Apa yang harus dilakukan jika terjadi keadaan darurat global?

Kekecewaan, atau setidaknya keheranan yang luar biasa, adalah rasa yang ditinggalkan oleh perilaku manusia selama keadaan darurat yang protagonisnya adalah coronavirus tipe 2 dari Sindrom Pernafasan Akut Parah (SARS) dan variannya.

Kami tidak siap, itu jelas. Bahkan tidak ada bukti pasti tentang asal usul virus tersebut. Juga tidak mungkin untuk mengetahui kapan yang berikutnya akan muncul, tetapi itu layak mempersiapkan secara psikologis, sehingga kita dapat keluar sebagai pemenang dari persimpangan yang ditimbulkan oleh keadaan darurat global.

• Artikel terkait: "Apa itu ketakutan? Ciri-ciri emosi ini"

Generalisasi, Distorsi, Eliminasi

Banyak kontroversi dan perilaku yang dipertanyakan telah dihasilkan tentang vaksin. SEBUAHmenyelesaikan apa yang terjadi, kami menemukan mekanisme tak terlihat yang mempengaruhi pikiran. Jika kita mengetahui "modus operandi" mereka, kita akan terhindar dari pengulangan kekacauan yang selamanya mengubah cara hidup kita.

Untuk melakukan ini, dari Neurolinguistic Programming (NLP), yang merupakan seperangkat model yang mempelajari perilaku manusia, kami akan meninjau Filter Perseptual: Generalisasi, Distorsi, Eliminasi. Mereka sangat berguna dan sangat diperlukan untuk kehidupan, karena mereka mengurangi dan membuat katalog raksasa aliran informasi yang mencapai otak dari dunia luar, memungkinkan pikiran untuk melaksanakannya bekerja. Operasi ini terjadi tanpa henti dan, berkat ini, Anda membuat gambar Anda tentang apa yang mengelilingi Anda atau apa yang terjadi (peta), yaitu,

penyederhanaan realitas yang dikombinasikan dengan interpretasinya sendiri.

Masalahnya adalah manusia lupa akan perbedaan antara segala sesuatu yang dia rasakan (realitas) dan ide-ide yang terbentuk tentang apa yang dirasakan (peta). Dia kemudian mengambil persepsinya sebagai kenyataan. Menghasilkan konsep, penilaian dan penalaran lebih, kurang, atau sama sekali jauh dari kebenaran.

Keberhasilan atau kegagalan kinerja pribadi Anda tergantung pada peta. Karena ini adalah bahan mentah dari pemikiran mereka, cara mereka mengekspresikan diri dan perilaku mereka.

Generalisasi

terjadi ketika otak Anda menerjemahkan sesuatu yang terjadi sekali, ke semua pengalaman serupa (meluas) dalam kombinasi dengan rasa takut.

Saat membelai anjing dan menerima gigitan, Anda menggeneralisasi tidak pernah membelai anjing yang tidak dikenal, bertindak dengan cara ini Anda mendapatkan kepastian tentang apa yang harus dilakukan pada saat tertentu. Tetapi, ketika rasa takut mengintervensi, orang tersebut menerima kepastian (menggeneralisasi) bahwa semua anjing akan menggigitnya, berkembang sinofobia dan memutuskan untuk tidak pernah memiliki hewan peliharaan. 700 juta orang yang menderita fobia membuktikan hal ini.

"Selalu, tidak pernah, semuanya, tidak ada dan frasa serupa" adalah bentuk generalisasi.

Selama pandemi, setiap berita, benar atau salah, tentang vaksin tersebar luas (dengan ketakutan), menghasilkan kepastian yang berkisar dari kematian langsung saat divaksinasi, hingga keamanan konspirasi untuk mendominasi atau untuk membunuh. Banyak yang memutuskan untuk tidak divaksinasi.

Seorang pemenang Nobel menyatakan: "Vaksin menghasilkan varian". Kenyataannya sudah ada varian sebelum memulai imunisasi. Orang-orang menggeneralisasi bahwa, sebagai peraih Nobel, dia tahu segalanya dan tidak akan pernah berbicara tanpa dasar; ini ternyata palsu.

