Bagaimana terapi perilaku kognitif digunakan dalam disfungsi ereksi?

Disfungsi ereksi adalah salah satu gangguan seksual yang paling sering di antara populasi pria: diperkirakan mempengaruhi kurang lebih 10% pria. Dan persentase ini meningkat hingga 50% jika kita melihat pria paruh baya.

Namun, sebagai aturan umum, ini adalah perubahan yang dapat ditangani secara efektif. Yang terjadi adalah karena subjek tabu bahwa seksualitas terus berlanjut, ditambah dengan stigma yang dikaitkan dengan laki-laki yang “tidak melakukan” seksualitas, membuat banyak laki-laki bahkan tidak mempertimbangkan untuk mencari bantuan profesional karena faktor-faktor seperti rasa malu, upaya untuk menghindari memikirkan masalah, takut membahayakan kejantanan mereka, dll.

Dalam artikel ini kita akan menjernihkan serangkaian hal yang tidak diketahui, mitos, dan ide bermasalah tentang disfungsi ereksi, berbicara tentang cara Anda dapat mengintervensinya dari terapi perilaku-kognitif.

• Artikel terkait: "Disfungsi ereksi (impotensi): apa itu dan apa pengobatannya"

Mengapa pergi ke terapi psikologis untuk mengobati disfungsi ereksi?

Rintangan pertama yang harus diatasi untuk mengatasi masalah disfungsi ereksi secara memadai adalah keyakinan itu begitu luas sehingga di atas segalanya merupakan masalah organik, yang hanya dapat diatasi dari obat-obatan. Ide ini membuat banyak orang takut memikirkan untuk memulai pengobatan, karena tanpa adanya pengetahuan tentang suatu subjek, mudah untuk membayangkan skenario terburuk yang mungkin terjadi, seperti melalui ruang operasi dan harus menjalani operasi yang menyakitkan.

Tetapi kenyataannya adalah bahwa dalam banyak kasus, disfungsi ereksi dapat diobati tanpa rasa sakit. Dan tidak hanya itu; Dalam kebanyakan kasus, kuncinya terletak pada intervensi psikologis dan bukan pada perawatan invasif yang melibatkan manipulasi organ dan jaringan tubuh tertentu.

Dan meskipun banyak orang tidak mengetahuinya, faktor psikologis adalah salah satu penyebab paling umum dari disfungsi ereksi, sehingga intervensi di dalamnya dari terapi psikologis adalah mungkin untuk mengatasi jenis perubahan. Misalnya, manajemen stres atau kecemasan yang salah, serta rendahnya harga diri (yang menghasilkan perasaan malu ketika membuka pakaian atau dalam hubungan seksual karena fenomena ramalan yang terpenuhi dengan sendirinya), ketakutan atau bahkan fobia yang terkait dengan seks, dll.

Ya memang, Mungkin saja perlu untuk menggabungkan kunjungan ke psikolog dengan tindak lanjut perawatan medis. Dan situasi di mana gangguan tersebut disebabkan oleh cedera atau fungsi organ yang tidak memadai relatif jarang terjadi; Jika ada faktor organik yang berkontribusi terhadap disfungsi ereksi yang tersisa dalam kehidupan sehari-hari seseorang, ini biasanya berkaitan dengan suplai darah. dan/atau aliran hormon yang melewatinya, sehingga biasanya penggunaan pil tertentu merupakan jalur utama pengobatan, dan/atau operasi.

Dan cara lain untuk memperbaiki situasi pasien adalah campuran proses psikologis dan organik; misalnya penerapan kebiasaan gaya hidup yang lebih sehat, seperti berhenti merokok tembakau berkontribusi terhadap timbulnya disfungsi ereksi), olahraga, diet seimbang dll Singkatnya, strategi di mana perilaku dan organik berjalan beriringan untuk mengurangi kemungkinan mengalami masalah dalam mencapai dan mempertahankan ereksi.

Itulah mengapa disfungsi ereksi adalah masalah yang dapat diobati dari seksologi dan/atau psikoterapi secara umum, meskipun dalam beberapa kasus juga disarankan agar rute dan intervensi ini digabungkan dengan strategi biomedis (biasanya, penggunaan obat resep tertentu). Dalam beberapa kasus, setelah tahap pertama psikoterapi telah berlalu, penggunaan obat dapat dihentikan.

• Anda mungkin tertarik: "Untuk apa seksologi?"

Penerapan terapi perilaku kognitif pada pasien dengan disfungsi ereksi

Terapi kognitif-perilaku adalah jenis psikoterapi di mana psikolog memiliki misi ganda: membantu pasien untuk mengubah keyakinan dan cara berpikir mereka, di satu sisi, dan rutinitas dan kebiasaan mereka ketika berhubungan dengan lingkungan dan dengan orang lain, di sisi lain.

Dengan kata lain, ia mengintervensi baik dalam kognisi (proses psikologis internal berdasarkan pemikiran abstrak) dan dalam perilaku, tindakan yang dapat diamati oleh pihak ketiga. Melalui tindakan ganda ini, baik dimensi kehidupan seseorang, subjektif dan objektif, saling memperkuat satu sama lain untuk mengkonsolidasikan perubahan cara menjalani hidup. Dan dalam kasus yang dihadapi, dengan cara menikmati seksualitas dan memanfaatkan potensinya tanpa menyerah pada ketakutan yang tidak berdasar, serangan stres atau kecemasan, keyakinan yang membatasi, dll.

Dengan demikian, cara utama terapi perilaku kognitif membantu disfungsi ereksi adalah sebagai berikut.

• Membantu pasien untuk mengelola kecemasan pada saat-saat penting melalui teknik relaksasi

• Memperkuat harga diri melalui restrukturisasi kognitif yang diterapkan pada konsep Diri.

• Latih strategi permainan seksual yang tidak didasarkan pada kedekatan dan membuat Anda lebih rileks.

• Ini menawarkan strategi manajemen rasa takut melalui teknik seperti eksposur terkontrol.

• Artikel terkait: "Terapi Perilaku Kognitif: apa itu dan prinsip apa yang mendasarinya?"

Apakah Anda ingin memulai proses terapi?

Jika Anda tertarik untuk mendapatkan bantuan psikoterapi, silakan hubungi saya.

Saya Diego Red Sebastian, psikolog yang berspesialisasi dalam Psikologi Klinis dan terapi perilaku kognitif dengan pengalaman lebih dari satu dekade di sektor ini. Saya bekerja membantu orang-orang yang perlu melalui proses psikoterapi secara individu, atau dalam konteks terapi pasangan. Saya dapat membantu Anda secara langsung atau melalui format terapi online melalui panggilan video.