Metode Nunchi: Fenomena Budaya Korea yang Membantu Anda Bahagia

Ada banyak kata dalam setiap bahasa yang merujuk pada suatu konsep yang terkait dengan pencarian kebahagiaan, metode yang memberi kita kesejahteraan yang lebih besar atau strategi untuk hidup lebih baik dalam masyarakat dan selaras dengan sama.

Swedia memiliki "lagom", Denmark memiliki "hygge" dan Jepang memiliki "ikigai". Semua dan banyak lagi kata-kata aneh menyerupai metode yang telah digunakan orang Korea selama berabad-abad untuk hidup selaras dengan masyarakat sarang mereka: metode nunchi.

Sangat populer di Barat dalam beberapa tahun terakhir sebagai akibat dari difusi yang lebih besar dari pendekatan yang terkait dengan kecerdasan emosional, nunchi telah menjadi sesuatu yang mendasar untuk diketahui. Mari kita cari tahu apa itu dan bagaimana menerapkannya.

• Artikel terkait: "Pengembangan Pribadi: 5 alasan untuk refleksi diri"

Apa itu metode Nunchi?

Metode nunchi dapat dipahami sebagai semacam akal sehat Korea dan, pada saat yang sama, keterampilan yang diperoleh sepanjang hidup. Istilah yang begitu baru dan eksotik bagi kita sebagai orang Barat ini tidak lebih dari sebuah kata Korea yang konsepnya praktis identik dengan Kecerdasan Emosional. The nunchi atau noonchi (눈치)

Dalam bahasa Asia ini berarti “kekuatan mata” atau “pengukuran mata” dan sangat dihargai sebagai kualitas di Korea sebagai kualitas yang memudahkan untuk membangun hubungan yang bahagia dan memuaskan..

Ini adalah seni memahami alam semesta mental dan emosional orang lain, memahami bagaimana perasaan mereka dan apa yang mereka pikirkan untuk mengetahui apa cara terbaik untuk bertindak sesuai dengan situasi.

Ini telah menjadi bagian dari budaya Korea sejak dahulu kala, dengan beberapa orang mengatakan bahwa itu telah ada selama ribuan tahun. Kita tidak bisa mengatakan bahwa memang demikian, tetapi itu adalah sesuatu yang diketahui bahwa ia telah terintegrasi ke dalam masyarakat Korea untuk waktu yang lama, karena sudah pada abad ke-17 itu menonjol sebagai mereka yang terampil dalam "kekuatan mata" itu layak mereka untuk mencapai kesuksesan sosial.

Ini adalah gagasan yang menyoroti pentingnya menyadari emosi orang lain untuk hidup lebih baik, lebih bahagia dan maju secara sosial dan ekonomi.

• Anda mungkin tertarik: "Tentang kebahagiaan: apa yang kita semua cari?"

Nunchi: Kecerdasan Emosional Korea

Metode nunchi telah sampai kepada kita di Barat melalui jurnalis Korea-Amerika Euny Hong. Penulis ini telah mampu menjelaskan dengan sangat baik kepada publik Barat sesuatu yang telah dipraktikkan selama berabad-abad di Korea dan yang di negara Asia dipandang sebagai hal yang wajar. Hong menjelaskannya dalam bukunya “The Power of Nunchi: The Korean Secret to Happiness and Success” (2019). Dengan publikasi ini, dia telah berkontribusi pada fakta bahwa di sini kita tahu bahwa apa yang dipopulerkan Daniel Goleman pada 1990-an dan itu tampak sangat inovatif dalam dekade itu, orang Korea sudah lama menerapkannya.

Kecerdasan emosional selalu penting baik di Timur maupun di Barat. Fakta bahwa kami telah memberinya nama ini baru-baru ini tidak berarti bahwa itu tidak ada atau diperlukan sebelumnya. Namun, nunchi adalah kewajiban leluhur Korea, sebuah keharusan sosial yang menentukan keberhasilan dan kegagalan dalam masyarakat sarang. Memiliki nunchi yang baik adalah untuk berhasil dalam hidup. Dengan itu, Anda dapat menjalin hubungan baik berdasarkan kepercayaan, sesuatu yang mendasar untuk makmur di dunia bisnis dan bidang lainnya.

