Kompensasi berlebihan: apa itu dan bagaimana pengaruhnya terhadap pikiran menurut Alfred Adler

Istilah "kompensasi berlebihan" dipelajari secara luas oleh dokter dan psikoterapis Wina Alfred Adler, yang dikenal luas sebagai pendiri sekolah psikologi individu, serta telah menjadi kontributor untuk Sigmund Freud.

Overcompensation dalam psikologi adalah melebih-lebihkan atau melebih-lebihkan kapasitas tertentu yang dimiliki seseorang dengan tujuan menyembunyikan atau menutupi karakteristik atau kapasitas lain yang mereka anggap lebih rendah dibandingkan dengan orang lain, persepsi diri ini mungkin nyata atau imajiner. Dalam teori Adler, overcompensation berkaitan erat dengan inferiority complex.

Pada artikel ini kita akan melihat secara lebih rinci apa yang terdiri dari konsep kompensasi berlebih dan kompleks inferioritas.

• Artikel terkait: "Sejarah Psikologi: penulis utama dan teori"

Apa itu kompensasi berlebihan?

Bahkan jika konsep kompensasi berlebihan telah digunakan oleh Sigmund Freud, Adalah Alfred Adler, pendiri sekolah psikologi individu, yang memperkenalkan istilah ini dalam teorinya sehubungan dengan perasaan rendah diri yang diderita oleh beberapa orang, karena itu konsep ini diberikan pertimbangan yang lebih besar di bidang psikologi.

Dan salah satu dasar teori psikologi individu Adler adalah keyakinan bahwa salah satu motivasi utama jiwa manusia adalah kecenderungan untuk mencoba untuk mengimbangi karakteristik fisik seseorang yang dianggap "inferior" oleh orang lain.

Dengan kata lain, kompensasi berlebihan adalah kecenderungan untuk mencoba melebih-lebihkan serangkaian kapasitas yang dimiliki seseorang untuk menutupi atau mengimbangi kapasitas lain. atau karakteristik mereka sendiri yang mereka anggap lebih rendah dari orang lain, dan ini mungkin nyata atau bahkan imajiner, hasil dari berlebihan yang dibuat dalam imajinasi mereka.

Dalam proses kompensasi yang berlebihan, dapat juga terjadi bahwa seseorang memiliki segala jenis gangguan fisik atau kognitif dan mencoba perbaiki dengan cara yang berlebihan dan bahkan berlebihan.

• Anda mungkin tertarik pada: "Alfred Adler: Biografi Pendiri Psikologi Individu"

Kompensasi berlebihan dan kompleks inferioritas dalam psikologi

Kompleks inferioritas terdiri dari serangkaian sikap, representasi mental, dan perilaku yang terkait dengan perasaan rendah diri terhadap orang lain. Dapat dikatakan bahwa kompleks inferioritas adalah perasaan pribadi yang tidak dapat menyesuaikan diri.

Adler dalam teorinya tentang psikologi individu menggunakan konstruksi ini untuk memberikan makna sentral pada bentuk persepsi diri yang dimiliki beberapa orang orang, menghubungkan beberapa bakat atau karakteristik fisik, yang mereka anggap lebih rendah sehubungan dengan fungsi yang mereka anggap seharusnya memiliki (hal. Misalnya, seseorang memiliki kompleks dengan lengannya karena dia berpikir bahwa mereka "terlalu kurus" dan bahwa mereka tidak akan mengizinkannya untuk mengambil benda berat, dan bahkan mungkin meremehkan kekuatannya sendiri).

Jadi, dalam teorinya dia merujuk pada fakta bahwa orang mencoba untuk mengkompensasi karakteristik fisik yang menyebabkan mereka kompleks atau merasa rendah diri (hal. Misalnya, untuk "mengkompensasi" kompleks yang dia miliki dengan lengannya, dia biasanya selalu mengenakan kemeja lengan panjang).

Adller secara khusus tertarik pada studi tentang kompleks inferioritas dan efek negatif dan positif dari harga diri selama Anda bekerja dengan anak-anak yang memiliki beberapa jenis cacat fisik, di mana: mengamati perbedaan mencolok dalam kapasitas pencapaian pasiennya, dan itu adalah bahwa beberapa dari mereka mencapai sukses besar dalam olahraga, melihat dalam diri mereka motivasi yang besar untuk mengatasi kemampuan mereka sendiri hari demi hari. Pada saat yang sama, pasien lain merasa sedih dengan kecacatan mereka dan tidak memiliki motivasi untuk mencoba maju. Oleh karena itu, Adeler memahami bahwa perbedaan tersebut disebabkan oleh harga diri masing-masing,

Dalam psikoanalisis, ada manual tentang subjek yang menjelaskan bahwa kompleks inferioritas telah ditandai oleh a berjuang untuk mencapai tujuan tertentu yang tidak realistis atau tidak dapat dicapai, sehingga menyebabkan ketidakamanan dan kerumitan dalam orang.

Freud menganggap bahwa kompleks inferioritas adalah gejala yang harus dianalisis dalam sesi psikoterapi mengacu pada kemungkinan bahwa ada dua jenis penyebab kompleks ini: nyata atau imajiner. Demikian juga, Freud mengacu pada kompleks inferioritas, terlepas dari apakah penyebabnya nyata atau imajiner, sebagai serangkaian pemikiran tentang diri Anda yang dapat memicu perasaan bersalah atau bahkan depresi, dalam hal apapun evaluasi negatif dari diri sendiri.

