Bagaimana Anda mengintervensi fobia anjing dalam psikoterapi?

Fobia anjing, juga dikenal sebagai sinofobia, adalah jenis fobia spesifik di mana orang tersebut menderita reaksi kecemasan yang terlalu intens terhadap anjing (atau citra anjing asli atau imajiner).

Untuk membuat diagnosis fobia, pasien perlu memiliki disfungsionalitas, yaitu kehidupan sehari-hari mereka terpengaruh. Dalam kasus cynophobia, stimulus yang ditakuti adalah hewan yang sangat umum di masyarakat kita, sangat mudah bagi pasien untuk menemukannya dan tidak dapat menghindarinya dengan cara apa pun. Untuk itu perlu dilakukan intervensi psikoterapi.

Dalam artikel ini Kita akan melihat apa itu fobia anjing dan teknik apa yang dianggap paling efektif untuk perawatannya.

• Artikel terkait: "Jenis Fobia: Menjelajahi Gangguan Ketakutan"

Apa itu fobia anjing?

Fobia anjing, atau cynophobia, adalah jenis fobia spesifik, ketakutan yang tidak proporsional dari kemungkinan ancaman di masa depan, yang menghasilkan dalam diri individu yang menderita kebutuhan untuk menghindari situasi seperti itu (atau jika dia mendukungnya, dia melakukannya dengan sangat tidak nyaman). Dalam fobia kami memiliki berbagai jenis Manual Diagnostik Asosiasi Psikologi Americana (DSM) berbicara tentang tiga jenis karakteristik: agorafobia, fobia sosial, dan fobia spesifik.

Dengan demikian, fobia spesifik didefinisikan sebagai ketakutan yang tidak proporsional dan sangat kuat terhadap objek atau situasi tertentu, yang mungkin terjadi, terjadi pada saat itu, di masa sekarang atau mungkin terjadi di masa depan, dalam hal ini menjadi antisipasi. Respon kecemasan atau ketakutan yang terjadi bersifat segera dan serangan panik dapat terjadi, yang ditandai terutama oleh peningkatan aktivasi fisiologis.

Fobia spesifik dianggap sebagai gangguan kecemasan dengan prevalensi tertinggi pada populasi umum, meskipun itu juga yang paling sedikit menimbulkan masalah dan kecacatan, karena pada banyak kesempatan rangsangan yang ditakuti atau tidak mungkin ditemukan atau subjek menghindarinya. Dengan cara ini, kriteria perubahan fungsi kehidupan seseorang, yang diperlukan untuk mendiagnosis, jarang terpenuhi. Biasanya, tingkat keparahan gangguan ini sedang atau rendah. Kriteria lain yang harus dipenuhi untuk mengklasifikasikannya sebagai gangguan adalah durasi gangguan adalah 6 bulan atau lebih.

Ada banyak jenis fobia spesifik, sebanyak mungkin objek atau situasi di dunia. Ini pada gilirannya diklasifikasikan ke dalam empat kelompok yang berbeda menurut apakah kecemasan terjadi sebelum beberapa jenis kecemasan binatang, sebelum melihat darah, suntikan atau luka, sebelum situasi atau di depan lingkungan alam atau lingkungan. Fobia masing-masing kelompok akan memiliki kecenderungan untuk mulai pada usia yang berbeda, yang juga lebih khas pada satu jenis kelamin atau lainnya.

Mengacu pada fobia hewan, juga disebut zoofobia, yang merupakan kategori di mana rasa takut terhadap semua jenis hewan diklasifikasikan, biasanya muncul pertama kali di masa kanak-kanak. Artinya, memiliki onset pada usia dini dan lebih umum pada jenis kelamin perempuan, dengan kata lain, ada lebih banyak perempuan yang menyajikan patologi ini dibandingkan dengan laki-laki.

Lewat sini, fobia anjing akan didefinisikan sebagai ketakutan atau kecemasan anjing yang tidak proporsional, berkonsolidasi secara normal selama masa kanak-kanak, dan yang mungkin disebabkan oleh suatu peristiwa traumatis bahwa subjek yang terkena tinggal bersama seekor anjing. Juga tambahkan bahwa mungkin ada variasi tergantung pada penyebab cynophobia, misalnya, Anda bisa takut pada semua anjing secara umum, terlepas dari karakteristik mereka atau anjing tertentu dapat ditakuti, tergantung pada ukuran, warna atau balapan.

• Anda mungkin tertarik pada: "Jenis-Jenis Gangguan Kecemasan dan Ciri-cirinya"

Bagaimana fobia anjing dalam terapi dirawat?

Kemungkinan menghadapi stimulus yang menghasilkan jenis fobia ini, yaitu, dengan seekor anjing, tinggi dalam masyarakat tempat kita tinggal. Dengan cara yang sama, akan sulit untuk memprediksi kapan kita bisa bertemu dengannya, sehingga sulit bagi kita untuk menghindarinya. Karena alasan inilah jika kita memiliki ketakutan yang tidak proporsional terhadap anjing, cynophobia, fungsi kita akan berubah, mempengaruhi kehidupan kita sehari-hari dan oleh karena itu dengan probabilitas tinggi kita memerlukan perawatan khusus.

Seperti semua fobia, cynophobia memiliki kecenderungan genetik untuk perkembangannya, keinginan ini Dengan kata lain, jika orang tua memiliki fobia hewan, kemungkinan besar anak-anak juga memiliki. Meskipun bukan satu-satunya penyebab, hal itu juga akan mempengaruhi pengalaman yang dialami subjek, misalnya jika ia memiliki mengalami pengalaman buruk dengan seekor anjing atau jika Anda telah menyaksikan situasi yang tidak menyenangkan bagi orang lain orang.