• Artikel terkait: "Antropologi: apa itu dan bagaimana sejarah disiplin ilmu ini"

Beberapa contoh nunchi

Bagi sebagian orang, bahwa kita berbicara tentang metode Korea untuk meningkatkan kebahagiaan dan kesejahteraan mungkin mengejutkan karena Korea telah mendapatkan reputasi tertentu karena tidak merawat kesehatan mentalnya secara khusus warga. Terlepas dari ini, memang benar bahwa metode nunchi itu telah melayani jutaan orang Korea yang menggunakannya setiap hari untuk memiliki kehidupan yang lebih lengkap dan lebih mudah karena, dengan menangkap dan mengetahui cara menangani sinyal sosial, lebih mudah untuk berhubungan dengan orang lain dan lebih mudah untuk menghindari situasi yang tidak menguntungkan.

Hal ini terutama digunakan dalam dunia bisnis. Dalam pola pikir rata-rata warga Korea, metode nunchi adalah kunci untuk memfasilitasi segala jenis transaksi dan interaksi bisnis. dan, dengan mempertimbangkan bahwa ide kebahagiaan mereka didasarkan pada kesuksesan sosial dan pekerjaan, metode ini sangat penting dalam masyarakat Korea Meski masih negara kapitalis, Korea Selatan adalah negara di mana pendapat orang lain dan kemaslahatan bersama dihargai di atas mereka sendiri. Mereka adalah kebalikan dari masyarakat individualistis.

Ini sudah bisa dilihat dengan bagaimana anak-anak berperilaku. Di banyak sekolah Korea tidak ada petugas kebersihan karena anak-anak dibesarkan untuk memahami bahwa jika mereka melihat kotoran di sekolah, mereka harus mengambil inisiatif untuk mengambil sapu dan menyapu sendiri. Idenya adalah jika mereka melihat sekolah itu rusak dan mereka tidak menyukainya, mereka juga harus mengerti bahwa orang lain juga tidak suka melihat sekolah itu kotor. Oleh karena itu, untuk menghindari mereka dan yang lain merasa tidak nyaman, lebih baik membuang omong kosong itu sesegera mungkin dan, dengan demikian, semua orang senang.

Kami akan memiliki contoh lain dengan adegan berikut. Mari kita bayangkan bahwa kita memiliki seorang ibu dengan anaknya yang sedang mengantri di sebuah restoran makan sepuasnya. Anak itu lapar dan berkata, dengan lantang, "Aku lapar!" Kami, dengan mentalitas barat kami, pasti akan merindukan sesuatu seperti "Pobrecito..." atau "Sebentar lagi kamu akan bisa makan, sayang". Seorang ibu Korea bahkan tidak akan memikirkan hal itu sama sekali, tetapi akan mengatakan sesuatu seperti, “Lihatlah barisan orang yang menunggu, apakah menurutmu mereka tidak lapar sepertimu? Anda akan makan ketika Anda harus, seperti mereka”.

Kita bisa memberikan lebih banyak contoh, tapi idenya jelas. Artinya sudah diajarkan sejak dini bahwa orang lain memiliki perasaan, emosi, pikiran dan keinginan seperti dan itu, jika ketika kita merasa atau berpikir dengan cara tertentu kita ingin diperlakukan dengan cara tertentu ditentukan, Kita juga harus berpikir bahwa orang lain menginginkan miliknya sendiri.

Memiliki nunchi yang baik dapat membantu kita menyesuaikan diri dan menciptakan hubungan sosial yang positif, mencapai kesuksesan yang lebih besar dalam hubungan emosional dan pekerjaan. Namun, ide ini tidak boleh dikacaukan dengan manipulasi. Ini bukan tujuan nunchi, tetapi untuk mencari suasana yang lebih baik untuk semua orang, sementara manipulasi menyiratkan dapatkan keuntungan kita sendiri dengan membuat orang lain melakukan sesuatu untuk kita, bahkan jika itu berarti semacam kerugian. Ini menempatkan penekanan pada membangun hubungan dan menjauh dari individualisme, menempatkan kebutuhan orang lain pada tingkat yang sama dengan kebutuhannya sendiri.

• Anda mungkin tertarik: "Psikologi Positif: Bagaimana Anda Bisa Benar-Benar Bahagia?"

Terhubung dengan lingkungan sosial

Seperti yang kami katakan, nunchi dapat diterjemahkan sebagai "kekuatan mata". Ini tidak berarti ini dalam arti harfiah, tetapi itu berhubungan dengannya. itu menyiratkan melihat apa yang terjadi di sekitar kita dan terhubung dengan setiap gerakan, stimulus, dan proses untuk memahaminya, melampaui apa yang tampak, menempatkan diri Anda di tempat orang lain dan bertindak sesuai dengan itu. Dengan cara ini, kita beradaptasi lebih baik dengan situasi, kita memiliki lebih banyak kapasitas untuk membangun ikatan yang lebih signifikan dan kita berkontribusi pada kesejahteraan orang lain dan diri kita sendiri dalam masyarakat yang lebih baik.

