Proses motivasi: apa itu, tahapan, dan teori yang menjelaskannya

Dalam bidang Psikologi, konsep yang dikenal dengan istilah “motivasi” dipahami sebagai proses adaptif yang mengaktifkan seseorang dan mengarahkan perilaku menuju suatu tujuan atau sasaran, dan untuk ini dihasut untuk mempertahankan tindakan yang diperlukan untuk mencapai apa yang telah diusulkan sebelumnya.

Berangkat dari gagasan ini, pada baris berikut kita akan berbicara tentang fenomena mendasar yang erat kaitannya dengan motivasi: proses motivasi.

• Artikel terkait: "Jenis-jenis motivasi: 8 sumber motivasi"

Apa itu proses motivasi?

Kita dapat mendefinisikan proses motivasi sebagai suksesi proses dinamis yang memobilisasi orang menuju suatu tujuan, sasaran atau mengatasi beberapa kesulitan, yang fungsi utamanya adalah meningkatkan peluang untuk dapat beradaptasi dengan lingkungan sehingga dapat bertahan hidup dan juga dapat memiliki kualitas hidup yang lebih baik.

Proses ini juga terkait dengan pertumbuhan pribadi dan potensi semua manusia, termasuk di bidang sosial. Oleh karena itu, proses motivasi, di atas segalanya, merupakan proses adaptif.

Selanjutnya kita akan melihat tahapan-tahapan atau fase-fase esensial dari proses motivasi yang berlangsung secara berurutan dan teratur.

• Anda mungkin tertarik pada: "10 kunci untuk memotivasi diri sendiri"

Fase proses motivasi

Proses motivasi, sebagai proses dinamis, terdiri dari tiga fase atau tahapan berurutan, yang akan kita lihat di bawah.

1. Tahap antisipasi dan arahan

Fase pertama ini, yaitu antisipasi dan arahan, adalah fase di mana orang tersebut memiliki serangkaian harapan di sekitar keadaan darurat dan / atau kepuasan dari beberapa alasan.

• Artikel terkait: "8 proses psikologis yang lebih tinggi"

2. Tahap Perilaku Aktif dan Umpan Balik

Pada fase kedua tentang perilaku aktif dan umpan balik pada kinerja sendiri, ini adalah fase di mana orang yang bertugas melakukan serangkaian tindakan yang diarahkan pada suatu tujuan yang telah ditentukan sebelumnya, dengan cara yang memungkinkan orang tersebut untuk dapat mendekati atau menjauhkan diri berdasarkan informasi yang diperolehnya dari hasil perbuatannya sendiri.

3. Tahap hasil

Fase terakhir ini, yaitu hasil akhir, adalah fase di mana orang tersebut mengalami konsekuensi untuk pencapaian tujuan yang telah dia pilih untuk dicapai pada tahap sebelumnya dan ke arah mana dia telah mengarahkannya mengadakan.

Karena ada berbagai teori tentang proses motivasi, kami akan menjelaskannya di bagian berikut, untuk: untuk dapat melihat bahwa, meskipun mereka memiliki visi yang agak berbeda, semuanya telah divalidasi secara luas dalam bidang psikologi.

Setelah kita melihat tiga proposal tentang proses motivasi, kita dapat memiliki visi yang cukup mendekati tentang proses ini.

• Anda mungkin tertarik pada: "10 teori psikologi utama"

Teori Proses Motivasi Deckers

Salah satu teori terpenting yang membahas masalah ini adalah urutan proses motivasi yang dikemukakan oleh Lamber Deckers. Peneliti ini membagi proses ini menjadi 3 fase.

1. Pilihan alasan

Pada fase pertama ini subjek memilih tujuan atau sasaran yang perlu dia capai agar dapat mencapai kepuasan penuh. Tujuan yang Anda pilih untuk dicapai akan bergantung pada sejumlah faktor: daya tarik insentif, intensitas motif, perkiraan usaha yang diperlukan untuk mencapainya dan peluang untuk mencapainya memiliki.

2. Eksekusi perilaku instrumental

Setelah tujuan dipilih, untuk melanjutkan langkah kedua dari proses motivasi ini, subjek harus cukup termotivasi. Setelah Anda memiliki motivasi yang cukup akan melanjutkan dengan kinerja perilaku instrumental yang akan memungkinkan subjek untuk mencapai tujuan yang telah mereka pilih sebelumnya.

