Aliansi terapeutik: apa itu, bagaimana pengaruhnya terhadap terapi dan bagaimana itu dibuat

Pengetahuan profesional dan keinginan untuk meningkatkan dan melakukan upaya di pihak pasien adalah aspek yang mempengaruhi keberhasilan psikoterapi. Namun, dalam terapi ini bukanlah segalanya, karena hubungan antara psikolog dan pasien memperoleh bobot yang sangat besar dalam hal mendorong perbaikan pada pasien.

Aliansi terapeutik adalah ikatan interpersonal yang ada antara pasien dan terapis, hubungan berdasarkan kepercayaan, penerimaan dan pengertian yang memudahkan bagi yang datang ke konsultasi psikolog mengekspos dunia batin Anda dengan harapan profesional akan membantu Anda tanpa menilai itu.

Cara hubungan ini terjalin sangat penting bagi pasien untuk meningkat, dan karena itu merupakan aspek yang sangat penting. diselidiki dalam beberapa tahun terakhir dan memiliki minat besar dalam melakukan segala kemungkinan untuk membangun aliansi terapi padat. Mari kita cari tahu lebih banyak tentang apa itu.

• Artikel terkait: "30 talenta (atau keterampilan) yang harus dimiliki setiap psikolog"

Apa aliansi terapeutik?

Aliansi terapeutik adalah titik pertemuan antara pasien dan terapis, ikatan unik yang dibangun dalam terapi. Kepercayaan dan pemahaman yang diperlukan untuk mengatasi proses perubahan yang telah dimulai pasien dengan menggunakan terapi di tempat pertama akan dibangun di atas hubungan ini.

Aliansi terapeutik sangat penting, terutama dalam psikoterapi. Meskipun dalam hubungan lain antara pasien dan terapis (misalnya, dokter, fisioterapis, ahli bedah ...) aliansi terapeutik adalah komponen Sangat penting, nilai yang diperolehnya dalam hubungan antara pasien dan psikolog sangat penting, sehingga sangat menentukan keberhasilan terapi. psikoterapi. Jika pasien tidak memiliki hubungan yang baik dengan psikolognya, dia tidak merasakan "perasaan" atau kepercayaan itu dengannya psikoterapis, terapi dapat menyeret beban yang signifikan yang akan menghambat pemulihan dan peningkatan pasien.

Psikolog tidak bekerja dengan gangguan, tetapi dengan orang yang menderita masalah atau patologi yang memerlukan intervensi khusus. Perawatan atau terapi tidak dapat dipahami di luar pembentukan hubungan interpersonal antara pasien dan psikolog. Pertemuan antara profesional dan pasien membuat dua orang ini menjadi elemen berarti bagi satu sama lain, dan bukan hanya orang asing atau instrumen untuk mencapai tujuan. Aliansi terapeutik sangat penting sehingga memprediksi keberhasilan terapi.

Untuk aliansi terapeutik yang baik untuk diselesaikan, perlu bahwa terapis dan pasien berusaha dalam menghadapi terapi, menggabungkan pengalaman dan pengetahuan mereka. Mereka harus mampu mengadopsi sudut pandang yang berbeda, memahami dan menerimanya, selain memiliki kecenderungan untuk berubah. Pasien harus berusaha untuk berubah, tetapi penting bahwa psikolog juga keluar dari zona nyaman Anda jika perlu dan bahwa Anda memahami orang yang Anda lakukan psikoterapi.

• Anda mungkin tertarik pada: "10 manfaat pergi ke terapi psikologis"

Titik pertemuan antara dua orang dalam psikoterapi

Aliansi terapeutik mulai terbentuk sejak pasien menjalin kontak dengan terapis. Sejak kedua orang ini bertemu, mereka mencoba menjadikan terapi sebagai iklim kepercayaan, kedekatan, dalam bahwa pasien merasa nyaman dan merasa bahwa dia berada di lingkungan yang aman, di mana dia dapat terbuka untuk mengungkapkan ketakutan dan kebutuhannya tanpa takut menjadi pengadilan.

Penting untuk dipahami bahwa dalam terapi psikolog tidak menghakimi, tetapi menerima. Psikoterapis bukanlah orang yang bertanggung jawab untuk memecahkan masalah pasien atau memberi tahu mereka apa yang harus dilakukan, tetapi bantu Anda melihat sendiri apa yang terbaik untuk Anda kehidupan. Tujuannya adalah untuk membuat pasien membuka mata mereka dan memahami potensi dan kemampuan mereka untuk mendorong perubahan dalam hidup mereka.