Di sisi lain, isu konspirasi global untuk mendominasi dunia, (Illuminati, Grupo Bilderberg, alien, dll.) bukanlah hal baru, itu juga merupakan produk dari campuran generalisasi dengan rasa takut

• Anda mungkin tertarik: “Jenis-Jenis Gangguan Kecemasan dan Ciri-cirinya”

Distorsi

Itu terjadi ketika kita merencanakan perjalanan, anggaran, penemuan, konstruksi, atau makan siang. Sangat diperlukan untuk kemajuan umat manusia, distorsi menjadi penghalang berbahaya dengan menambahkan dosis ketakutan.

Pernyataan diciptakan atau diterima seperti: logam tertarik ke tubuh, mutasi, impotensi, kemandulan, virus luar angkasa, pengurangan dan pengendalian populasi dunia, injeksi microchip, bioluminescence dengan vaksin plus antena 5G, kita akan menjadi zombie dalam 3 tahun, vaksin mengandung senyawa yang dirahasiakan dll.

Contoh: pada malam Halloween tahun 1938 di Amerika Serikat, sebuah adaptasi dari drama oleh Orson Welles: "Perang Dunia" di mana orang Mars dilaporkan mendarat dan membunuh semua orang. Hasil: panik, kekacauan kendaraan, telepon dll.

• Artikel terkait: "8 jenis distorsi kognitif"

Eliminasi

Filter ini bertindak setiap kali orang tersebut membuang, menghilangkan, atau menghilangkan informasi tertentu karena telah melupakannya, takut atau tidak menganggapnya relevan. Digunakan untuk belajar, mengemudi, atau mengobrol di sebuah pesta, Anda "menghapus" gangguan sehingga Anda dapat mengobrol, memeriksa lalu lintas, atau mengerjakan pekerjaan rumah. Eliminasi membantu Anda tidak terganggu untuk mencapai tujuan Anda.

Setelah menonton film horor, banyak orang tidur dengan lampu menyala. Mereka tahu bahwa tidak ada boneka pembunuh di kamar mereka, tetapi ketakutan mereka mengendalikan mereka, menghasilkan penghapusan realitas (ancaman tidak ada), menyebabkan gagasan diserang mendominasi mereka.

Kematian oleh COVID-19 dengan semua situasi yang menyakitkan dan mengerikan, pasang ketakutan dan ketidakpercayaan sebagai asal dari sebagian besar tindakan, logis atau tidak (pembelian besar-besaran kertas toilet), yang kami lakukan manusia. Kami fokus pada segala sesuatu yang membenarkan rasa takut dan membuang informasi ilmiah yang melimpah yang tersedia di situs web ilmiah terkemuka.

Akibatnya, Anda tidak lagi dapat membedakan antara kebenaran dan kebohongan, Anda tidak mempercayai segalanya dan semua orang. Karena itu, ia memilih untuk tidak divaksinasi dan bahkan berkampanye agar tidak ada orang lain yang divaksinasi.

• Anda mungkin tertarik: "Kognisi: definisi, proses utama dan fungsi"

Melakukan?

Untuk bertindak dengan cara yang ideal, didik diri Anda dengan benar dan jangan biarkan Filter Perseptual menyerang saat menghadapi ketakutan. Tetapi langkah pertama adalah yang paling sulit: akui kamu takut. Kemudian perhatikan rasa psikologis dari keadaan emosional ini, yaitu sensasi karakteristik yang menyertainya. Dengan cara ini Anda akan dapat mendeteksi dan menghindari munculnya rasa takut dalam penalaran atau penilaian Anda, menghadapinya dengan kenyataan.

Latih diri Anda dalam metode pengendalian diri. Contoh: perhatian atau meditasi Zen. Fakta menjadi sadar akan secara radikal mengubah konsep, keyakinan, dan perilaku Anda.

Jika sulit bagi Anda atau Anda pikir Anda tidak bisa, cari bantuan profesional, sangat penting untuk menemukan, mengakui, dan kemudian menaklukkan ketakutan yang telah mendominasi Anda dalam pandemi ini. Jika tidak, Anda akan menjadi mangsa yang mudah ditakuti dan ini akan mencegah Anda mengenali bahwa orang pertama yang bertanggung jawab untuk melindungi hidup Anda dan orang lain adalah Anda.

Siap untuk keadaan darurat global berikutnya?