70 frase terbaik dari Viktor Frankl

Victor Frankl Dia adalah seorang ahli saraf terkenal, psikiater dan juga seorang filsuf. Berasal dari Austria milik abad ke-20, ia hidup dari tahun 1905 hingga 1997 dan Dia terkenal sebagai pendiri terapi wicara sebagai terapi dan analisis eksistensial.

Keunikannya terletak pada kenyataan bahwa ia tinggal selama hampir empat tahun (1942 - 1945) di kamp konsentrasi Nazi, termasuk Auschwiz dan Dachau.

70 frasa paling terkenal dari Viktor Frankl

Sebagai hasil dari pengalaman yang sulit dan sulit ini, Vicktor Frankl menulis sebuah buku berjudul "Pencarian Manusia Akan Makna", yang akan segera menjadi best seller.

Pencarian Manusia untuk Makna diterbitkan dengan dua nama berbeda: pada tahun 1959 diterbitkan pada tahun 1959 sebagai From Death-Camp to Eksistensialisme dan pada tahun 1962 sebagai Pencarian Manusia untuk Makna.

Tetapi kenyataannya adalah bahwa sepanjang hidupnya ia menerbitkan lebih dari 20 buku. Warisan pemikirannya, kutipan dan ide terkenalnya panjang dan kaya dan Dalam artikel ini kami meninggalkan Anda 70 frase terbaik dari Viktor Frankl

, kebanyakan diambil dari best seller-nya "The man in search of meaning."

1. Ketika kita tidak bisa lagi mengubah suatu keadaan, kita ditantang untuk mengubah diri kita sendiri.

Ungkapan yang berarti bahwa menghadapi situasi terletak pada diri kita sendiri, bukan pada situasi itu sendiri.

2. Sukses, seperti kebahagiaan, adalah efek samping tak terduga dari dedikasi pribadi untuk tujuan yang lebih besar dari diri sendiri.

Di sini Viktor Frankl berbicara tentang altruisme dan memikirkan orang lain.

3. Keputusan, bukan kondisi, menentukan siapa kita.

Memutuskan dan mempertahankan keputusan kita akan membentuk 'aku' kita, di luar keadaan eksternal.

4. Hidup tidak pernah dibuat tak tertahankan oleh keadaan, tetapi hanya karena kurangnya makna dan tujuan.

Di sini Frankl kembali menghargai rasa kehendak dan keputusan diri sendiri.

5. Bukan masa lalu yang menghentikan kita, melainkan masa depan; dan bagaimana kita melemahkannya, hari ini.

Terkadang masa depan membuat kita takut, itu tidak membuat kita bergerak maju.

6. Kebebasan manusia terbesar kita adalah bahwa, terlepas dari situasi fisik kita dalam hidup, kita selalu bebas untuk memilih pikiran kita!

Kebebasan pada dasarnya terletak pada memilih dan berpikir seperti yang kita inginkan.

7. Hiduplah seolah-olah Anda hidup untuk kedua kalinya, dan seolah-olah Anda salah untuk pertama kalinya.

Manfaatkan hidup sebaik-baiknya, belajar dari kesalahan.

8. Tidak seorang pun boleh menilai kecuali dia bertanya pada dirinya sendiri dengan jujur ​​apakah dalam situasi yang sama dia mungkin tidak melakukan hal yang sama.

Di sini Frankl menghargai empati.

9. Arti hidup saya adalah membantu orang lain menemukan makna dalam hidup mereka.

Di sini ia kembali berbicara tentang altruisme dan kemurahan hati, sebagai cara untuk mencapai kebahagiaan sendiri.

10. Menjadi toleran tidak berarti bahwa Anda berbagi keyakinan orang lain. Tetapi itu berarti bahwa saya mengakui hak orang lain untuk percaya dan mematuhi hati nuraninya sendiri.

Dalam kalimat ini Frankl memberi tahu kita tentang menghormati dan menoleransi pendapat dan tindakan orang lain.

11. Humor adalah salah satu senjata jiwa dalam perjuangan mempertahankan diri.

Humor sebagai sumber untuk menjadi diri sendiri.

12. Ada dua ras pria di dunia ini, tetapi hanya dua ini: ras pria yang baik dan ras pria yang tidak senonoh.

Dalam kalimat ini Frankl berbicara kepada kita tentang dua kutub yang berlawanan tentang kondisi manusia: kesopanan dan ketidaksenonohan.

13. Antara stimulus dan respon ada ruang. Dalam ruang itu kita memiliki kekuatan untuk memilih tanggapan kita. Dalam tanggapan kita terletak pertumbuhan dan kebebasan kita.

