Kesepian yang dipaksakan pada orang tua: 7 kemungkinan penyebab psikologis

Kesepian yang dipaksakan adalah fenomena yang semakin umum di dunia Barat, yang penyebabnya sangat beragam.

Usia tua adalah masa istirahat dan kebahagiaan bagi banyak orang, di mana, setelah beberapa dekade kerja keras, kita diizinkan untuk menarik diri dari dunia kerja untuk menjalani sisa hidup kita sepenuhnya kehidupan.

Namun, bagi banyak orang tahap kehidupan ini adalah awal dari periode kesepian yang dipaksakan, fenomena yang semakin umum dalam masyarakat di seluruh dunia, yang dapat ditangani dengan profesional.

Kesepian yang dipaksakan adalah jenis kesepian yang tidak disengaja yang diderita oleh banyak orang tua dan itu adalah ditandai dengan perasaan isolasi sosial, serta kehilangan dalam hubungan sosial dari hari ke hari.

• Artikel terkait: "Tiga fase usia tua, dan perubahan fisik dan psikologisnya"

Fenomena psikologis apa yang mengintervensi kesepian yang dialami lansia?

Ada banyak fenomena yang mengintervensi kesepian yang dialami oleh beberapa orang tua dan yang memiliki pengaruh yang menentukan pada tingkat emosional dan psikologis. Berikut adalah daftar yang paling penting.

1. Nostalgia masa lalu

Nostalgia adalah salah satu perasaan paling umum pada orang-orang selama proses usia tua dan dalam jangka panjang cenderung menjadi salah satu faktor utama kesepian di individu.

Kenangan masa lalu yang lebih baik, nyata atau ideal, cenderung terus-menerus membanjiri pikiran orang yang lebih tua dan biasanya berdampak negatif pada berbagai penanda kepribadian, termasuk harga diri, ekstraversi, kemampuan bersosialisasi, dan pandangan hidup yang positif umum.

Meskipun hal ini tidak selalu terjadi, banyak orang tua memasuki keadaan kesepian yang nyata atau dirasakan di dasar kerinduan yang berulang untuk masa lalu kebahagiaan dan pemenuhan yang tidak ada lagi dan yang tidak pernah Untuk dikembalikan ke.

• Anda mungkin tertarik pada: "Nostalgia: apa itu, karakteristik dan fungsi perasaan ini"

2. Hilangnya ikatan sosial emosional

Kehilangan pasangan, serta keluarga dan teman-teman selama periode lanjut usia adalah penyebab utama yang meningkatkan risiko kesepian yang nyata atau yang dirasakan pada orang lebih besar.

Kesepian yang dirasakan seringkali tidak bergantung pada jumlah kontak sosial yang dapat diikuti mempertahankan saat ini, serta jumlah orang yang berinteraksi dengan seseorang dalam hidup setiap hari.

Dengan kata lain, seorang lanjut usia yang berada di tempat tinggal dengan segala macam perawatan dan profesional yang berspesialisasi dalam kesehatan Anda, serta dengan penghuni lain, Anda mungkin terus merasa sendirian atau terisolasi secara sosial.

• Artikel terkait: "Cara menjaga persahabatan, dalam 6 tips"

3. Proses duka yang belum teratasi

Dengan cara yang sama, proses berkabung atas kematian orang yang mereka cintai, yang belum teratasi, juga berkontribusi pada perasaan orang tua sendirian dan terpisah dari masyarakat.

Kehilangan orang yang dicintai adalah proses yang sangat menyakitkan yang dapat dihadapi dengan cara yang berbeda tergantung pada orangnya. Dalam hal tidak menghadapi dengan benar semua fase yang sama dengan cara yang memuaskan, orang yang terkena dapat melalui serangkaian pengaruh emosional dan psikologis.

Orang yang lebih tua biasanya melalui beberapa proses berduka dalam waktu singkat, dan dalam kasus mereka, pengaruh atau perubahan ini dapat berkisar dari kesedihan dan rasa sakit yang diperparah, hingga linglung, marah atau akibat lain yang secara langsung mempengaruhi kesehatan emosional dan fisik; orang.

• Anda mungkin tertarik pada: "4 perubahan psikologis di masa tua (ingatan, perhatian, kecerdasan, kreativitas)"

4. Kesulitan bertemu teman masa muda dan dewasa

Terbukti bahwa usia ketiga adalah tahap di mana teman dan keluarga yang sangat penting bagi kehidupan wanita hilang. orang dan seperti yang ditunjukkan, kematian berulang ini mempengaruhi emosional dan dapat meningkatkan perasaan kesendirian.

Bagi teman-teman yang masih hidup, seringkali sulit untuk tetap berkomunikasi karena usia lanjut dari kedua belah pihak, dan yang lebih sulit lagi adalah bertemu langsung untuk mengobrol atau mendapatkan up to date.

5. Masalah dalam memahami teknologi baru

Banyak orang tua mengalami tantangan sehari-hari menggunakan bahan-bahan pada daging mereka sendiri. teknologi baru untuk berkomunikasi dengan orang yang dicintai atau melakukan pekerjaan rumah tangga lebih banyak elemental.

Kegagalan berulang untuk menggunakan teknologi baru, serta kesulitan untuk memahami cara kerjanya dan keuntungan, meningkatkan perasaan kesepian pada orang tersebut, fakta yang secara negatif mempengaruhi kesehatan mereka emosional.

6. Putusnya hubungan dengan generasi dominan

Fenomena lain yang meningkatkan kesepian pada orang tua adalah keterputusan yang mereka rasakan dengan dunia modern dan jurang di semua tingkatan antara generasinya dan generasi yang lahir dalam dekade nanti.

Masyarakat baru sangat berbeda dari yang mereka kenal dan perubahannya pada tingkat budaya dan sosial sering menimbulkan perasaan salah paham, disorientasi, ketidakberdayaan dan kesepian.

• Artikel terkait: "Apa itu Psikologi Budaya?"

7. Mengubah kebiasaan di masa pensiun

Kehidupan pensiunan atau pensiunan biasanya berubah secara radikal dalam semalam dan perubahan kebiasaan di masa baru juga biasanya berdampak negatif pada orang tersebut.

Kurangnya jadwal kerja dan tanggung jawab sehari-hari sering menyebabkan gangguan emosional dan faktor psikologis pada lansia, fakta yang juga berkontribusi untuk meningkatkan kesepian mereka di hari ke hari hari.

Fenomena ini dapat dibalik dengan memulihkan rezim aktivitas dan pekerjaan sepanjang minggu, yang dengannya orang tersebut merasa berguna kembali dan terus mempertahankan rutinitas sehari-hari.

• Anda mungkin tertarik pada: "Konseling di masa pensiun: bagaimana cara kerjanya dan apa manfaatnya?"

Apakah Anda mencari dukungan psikologis profesional?

Di Psikologi Adhara kami menawarkan layanan psikoterapi untuk orang-orang dari segala usia, berdasarkan pengalaman yang diberikan oleh lebih dari satu dekade pengalaman profesional.