5 kegagalan komunikasi yang tidak memungkinkan hubungan bahagia sebagai pasangan

Ketika Anda melihat lebih dekat bagaimana interaksi manusia terjadi, dan bahwa dalam proses berhubungan satu sama lain ini terjadi kepuasan dan kebahagiaan bagi semua, cukup paradoks bahwa menjadi tujuan yang cukup jelas, itu tidak bisa dicapai.

Ketika datang ke menganalisis hubungan yang gagal, bagi sebagian orang ini adalah pengembaraan, karena mereka tidak hanya gagal pada percobaan pertama tetapi juga pada percobaan berikutnya. Dan dalam menghadapi kemunduran ini, alih-alih termotivasi untuk mencari alasan sebenarnya dari perpisahan mereka, mereka lebih memilih mendedikasikan diri untuk mencari pelakunya untuk membenarkan kegagalan mereka.

Beberapa elemen harus dipertimbangkan ketika harus menyelidiki sumber ketidaknyamanan semacam ini, dan di antaranya adalah cara berkomunikasi yang salah, kurangnya rasa hormat terhadap perjanjian sebelumnya, proses individuasi yang salah, perselingkuhan, kecanduan narkoba, alkoholisme atau perjudian, agresi fisik atau verbal, tindakan mengambil peran salah ...

Saya akan fokus dalam artikel ini tentang masalah kegagalan komunikasi dalam hubungan, tidak meremehkan yang lain yang disebutkan di atas, yang juga merupakan penyebab pecahnya urusan cinta, tetapi karena relevansi yang dimilikinya, karena itu adalah salah satu yang paling didekati dalam proses terapi.

• Artikel terkait: "28 Jenis Komunikasi dan Ciri-cirinya"

Cara berkomunikasi yang salah sebagai pasangan

Dasar keberhasilan atau kegagalan dalam suatu hubungan berhubungan langsung dengan cara Anda mengungkapkan apa yang Anda pikirkan dan rasakan. Itu yang mendefinisikan hubungan.

Para cendekiawan dalam bidang ini telah memberikan kontribusi besar terutama dari The Theory of Human Communication, yang dibuat oleh Watzlawick, Beavin dan Jackson.

Dalam analisis teori ini muncul beberapa ringkasan yang penting dan harus diperhatikan. Yang pertama dikenal sebagai Aksioma Komunikasi, di mana dijelaskan bahwa dalam semua interaksi manusia "tidak mungkin untuk tidak berkomunikasi."

Kami selalu berkomunikasi baik secara verbal maupun non-verbal. Dalam komunikasi verbal Anda mengatakan apa yang Anda pikirkan dan rasakan, meskipun mungkin ada penyembunyian informasi; dalam non-verbal, postur tubuh dapat memberikan indikasi tentang apa yang ada dalam pikiran lawan bicara, dan dalam banyak kesempatan bisa terlalu jelas bahkan jika tidak diungkapkan dengan kata-kata.

Misalnya, jika Anda merasa marah atau kesal ketika Anda memiliki perbedaan pendapat dengan seseorang, dalam bentuk verbal Anda dapat kehilangan kendali dan menggunakan kata-kata yang dapat menyakiti orang lain orang. Jika Anda menggunakan bahasa non-verbal, mengerutkan kening atau menyilangkan tangan atau memerah bisa berarti Anda tidak setuju dengan apa yang Anda dengar, bahkan jika Anda tidak mengucapkan sepatah kata pun.

Penting juga untuk mempertimbangkan bahwa semua yang Anda katakan atau lakukan akan dipengaruhi oleh emosi seperti murka, ketidaksabaran, kebanggaan, frustrasi... yang secara langsung dan negatif akan mempengaruhi hasil interaksi tersebut.

Di bawah ini saya membuat penjelasan tentang skenario yang berbeda yang dapat terjadi dalam interaksi komunikatif pasangan.

1. Ketika menderita "tuli psikologis"

Perubahan ini menyerang laki-laki dan perempuan, meskipun dari pengalaman saya dalam proses terapeutik, laki-lakilah yang membawa bendera. Hal ini karena, dalam banyak kasus, sangat jarang mereka mendengarkan dengan seksama maksud komunikatif pasangannya karena mereka tidak menganggapnya penting.

• Anda mungkin tertarik pada: "5 jenis terapi pasangan"

2. Ketika Anda menyimpan kesunyian yang nyata

Kegagalan ini terjadi ketika Anda tetap diam meskipun secara internal gunung berapi emosional sedang dihasilkan di dalam diri Anda, yang cepat atau lambat akan meledak. Bukan ide yang baik untuk diam ketika berbicara, karena orang lain mungkin secara keliru percaya bahwa Anda benar.

Itu terjadi ketika Anda tidak berbicara sepatah kata pun karena Anda tidak memiliki cara untuk membela diri, dan bukan karena Anda tidak benar, tetapi karena Anda merasa tidak berdaya atau tidak berdaya menghadapi pertengkaran atau sikap pasangan.

Ketika ini terjadi, itu karena Anda telah mengadopsi peran patuh yang merusak harga diri Anda, datang untuk percaya Anda, bahwa pendapat Anda tidak layak.

• Artikel terkait: "9 perbedaan antara nafsu dan cinta"

3. Ketika Anda tidak mengendalikan diri dan membiarkan semua kemarahan, frustrasi, atau ketidaknyamanan Anda keluar pada saat itu

...Mengambil sikap yang secara fisik atau emosional dapat merugikan orang lain. Sikap atau kata-kata kekerasan menghasilkan kekerasan. Ingatlah bahwa dibutuhkan dua orang untuk bertarung.

4. Ketika Anda menganggap tanggung jawab ada di tangan Anda

Ketika argumen muncul mereka membuat Anda percaya pada banyak kesempatan bahwa Anda memiliki tanggung jawab penuh atas apa yang terjadi, karena begitulah perasaan pasangan Anda.

• Artikel terkait: "Apa itu rasa bersalah dan bagaimana kita bisa mengelola perasaan ini?"

5. Saat berkomunikasi dalam satu cara

Artinya, Anda sangat yakin bahwa Anda benar sekali, dan orang lain tidak diperbolehkan untuk mengembalikan apa yang dia pahami tentang isi pesan.

• Anda mungkin tertarik pada: "12 tips untuk mengelola pertengkaran pasangan dengan lebih baik"

Apa yang harus dilakukan?

Pelatihan manusia tidak pernah berakhir; Dengan demikian, Seharusnya tidak dipercaya bahwa semuanya sudah diketahui dalam hal hubungan interpersonal, di mana hal yang paling penting dipertaruhkan, yaitu cara kita berkomunikasi.

Penting untuk terlebih dahulu mengenali bagaimana kita dibentuk secara psikologis untuk menyadari mekanisme interpretasi dari realitas kita, yang salah menerjemahkan peristiwa, melemparkan pesan batin yang menjadi hambatan mencegah komunikasi yang jelas dan membuka.

Belajar mengelola pikiran dan emosi membutuhkan pelatihan, yang membantu orang tersebut mengembangkan kemampuan untuk mengenal dirinya sendiri untuk menyadari kesulitan yang Anda miliki ketika mencoba mengungkapkan apa yang Anda pikirkan dan rasakan.

Penting untuk mengetahui alasan mengapa Anda terjebak dengan cara yang salah menafsirkan apa yang terjadi di sekitar Anda, karena di situlah gangguan terjadi di komunikasi.