Dalam kalimat ini Frankl berbicara kepada kita lagi tentang nilai dari memutuskan.

14. Rasa sakit hanya tertahankan jika kita tahu itu akan berakhir, bukan jika kita menyangkal bahwa itu ada.

Frankl menerima bahwa rasa sakit adalah bagian dari kehidupan, tetapi jika kita tahu bagaimana menghadapinya, kita dapat mengelola kebahagiaan dengan lebih baik.

15. Penderitaan yang tidak perlu lebih bersifat masokistik daripada heroik.

Di sini Frankl memberi tahu kita bahwa tidak ada gunanya menderita hanya untuk menunjukkan kepahlawanan atau keberanian.

16. Ketika seorang pria menemukan bahwa itu adalah takdirnya untuk menderita... satu-satunya kesempatannya terletak pada cara dia menanggung bebannya.

Sekali lagi, Frankl berbicara tentang mengelola keputusan tentang apa yang mengelilingi kita agar lebih bahagia.

17. Kekosongan eksistensial memanifestasikan dirinya terutama dalam keadaan bosan.

Kebosanan sebagai awal dari perasaan kosong.

18. Cinta adalah satu-satunya cara untuk menangkap manusia lain di inti terdalam dari kepribadian Anda.

Frankl mengatakan bahwa cinta dan esensinya adalah dasar dari manusia.

19. Logoterapi memandang manusia sebagai makhluk yang perhatian utamanya adalah memenuhi makna dan dalam mengaktualisasikan nilai-nilai mereka, bukan hanya dalam kepuasan dan kepuasan impuls dan insting.

Dalam kalimat ini Frankl memberi tahu kita tentang salah satu kontribusinya terhadap sains; itu logoterapi, yang mengajarkan kita untuk memiliki nilai dan kepenuhan dalam apa yang Anda lakukan.

20. Setiap manusia memiliki kebebasan untuk berubah setiap saat.

Dalam frasa ini, Frankl berbicara lagi kepada kita tentang kekuatan kebebasan untuk menjadi siapa yang benar-benar diinginkan.

21. Akhirnya saya mengerti arti dari rahasia terbesar yang harus disampaikan oleh puisi manusia dan pemikiran serta kepercayaan manusia: keselamatan manusia adalah melalui cinta dan cinta.

Sekali lagi Frankl membela cinta sebagai esensi kehidupan dan manusia.

22. Kebebasan terbesar kita adalah kebebasan untuk memilih sikap kita.

Dalam ungkapan ini, Frankl sekali lagi menghargai kebebasan, sebagai salah satu aset kita yang paling berharga.

23. Saya tidak melupakan perbuatan baik yang dilakukan kepada saya, dan saya tidak menyimpan dendam untuk yang buruk.

Frase yang mengajarkan kita bagaimana tidak menyangkal masa lalu, menganggapnya sebagai kendaraan untuk menjadi siapa kita hari ini.

24. Kekuatan di luar kendali Anda dapat mengambil semua yang Anda miliki kecuali satu hal, kebebasan Anda untuk memilih bagaimana Anda akan menanggapi situasi tersebut.

Sekali lagi Frankl berbicara tentang bobot dan nilai kebebasan.

25. Ketika seseorang tidak dapat menemukan makna yang mendalam dari maknanya, mereka terganggu oleh kesenangan.

Dalam kalimat ini, Frankl mengkritik kesenangan sebagai cara untuk melarikan diri ketika kita tidak benar-benar ingin menghadapi hal-hal tertentu tentang diri kita sendiri.

26. Anda tidak menciptakan misi Anda dalam hidup, Anda mendeteksinya.

Dalam frasa ini Frankl mengatakan bahwa tujuan hidup Anda, Anda merasakannya, Anda melihatnya, Anda tidak hanya menciptakannya.

27. Reaksi abnormal terhadap situasi abnormal adalah perilaku normal.

Dalam kalimat ini Frankl berbicara tentang koherensi dengan perilaku kita.

28. Kita dapat menemukan makna hidup ini dalam tiga cara berbeda: 1. melakukan suatu perbuatan; 2. mengalami nilai; dan 3. menderita.

Dalam kalimat ini Frankl mengungkapkan gagasannya tentang eksistensialisme; melakukan sesuatu yang kreatif dan introspektif seperti menulis, menghayati sesuatu yang bernilai, dan menderita karena sesuatu.

29. Jika ada makna dalam hidup, maka pasti ada makna dalam penderitaan.

Hidup juga terdiri dari penderitaan dan ini tidak harus sia-sia.