• Artikel terkait: "5 kunci untuk mengatasi perasaan rendah diri"

Psikologi Individu Alfred Adler

Untuk lebih memahami kompensasi berlebihan, akan lebih mudah untuk lebih memahami teori psikologi individu Adler, yang dalam pendekatan psikologisnya menekankan mempelajari dan memahami orang. manusia, dengan segala karakteristiknya, sebagai satu kesatuan yang bersinggungan dengan lingkungan tempat tinggalnya, karena Adler memandang manusia sebagai makhluk kesatuan yang tetap dalam dirinya. lingkungan. Itu adalah dipengaruhi oleh apa yang terjadi di komunitas tempat Anda tinggal. Sebaliknya, Freud kurang mementingkan konteks lingkungan dan lebih fokus pada kehidupan intrapsikis orang.

Pada gilirannya, Adler melihat manusia sebagai entitas yang peduli dengan masa depannya, dan tidak terlalu peduli pada masa lalunya, seperti yang dilakukan Freud, yang membimbingnya dengan nalurinya sendiri untuk perbaikan, yang membuat orang termotivasi untuk memulai serangkaian tugas yang memungkinkan tercapainya tujuan yang telah dicapai sebelumnya diajukan.

Oleh karena itu, ada dua gagasan mendasar dalam teori Adler: keinginan untuk superioritas dan rasa kebersamaan masyarakat.

Rasa kebersamaan ini diberikan oleh fakta bahwa manusia adalah makhluk sosial yang membutuhkan hubungan dan kesatuan dengan orang lain untuk kelangsungan hidupnya. Di sisi lain, keinginan untuk superioritas adalah motivasi yang harus ditingkatkan orang sepanjang hidup mereka dan juga terkait dengan rasa perfeksionisme. Kemudian keinginan untuk superioritas dan perfeksionisme ini dihasilkan dalam konteks sosial, karena pada dasarnya manusia cenderung kompetitif dan membandingkan diri dengan orang lain.

Pada saat yang sama, keinginan untuk superioritas dan perfeksionisme ini sering dipicu oleh upaya orang untuk mengimbangi perasaan inferioritas, dengan merasakan semacam kelemahan atau titik lemah sendiri dibandingkan dengan orang lain di sekitar kita, dan ini bisa dilihat sebagai cara kompensasi yang berlebihan. Menurut Adler, semua orang menderita perasaan rendah diri di beberapa titik dalam hidup mereka dan sampai batas tertentu, sehingga mereka mencoba dalam beberapa cara untuk memberikan kompensasi yang berlebihan..

Adler percaya bahwa perasaan rendah diri ini bisa sangat terasa dan menyebabkan ketidaknyamanan yang besar pada mereka yang menderita masalah rumit sepanjang masa kecil mereka yang membuat mereka merasa tidak aman atau juga pada mereka yang menderita keterbatasan fisik apapun. Pentingnya yang juga melekat pada Alfred dampak pengalaman masa kecil di masa dewasa itu berasal dari pengaruh yang dimiliki Freud padanya, dan Adler juga menganggap bahwa peristiwa rumit tertentu di masa kanak-kanak dapat mengkondisikan sisa hidup.

• Anda mungkin tertarik pada: "Apakah kamu benar-benar tahu apa itu harga diri?"

Kaitannya dengan gaya hidup masyarakat

Menurut teori psikologi individu Adler, semua manusia hidup didorong oleh dorongan untuk meningkatkan, apa yang dia sebut gaya hidup, yang dapat dipahami sebagai semua pilihan dan semua tindakan yang dilakukan seseorang melakukan sepanjang hidupnya sehingga ada kompensasi yang berlebihan dari perasaan rendah diri yang orang.

Jadi orang, menurut Adler, sering menjalani gaya hidup yang memberi makna pada keyakinan mereka dan pada saat yang sama memungkinkan mereka untuk maju menuju tujuan mereka.

Di sini kita melihat lagi premis Adler bahwa orang berfungsi secara keseluruhan bahwa mencoba untuk mencapai masa depan yang menjanjikan dan untuk mengatasi situasi saat ini di mana mereka tinggal, sehingga ada konstanta yang lebih baik di daerah yang berbeda dari setiap orang anggap penting dan juga berfungsi sebagai kompensasi berlebihan untuk beberapa perasaan rendah diri.

Teori gaya hidup Adler memiliki tiga konsep sentral:

• Finalisme fiktif: orang adalah finalis karena mereka selalu mencari untuk mencapai tujuan.

• Diri ideal: itu dibentuk oleh serangkaian tujuan untuk masa depan yang dimiliki setiap orang.

• Diri kreatif: bagian dari kepribadian yang memahami masa lalu, mengoreksi kesalahan dan menggunakannya untuk mencari masa depan yang lebih baik.

• Artikel terkait: "Gangguan Dismorfik Tubuh: penyebab, gejala, dan pengobatan"

Contoh kompensasi berlebihan

Di masa kanak-kanak dan remaja, perbandingan dengan orang lain sangat umum, pada saat yang sama orang cenderung lebih tidak aman dalam tahap-tahap kehidupan mereka karena kurangnya kedewasaan, antara faktor-faktor lain, pada saat yang sama bahwa konsep dirinya dan kepribadian.

Ketika seorang anak merasa rendah diri, dengan memiliki persepsi bahwa ia dikelilingi oleh anak-anak lain yang lebih pintar dan lebih kuat, rasa rendah diri ini memotivasi Anda untuk melakukan hal-hal tertentu dalam rangka meningkatkan diri dan mencapai tujuan tertentu, yang bisa menjadi cara kompensasi yang berlebihan.

Perlu diingat bahwa jika anak ini memiliki keseimbangan psikologis, mencapai kesuksesan dapat bermanfaat dan memperkuat kepercayaan diri, Sedangkan jika Anda tidak memiliki keseimbangan mental, mencapai kesuksesan tidak mengurangi perasaan rendah diri Anda, sehingga Anda dapat mengembangkan kompleks rendah diri.