Nostalgia: apa itu, karakteristik dan fungsi perasaan ini

Kita semua pernah mengalami nostalgia lebih dari satu kali. Itu adalah perasaan yang muncul ketika kita melihat ke belakang dan mengingat saat-saat indah, saat-saat dalam hidup kita di mana kita bahagia atau, setidaknya, itulah yang kita yakini sekarang.

Ketika kita pergi keluar dengan pacar atau pacar, ketika kita bermain di taman dengan teman-teman kita, ketika kita makan Sabtu di rumah nenek kita..ada banyak "cuando" yang membangkitkan pengalaman kita dengan baik rindu.

Apa itu nostalgia? Apakah ada gunanya? Bisakah itu menjadi masalah? Ini adalah beberapa pertanyaan yang akan kita pecahkan selanjutnya.

• Artikel terkait: "8 jenis emosi (klasifikasi dan deskripsi)"

Apa itu nostalgia?

Nostalgia adalah perasaan yang berlabuh di masa lalu, bahkan dipahami sebagai kerinduan sepanjang masa dengan lebih baik. Emosi ini hidup ketika kita merasakan kesedihan, kesedihan dan kemurungan terhadap tanah air kita ketika kita jauh darinya, kita merasakannya. tidak adanya orang yang kita cintai, kita merindukan seseorang yang meninggal atau kita mengingat beberapa benda yang sangat berharga bagi kita. Ia ingin masa lalu dihidupkan kembali. Nostalgialah yang berbicara ketika dikatakan bahwa masa lalu selalu lebih baik ...

Etimologinya memberi kita gambaran yang baik tentang perasaan yang disiratkan oleh nostalgia. Itu berasal dari kombinasi kata Yunani (nóstos), yang berarti "kembali", dan akhiran -αλγία (-algia), yang berarti "sakit".. Jadi nostalgia adalah "kembalinya rasa sakit", rasa sakit yang dihasilkan dari mengingat saat-saat ketika kita lebih bahagia, atau setidaknya itulah yang kita yakini

Meskipun hari ini kita melihat nostalgia sebagai perasaan yang muncul ketika memikirkan masa-masa indah yang merupakan bagian dari masa lalu, ada suatu masa ketika itu dianggap sebagai patologi mental atau, lebih sesuai dengan pemikiran waktu itu, penyakit jiwa. Kata ini pertama kali muncul dalam tesis gelar kedokteran pada tahun 1688. Penulisnya, Johannes Hofer, menggambarkan emosi ini sebagai penyakit, gambaran klinis yang dimanifestasikan oleh siswa yang pergi ke akademi di Basel yang merindukan kampung halaman mereka.

Pada abad ke-19, istilah nostalgia tidak lagi digunakan untuk merujuk pada penyakit mental yang diduga, meskipun dianggap sebagai kemungkinan gejala gangguan mental. Ini sebenarnya sebagian benar untuk gangguan tertentu seperti depresi dan gangguan kecemasan. Seiring waktu istilah itu digunakan untuk merujuk hanya pada situasi apa pun di mana masa lalu terlewatkan., dengan cara melankolis dan kerinduan untuk menghidupkan kembali masa-masa yang lebih baik itu, menghilangkan karakter patologis yang dengannya istilah itu dikandung.

Hari ini kita tahu bahwa nostalgia adalah keadaan pikiran yang pengalamannya sendiri tidak patologis. Bahkan, kita bisa melihatnya sebagai mekanisme pertahanan, rute pelarian dari hadiah yang seringkali rumit dan bermasalah. Bahkan bisa memperbaiki mood kita dengan mengingat kekuatan dan sikap kita di masa lalu yang membantu membuat saat itu begitu bahagia. Nostalgia membantu kita untuk memahami bahwa telah ada catatan baik dalam sejarah hidup kita, saat-saat di mana kita telah belajar apa yang harus dilakukan untuk bergerak maju dan itu telah membantu kita untuk tumbuh sebagai orang.

Namun, ia juga memiliki sisi buruknya, karena terlalu sering menjalani emosi ini Ini mungkin melibatkan menavigasi perasaan kesepian, kurangnya makna dalam hidup, dan pemutusan hubungan dengan orang-orang di sekitar kita. Itu bisa membuat kita terjebak di masa lalu, melupakan apa yang ada sekarang.

• Anda mungkin tertarik pada: "Mari kita lihat apa itu tinjauan ke belakang dan bagaimana hal itu menuntun kita untuk mengambil jalan pintas mental tertentu."

Apa gunanya nostalgia?

Mungkin bagi banyak orang nostalgia bukan lagi elemen lain dalam repertoar mental kita. Namun, kenyataannya adalah bahwa setiap emosi dan perasaan memiliki makna dan kegunaannya, dan nostalgia tidak terkecuali dalam hal ini. Jika kita menjalaninya dengan cara yang sehat, keadaan pikiran ini memikat kita di masa lalu yang gemilang, membantu kita untuk menyadari kebaikan yang ada di dalamnya dan untuk melihat apa yang berjalan begitu baik pada saat itu, tetapi tanpa terjebak di dalamnya dan membuat kita lupa bahwa masa kini, jika tidak dijalani, hilang.

Potensi kegunaan nostalgia telah ditangani oleh sains. Contoh dari hal ini ditemukan dalam studi tahun 2006 oleh Wildschut dan rekan-rekannya, yang diterbitkan dalam the Jurnal Kepribadian dan Psikologi Sosial, yang kesimpulannya adalah bahwa orang biasanya mengalami keadaan ini sebagai motivasi, sesuatu yang mendorong kita untuk bergerak maju pada saat tertentu dalam hidup kita. Ini adalah emosi yang membawa perasaan dorongan vital yang memberitahu kita "maju". Dengan demikian, emosi ini akan memiliki tujuan psikologis dan emosional, dua aspek mendasar dalam motivasi.