30. Upaya untuk mengembangkan rasa humor dan melihat hal-hal lucu adalah semacam trik belajar sambil menguasai seni hidup.

Di sini sekali lagi Frankl berbicara kepada kita tentang humor sebagai jalan keselamatan sementara kita mengelola hal-hal tertentu yang terjadi pada kita.

31. Hidup bukanlah pencarian kesenangan, seperti yang diyakini Freud, atau pencarian kekuatan, seperti yang diajarkan Alfred Adler, melainkan pencarian makna. Tugas terbaik bagi setiap orang adalah menemukan makna dalam hidup mereka sendiri.

Dalam kalimat ini Frankl berbicara lagi kepada kita tentang pencarian makna hidup.

32. Dan kemudian, setelah mengambil beberapa langkah dalam keheningan, seorang tahanan berkata kepada yang lain: "Betapa indahnya dunia ini!"

Ungkapan yang merujuk lagi ke kamp konsentrasi, karena terlepas dari keadaan yang mengerikan ini, kontemplasi keindahan dapat terus bertahan.

33. Entah bagaimana, penderitaan berhenti menjadi penderitaan saat ia menemukan makna, seperti makna pengorbanan.

Dalam kalimat ini Frankl kembali menghargai penderitaan; Ini memberi Anda makna dalam hidup.

34. Kematian hanya dapat menimbulkan ketakutan bagi mereka yang tidak tahu bagaimana mengisi waktu yang diberikan untuk hidup.

Dalam kalimat ini, Frankl mengajarkan kita bahwa kita harus memanfaatkan hidup. Jika tidak, kita mungkin akan lebih takut mati.

35. Manusia adalah anak dari masa lalunya tetapi bukan budaknya, dan dia adalah ayah dari masa depannya.

Masa lalu tidak boleh menjadi beban bagi kita, dan seseorang harus bisa memilih masa depannya.

36. Bertanggung jawab berarti selektif, memilih.

Dalam kalimat ini, Frankl sekali lagi menghargai fakta memilih.

37. Dengan kata lain, realisasi diri tidak dapat dicapai ketika dipertimbangkan.

Frasa dari Frankl ini memberi tahu kita bahwa pemenuhan pribadi harus terjadi ketika hal itu dilakukan tanpa keinginan atau minat sebelumnya.

38. Hanya pada tingkat yang sama bahwa manusia berkomitmen pada pemenuhan makna hidupnya, pada tingkat yang sama ia menyadari dirinya sendiri.

Ketika ada komitmen pada diri sendiri dan rasa keberadaan seseorang, maka ada realisasi diri.

39. Jika bukan di tangan Anda untuk mengubah situasi yang menyebabkan Anda sakit, Anda selalu dapat memilih sikap yang Anda gunakan untuk menghadapi penderitaan itu.

Sekali lagi melalui frasa ini, Frankl berbicara kepada kita tentang nilai memilih bagaimana menghadapi keadaan hidup yang merugikan.

40. Manusia dapat mempertahankan sisa kebebasan spiritual, kemandirian mental, bahkan dalam keadaan stres fisik dan psikis yang mengerikan.

Bahkan dalam kesengsaraan, manusia tetap bebas dari pikiran.

41. Secara harfiah, satu-satunya hal yang kita miliki adalah keberadaan kita yang telanjang.

Esensi sejati kita tidak terdiri dari materi apa pun, tetapi dari segala sesuatu yang lebih spiritual.

42. Cinta adalah fenomena yang sama primernya dengan seks. Biasanya seks adalah cara untuk mengekspresikan cinta.

Baik seks maupun cinta adalah bagian dari manusia sebagai sesuatu yang esensial, dan yang satu dimanifestasikan melalui yang lain.

43. Cinta adalah tujuan tertinggi dan paling esensial yang dapat dicita-citakan manusia... kepenuhan hidup manusia ada dalam cinta dan diwujudkan melalui cinta.

Dalam frasa ini, Frankl berbicara kepada kita lagi tentang cinta dan pentingnya cinta dan bagaimana mencapai kepuasan melaluinya.

44. Ketakutan membuat apa yang ditakuti terjadi.

Karena takut, sayangnya kita akhirnya menarik apa yang membuat kita takut.

45. Pada akhirnya hidup berarti mengambil tanggung jawab untuk menemukan jawaban yang tepat untuk masalah yang ditimbulkannya dan memenuhi tugas yang terus diberikan kehidupan kepada masing-masing individu.

Dalam frasa ini, Frankl berbicara kepada kita tentang pemenuhan, pengorbanan, penerimaan, dan pemenuhan hidup.

