Bagaimana membantu orang yang alkoholik agar tidak kambuh?

Proses menjaga pantang yaitu tidak mengkonsumsi itu rumit, untuk itu penting untuk tidak menurunkan kewaspadaan dan terus bekerja agar tidak kambuh lagi pada konsumsi.

Mengingat kesulitan dan labilitas situasi, penting untuk memulai pelatihan dan mendidik pasien selama: melakukan terapi terhadap kemungkinan situasi risiko yang mungkin dihadapi, sehingga dapat ditangani secara a efektif. Untuk tujuan ini, ada program khusus untuk mencegah kekambuhan konsumsi alkohol.

Dengan cara yang sama, penting juga bahwa lingkungan dekat subjek, seperti keluarga dan teman, bekerja sama, memperkuat, mendukung, dan memotivasinya. untuk melanjutkan proses dan membantu Anda menciptakan lingkungan yang sehat, jauh dari rangsangan, tempat, situasi dan orang-orang yang mendorong Anda untuk mengkonsumsi dan dengan cara ini menjadi pendukung dengan siapa mereka dapat berkomunikasi, mengungkapkan perasaan mereka tanpa dihakimi dan mendukung mereka jika mereka perlu meminta bantuan profesional.

Dalam artikel ini Anda akan menemukan ringkasan karakteristik utama alkoholisme dan beberapa teknik yang bermanfaat dan

strategi yang digunakan oleh profesional kesehatan dan oleh orang-orang di sekitar orang yang kecanduan yang digunakan untuk membantu mencegah kekambuhan penggunaan alkohol.

• Artikel terkait: "Alkoholisme: ini adalah efek dari ketergantungan pada minuman"

Ciri-ciri alkoholisme

Alkoholisme adalah salah satu gangguan penggunaan zat yang paling umum, diklasifikasikan dalam edisi kelima Manual Diagnostik Asosiasi Psikiater Amerika (DSM 5) sebagai patologi yang mampu secara serius memperburuk kualitas hidup orang tersebut. Secara statistik, itu muncul berbeda menurut jenis kelamin populasi, dengan proporsi 12,2% pada pria versus 4,9% pada wanita; Kami melihat bagaimana gangguan penggunaan alkohol lebih banyak terjadi pada pria daripada wanita, seperti yang terjadi pada kecanduan lainnya. Ada juga perbedaan menurut usia, dengan 4,6% pada subjek antara 12 dan 17 tahun dibandingkan dengan subjek di atas 18 tahun dengan 8,5%.

Sehingga, usia timbulnya gangguan biasanya antara 20 dan 30 tahun, pada tahap remaja dan di mana adalah umum untuk mengkonsumsi minuman beralkohol dalam konteks waktu luang.Keracunan alkohol pertama biasanya terjadi sebelum usia 20 tahun.

Dengan cara yang sama, kepura-puraan ini juga mempengaruhi kemungkinan berkembangnya gangguan komorbiditas lain, menggandakan kemungkinan munculnya gangguan lain. gangguan kejiwaan, yang paling khas adalah gangguan bipolar, skizofrenia, gangguan depresi dan kecemasan, dan gangguan kepribadian antisosial.

Alkohol bertindak sebagai depresan sistem saraf pusat, mempengaruhi dan melukai area otak yang berbeda seperti badan mammillary, yang merupakan bagian dari sistem limbik dan terkait terutama dengan memori atau sebagai thalamus, organ integrasi emosional dan sensorik yang mengirim dan menerima informasi dari korteks otak. Dengan cara ini, alkohol adalah zat psikoaktif yang memiliki dampak terbesar pada kehidupan pribadi dan sosial dan kesehatan individu yang terkena, meningkatkan risiko bunuh diri dan kematian.

Untuk alasan-alasan yang dikemukakan di atas, pengobatan gangguan yang efektif akan menjadi penting. alkohol, serta bekerja dan mempersiapkan pasien untuk kemungkinan situasi risiko: kambuh.

