Mengapa kaki kita tertidur?

Kita semua pernah mengalami sensasi kesemutan dan mati rasa di salah satu anggota tubuh bagian bawah. Ini terjadi ketika kita telah duduk dalam posisi yang sama untuk sementara waktu dan kita menekan satu kaki dengan kaki lainnya. Ketika kami bangun dari sofa atau kursi, kami mencoba untuk meletakkan kaki kami, tetapi tampaknya tidak merespon dan kami mengatakan bahwa "kaki kami tertidur".

Mati rasa dan kesemutan biasanya disertai dengan tusukan, tetapi sedikit demi sedikit semua gejala memudar dan setelah beberapa menit akhirnya hilang sama sekali.

Sensasi ini cukup umum dan dikenal sebagai paresthesia, tetapi bertentangan dengan kepercayaan populer, itu tidak tergantung pada kurangnya irigasi dan lebih berkaitan dengan sistem saraf. Mati rasa kaki, yang dikenal sebagai paresthesia di bidang medis, disebabkan oleh kompresi saraf atau keadaan peradangannya.

Pada artikel ini kami akan menjelaskan berbagai kemungkinan penyebab mati rasa pada kaki, termasuk patologis dan non-patologis.

• Artikel terkait: "Bagian dari Sistem Saraf: fungsi dan struktur anatomi"

Apa itu parestesia kaki?

Parestesia kaki digambarkan sebagai: sensasi mati rasa dan kesemutan yang dialami pada tungkai bawah. Ini biasanya tidak serius dan menghilang dalam beberapa menit setelah muncul, tetapi kadang-kadang dapat disebabkan oleh kondisi lain, biasanya patologis.

Ketika kita memberi terlalu banyak tekanan pada saraf ketika duduk dengan satu kaki di atas yang lain, mereka berhenti bekerja dengan benar, ini berarti ketidakmungkinan menggerakkan kaki; namun, dengan menghilangkan tekanan, biasanya, semuanya bekerja dengan benar kembali dan kami mendapatkan kembali mobilitas.

Ketika duduk bersila untuk waktu yang lama, tekanan yang diberikan dapat menekan saraf kaki. Ini mencegah otak dan saraf yang berakhir di tungkai bawah berkomunikasi dengan benar, impuls saraf tidak sampai. Saraf utama yang terkena parestesia kaki berasal dari batang tubuh dan punggung bawah, dan mencapai jari kaki.

Jika parestesia adalah penyebab utama mati rasa di kaki, bisa juga disertai dengan rasa terbakar, kesemutan, dan sensasi terbakar di kulit (seolah-olah akan "merangkak"), selain imobilitas sementara ciri.

Dengan mengubah postur, mati rasa dan semua gejala yang menyertai parestesia akan hilang. Parestesia postural dapat dihindari dan dicegah dengan sering mengubah posisi dan menghindari duduk bersila atau dengan satu kaki di atas yang lain.

Kondisi ini bisa bersifat non-patologis dan berasal dari kehamilan; dalam hal ini ada asal usul parestesia yang berbeda, yang tidak hanya berkaitan dengan sistem gugup, tetapi juga dengan perubahan hormonal dan tubuh yang dialami selama proses kehamilan.

Tetapi terkadang, parestesia dapat berasal dari kondisi lain yang kurang lebih serius.. Dalam beberapa kasus, mati rasa di kaki mungkin disebabkan oleh penyakit yang mendasarinya, seperti: multiple sclerosis, diabetes atau fibromyalgia, di mana gejalanya termasuk mati rasa di kaki.

• Anda mungkin tertarik: "Interoception: mendengarkan tubuh Anda sendiri"

Penyebab utama parestesia di kaki

Biasanya, asal mati rasa dan kesemutan di kaki adalah postural. Namun, jika kondisi ini sering terjadi dan tidak memiliki penyebab yang jelas, ini mungkin mengindikasikan penyakit yang mendasarinya.

Penyebab paling umum dari parestesia termasuk berikut ini.

1. Lesi

Beberapa cedera cenderung menyebabkan tekanan pada saraf yang menuju ke kaki, dan menyebabkan gangguan sensorik; misalnya, linu panggul biasanya disebabkan oleh masalah pada tulang belakang. Cedera paling umum yang dapat memberi tekanan pada saraf dan menyebabkan kaki dan tungkai mati rasa, terjadi pada batang tubuh, punggung bawah, tungkai, pergelangan kaki, dan telapak kaki.

• Artikel terkait: "24 Cabang Kedokteran (Dan Bagaimana Mereka Mencoba Menyembuhkan Pasien)"

2. diabetes

Beberapa pasien diabetes mengembangkan jenis kerusakan saraf yang disebut neuropati diabetik. Neuropati diabetik menyebabkan mati rasa, kesemutan, dan nyeri, biasanya di kaki, tetapi dalam bentuk yang paling parah dapat menyebar dan menyebabkan gejala yang sama di seluruh kaki.