46. Anda dapat mengubah pengalaman menjadi kemenangan, kehidupan menjadi kemenangan internal.

Sekali lagi Frankl memberi tahu kita bagaimana melalui pengalaman hidup kita dapat menemukan kepuasan dan kemenangan.

47. Kebebasan tidak lebih dari aspek negatif dari fenomena apa pun, yang aspek positifnya adalah tanggung jawab.

Semua kebebasan tunduk pada tanggung jawab yang harus kita miliki.

48. Siapa yang bisa menyalahkan mereka karena berusaha menjadi tinggi dalam keadaan seperti itu? (...) Mereka tahu betul bahwa suatu saat mereka akan digantikan oleh konsinyasi lain dan mereka harus meninggalkan peran paksa mereka sebagai eksekutor untuk menjadi korban.

Dalam kalimat ini Frankl memberi tahu kita tentang kamp konsentrasi, dan bahwa pada akhirnya semua orang akan menjadi korban pengalaman yang memilukan.

49. Cinta adalah satu-satunya cara untuk memahami manusia lain di kedalaman kepribadiannya.

Di sini Frankl berbicara kepada kita tentang cinta sebagai cara untuk memahami, dalam arti merasakan secara mendalam bagaimana orang lain itu.

50. Orang yang mengetahui "mengapa" keberadaannya, akan mampu menanggung hampir semua "bagaimana".

Dalam kalimat ini, Frankl memberi tahu kita bahwa 'mengapa' dan makna sesuatu membenarkan keadaan.

51. Apa pun jadinya seseorang - dalam batas kemampuan dan lingkungannya - dia harus melakukannya untuk dirinya sendiri.

Sekali lagi Frankl menyoroti kebebasan untuk memilih dan menjadi diri sendiri, serta pentingnya hal itu.

52. Ketika kita tidak lagi mampu mengubah situasi, kita menghadapi tantangan untuk mengubah diri kita sendiri.

Dalam kalimat ini Frankl memberi tahu kita bahwa penting untuk mengubah persepsi kita tentang berbagai hal serta cara berpikir kita, bila perlu dan sebelum situasi sulit.

53. Kami yang berada di kamp konsentrasi ingat orang-orang yang pergi dari barak ke barak menghibur orang lain, memberi mereka potongan roti terakhir yang tersisa. Mereka mungkin sedikit jumlahnya, tetapi mereka cukup memberikan bukti bahwa segala sesuatu dapat diambil dari manusia kecuali satu hal: kebebasan manusia yang terakhir - pilihan sikap pribadi sebelum serangkaian keadaan - untuk memutuskan sendiri jalan.

Sekali lagi Frankl mengacu pada kamp konsentrasi; kebebasan pribadi yang tetap utuh sebelum semua keadaan yang merugikan.

54. Kebaikan manusia ditemukan di semua kelompok, bahkan mereka yang, secara umum, layak untuk dikutuk.

Dalam kalimat ini Frankl berbicara tentang kebaikan sebagai kondisi manusia.

55. Dan pada saat itu seluruh kebenaran menyadarkan saya dan saya melakukan apa yang merupakan klimaks dari fase pertama reaksi psikologis saya: saya menghapus semua kehidupan sebelumnya dari kesadaran saya.

Dalam kalimat ini Frankl kembali mengacu pada kamp konsentrasi dan bagaimana mengelola emosinya untuk maju.

56. Aspek yang paling menyakitkan dari pukulan adalah penghinaan yang mereka masukkan.

Dalam kalimat ini Frankl mengatakan yang tersirat bahwa memukul seseorang adalah cara untuk meremehkannya.

57. Mereka yang belum mengalami pengalaman serupa hampir tidak dapat memahami konflik pola pikir yang menghancurkan jiwa atau konflik kemauan yang dialami oleh seorang pria lapar.

Dalam kalimat ini Frankl sekali lagi mengacu pada kamp konsentrasi dan pengelolaan emosi di sana.

58. Terlepas dari primitivisme fisik dan mental yang kuat, dalam kehidupan kamp konsentrasi masih memungkinkan untuk mengembangkan kehidupan spiritual yang mendalam.

Sekali lagi, referensi lain tentang kamp konsentrasi dan kekuatan spiritual.

59. Saya tidak tahu apakah istri saya masih hidup, saya juga tidak punya cara untuk mengetahuinya (selama seluruh periode penahanan tidak ada kontak pos dengan dunia luar), tetapi saat itu saya sudah berhenti peduli, saya tidak perlu tahu, tidak ada yang bisa mengubah kekuatan cinta saya, pikiran saya atau citra saya dicintai.

