Respon stress

Di video BIOLOGI ini kami akan menjelaskan "Respon stress".

Kami akan menguraikan bagaimana respons kami terhadap stres terjadi. Pertama-tama mengklarifikasi sesuatu; Stres adalah kata yang kita kenal dengan konotasi negatif dan destruktif. Membatasi dalam kehidupan seseorang. Namun... tingkat stres sangat penting untuk kehidupan. Kita perlu berada dalam ketegangan tertentu dengan lingkungan di sekitar kita untuk menanggapi tuntutan yang dituntut dari kita. Untuk memobilisasi energi kita, aktifkan perhatian kita. Berkat itu kami bangun dari tempat tidur dan merawat anak-anak kami, kami pergi bekerja atau kami menonton video ini untuk mempersiapkan ujian... apapun atau tantangan yang kita rasa harus kita aktifkan tangani.

Kami akan membedakan antara eustress; stres adaptif yang membantu kita merespons secara efektif tantangan apa adanya; kesulitan. Stres "buruk". Stres yang membuat kita kehilangan kualitas hidup, merusak hubungan dengan orang lain, membuat kita tidak bahagia dan menderita secara berlebihan. Bagaimanapun, keduanya adalah variasi stres. Yang satu membantu kita dan yang lain menyakiti kita, tetapi sirkuitnya akan sama. Kita akan melihat tiga elemen yang diaktifkan oleh respons stres ini. Yang pertama adalah sumbu yang telah kita lihat di bagian endkronologi. Aksis hipotalamus-hipofisis-adrenal. Sumbu itu dimulai, seperti namanya, di hipotalamus.

Jika Anda ingin tahu lebih banyak tentang topik "Menanggapi stres", jangan lewatkan video ini dan berlatih dengan latihan yang kami miliki di situs web kami.