Kami memiliki contoh lain dari pendekatan kegunaan nostalgia dalam karya Svetlana Boym. Dalam bukunya "The Future of Nostalgia" (2001) penulis memaparkan keberadaan dua jenis nostalgia: restoratif dan reflektif.

Nostalgia restoratif akan memiliki tujuan emosional, menjadi tujuan di mana Anda mencoba untuk kembali ke masa lalu karena Anda melihatnya sebagai momen kebahagiaan dan kesejahteraan, sesuatu yang berlawanan dengan apa yang dialami orang tersebut pada saat sekarang atau setelah mengalami hal buruk pengalaman.

Di sisi lain, nostalgia reflektif, di mana seseorang juga kembali ke masa lalu, tidak selalu terjadi setelah memiliki ketidaksukaan di masa sekarang tetapi dengan niat belajar dari masa lalu untuk membuat masa kini menjadi momen lebih baik. Itu adalah melihat masa lalu tetapi menghargai di sini dan sekarang.

Selain ini, penulis lain menganggap bahwa nostalgia dapat memiliki tiga fungsi utama berikut:.

• Artikel terkait: "Pengembangan Pribadi: 5 alasan untuk refleksi diri"

1. Persiapan emosional

Nostalgia mempersiapkan kita untuk pengalaman baru tetapi mirip dengan yang sudah kita jalani di masa lalu. Di Sini, Perasaan ini dilengkapi dengan harapan, mengisi kita dengan antusiasme dan kegembiraan atas apa yang kita harapkan., percaya bahwa itu akan berjalan sebaik dulu.

Mengingat pengalaman masa lalu di mana kita sukses dan membayangkan masa depan di mana kita akan menggunakan strategi yang sama membuat kita merasa lebih kuat dan lebih percaya diri. Lebih mudah untuk memenuhi tujuan atau mimpi jika kita mengaitkannya secara emosional dengan kesuksesan masa lalu, melihat bahwa kita mampu, bahwa ada latar belakang yang memuaskan dalam sejarah hidup kita.

• Artikel terkait: "Apa itu kecerdasan emosional?"

2. Aktivasi perilaku

Selama kita bernostalgia dengan cara yang sehat, pengalaman ini bisa membuat kita lebih aktif. Bagaimana? Ketika kita mengingat masa lalu kita merasa bahwa ada hal-hal di dalamnya yang tidak lagi kita miliki di masa sekarang. Ini Itu bisa memotivasi kita untuk maju, mencoba membuat hal-hal yang kita rindukan kembali.

Kita mungkin merasa rindu untuk olahraga, melukis, bowling, atau aktivitas lainnya. Merasakan emosi ini, dia mengajak kita untuk kembali ke kebiasaan lama, berhenti membiarkan waktu terus berlalu tanpa kita melakukan apa-apa. Apakah itu sesuatu yang lama atau sesuatu yang baru, pertanyaannya adalah merasakan kembali kebahagiaan masa lalu itu dengan melakukan sesuatu yang memuaskan kita di masa sekarang.

• Anda mungkin tertarik pada: "Jenis memori: bagaimana otak menyimpan ingatan?"

3. Memperkuat hubungan sosial

Nostalgia membantu banyak teman bertahan karena, setelah menghabiskan waktu terpisah atau tidak tahu apa-apa tentang yang lain, dua teman menghargai saat-saat indah yang Anda habiskan bersama.

Emosi ini menyebabkan orang untuk fokus pada yang baik dan mengecilkan hal buruk yang terjadi di masa lalu. Apakah mereka dua teman, dua mantan pacar, anggota keluarga atau jenis hubungan sosial apa pun yang ada antara dua orang, mengingat masa lalu membantu untuk terhubung satu sama lain begitu mereka menjadi Ayo lihat.

• Artikel terkait: "12 tipe teman: seperti apa temanmu?"

Bahaya dan kerugian dari perasaan ini

Seperti yang telah kita lihat, nostalgia adalah emosi yang membantu kita untuk menghargai masa lalu untuk dihadapi hingga saat ini, baik menerapkan strategi yang sebelumnya bekerja dengan baik untuk kami atau untuk menguji berbagai hal baru.

Itu adalah perasaan yang membuat kita merasa senang melihat bahwa kita pernah bahagia, yang Itu dapat membantu kita untuk melihat apa yang berjalan baik dalam hidup kita pada saat itu dan apa yang dapat kita terapkan pada masa kini untuk memanfaatkannya sebaik mungkin..

Namun, juga benar bahwa menjadi keras kepala di masa lalu memiliki kelemahan. Jika itu menarik perhatian kita, itu dapat mencegah kita berinovasi, menyabotase dorongan kita untuk tumbuh sebagai manusia dan maju dalam pekerjaan, kehidupan sentimental dan sosial kita.. Itu bisa menjadi bahaya karena kita akan berhenti menghargai hadiah kita, berlindung di masa lalu yang kami anggap mulia saat praktis tidak melakukan apa pun untuk mengubah kami di sini dan sekarang.

Emosi ini menjadi masalah ketika itu mendistorsi pandangan kita tentang masa kini dan masa lalu, meremehkan satu dan mengidealkan yang lain. Akibatnya, kita melepaskan banyak hal positif yang terjadi di masa sekarang kita mengingat lagi dan lagi saat-saat itu, meskipun bahagia, tidak ada lagi. Masa lalu adalah masa lalu. Kita harus menemukan keseimbangan, belajar untuk hidup di masa sekarang menggunakan nostalgia untuk memotivasi kita untuk bergerak menuju masa depan.