Jadi, mengingat karakteristik jenis fobia ini, fakta bahwa stimulusnya konkret dan mungkin untuk mengetahui penyebabnya, prosedur intervensi yang akan kami lakukan akan serupa dengan yang diterapkan untuk pengobatan fobia spesifik pada umumnya.

• Artikel terkait: "Aliansi terapeutik: apa itu, bagaimana pengaruhnya terhadap terapi dan bagaimana itu dibuat"

1. Perawatan dengan paparan

Perawatan paling efektif yang telah diamati untuk sebagian besar fobia spesifik adalah paparan langsung terhadap stimulus fobia.. Dalam kasus khusus ini, eksposisi terhadap stimulus, karena teknik ini memberikan kesempatan untuk memvisualisasikan hewan yang ditakuti dalam situasi yang terkendali dan aman sehingga dapat mematahkan hubungan antara anjing dan ketakutan atau kecemasan yang ditimbulkannya, yaitu mengembalikan pengkondisian klasik yang telah dihasilkan oleh pengalaman traumatis yang dijalani oleh pasien.

Dijelaskan lebih detail, pameran langsung terdiri dari menyajikan, dalam hal ini, stimulus anjing kurang lebih secara bertahap (mengikuti kurva intensitas atau kesulitan yang meningkat) dan pertahankan keberadaannya agar subjek dapat dapat menghadapinya, dan dengan demikian mencapai bahwa kecemasan dan ketakutan yang muncul sebelum anjing berkurang dan berakhir menghilang. Karena jenis teknik ini menimbulkan kecemasan yang tinggi sehingga tidak tertahankan bagi subjek dan dapat mengatasinya dengan lebih baik, maka: merekomendasikan bahwa selama sesi paparan pertama, gerakan anjing dibatasi, sehingga pasien merasa sedikit lebih Tentu.

Prosedur ini dapat dilakukan dalam sesi yang berbeda, meskipun juga telah diusulkan dan hasil yang baik telah diperoleh untuk mengobati hanya dengan sesi hingga 3 jam. Untuk melakukan intervensi ini, penting bahwa subjek hanya memiliki fobia monosimptomatik, yaitu hanya pada stimulus, bahwa subjek termotivasi dan bahwa memiliki fobia tidak menyebabkan manfaat atau bahwa hilangnya ini tidak menimbulkan konsekuensi negatif.

Demikian juga, seperti yang telah kami tunjukkan, paparan langsung terhadap stimulus yang ditakuti menghasilkan kecemasan besar dan dapat menghasilkan penolakan besar pada subjek. Untuk alasan ini, teknik serupa lainnya telah dicoba dan juga memperoleh hasil positif. Strategi ini terdiri dari membuat presentasi melalui virtual atau augmented reality, yang mengacu pada penggunaan simulator untuk menciptakan sensasi pada individu di depan seekor anjing.

Meskipun menghasilkan hasil yang menguntungkan, diterima dengan lebih baik oleh individu dan memungkinkan kontrol situasi yang lebih besar, itu tidak itu setara dengan dan tidak sepenuhnya menggantikan paparan langsung dan kita harus selalu menyajikan stimulus secara langsung.

• Anda mungkin tertarik pada: "Terapi realitas virtual diterapkan pada fobia: apa itu dan bagaimana cara kerjanya"

2. Psikoedukasi

Meskipun, seperti yang telah kami katakan, paparan langsung adalah pengobatan yang paling efektif untuk gangguan ini, strategi lain juga telah digunakan. Selain terpapar stimulus, disarankan juga untuk melakukan fase psikoedukasi. Ini terdiri dari memberikan informasi tentang stimulus yang ditakuti, dalam hal ini anjing, untuk memperbaiki dan mengubah keyakinan yang salah dan tidak realistis yang dimiliki pasien.

Dengan cara yang sama, dapat juga bermanfaat dan perlu untuk mengajari dan melatihnya dalam keterampilan untuk mengetahui cara menangani atau menangani hewan dengan lebih baik; misalnya, apa cara terbaik untuk mendekati atau menyentuh anjing.

3. Pemodelan peserta

Juga telah terlihat bahwa menerapkan teknik pemodelan peserta yang dikombinasikan dengan paparan langsung dapat menghasilkan hasil yang positif, dan direkomendasikan bila perlu untuk mengajarkan keterampilan manajemen kepada pasien.

Pemodelan peserta ditandai dengan menjadi proses di mana seorang model, biasanya terapis, melakukan dan membimbing pasien untuk mengetahui bagaimana bertindak dengan cara terbaik dalam menghadapi situasi yang ditakuti. Di atas segalanya, pengenalan teknik ini bermanfaat dalam mencapai hasil yang lebih baik dalam intervensi yang dilakukan pada anak-anak.

4. Terapi perilaku kognitif

Mengacu pada teknik lain yang digunakan dan yang juga menunjukkan tingkat keefektifan tertentu adalah yang digunakan dalam terapi kognitif-perilaku, sehingga memperkenalkan strategi seperti manajemen kecemasan, yang dapat dilakukan misalnya melalui relaksasi atau penggunaan lebih banyak teknik kognitif seperti restrukturisasi kognitif, yang terdiri dari memodifikasi keyakinan tidak nyata.

Akhirnya, perlu dicatat bahwa penggunaan obat-obatan psikotropika tidak dianggap efektif untuk mengobati fobia tertentu, hanya dalam beberapa kasus tertentu dapat digunakan. sebagai pelengkap dalam sesi paparan pertama, tetapi itu tidak akan pernah menjadi pilihan perawatan pertama, meminumnya hanya untuk waktu yang singkat dan kemudian Singkirkan.