4 jenis kecemburuan yang paling penting

Mereka mengatakan bahwa iri hati sangat buruk dan, sebagian, mereka benar. Tiba-tiba kita dapat mengatakan bahwa ada rasa iri yang kita rasakan terhadap seseorang yang hanya lebih baik dari kita dan kita ingin menjadi seperti itu. mereka dan kemudian kita memiliki yang lebih beracun, dimotivasi oleh kecemburuan dan bahkan keinginan untuk tidak berharap orang itu baik tentang siapa kita merasa iri.

Tergantung pada siapa kita merasakan emosi ini, kita dapat mengatakan itu ada beberapa jenis iri. Selanjutnya kita akan melihat seperti apa mereka.

• Artikel terkait: "4 perbedaan antara cemburu dan iri"

4 jenis utama kecemburuan dan efeknya

Iri hati adalah perasaan universal. Kita mungkin tidak suka mengakuinya, tetapi kita semua merasa iri pada suatu saat dalam hidup kita. Itu dianggap sebagai perasaan negatif, yang menjauhkan kita dari kebahagiaan.

Reputasi buruk kecemburuan ini dapat dilihat di seluruh dunia, karena sebagian besar agama di dunia menganggap pengalaman ini sebagai kejahatan, perilaku yang tidak layak dan tidak bermoral. Tidaklah aneh untuk menemukan dalam kode etik sebagian besar keyakinan untuk menganggap iri hati sebagai dosa besar, seperti yang terjadi dalam agama Kristen.

Kita seharusnya tidak menganggap perasaan iri sedikit pun sebagai sesuatu yang pada dasarnya buruk. Sebenarnya, merasa sedikit iri itu wajar. Misalnya, sebuah penelitian yang dilakukan pada tahun 2015 menemukan bahwa sekitar tiga perempat dari pesertanya mengaku iri. terhadap seseorang dalam satu tahun terakhir, apakah orang yang mereka iri dekat atau seorang kenalan dengan siapa mereka memiliki sedikit hubungan.

Untuk alasan ini, pertama-tama, penting untuk menyoroti gagasan bahwa Anda benar-benar dapat berbicara tentang dua jenis kecemburuan: satu tidak bersalah dan yang lainnya berbahaya.

Orang yang tidak bersalah akan menjadi orang yang kita rasakan ketika seseorang yang kita kenal tampaknya lebih beruntung daripada kita dan kita ingin menjadi seperti dia., seperti melihat bahwa Anda memiliki gaji yang lebih baik, tubuh yang indah atau berbicara beberapa bahasa.

Sebagai gantinya, yang berbahaya adalah yang merusak kita, yang membuat kita terobsesi dengan pencapaian orang lain, yang membuat kita terlalu memikirkan orang itu sehingga menghalangi kita untuk melanjutkan hidup kita. Ini adalah rasa iri yang beracun, berbahaya bagi kesehatan kita dan, jika tidak terkendali, bahkan mungkin berbahaya bagi orang yang membuat kita iri.

Anda tidak bisa bahagia jika Anda merasakan kecemburuan yang korosif atas pencapaian orang lain atau bagaimana orang lain. Jika kesuksesan orang lain merusak kita, kita tidak akan pernah bisa merasa puas dengan diri kita sendiri. Apakah kita termasuk orang yang iri atau tidak, hal pertama yang harus kita lakukan untuk mengenali bahwa kita merasa iri adalah mengetahui cara membedakan jenis-jenis iri yang ada. Secara alami, iri hati bukanlah hal yang mudah untuk diperbaiki, tetapi jika Anda tahu apa yang Anda rasakan, mungkin ada sesuatu yang bisa dilakukan untuk mengatasinya.

1. Kecemburuan terhadap pasangan

Kecemburuan terhadap pasangan itu paradoks, karena pada awalnya mungkin tampak langka. Bagaimana Anda bisa merasakan emosi yang begitu buruk dengan orang yang Anda cintai dan cintai sendiri? Bagaimana kesuksesan orang yang paling kita harapkan dapat merusak kita?

Adalah normal untuk merasa sedikit iri terhadap pasangan, selama itu tidak bersalah dan dalam arti bahwa "Saya berharap saya sebaik dia". Namun, kecemburuan yang ingin kita bicarakan pada saat ini adalah yang buruk, beracun dan sama sekali tidak bersalah, yang dapat memberi makan kecemburuan yang berbahaya.

Sayangnya, ada kasus di mana orang bisa begitu iri dengan pencapaian kekasih mereka sehingga mereka bahkan berharap sesuatu yang buruk akan terjadi padanya, sesuatu yang akan menyakitinya. Titik toksisitas diperoleh yang dapat sangat merusak hubungan, karena menginginkan hal buruk terjadi pada kekasih Anda, pada kenyataannya, bukanlah cinta.

Sebagai aturan umum, jika seseorang merasakan kecemburuan semacam ini terhadap pasangannya, orang itu akan menjadi racun di bidang lain dalam kehidupan mereka. Faktanya, satu-satunya cara seseorang bisa merasa iri dalam hubungan mereka adalah karena, mungkin, mereka membayangkannya dalam hal hubungan kekuasaan, bahwa yang satu lebih baik dari yang lain atau harus terus-menerus ditunjukkan siapa yang mendapatkan lebih banyak keberhasilan.

Jika orang lain mencapai lebih banyak, dialah yang memakai "celana" dalam hubungan. Kekuasaan dipertanyakan dan saat itulah kecemburuan muncul. Tanpa masuk ke dalam perdebatan atau kontroversi, biasanya jenis kecemburuan ini lebih banyak terjadi pada pria daripada pada wanita, terutama dalam hubungan heteroseksual.

