Krisis virus corona dan krisis keluarga: apakah kita perlu terapi?

Anda hanya perlu melihat sekeliling untuk memahami bahwa apa arti kurungan bagi beberapa keluarga, itu tidak berarti bagi orang lain.

Ketika salah satu dari kami bertanya kepada orang-orang di sekitar kami "apa kabar?", Kami tahu bahwa jawaban mereka tidak harus sama dengan pengalaman kita, persepsi kita tentangnya situasi.

Salah satu implikasinya adalah, dalam beberapa kasus, krisis coronavirus telah mampu tumpang tindih dengan kebangkitan krisis keluarga.

• Artikel terkait: "Terapi keluarga: jenis dan bentuk aplikasi"

Koeksistensi yang baik atau memperburuk masalah keluarga?

Tanpa ragu, kurangnya ruang di rumah, menghadiri tugas-tugas profesional sambil menemani anak-anak kita dan anak perempuan dalam tugas kelas, rindu bisa melakukan kegiatan di luar ruangan, melihat orang lain, takut penularan... mereka telah menguji kita selama krisis ini dari mana kita belum muncul. Tua dan muda telah mampu melewati roller coaster emosional di mana emosi seperti rasa takut, putus asa atau khawatir telah hadir berkali-kali.

Namun, beberapa orang mungkin mengatakan dengan kepuasan, kebanggaan, dan mengapa tidak terkejut, bahwa mereka telah menanganinya dengan baik, bahwa mereka telah merasa cukup tenang, bahwa mereka merasa nyaman dalam normal baru dari teleworking dan bersama anak-anak di rumah. Dan beberapa bahkan jauh dari kejenuhan, dari konflik terus-menerus dengan penghuni rumah, dapat mengungkapkan bahwa mereka telah diperkuat dalam hubungan keluarga dan pasangan mereka partner.

Dengan demikian ada skenario di mana ayah dan ibu telah mengetahui bagaimana memahami dan menemani pengaturan emosional putra dan putri mereka, di mana mereka memiliki berpartisipasi dalam organisasi rumah, memahami pentingnya kerja tim, di mana telah dikenal untuk menghormati waktu dan kebutuhan, kegiatan keluarga telah dinikmati, di mana kita tidak terburu-buru, gangguan, atau di mana kita telah dapat menikmati waktu bersama... Tidak diragukan lagi, dalam kasus seperti ini, keluarga akan dianggap sebagai tempat yang aman dan nyaman, ruang yang hangat di mana mereka merasa terlindung dari krisis di luar.

Dalam skenario ini, keluarga terdiri dari elemen-elemen dari sistem yang sama yang berputar selaras, secara independen tetapi terkoordinasi, yang termasuk, berkontribusi dan berarti dalam sistem itu.

Namun, yang lain, jumlah orang yang tidak banyak, telah menjalani situasi ini dengan rasa sakit, kesedihan, dan keputusasaan, kemarahan dan bahkan putus asa, karena mungkin untuk lebih menyoroti kesulitan yang sudah dialami keluarga pergi.

Pastinya, tidak dapat secara fisik berada di lingkungan yang bebas konflik, tidak dapat diganggu oleh kegiatan lain, tidak bersama orang-orang yang merasa terhubung dengan Anda, tidak dapat memutuskan hubungan dari anggota keluarga, berarti harus membuang penguat positif eksternal yang berfungsi sebagai pengungkit untuk meringankan koeksistensi keluarga keras.

Dan jika ketenangan, ketentraman, dukungan atau kasih sayang belum dirasakan oleh orang-orang yang bersamamu hidup berdampingan, kurungan pasti menjadi momen yang sangat sulit yang pasti hari ini hari ini telah meninggalkan bekas emosional.

Banyak proses dan aktivitas sehari-hari yang otomatis kita hentikan secara paksa, dan sekarang kita berada pada momen pemulihan, dengan kehati-hatian dan keamanan, kenormalan baru. Dan di dalamnya, apakah kita ingin memasukkan elemen pembeda dari normalitas kita sebelumnya?

Coba kita renungkan apakah pada tahap ini kita memasuki kita ingin fokus pada dinamika kita di rumah yang berbeda dari yang sebelumnya: bahwa kita merasa diperhatikan, dicintai, diperhatikan dan dihormati oleh orang-orang yang tinggal bersama kita, konflik itu berkurang, bahwa kita tahu bagaimana menyalurkan kebutuhan kita, bahwa kita tahu bagaimana menetapkan batasan, bahwa kita tahu bagaimana meminta bantuan, mendengarkan... bahwa kita membangun ruang bersama, dengan momen berbeda dan momen bersama, di mana kita bisa merasa tenang dan sejahtera.

• Anda mungkin tertarik pada: "8 jenis keluarga (dan karakteristiknya)"

Terapi keluarga dan potensi di balik krisis koeksistensi

Kata "krisis" berarti peluang, dan bagi keluarga ini bisa jadi! Mungkin ini saat yang tepat untuk memahami manfaat terapi keluarga, jadi mari kita lihat beberapa di antaranya.

1. Kesempatan untuk berdialog dengan jujur

Terapi adalah ruang untuk bertemu, berkomunikasi, bisa berbicara, belajar mendengarkan, dimana sosok terapis menemani dalam decoding dari apa yang dikatakan dan apa yang tidak dikatakan.

2. Sebuah konteks di mana untuk mengekspresikan diri Anda tanpa rasa takut

Mengaktifkan ekspresi emosional tanpa menghakimi, dari mendengarkan dan menghormati, karena setiap orang mengalami situasi dengan "cara mereka sendiri".

3. Memfasilitasi pemahaman masalah

Hal ini dilakukan dari pandangan 360 derajat yang memungkinkan optimalisasi pencarian solusi yang memuaskan bagi semua pihak.

4. Poin kesepakatan dan konstruksi tujuan bersama muncul

Kebutuhan individu dan kolektif keluarga terungkap.

5. Keterampilan komunikasi dan sosial dikembangkan

Dalam terapi keluarga, keterampilan komunikasi yang memungkinkan ekspresi pendapat, perasaan, harapan, permintaan yang efektif dan penuh hormat...

6. Ini memungkinkan untuk memahami peran yang dimainkan setiap anggota keluarga family

Dan, dari sana, rancang dan sesuaikan fungsi, sikap, dan perilaku yang paling nyaman sehingga dinamika keluarga mengalir.

7. Jenis identitas keluarga dibuat

Ini adalah tempat yang baik untuk mendefinisikan identitas keluarga, berdasarkan nilai-nilai yang dibangun, dan dipromosikan bahwa para anggota jelas tentang bagaimana mereka dapat berkontribusi untuk ini.

Kesimpulan

Untuk semua alasan ini dijelaskan, untuk pentingnya keluarga bagi manusia, dan untuk apa kesejahteraan individu dan kolektif dapat mengarah pada koeksistensi yang lebih baik, kami mendorong keluarga untuk memulai proses terapi keluarga. Di Pusat TAP Kami menawarkan ruang yang memfasilitasi di mana kami akan menemani Anda masing-masing. Untuk melihat informasi kontak kami, kunjungi halaman ini.

Pengarang: Patricia Sánchez Merino. Psikolog Gra. Sanitaria M-22663.