• Anda mungkin tertarik pada: "14 jenis kecanduan yang paling penting"

Cara untuk membantu seseorang agar tidak kembali kecanduan alkohol

Seperti gangguan adiktif lainnya, kemungkinan kambuh dalam penggunaan. Untuk alasan ini, penting untuk bekerja, menyiapkan, dan memberikan alat kepada pasien agar mereka dapat mengatasi situasi risiko yang berbeda yang meningkatkan kemungkinan kambuh baik selama perawatan dan terutama setelah terapi berakhirSaat tidak lagi mendapat dukungan sebanyak itu, karena proses mempertahankan pantang sama rumitnya dengan proses detoksifikasi.

Dengan cara yang sama, dukungan dan upaya yang diberikan untuk menghindari kekambuhan berasal dari terapis, tetapi juga mendasar dan bermanfaat bahwa terapis lingkungan pasien sebagai keluarga dan teman-teman mereka diberitahu tentang masalah dan berkolaborasi dalam pengobatan dan pemeliharaan pantang.

• Artikel terkait: "Sindrom putus obat: jenis dan gejalanya"

Pelatihan pencegahan kekambuhan dari bidang profesional

Dengan cara ini, penting untuk mulai bekerja dengan pasien selama sesi terapi tentang kemungkinan situasi risiko kekambuhan dan kemungkinan konsumsi yang mungkin terjadi. Untuk alasan ini ada model khusus untuk pencegahan kekambuhan yang dibuat oleh Marlatt dan Gordon; Hal ini menunjukkan bahwa ada variabel yang berbeda yang mempengaruhi kekambuhan, baik individu, fisiologis, situasional atau sosiokultural.

Penulis ini menunjukkan sebagai komponen penting dari pelatihan ini menjelaskan kepada pasien perbedaan antara jatuh dan kambuh, karena menghasilkan kebingungan, tetapi mereka tidak sama sama sekali. Dalam kasus pertama, pada musim gugur, hanya konsumsi terisolasi yang terjadi, yaitu, pasien kembali minum dalam situasi atau momen tertentu dan spesifik. Di sisi lain, kambuh berarti mendapatkan kembali kebiasaan konsumsi.

Demikian pula Marlatt dan Gordon membedakan tiga faktor kognitif yang mempengaruhi proses relaps, yaitu: self-efficacy, yang merupakan kepercayaan diri untuk mencapai tujuan Anda, harapan hasil konsumsi dan atribusi kausalitas.

Dengan demikian, program khusus untuk pencegahan kekambuhan diusulkan, dengan komponen seperti: psikoedukasi, di mana dia diajari perbedaan antara jatuh dan kambuh, dengan mengumumkan bahwa kambuh mungkin terjadi dan itu tidak berarti akhir dari proses rehabilitasi, itu bukan kegagalan; memperhitungkan dan menganalisis variabel-variabel yang dapat menyebabkannya kambuh; melatih keterampilan untuk menghadapi situasi berisiko ini, melatih untuk tetap teguh dalam tidak mengkonsumsi dan bekerja pada koping dan gaya hidup untuk mempromosikan pantang.

Lewat sini, Penting untuk berbicara dengan subjek tentang kemungkinan kekambuhan sehingga rencana tindakan dapat dibuat untuk mencegahnya.. Demikian juga, Anda akan disajikan dengan semua kemungkinan rangsangan dan situasi risiko yang mungkin Anda hadapi dan terutama memperhitungkan yang paling mungkin muncul; misalnya, orang-orang tertentu yang biasa Anda minum bersama, tempat-tempat seperti bar dan rumah teman dimana konsumsi atau objek dan momen hari atau hari-hari tertentu yang berhubungan dengan minum.

Juga acara sosial yang berbeda dapat mempengaruhi, seperti merayakan ulang tahun atau pergi ke pesta di mana banyak menemukan alkohol kemungkinan besar atau keadaan di mana individu berada jika dia hidup dalam situasi yang penuh tekanan. Jangan lupa bahwa gangguan penggunaan alkohol dapat menghadirkan kondisi atau gangguan terkait lainnya yang juga dapat mempersulit perawatan.