• Anda mungkin tertarik pada: "Apa itu psikologi sosial?"

2. Iri terhadap teman

Kecemburuan terhadap teman adalah hal biasa, mirip dengan apa yang terjadi dengan kecemburuan terhadap pasangan. Idealnya, itu tidak boleh terjadi, karena kita seharusnya mendoakan yang terbaik untuk teman-teman kita dan bersukacita atas pencapaiannya., tetapi kenyataannya adalah bahwa kita semua merasa bahwa kita pantas mendapatkan sesuatu yang lebih dari orang yang kita cintai atau kita ingin memiliki keberuntungan yang sama dengan mereka.

Kita semua memiliki seorang teman yang tampaknya hidup tersenyum setiap hari. Dia memiliki tubuh terbaik, menghasilkan banyak uang, bekerja apa yang dia inginkan, memiliki pasangan yang menarik, bepergian... apa pun Apa pun yang dimilikinya adalah sesuatu yang kita, dengan fakta sederhana karena tidak memilikinya, merusak kita di dalam dan menghasilkan iri.

Tergantung pada sejauh mana kecemburuan muncul dan dimanifestasikan, itu bisa menjadi sangat berbahaya di antara teman-teman.. Merasa iri adalah satu hal karena seorang teman telah mencapai sesuatu yang mereka inginkan dan yang lainnya adalah bagi kita untuk merasakannya kami adalah bayangan dalam kelompok teman kami, bahwa dia bahkan adalah protagonis utama kami seumur hidup.

Jarang sekali kecemburuan terhadap seorang teman melebihi ambang berbahaya dan obsesif, terutama karena selalu ada teman-teman lain yang sedikit menghibur kita dengan menghaluskan bagian-bagian yang kasar. Terima kasih juga kepada teman-teman yang sama yang, melihat keadaan mereka, dapat membuat kita merasa lebih baik karena kita melihat bahwa mereka tidak memiliki sesuatu untuk dilakukan. kita lakukan, yang dapat meningkatkan harga diri kita sedikit dan memahami bahwa kita semua memiliki kekuatan dan kelemahan kita.

3. Iri terhadap teman sebaya

Kecemburuan terhadap rekan kerja, pekerjaan atau kelas, jauh lebih umum daripada dua lainnya. Ini terjadi lebih mudah karena tidak menyiratkan hubungan dekat, baik cinta maupun persahabatan. Merasa iri terhadap seseorang yang memiliki sedikit hubungan dengan kita membuat kita merasa kurang bersalah, dan kita tidak menganggapnya berbahaya bagi hubungan kita dengannya karena, secara langsung, tidak ada.

Dikelola dengan baik, iri terhadap rekan kerja Itu bisa menjadi sesuatu yang memotivasi, insentif untuk mencoba menonjol dalam apa yang kita pelajari atau dalam pekerjaan kita. Jika kita iri pada seseorang yang lebih baik dari kita, mungkin kita akan termotivasi untuk mencoba yang terbaik. lebih baik dari diri kita sendiri dengan niat yang jelas untuk melampaui dia, menjadi apa yang orang rasakan iri.

Namun, jika Anda tidak tahu cara mengelola kecemburuan ini dengan benar, itu bisa membuat kita mendapatkan yang terburuk kita, mendapatkan permusuhan tidak hanya dari orang yang kita iri tetapi juga dari yang lain teman sekelas. Obsesi kita terhadap orang yang kita yakini lebih baik dari kita, jauh dari membuat kita menjadi lebih baik, malah merusak kinerja kita, malah membuat kita terlihat buruk.

• Anda mungkin tertarik pada: "Psikologi kecemburuan: 5 kunci untuk memahaminya"

4. Iri terhadap orang sukses

Akhirnya, kita iri dengan orang-orang sukses, yang sebenarnya bisa tumpang tindih dengan sisa kecemburuan yang telah kita lihat. Jika dilakukan terhadap orang yang sama sekali tidak dikenal, kecemburuan ini mungkin paling tidak berbahaya bagi orang yang dicemburui, seperti orang terkenal, tetapi bisa sangat sulit bagi mereka yang merasakannya.

Penjelasan mengapa itu sangat menyakitkan bagi mereka yang merasakannya sederhana. Orang yang sukses jarang akan marah karena seseorang iri padanya dan mencoba menyakitinya. Orang yang iri tidak bisa berbuat banyak terhadap orang terkenal yang tinggal bermil-mil darinyaSelanjutnya, orang yang iri digunakan untuk membangkitkan kecemburuan ke mana pun mereka pergi, jadi itu adalah makanan sehari-hari mereka. Dia tidak terlalu menderita karenanya.

Di sisi lain, orang yang merasa iri bisa sangat menderita karena, apa pun yang dia lakukan, dia tidak akan pernah Anda akan dapat menjangkau orang yang sangat sukses yang eksploitasi dan keberuntungannya membuat Anda berkarat sekali.

Jika mereka tidak belajar bagaimana mengelola rasa iri mereka, orang yang iri secara bertahap akan merasakan kebencian dan dendam, emosi yang jauh dari memotivasi mereka untuk maju dalam kehidupan pribadi Anda dan berusaha untuk bahagia akan membuat Anda keras kepala dalam kehidupan orang yang Anda iri, gagal dalam satu-satunya kehidupan yang seharusnya berarti bagi Anda: milikmu.