Perilaku instrumental untuk mencapai tujuan yang dipilih sangat mendasar karena berkat tindakan yang dilakukan untuk mencapai apa yang telah diusulkan subjek. Demikian pula, biasanya ada perilaku instrumental yang berbeda yang memungkinkan tercapainya tujuan yang sama, meskipun dengan jalan yang berbeda dan, dalam kasus ini, subjeklah yang akan melakukannya. Anda harus mempertimbangkan keuntungan dan kerugian dari masing-masing jalur yang mungkin untuk memilih salah satu yang paling menarik minat Anda, tergantung pada frekuensi, durasi dan intensitas masing-masing. satu.

Sebutkan kelebihan dan kekurangan masing-masing jenis perilaku instrumental harus dievaluasi oleh subjek berdasarkan tiga faktor fundamental: dijelaskan di bawah ini.

• Frekuensi: berapa kali Anda harus terlibat atau memulai perilaku ini untuk mencapai tujuan.
• Durasi: jumlah waktu yang diperlukan untuk mencapai tujuan tergantung pada memilih satu perilaku atau yang lain untuk itu.
• Intensitas: jumlah usaha yang perlu digunakan untuk melakukan setiap perilaku instrumental.

3. Kepuasan dari alasan yang dipilih

Fase terakhir dari proses motivasi terdiri dari penyelesaian ketika mencapai tujuan yang telah dipilih subjek pada fase pertama, yaitu urutan perilaku yang dilakukan subjek selama proses berlangsung motivasi berakhir ketika tujuan yang diinginkan telah tercapai.

Dalam hal mencapai tujuan, subjek akan memutuskan pada kesempatan mendatang apakah akan mengikuti langkah yang sama lagi untuk mencapai tujuan yang sama atau yang serupa; Sedangkan jika Anda tidak dapat mencapainya, pada kesempatan berikutnya ketika Anda ingin mencoba lagi, Anda harus mempertimbangkan apakah akan mencoba lagi mengikuti jalan yang sama melalui pelaksanaan perilaku serupa atau, sebaliknya, jika Anda mengubah tujuan Anda untuk tujuan lain yang lebih terjangkau

• Artikel terkait: "Apa itu kebahagiaan menurut Psikologi?"

Teori proses motivasi Fernández-Abascal

Enrique García Fernández-Abascal, dengan bantuan tim penelitinya, mengembangkan teori alternatif tentang proses motivasi, menampilkan dirinya dalam cara yang lebih skematis dan jelas.

Menurut penulis ini, proses motivasi dimulai dengan satu atau lebih faktor penentu motivasi yang mempengaruhi subjek. sehingga kondisi yang diperlukan ditemukan sehingga Anda dapat memiliki niat untuk mulai mengeksekusi tertentu mengadakan.

Tahap kedua dari proses ini dimulai dengan pengaktifan serangkaian perilaku dengan intensitas tertentu, pada saat yang sama bahwa "niat" harus menunjukkan arah yang harus diikuti subjek dan ke arah mana ia akan mengarahkan perilaku tersebut. Sepanjang proses motivasi, umpan balik yang sistematis dihasilkan, sehingga perilaku itu bertindak lingkungan, pada gilirannya, menolak informasi tentang kemajuan yang dicapai melalui pelaksanaan perilaku tersebut.

Istilah “niat” dalam teori ini tentang proses motivasi mengacu pada suatu unsur yang berfungsi untuk subjek menerima umpan balik atas tindakan mereka, sehingga Anda dapat mengatur sendiri perilaku Anda tergantung pada apakah Anda memerlukan intensitas lebih atau kurang dalam tindakan Anda atau, apakah Anda mengikuti arah yang benar untuk mencapai tujuan awal Anda atau tidak. Oleh karena itu, niat merupakan faktor motivasional yang paling berpengaruh terhadap perilaku subjek.

Di sisi lain, perlu dicatat bahwa niat tergantung pada dua faktor penting:

• Sikap terhadap perilaku: evaluasi apakah perilaku itu menguntungkan atau merugikan untuk mencapai tujuan.
• Norma subjektif: persepsi subjek tentang apakah orang lain menganggap perilaku itu dapat diterima atau tidak.

