Kepribadian penghindar: 5 karakteristik dan sifat umum

Setiap orang adalah dunia. Masing-masing dari kita memiliki cara hidup kita sendiri. Kita semua memiliki kepribadian kita sendiri.

Beberapa orang telah memperoleh cara bertindak yang secara langsung dan aktif mempengaruhi apa yang terjadi di sekitar mereka, atau mereka merasa nyaman mengalami hal-hal baru. Orang lain takut mendekati situasi, konflik, atau bahkan orang, menghindari beberapa situasi karena takut dan mencari keamanan. Jika yang terakhir dilakukan sebagai pola perilaku kebiasaan, kita dapat berbicara tentang kepribadian yang menghindar.

• Artikel terkait: "Teori utama kepribadian"

Kepribadian

Kepribadian adalah pola perilaku yang menjadi kebiasaan dan relatif stabil, dan apa yang membuat kita melakukannya dengan cara tertentu dalam hal melihat, menafsirkan, berpikir, mengevaluasi, dan bertindak di dunia. Ini adalah elemen yang dikonfigurasi sepanjang pengembangan kami dan sebagian berasal dari warisan biologis kerabat dan nenek moyang kita dan sebagian dari pembelajaran yang dilakukan sepanjang siklus vital.

Dan apa yang kita jalani juga sangat penting: sepanjang hidup kita mempelajari nilai-nilai dan cara bertindak, kita melihat bahwa bertindak dengan cara tertentu dapat memiliki kelebihan dan kekurangannya dan secara umum kami bereksperimen dengan strategi yang berbeda ketika berhadapan dengan situasi, beberapa di antaranya kurang lebih berhasil untuk kita.

Beberapa akhirnya memiliki kepribadian yang dominan, yang lain tunduk. Beberapa belajar untuk mendekati dan mengambil risiko sebagai cara untuk mencapai tujuan mereka. Yang lain belajar untuk berpikir panjang dan keras sebelum bertindak dan cenderung mencari lingkungan di mana mereka merasa aman, menjauh dari apa pun yang dapat membahayakan mereka. Bagaimanapun, kepribadian mempengaruhi kita untuk berperilaku dengan cara tertentu.

Ciri-ciri orang yang berkepribadian menghindar

Meskipun setiap orang berbeda, biasanya ada pola perilaku yang umum di antara orang-orang. Dalam kasus orang penghindar, kita dapat mendeteksi beberapa karakteristik kepribadian yang umum (walaupun tidak harus esensial).

Seseorang dengan kepribadian penghindar akan dicirikan oleh, seperti namanya, menghindari masalah dan menghambat perilaku mereka sebagai cara untuk tidak menderita kemungkinan konsekuensi negatif.

1. Kepekaan

Umumnya, orang yang mengembangkan kepribadian tipe penghindar cenderung memiliki tingkat kepekaan yang tinggi, yang membuat mereka mengalami sensasi secara intens. Mereka sangat sensitif terhadap penolakan dan kritik.

2. kebijaksanaan dan kesopanan

Mereka biasanya orang yang bijaksana yang biasanya tidak suka menarik perhatian berlebihan, dan biasanya sopan selama interaksi santai.

3. Harga diri rendah dan keragu-raguan

Tidak jarang mereka adalah orang-orang yang membutuhkan kasih sayang dan persetujuan eksternal untuk mempertahankan harga diri mereka, yang umumnya rendah. Adalah umum bagi mereka untuk menjadi orang yang ragu-ragu, dengan kesulitan dalam membuat keputusan kecuali mereka menerima dukungan yang nyata. Jika posisinya berbeda dari yang lain, mereka sering menutupnya karena takut dikritik. Ketidakpastian biasanya menimbulkan ketidaknyamanan yang besar.

• Artikel terkait: "10 kunci untuk meningkatkan harga diri Anda dalam 30 hari"

4. Rasakan untuk yang familiar

Ini adalah orang-orang yang cenderung memiliki preferensi untuk rutinitas dan merasa tidak nyaman dengan berita. Dalam banyak kasus, mereka adalah orang rumahan dan merasa nyaman di lingkungan yang akrab, meskipun di tempat lain mereka ingin lebih terbuka dan suka bertualang.