Dalam kalimat ini, Frankl sekali lagi mengacu pada kamp konsentrasi dan bagaimana di saat-saat sulit itu, kenyataan tidak mengubah persepsinya tentang cinta dan wanita yang dicintainya.

60. Kita seharusnya tidak mencari makna abstrak untuk hidup, karena masing-masing memiliki misinya sendiri untuk dipenuhi di dalamnya; Masing-masing harus melaksanakan tugas tertentu. Oleh karena itu, ia tidak dapat digantikan dalam fungsinya, juga hidupnya tidak dapat diulang; tugasnya unik seperti juga kesempatannya untuk mengimplementasikannya.

Dalam kalimat ini Frankl berbicara tentang keinginan masing-masing untuk mengembangkan kehidupan yang mereka inginkan.

61. Keberuntungan adalah apa yang tidak harus diderita seseorang.

Dalam ungkapan Frankl ini bahwa keberuntungan adalah serangkaian keadaan hidup - baik atau buruk -.

62. Hidup menuntut kontribusi dari setiap individu dan terserah pada individu untuk menemukan apa isinya.

Dalam kalimat ini, Frankl berbicara tentang fakta bahwa setiap manusia memiliki misi dan tujuan hidup, yang harus ia temukan dan penuhi.

63. Kita semua pernah percaya bahwa kita adalah "seseorang" atau setidaknya kita telah membayangkannya. Tapi sekarang mereka memperlakukan kami seolah-olah kami bukan siapa-siapa, seolah-olah kami tidak ada.

Dalam kalimat ini, Frankl kembali merujuk pada kamp konsentrasi dan bagaimana perasaannya menjadi bukan siapa-siapa, dan dalam perasaan yang sama, terlepas dari semua pembangunan kepribadian dan karakter yang dikembangkan sebelumnya.

64. Manusia menyadari dirinya pada tingkat yang sama bahwa ia berkomitmen untuk memenuhi makna hidupnya.

Dalam kalimat ini Frankl berbicara lagi tentang realisasi diri dan bagaimana hal itu mengarah pada pemberian makna pada keberadaan.

65. Saya mengerti bagaimana manusia, yang kehilangan segalanya di dunia ini, masih bisa mengetahui kebahagiaan - meskipun hanya sesaat - jika dia merenungkan orang yang dicintainya.

Dalam kalimat ini Frankl kembali berbicara tentang esensi cinta. Cinta sebagai keselamatan, ketika tidak ada lagi yang tersisa.

66. Aku hanyalah bagian kecil dari massa besar daging manusia... dari massa yang tertutup di balik kawat berduri, dijejalkan ke dalam beberapa barak tanah. Massa yang hari demi hari persentasenya membusuk karena tidak lagi memiliki kehidupan.

Dalam kalimat ini Frankl kembali berbicara tentang kamp konsentrasi; dari siapa pun yang merasa di sana, tentang hilangnya esensi diri sendiri.

67. Ketika kehidupan batin para tahanan menjadi lebih intens, kami juga merasakan keindahan seni dan alam yang belum pernah ada sebelumnya. Di bawah pengaruhnya kami melupakan keadaan kami yang mengerikan.

Dalam kalimat ini, Frankl kembali berbicara tentang kamp konsentrasi dan bagaimana dalam keadaan seperti itu, mereka mampu mengembangkan dunia batin yang membuat mereka merasa hidup dan mampu terus merasakan keindahan dalam dunia.

68. Kebahagiaan itu seperti kupu-kupu. Semakin Anda mengejarnya, semakin dia melarikan diri. Tetapi jika Anda mengalihkan perhatian Anda ke hal-hal lain, dia datang dan dengan lembut bertengger di bahu Anda. Kebahagiaan bukanlah penginapan di jalan, tapi cara menjalani hidup.

Dalam kalimat ini Frankl berbicara tentang kebahagiaan sebagai sikap terhadap kehidupan, bukan sebagai tujuan.

69. Kesadaran cinta-diri berakar begitu dalam pada hal-hal tertinggi dan paling spiritual sehingga tidak dapat dicabut bahkan dengan tinggal di kamp konsentrasi.

Di sini Frankl kembali berbicara tentang kamp konsentrasi. Dia mengatakan bahwa cinta, sebagai ekspresi dari hal-hal spiritual, tetap utuh bahkan di tempat yang mengerikan dan keras seperti kamp konsentrasi.

70. Reruntuhan sering menjadi yang membuka jendela untuk melihat langit.

Dengan ungkapan terakhir oleh Viktor Frankl ini, kita diberitahu tentang penderitaan sebagai sesuatu yang berguna, dan langkah sebelumnya menuju hal-hal baik dalam hidup.