Misalnya, jika di kantor kerja ada seorang pekerja yang terpisah dari kelompoknya, memiliki nunchi yang baik berarti memahami apa yang terjadi pada rekan ini dan memfasilitasi integrasinya. Dalam situasi ini, mungkin ada beberapa alternatif. Pekerja mungkin ingin menjadi bagian dari kelompok, tetapi dia tidak berani karena dia malu atau takut jika dia mengambil inisiatif, orang lain akan menolaknya dan dia tidak mau merasa seperti itu. Tapi bisa juga dia hanya butuh ruang sendiri, karena sekarang bukan waktu yang tepat untuk berinteraksi dengannya.

Memiliki nunchi yang baik akan menyiratkan melihat apa kasus spesifiknya dan bertindak sesuai dengan itu. Jika dia yang pertama, undang dia untuk bergabung dengan grup, kami ingin dia dekat.

• Artikel terkait: "Cara berteman dan memperdalam hubungan Anda, dalam 7 langkah"

keterampilan interpersonal

Dalam bukunya, Euny Hong bercerita tentang metode nunchi sebagai soft skill dan direkomendasikan untuk hadir di lingkungan kerja apa pun. Soft skill, juga disebut "soft skill", adalah seperangkat keterampilan sosial, komunikasi, sifat kepribadian dan atribut lain yang memudahkan kita untuk bekerja dan berhubungan baik dengan yang lain.

Di antara soft skill ini yang akan kita temukan, selain nunchi, empati, negosiasi, dan resolusi masalah, keterampilan yang juga dapat dianggap sebagai bagian dari metode nunchi itu sendiri.

Jika ada sesuatu yang menonjol di Korea, itu bukanlah fakta memiliki nunchi atau tidak, tetapi mengetahui bagaimana menerapkannya. Ini diterjemahkan menjadi cepat menilai, memahami konteks dan kebutuhan emosional orang lain, dan tahu bagaimana merespons secepat mungkin. Dalam dirinya sendiri, dapat dikatakan bahwa metode nunchi adalah kumpulan pengetahuan tentang bagaimana memiliki akal sehat untuk menerapkan soft skill dasar dalam kehidupan sosial sehari-hari masyarakat rata-rata Korea.

• Anda mungkin tertarik: "Manajemen Emosional: 10 kunci untuk mendominasi emosi Anda"

Bagaimana cara meningkatkan nunchi kita?

Kami mencatat bahwa nunchi, setidaknya di Korea modern, sangat berorientasi pada pekerjaan dan bisnis. Seperti yang telah kami sebutkan, dalam mentalitas Korea Selatan, kebahagiaan terletak pada kesuksesan sosial dan pekerjaan, di samping berkontribusi pada masyarakat lebih dari pada pencapaian pribadi dan individu. Korea adalah kekuatan yang muncul dan metode nunchi-nya mungkin adalah salah satu alat yang memudahkan harimau Asia ini untuk naik ke kekuatan tersebut.

Para nunchi berkembang mengetahui bagaimana berhubungan dengan orang-orang, memahami mereka, menciptakan ikatan kepercayaan. Hal ini juga untuk mencapai aliansi yang baik dengan teman dan pasangan. Beberapa kunci untuk mengaktifkan nunchi kami adalah sebagai berikut.

Hal pertama yang telah kita soroti adalah mengamati segala sesuatu yang terjadi di sekitar kita. Tentu saja, kita harus melihat segala sesuatu yang ada di sekitar kita dari keheningan dan penghargaan. Ada banyak perilaku yang bisa membuat kita berasumsi bagaimana perasaan seseorang, seperti gerak tubuh, nada suara, gerakan, kontak mata...

Selain itu, mendengarkan secara aktif itu penting, tanpa menyela atau memikirkan cara menjawab saat lawan bicara sedang berbicara. Semua orang ingin merasa didengar ketika mereka memberi tahu kami tentang masalah atau kekhawatiran mereka, yang tidak membantu tidak ada yang meremehkannya atau tidak lebih mementingkan apa yang harus kita pikirkan daripada yang sudah dia pikirkan memikirkan.