5. Aspek sosial

Pada tingkat sosial, mereka cenderung melihat diri mereka tidak terlalu mampu dan bahkan mungkin menganggap diri mereka lebih rendah dari yang lain, yang mengarahkan mereka untuk menghindari kontak atau merasa tidak nyaman di hadapan orang asing atau sekelompok besar orang. Ini tidak berarti bahwa mereka tidak ingin berhubungan atau bahwa mereka tidak menyukai kontak itu sendiri, mereka hanya takut untuk melakukannya. Juga tidak berarti bahwa keterampilan sosial mereka buruk: dalam kebanyakan kasus mereka rata-rata dalam hal ini, mereka hanya tidak mengungkapkannya.

Mereka cenderung memiliki kelompok hubungan terbatas yang membuat mereka merasa nyaman, memiliki ikatan yang sangat dalam dengan mereka, sangat menghargai keintiman dengan teman dan keluarga. Meskipun dalam banyak kasus mereka mengasingkan diri, dalam kasus lain mereka sebagian besar terkait dengan siapa pun yang berinteraksi dengan mereka, memberikan kesan rasa malu. Namun, kontak ini biasanya dangkal kecuali dengan beberapa orang.

Apa artinya menghindari mereka?

Fakta menghindari situasi yang menghasilkan kecemasan meyakinkan mereka, dengan tidak harus berurusan dengan rangsangan yang menimbulkan ketidaknyamanan, meskipun secara paradoks tidak mengatasi apa yang telah dihindari akan menyebabkan ketakutan itu berlanjut atau bahkan memburuk.

Demikian juga, tidak mengatasi dapat dialami sebagai kegagalan, menurunkan harga diri orang tersebut dan berfungsi sebagai konfirmasi kemungkinan perasaan tidak mampu dan tidak mampu menyesuaikan diri.

• Artikel terkait: "10 kunci untuk mengatasi rasa malu untuk selamanya"

Mengapa tipe kepribadian ini muncul?

Keadaan di mana tipe kepribadian ini muncul bisa sangat bervariasi dan tidak sepenuhnya diketahui. Namun, relatif umum bagi mereka untuk berkembang dalam situasi di mana mereka telah terisolasi atau terpinggirkan.

Dalam beberapa kasus, perasaan yang akhirnya memicu penghindaran muncul karena pengalaman pelecehan dan/atau penghinaan terhadap orang mereka pada saat-saat penting perkembangan, dari pengalaman di mana mereka telah dipermalukan atau lebih rendah dari orang lain. Dengan cara ini, ketakutan untuk menghidupkan kembali situasi ini dapat berkembang dan, seiring waktu, penghindaran yang konsisten dari semua pengalaman yang mengingatkan mereka akan hal itu dapat muncul.

Perasaan tidak mampu, gagasan yang terbentuk sebelumnya bahwa mereka akan dikritik atau ditolak dan intoleransi kegagalan dan ketidakpastian biasanya merupakan aspek kunci yang mengarahkan orang-orang ini untuk mencoba menghindari orang dan situasi.

gangguan kepribadian menghindar

Fitur-fitur ini telah kita lihat mereka tidak harus patologis perlu diingat bahwa kita sedang menghadapi cara menghadapi hidup yang bagi sebagian orang dapat berfungsi, jika tidak mengganggu kehidupan orang tersebut yang menyebabkan ketidaknyamanan dan membatasi tindakan mereka atau tidak berdampak negatif pada orang tersebut atau mereka lingkungan.

Namun, jika karakteristik ini dibawa ke ekstrim dan menghasilkan penderitaan dan kepura-puraan yang signifikan, kita mungkin menghadapi a gangguan kepribadian menghindar atau gangguan kepribadian menghindar.

Gangguan ini sesuai dengan pola perilaku terhambat dan di mana harga diri dan perasaan rendah diri ketidakmampuan, takut ditolak atau diejek, penghindaran hubungan interpersonal, dan keengganan untuk mengambil risiko dan perubahan. Juga umum bagi mereka yang menderitanya untuk menjadi sangat waspada sepanjang waktu, menjadi tidak percaya dan menolak kontak fisik dan tanggung jawab.