Pada waktu bersamaan, Ada sejumlah faktor penentu internal dan eksternal yang mempengaruhi perilaku orangseperti yang tercantum di bawah ini.

• Internal: homeostasis, keturunan, proses kognitif dan potensi pertumbuhan masing-masing.
• Eksternal: hedonisme, pembelajaran, dan keterkaitan sosial, yang mendorong perilaku.

Semua faktor yang disebutkan di atas mempengaruhi pilihan serangkaian perilaku atau lainnya untuk mencapai tujuan melalui tindakan melalui fase aktivasi.

Fase ketiga dan terakhir dari model proses motivasi ini adalah arah motivasi, yang mengacu pada kecenderungan subjek untuk mendekati atau, sebaliknya, menghindari tujuan tertentu. Ini penting karena aktivasi tanpa arah yang dituju tidak dapat memicu perilaku termotivasi, dengan arah menjadi variabel penting untuk serangkaian perilaku yang akan dilakukan termotivasi.

Teori Palmero tentang proses motivasi

Teori tentang proses motivasi yang diajukan oleh Francesc Palmero berusaha untuk memberikan visi yang lebih dalam dan, pada saat yang sama, lebih luas tentang apa yang terjadi di seluruh proses motivasi. Ringkasan visi proposal ini dijelaskan sebagai berikut, proses motivasi dibagi, menurut Palmero, di antara fase-fase yang dihitung di bawah ini.

Fase pertama mengacu pada pilihan tujuan atau sasaran yang akan dicapai dan pengambilan keputusan, fase ini diliputi oleh suatu proses yang dimulai dengan munculnya stimulus hingga memungkinkan untuk dilakukan perilaku yang termotivasi, dan ini penting karena tanpa munculnya stimulus yang memicunya, proses motivasi tidak akan berjalan mungkin. Jika stimulus tersebut bersifat eksternal, itu disebut "keinginan"; sedangkan jika bersifat internal, maka disebut 'need'.

Fase kedua adalah di mana pusat hasil ditemukan atau sebaliknya, pengendalian perilaku yang telah dilakukan untuk mencapai perilaku yang dimotivasi. Langkah kedua ini, yang ditujukan pada persepsi stimulus yang diperlukan untuk permulaan proses motivasi, juga penting karena tanpa persepsi ini proses tidak akan dimulai. Agar ini terjadi, reseptor yang sesuai harus bertindak pada subjek sehingga ia dapat merasakan stimulus.

Fase ketiga dikembangkan oleh bagian dari proses evaluasi dan penilaian tujuan atau sasaran, sedemikian rupa sehingga memungkinkan subjek untuk memilih mana yang akan menjadi stimulus yang akan dapat memicu perilaku termotivasi.

Fase keempat terdiri dari proses keputusan dan pilihan tujuan yang akan diikuti. Untuk memilih tujuan yang paling tepat untuk diikuti, Anda juga harus menilai keinginan atau kebutuhan untuk mencapainya serta nilai yang dimiliki tujuan tersebut untuk subjek dan harapan yang dimilikinya untuk mampu mencapainya.

Fase kelima dan terakhir berjalan melalui tindakan perilaku setelah dimotivasi. Untuk sampai di sini, subjek sudah harus memilih tujuannya dan telah memilih perilaku apa yang harus dia lakukan lakukan untuk ini di antara yang tersedia untuk Anda, tergantung pada keterampilan dan situasi Anda pribadi. Perilaku termotivasi ini adalah perilaku yang terbentuk dari semua tindakan yang melalui seluruh proses motivasi dan akan ditujukan untuk mencapai tujuan tertentu.

Dalam semua langkah ini, penting untuk menunjukkan konsep "aktivasi" yang diaktifkan sejak subjek mendeteksi kebutuhan yang memicu subjek untuk mengusulkan tujuan memenuhi kebutuhan tersebut melalui tindakan yang dijelaskan dalam berbagai fase proses motivasi. Dalam proses ini telah terjadi aktivasi homeostasis subjek, karena fakta bahwa dirinya sendiri Organisme selalu berusaha mencapai keseimbangan dengan menutupi beberapa kekurangan atau menyeimbangkan dirinya sendiri cara.