Dukungan psikologis untuk orang trans: psikologi afirmatif

Orang trans merupakan salah satu segmen populasi yang tingkat diskriminasinya lebih besar bahkan hingga hari ini.

Secara statistik, orang yang belum mengembangkan identitas gender yang sesuai dengan cis canon (berdasarkan dalam peran gender) menderita tingkat pengangguran yang jauh lebih tinggi, dan juga menghadirkan risiko yang lebih besar untuk mencoba mengakhiri pekerjaan mereka kehidupan. Ini bukan karena menjadi trans adalah suatu patologi (konsepsi patologis ini telah dibuang sejak psikiatri dan psikologi klinis), tetapi stigma yang kuat dan dinamika diskriminatif terhadap mereka yang mengikuti ada.

Dengan demikian, apa yang dikenal sebagai psikologi afirmatif telah muncul, dari mana perhatian khusus diberikan pada pengalaman orang-orang trans, untuk membantu mereka berintegrasi ke dalam diri mereka sendiri dan menerima identitas gender non-normatif mereka. Pada artikel ini kita akan melihat apa itu terdiri dari.

• Artikel terkait: "Stereotipe, Prasangka dan Diskriminasi: Mengapa Kita Harus Menghindari Prasangka?"

Apa itu psikologi afirmatif?

Psikologi afirmatif adalah pendekatan psikologi terapan terhadap masalah dan kebutuhan yang biasanya mempengaruhi orang-orang di komunitas LGTBI. Ini adalah cara menghadapi pengalaman yang terkait dengan orientasi seksual dan identitas gender yang berada di luar norma, yaitu pengalaman yang berkaitan dengan kemungkinan mengekspresikan keragaman seksual dan gender secara bebas dan tanpa kompleks.

Ini adalah visi non-patologis; yaitu, tidak mengasumsikan bahwa ada struktur psikis yang berbeda secara kualitatif dan bermasalah di homoseksual dan transgender, sehingga tidak mengusulkan penyembuhan terhadap heteroseksualitas atau identitas cisgender.

Sebenarnya, itu berasal sebagai cara untuk membantu orang gay dan biseksual untuk mengembangkan perspektif positif tentang orientasi seksualnya, menerima dan tidak menganggap dirinya mengidap suatu penyakit, menghadapi stigmata dan mitos yang melingkupinya kolektif; Seiring waktu, pekerjaan juga mulai membantu orang-orang trans dan aseksual.

Justru ini menjelaskan mengapa kita berbicara tentang psikologi afirmatif: ini adalah tentang menegaskan secara positif dan konstruktif bagian dari identitas seseorang, tanpa menekannya atau mencoba menghilangkannya agar sesuai dengan "norma" demi menghilangkan stigma sosial yang selama ini melanda masyarakat LGTBI. Dan karena ada serangkaian harapan, prasangka dan peran yang sangat diinternalisasi oleh masyarakat dan yang mengandaikan bagaimana mereka seharusnya. berperilaku pria dan wanita, perbedaan pendapat dalam pengertian ini telah dihukum berat, datang untuk dilihat sebagai bagian dari a penyakit.

Jadi, cara menilai minoritas ini telah menghasilkan efek ramalan yang terpenuhi dengan sendirinya, merusak kesehatan mental mereka.

Prasangka dan gagasan patologis semacam ini telah menghasilkan serangkaian stigma sosial yang, dalam beberapa kasus, bahkan diwujudkan dalam undang-undang yang diskriminatif.. Untungnya, negara-negara seperti Spanyol saat ini menghilangkan unsur-unsur diskriminatif ini dalam peraturan tertulis mereka, tapi Serangkaian dinamika sosial masih tetap ada yang mereproduksi ketidaknyamanan dengan diri sendiri di banyak orang dalam kelompok LGTBI.

Di sisi lain, psikologi afirmatif tidak boleh dipahami sebagai psikologi yang diterapkan pada seksualitas orang yang tidak sesuai dengan kanon heteroseksualitas dan identitas cisgender. Hal ini terjadi karena tidak terbatas pada masalah dan kebutuhan yang terkait dengan praktik seksual, melainkan membahas di atas semua masalah bio-psiko-sosial yang berasal dari stigma dan hegemoni peran jenis kelamin.

Tentu saja, psikologi afirmatif didasarkan pada gagasan penerimaan orientasi dan identitas seksual; Hal ini tidak dimaksudkan untuk menekan atau menyembunyikan aspek diri itu, tetapi untuk mengintegrasikannya ke dalam konsep diri dan untuk dapat mengekspresikannya dengan cara yang memuaskan dan tidak dibatasi oleh kompleks pribadi.