Terapis bukanlah teman, tetapi orang yang menawarkan dukungan. Ini menemani pasien dalam perjalanan eksplorasinya yang panjang dan bergolak, membantunya mengidentifikasi sumber daya yang tersedia baginya tetapi bahwa, karena hambatan psikologis yang berbeda seperti kurangnya harga diri atau locus of control yang terlalu dieksternalisasi, menggunakan.

Aliansi terapeutik adalah titik pertemuan antara dua pikiran, dua alam semesta. Dua orang yang sangat berbeda bertemu dalam waktu dan ruang dalam konteks terapeutik, tempat di mana tidak masalah siapa atau mengapa. Psikolog bertugas menawarkan bantuan kepada pasien, menemukan apa yang mengganggu mereka yang datang untuk membantu mereka dan menganalisis apa yang dapat membantu mereka mengatasi masalah mereka.

Tetapi untuk ini terjadi, perlu bahwa pasien lihat terapis Anda sebagai orang yang memiliki kemampuan untuk menjemput Anda di saat-saat ketika Anda akan hancur dan percaya padanya.

• Artikel terkait: "6 jenis keterampilan sosial, dan untuk apa mereka"

Komponen aliansi terapeutik

Seperti yang kami katakan, aliansi terapeutik adalah aspek yang sangat penting dari psikoterapi. Menjadi hubungan yang unik dan penting antara pasien dan terapis, hubungan ini telah dipelajari dalam banyak penyelidikan. Namun, dapat dikatakan bahwa pendekatan ilmiah yang serius terhadap hubungan ini relatif baru, dengan Lambert menjadi salah satu yang pertama menyelidikinya pada tahun 1992. Menurut dia dan penelitiannya, aliansi terapeutik ini adalah variabel yang mampu memprediksi hingga 30% keberhasilan terapi.

Bobotnya lebih besar daripada teknik yang digunakan oleh terapis, model teoretis dari mana ia dimulai, atau harapan pasien sendiri akan perubahan tentang psikoterapi. Faktanya, dalam studi Lambert sendiri, aliansi terapeutik adalah faktor yang paling menentukan keberhasilan terapi, hanya dilampaui oleh faktor ekstra-terapeutik, yaitu, m variabel yang tidak berada di tangan psikolog, yang biasanya tidak dapat dikontrol dan pengaruhnya terhadap proses mungkin lebih tinggi.

Tiga komponen dasar yang membentuk aliansi terapeutik dapat diidentifikasi.

Hubungan yang terjalin dengan pasien

Seperti yang diharapkan, komponen mendasar dari aliansi terapeutik adalah hubungan yang dibangun dengan pasien. Ini ditetapkan oleh apa yang digambarkan oleh psikolog Amerika Carl Rogers sebagai penerimaan pasien tanpa syarat.

Ini juga dapat dipahami sebagai penerimaan positif tanpa syarat, di mana psikoterapis memiliki sikap hormat mutlak dan penerimaan pengalaman, pengalaman, perasaan dan pendapat pasien.

• Anda mungkin tertarik pada: "The Rapport: 5 kunci untuk menciptakan lingkungan kepercayaan"

Tingkat kesepakatan tujuan yang ingin dicapai antara pasien dan terapis

Tugas mendasar dalam psikoterapi adalah bahwa terapis membantu pasien menentukan tujuan yang ingin dicapai selama psikoterapi. Selain itu, dimaksudkan untuk mencapai kesepakatan dengannya untuk mencapainya.

• Artikel terkait: "10 keterampilan komunikasi dasar"

Tingkat kesepakatan dengan cara atau tugas untuk mencapai tujuan ini

Sebelum memulai proses terapi, penting bagi psikolog untuk menjelaskan kepada pasien teknik apa yang akan dia gunakan dan apa yang ingin dia capai dengan teknik tersebut. Jika pasien memiliki keraguan, awal terapi adalah waktu yang tepat untuk jawab mereka karena, setelah keraguan ini diklarifikasi, keterlibatan pasien dalam terapi akan lebih besar.

• Anda mungkin tertarik pada: "Jenis-jenis motivasi: 8 sumber motivasi"

Bagaimana Anda mendapatkan aliansi terapeutik yang baik?

Pada titik ini, kita dapat memahami pentingnya aliansi terapeutik. Seperti yang telah kami komentari, ini adalah faktor yang meningkatkan peluang keberhasilan terapi, karena membuat pasien merasa lebih nyaman. berbagi dunia batinnya dan melihat psikolog sebagai orang yang terlatih untuk membantunya mengubah rute hidupnya dan mendapatkan kesejahteraan psikologis dan emosional.

