Takut serangga (entomophobia): penyebab dan gejala

Ada banyak fobia, beberapa di antaranya sangat umum dan yang lainnya tidak begitu banyak. Di antara yang paling sering kita dapat menemukan rasa takut serangga atau entomophobia, yang juga disebut insectphobia.

Jika Anda lumpuh karena melihat kecoa berlarian di sekitar ruang tamu Anda, atau Anda menghindari bepergian karena Anda terobsesi dengan gagasan bahwa hotel tempat Anda menginap penuh dengan kutu busuk, Anda mungkin menderita ini kekacauan.

Pada artikel ini kita akan berbicara tentang ketakutan patologis terhadap serangga, dan kami akan menyelidiki penyebabnya, gejalanya, dan konsekuensinya.

Apa itu entomofobia?

Entomophobia adalah ketakutan irasional dan terus-menerus yang memanifestasikan dirinya di hadapan serangga, dan dapat muncul di di mana saja, baik berkemah di gunung, berjalan-jalan di taman, jogging di pantai atau mengunjungi rumah pedesaan. Dan fobia inilah, meskipun mungkin tampak konyol dalam beberapa kasus karena tidak berbahayanya beberapa serangga. menciptakan ketidaknyamanan besar bagi orang yang menderita, yang

merasakan kecemasan yang luar biasa dan kesusahan dan upaya berlebihan untuk menghindari stimulus yang ditakuti.

Meskipun sebagian besar serangga tidak berbahaya bagi manusia dan tidak menimbulkan ancaman, mereka yang penderita fobia ini mengalami kecemasan ekstrem hanya dengan memikirkan atau mengamati sesuatu serangga. Orang dengan entomophobia mungkin merasa malu dan menyadari ketakutan mereka, tetapi mereka tidak dapat mengatasinya dan seringkali membutuhkan bantuan profesional untuk mengatasinya.

Serangga apa pun, baik itu laba-laba, tawon, kupu-kupu, capung, atau ulat bulu dapat menjadi stimulus yang menimbulkan fobia.. Sekarang, bentuk entomophobia yang paling umum adalah fobia lebah dan laba-laba.

Anda dapat mempelajari lebih lanjut tentang fobia ini di artikel kami:

• Takut lebah (apiphobia): penyebab, gejala dan pengobatan
• Arachnophobia: penyebab dan gejala ketakutan yang berlebihan terhadap laba-laba

Penyebab takut serangga

Untuk memahami bagaimana seseorang mengembangkan fobia ini, perlu dipahami bagaimana fobia berkembang secara umum. Karena fobia adalah ketakutan irasional, itu bukan bahaya nyata, dan itu dipelajari.

Dalam kebanyakan kasus, fobia mengembangkan patologi ini sebagai konsekuensi dari pengalaman traumatis. Hal ini terjadi karena pembelajaran asosiatif yang disebut dengan pengkondisian klasikal. Anda dapat mengetahui lebih banyak di artikel kami "Pengkondisian klasik dan eksperimen terpentingnya".

Tetapi orang tidak harus mengalami fobia pada kulit mereka sendiri - mereka dapat mempelajarinya dengan pengamatan, dalam apa yang dikenal sebagai pengkondisian perwakilan. Apalagi. beberapa keyakinan irasional dapat mendorong perkembangan patologi ini.

Beberapa ahli berpendapat bahwa fobia mungkin juga disebabkan oleh tubuh manusia yang secara biologis dipersiapkan untuk mudah takut. Ini akan terjadi karena ketakutan berkembang di bagian primitif otak dan bukan di neokorteks, bagian yang paling rasional. Ini menjelaskan mengapa fobia tidak menanggapi argumen logis.

Hal ini dapat dipahami karena perilaku seperti ini dapat membantu spesies manusia untuk bertahan hidup. Tetapi mereka dapat menyebabkan masalah serius hari ini, dengan mengembangkan ketakutan tanpa risiko yang jelas..

Gejala fobia ini

Ketika seseorang menderita fobia ini dan orang lain mencoba membuatnya melihat alasan tentang tidak berbahayanya serangga, argumen logis ini tidak banyak membantu, dan gejalanya secara drastis memengaruhi kemampuan fobia untuk hidup normal.

Seperti semua fobia, entomophobia atau insectphobia adalah suatu kondisi yang harus ditanggapi dengan serius, karena dapat melumpuhkan. Gejala mempengaruhi individu pada tingkat kognitif, perilaku dan fisik. Di antara gejala pertama, ketakutan, kesedihan, kurang konsentrasi atau pikiran bencana menonjol. Sebagai gejala perilaku, upaya untuk menghindari stimulus fobia adalah karakteristik. Dan sebagai gejala fisik, yang paling umum adalah sensasi mati lemas, hiperventilasi, sakit kepala, mual atau sakit perut.

Pengobatan entomofobia

Pengobatan klasik fobia bertujuan untuk mengakhiri hubungan antara stimulus-respon, jadi teknik perilaku kognitif, juga dikenal sebagai terapi perilaku tingkat kedua, digunakan dengan frekuensi tertentu melambai. Terapis dapat membantu pasien mengatasi fobia melalui teknik ini. Yang paling umum adalah teknik relaksasi dan pernapasan dan teknik pemaparan..

Tetapi teknik yang paling banyak digunakan dalam jenis perawatan ini adalah desensitisasi sistematis, yang termasuk dua sebelumnya dan terdiri dari secara bertahap mengekspos pasien ke stimulus fobia. Artinya, Anda bisa mulai dengan memaparkan diri Anda pada foto serangga dan kemudian pada serangga sungguhan. Metode ini juga memungkinkan Anda mempelajari strategi koping, di antaranya teknik relaksasi dan pernapasan yang menonjol. Banyak pasien telah berhasil menyelesaikan program desensitisasi sistematis. Jika Anda ingin tahu lebih banyak tentang teknik ini, Anda dapat membaca artikel kami: "Apa itu desensitisasi sistematis dan bagaimana cara kerjanya?".

Saat ini, metodologi terapi lain seperti Terapi kognitif berbasis kesadaran dan Terapi penerimaan dan komitmen.

Selain itu, dengan perkembangan teknologi baru, cara baru untuk mengobati patologi ini telah muncul. Contohnya adalah realitas virtual, yang telah terbukti sangat efektif dalam mengekspos pasien pada rangsangan fobia. Kedua, Aplikasi smartphone telah muncul yang menyertakan alat psikoterapi untuk mengobati ketakutan irasional ini.

• Anda dapat mengetahui lebih banyak di artikel kami "8 aplikasi untuk mengobati fobia dan ketakutan dari ponsel cerdas Anda"