi, hampir selalu, dalam keadaan terburuk. Mereka sering menggunakan ekspresi seperti: "bagaimana jika ...", "berpikir salah dan Anda akan benar", dll.

17. Mereka kesulitan meminta dan menerima bantuan

Ini membuat mereka merasa rentan. Mereka juga cenderung tidak mempercayai bantuan orang lain dan juga tidak suka "mengganggu".

18. Mereka memiliki kecenderungan untuk melarikan diri dari situasi konflik

Mereka lebih suka menghindari konflik, pada umumnya, karena takut marah dan akhirnya kehilangan kendali. Dan sebelum kemungkinan orang lain marah kepada mereka, karena takut ditolak atau ditinggalkan, atau menderita semacam kerusakan dari mereka.

19. Fenomena "nubuat yang terpenuhi dengan sendirinya" dibuat

Terkadang, kecemasan yang ditimbulkan oleh ketidakpastian sangat tinggi sehingga mereka tidak mentolerirnya dan akhirnya "kehilangan kendali", mampu pergi ke ekstrim yang berlawanan, yang, secara paradoks, dapat menyebabkan mereka untuk mengekspos diri mereka untuk situasi risiko dan bahaya, memperkuat rasa takut kehilangan kendali.