Artinya, dari psikologi afirmatif tujuan "menyembuhkan" psikopatologi tidak diusulkan (karena identitas gender yang keluar dari norma bukanlah kelainan), tetapi fokus pada pengalaman umum orang-orang dari komunitas LGTB untuk mengatasi masalah dan kebutuhan mereka, memahami apa yang mereka alami, melampaui pengandaian yang sering didasarkan pada paradigma cis dan heteronorm.

Ini bukan jenis terapi tertentu atau model intervensi dengan teknik dan strategi khusus dan unik untuk kasus-kasus ini, melainkan lebih sebagai seperangkat ide dan referensi untuk beradaptasi dengan jenis pengalaman yang sering membuat minoritas jenis ini mencari dukungan psikologis profesional.

• Anda mungkin tertarik pada: "10 manfaat pergi ke terapi psikologis"

Bidang utama pekerjaan dukungan psikologis untuk orang trans

Seperti yang telah kita lihat, psikologi afirmatif tidak terbatas hanya untuk memberikan bantuan kepada orang-orang trans; pada kenyataannya, itu berasal dari kepedulian terhadap kaum homoseksual, meskipun seiring waktu ia telah memperluas fokus aksinya untuk mencakup seluruh komunitas LGTBI. Oleh karena itu, dengan fokus pada perawatan orang trans dari psikologi afirmatif, bidang intervensi berikut harus disorot.

1. Psikoedukasi di bidang identitas gender

Ada banyak informasi yang salah tentang segala sesuatu yang berkaitan dengan pengalaman mereka yang menjadi bagian dari kolektif LGTBI, dan beberapa mitos ini menyebabkan masalah. Oleh karena itu, psikoedukasi sangat diperlukan.

• Artikel terkait: "Psikoedukasi dalam terapi psikologis"

2. Lawan transfobia yang terinternalisasi

Transphobia bukan hanya fenomena sosial; Itu juga memiliki komponen individual, kepercayaan dan perasaan yang begitu dalam sehingga diterima bahkan oleh banyak orang orang trans, yang menyalahkan diri mereka sendiri karena "aneh" atau "merosot" dan hanya melihat "obat" sebagai jalan keluar yang mereka terjadi. Sering kali, keyakinan patologis ini hidup berdampingan dengan orang lain tentang penerimaan diri, melawan mereka dan menimbulkan perilaku yang tampaknya bertentangan.

Oleh karena itu, psikologi afirmatif membantu orang tersebut untuk secara definitif menyingkirkan keyakinan disfungsional ini dan untuk mengadopsi perspektif positif tentang identitas gender mereka.

• Anda mungkin tertarik pada: "Transphobia: diskriminasi terhadap keragaman gender"

3. Dukungan dalam menghadapi ketidakpastian dan gagasan serta keyakinan yang bertentangan

Karena identitas gender berada di luar kanon cisgender, orang trans cenderung merasa jauh lebih bingung dan kurang referensi; dengan demikian, mereka dipaksa untuk memeriksa lebih banyak aspek dari cara mereka berperilaku, dan tanpa bimbingan yang diberikan oleh lembaga eksternal, mudah untuk fokus pada kontradiksi. bahwa "filsafat hidup" mereka menghasilkan.

Misalnya, banyak orang trans yang merasa kesulitan untuk menerima diri mereka sendiri dan pada saat yang sama mempertahankan keyakinan agama yang lembaga utamanya menyebarkan pesan transfobia atau, setidaknya, tidak memperhitungkan trans-

Untuk alasan ini, psikologi afirmatif membantu menghadapi kurangnya jawaban yang tampaknya tidak mempengaruhi orang lain, dan untuk mengasumsikan tingkat kontradiksi tertentu dalam keyakinan diri sendiri (karena tidak mungkin untuk mengembangkan keyakinan dalam harmoni yang lengkap), selama gesekan antara ide-ide tersebut tidak menimbulkan banyak ketidaknyamanan atau menyebabkan penolakan terhadap satu ide. sama.

• Artikel terkait: "Apa itu kecemasan: bagaimana mengenalinya dan apa yang harus dilakukan"

4. Dukungan dalam konflik intra-keluarga

Sayangnya, identitas trans terus memicu konflik dalam keluarga karena transphobia. Oleh karena itu dalam terapi orang trans dibantu untuk mengatasi masalah ini dan, jika mungkin, pendekatan dilakukan melalui terapi keluarga untuk memperbaiki akar masalah.

• Anda mungkin tertarik pada: "Terapi keluarga: jenis dan bentuk aplikasi"

Apakah Anda mencari bantuan psikologis profesional?

Jika Anda tertarik untuk memulai proses psikoterapi atau ingin mendapatkan bantuan psikologis melalui psikologi afirmatif, kami mengundang Anda untuk menghubungi tim kami profesional.

Dari Pusat Psikologi Cepsim Kami hadir baik secara langsung di salah satu konsultasi kami yang berlokasi di Madrid, maupun online melalui panggilan video.