Setelah melihat ini, sekarang saatnya untuk mencari tahu bagaimana mencapai aliansi terapeutik yang baik. Langkah-langkah yang akan kita lihat di bawah ini dapat sangat membantu para psikolog yang tertarik meningkatkan hubungan dengan pasien Anda dan meningkatkan keberhasilan perawatan yang diterapkan pada mereka. Beberapa dari mereka mungkin tampak sangat jelas bagi karir profesional setiap psikolog tetapi itu mungkin katakan bahwa psikolog tidak berhenti menjadi manusia dan terkadang kita lupa untuk memperhitungkannya Langkah.

1. Gunakan mendengarkan aktif

Setiap psikolog harus menerapkan mendengarkan secara aktif ketika dia bersama pasiennya. Ini tentang mendengarkan dia tanpa menghakiminya, menyadari semua yang dia katakan. Ini penting, karena jika kami ingin membuka sepenuhnya, Anda perlu memercayai kami, bahwa Anda tahu bahwa, apa pun yang Anda katakan, kami tidak akan berhenti mendengarkan Anda.

Selain itu, sering terjadi bahwa pasien perlu mendengarkan diri mereka sendiri, menyuarakan pikiran mereka dan memahaminya. Untuk alasan ini, sebagai psikolog, kita tidak perlu takut untuk mengutip pasien secara harfiah, karena ini akan membantu mereka untuk melihat bahwa kita mendengarkan mereka dan itu akan membantu mereka untuk menganalisis kata-kata mereka sendiri.

• Artikel terkait: "Mendengarkan secara aktif: kunci untuk berkomunikasi dengan orang lain"

2. Bersikap baik

Aspek mendasar lainnya dalam semua psikoterapi, tetapi perlu diingat: menggunakan empati. Kita tidak hanya harus mendengarkan pasien, tetapi kita juga harus menempatkan diri kita pada posisi mereka, pahami apa yang dia rasakan dan tunjukkan padanya bahwa kita memahaminya.

Ini tidak berarti bahwa kita merasa kasihan atau kasihan padanya, melainkan bahwa kita memahami bagaimana perasaannya. Memberitahu dia bagaimana perasaan kita, bukan apa yang akan kita lakukan, dalam situasi yang sama dapat membantu karena itu membangun kepercayaan. Ketika psikolog menunjukkan empati terhadap pasien, yang terakhir tidak melihat yang pertama sebagai dingin tidak dikenal dengan peran profesional, tetapi sebagai orang yang benar-benar memahaminya dan kepada siapa ia dapat memercayai.

• Anda mungkin tertarik pada: "Empati, lebih dari menempatkan diri Anda pada posisi orang lain"

3. Beradaptasi dengan setiap pasien

Aspek fundamental lain dari semua psikoterapi dan salah satu yang sangat mempengaruhi aliansi terapeutik. Setiap orang adalah dunia, dengan cara memahami realitas, mengomentarinya dan berinteraksi sangat bervariasi dari individu ke individu. Cara mereka menjelaskan sesuatu juga berbeda, menggunakan bahasa mereka sendiri. Sebagai psikolog kita harus beradaptasi dengan mereka, sikap yang membantu pasien merasa dimengerti.

4. Jelaskan bagaimana terapi akan dilanjutkan

Cara yang baik untuk membangun aliansi terapeutik adalah transparan dengan pasien tentang apa yang akan terjadi dengan terapi. Ini tentang mengurangi ketidakpastian pasien tentang bagaimana dia melakukannya, dalam arti dia tahu jika ada kemajuan.

Penting untuk menjelaskan kepada pasien bahwa, jika itu terjadi, ada masalah atau proses disfungsional, tetapi ini mungkin lebih umum daripada yang Anda pikirkan dan itu normal bagi Anda untuk merasakannya frustrasi karenanya. Penting untuk menjelaskan bagaimana kita akan mengatasi masalahnya dan menandai tujuan yang ingin kita capai dengannya untuk menyepakatinya, membuatnya melihat bahwa dia adalah peserta dalam proses perbaikan.

5. Jujur tentang perkembangan terapi

Kita harus ikhlas dan tidak menyampaikan harapan palsu agar cepat sembuh. Psikolog juga harus jujur ​​pada dirinya sendiri dan pada pasien, menerima bahwa ada hal-hal yang tidak diketahuinya dan menawarkan, jika perlu, untuk mencari informasi atau merujuk jika Anda melebihi keahlian Anda dan pengetahuan.