Demikian juga, jika pasien mengetahui faktor-faktor yang dapat menyebabkannya kambuh, ia dapat memilih untuk menghindarinya, yaitu membiarkan dirinya terpapar pada faktor-faktor tersebut. Misalnya, akan lebih baik jika Anda tidak berinteraksi dengan grup teman yang selalu Anda gunakan atau jika Anda tidak dapat menghindarinya untuk sementara waktu. karena itu bisa menjadi waktu yang meriah, cobalah untuk ditemani dan mendapat dukungan dari seorang teman yang tidak terikat dengan alkohol dan dengan demikian memperkuat yang tidak konsumsi.

Dengan cara yang sama, kami akan menyarankan Anda untuk berinteraksi dan berinteraksi dengan lingkungan yang sehat, yaitu mencoba mencari tempat baru atau berhubungan dengan orang yang tidak minum alkohol, karena lingkungan tempat mereka bergerak akan menentukan untuk mempertahankan pantang. Mungkin menguntungkan untuk menghadiri kelompok dukungan atau bantuan di mana Anda dapat berinteraksi dengan mata pelajaran lain yang berada dalam situasi yang sama dengan memperkuat beberapa kepada orang lain dan menghindari rangsangan yang berbahaya bagi proses, ada juga bar di mana penjualan alkohol tidak diperbolehkan, membantu menjaga lingkungan sehat.

• Anda mungkin tertarik pada: "Kapan seseorang dianggap sebagai pecandu alkohol?"

Dukungan dari orang-orang di sekitar Anda

Seperti yang telah kami jelaskan, dapatkan dukungan dari orang-orang di sekitar Anda, terutama orang-orang terdekat dari orang yang telah mengembangkan kecanduan, Ini akan menjadi penting, karena pembantu ini akan bertindak sebagai dukungan dan penguatan dalam situasi di mana kesulitan mungkin muncul dan yang berada di luar konteks klinis. Kita dapat memperlakukan teman dan keluarga ini sebagai "perancah" di mana gaya hidup baru dan serangkaian kebiasaan sehat akan dibangun ketika Anda telah meninggalkan sesi terapi atau program perawatan untuk masuk ke pusat kesehatan.

Dengan cara ini, penting bagi orang-orang ini untuk mempertahankan aliran komunikasi yang konstan dengan profesional kesehatan yang telah merawat atau sedang memperlakukan orang tersebut, sehingga mereka memiliki pedoman dan nasihat yang disesuaikan dengan kebutuhan pecandu dan pada saat yang sama memiliki informasi dari sumber dapat diandalkan.

Sebagai asisten orang yang mengatasi alkoholisme, mereka akan menemukan dalam diri kita orang kepercayaan yang dengannya mereka dapat mengungkapkan apa yang mereka rasakan, kesulitan apa yang mereka alami... dan tanpa merasakan tekanan prasangka dan evaluasi moral yang konstan. Kami akan mencoba memotivasinya untuk melanjutkan proses dan kami akan mengakui kemajuannya; setiap kemajuan kecil dan hari tanpa konsumsi adalah penting.

Dengan cara yang sama, kami akan mencoba untuk menjadi pemahaman dan referensi yang baik. Kami akan mempertimbangkan keadaan orang itu dan kami akan berusaha untuk tidak melakukan perilaku yang dapat memicu kekambuhan seperti minum di depannya, dan kami tidak akan memaksanya melakukan hal-hal yang tidak dia persiapkan, seperti menghadiri pesta yang pasti ada alkoholnya.

Jadi, selain sebagai pendukung dan elemen pendukung yang penting, karena seperti yang kami katakan adalah penting bahwa lingkungan pasien bekerja sama, Kami juga akan mengetahui kemungkinan perubahan, saluran, atau indikasi yang mungkin membuat kami berpikir bahwa Anda berisiko kambuh untuk Sarankan Anda pergi dan meminta bantuan profesional sesegera mungkin, untuk menghindari konsumsi atau jika ada jatuh yang tidak berakhir kambuh.