3. Penyakit arteri perifer

Kaki adalah salah satu bagian tubuh yang paling banyak terkena penyakit arteri perifer. Orang dengan penyakit arteri perifer mengalami rasa sakit dan kram di bagian bawah tubuh. (biasanya kaki dan pinggul) ketika mereka melakukan beberapa jenis usaha fisik seperti berjalan atau menaiki tangga. Beberapa orang yang terkena penyakit ini juga mengalami perasaan mati rasa dan kelemahan pada kaki sebagai gejala dari kondisi tersebut.

Penyakit arteri perifer (PAD) disebabkan oleh penyempitan arteri perifer di kaki, lengan, dan perut. Penyempitan arteri menurunkan kemampuan pemompaannya dan mengurangi aliran darah.

Gejala penyakit arteri perifer biasanya hilang setelah beberapa menit istirahat., setelah latihan latihan fisik.

• Anda mungkin tertarik: "Sistem peredaran darah: apa itu, bagian dan karakteristiknya"

4. tumor

Pertumbuhan tumor jinak (bukan kanker), kista, abses, dan nodul dapat memberi tekanan pada otak, sumsum tulang belakang atau bagian manapun dari tungkai dan kaki.

Tekanan ini membatasi aliran darah ke tungkai dan kaki, menyebabkan parestesia.

• Anda mungkin tertarik: "Jenis kanker: definisi, risiko dan bagaimana mereka diklasifikasikan"

5. Konsumsi alkohol

Alkohol bersifat racun, artinya dapat menyebabkan kerusakan pada tubuh kita. Alkohol mempengaruhi sistem saraf, dan dapat mempengaruhi saraf yang bertanggung jawab atas gejala mati rasaterutama di kaki

Penggunaan alkohol kronis menurunkan kadar vitamin B, seperti B-1 (thiamin), B-9 (folat), dan B-12. Penurunan kadar vitamin ini berhubungan dengan kerusakan saraf yang menyebabkan parestesia.

6. fibromyalgia

Fibromyalgia adalah penyakit yang dianggap kronis atau jangka panjang. Pasien fibromyalgia mengalami nyeri tubuh yang meluas, ketidaknyamanan, dan nyeri tekan. Beberapa orang yang terkena juga melaporkan mengalami mati rasa dan kesemutan pada ekstremitas, baik atas maupun bawah.

• Artikel terkait: "Fibromyalgia: Penyebab, Gejala dan Pengobatan"

7. linu panggul

Masalah punggung bawah, seperti ruptur lumbal atau herniasi, dapat menekan saraf yang berasal dari sumsum tulang belakang dan berkomunikasi dengan anggota tubuh bagian bawah. Tekanan ini dapat menyebabkan mati rasa atau gangguan sensorik.

Di antara kondisi neuralgik (mempengaruhi saraf) yang paling umum adalah linu panggul, yang menggambarkan iritasi atau cubitan saraf siatik. Saraf sciatic adalah saraf terpanjang di tubuh, berasal dari punggung bawah dan mencapai kaki, melewati bokong dan kaki. Seperti saraf lainnya, jika menjadi teriritasi atau tertekan karena kondisi atau trauma lain, orang tersebut mungkin mengalami mati rasa atau kesemutan pada tungkai dan kaki.

8. sindrom terowongan tarsal

sindrom terowongan tarsal hasil dari kompresi atau cedera saraf tibialis posterior, yang berjalan di bagian belakang kaki dan mempersarafi tumit dan telapak kaki.

Terowongan tarsal sesuai dengan saluran sempit atau terowongan yang terletak di bagian dalam pergelangan kaki. Sindrom terowongan tarsal menyebabkan mati rasa, kesemutan, tertusuk, dan terkadang sensasi terbakar di semua bagian kaki, termasuk pergelangan kaki dan tumit.

9. Parestesia dan kehamilan

Parestesia adalah umum dan sering terjadi pada orang hamil. Dalam kebanyakan kasus, mati rasa dan kesemutan pada kaki yang terjadi selama kehamilan adalah hasil dari perubahan hormonal dan tubuh diproduksi untuk memenuhi kebutuhan janin dan mempersiapkan tubuh untuk melahirkan. Dalam beberapa kasus, mungkin saraf terjepit, seperti pada linu panggul atau meralgia paresthetica (asal yang terakhir jauh lebih jarang).

Meskipun sebagian besar kasus mati rasa dan kesemutan pada kehamilan adalah normal, ada beberapa kondisi yang lebih serius yang mencakup mati rasa dan kesemutan sebagai gejalanya. Oleh karena itu, penting untuk berkonsultasi dengan dokter Anda tentang manifestasi parestesia, terutama jika disertai dengan gejala lain seperti sakit perut atau pembengkakan parah, antara lain.

kesimpulan

Parestesia kaki sering terjadi. Kesemutan dan mati rasa yang dialami dari postur yang buruk tidak serius dan biasanya semua manifestasinya hilang setelah beberapa menit. Namun, parestesia yang terjadi secara kronis dan tidak ada penyebab yang jelas, terkadang bisa menjadi akibat dari terjepitnya saraf yang masuk. ke kaki, seperti dalam kasus linu panggul atau sindrom terowongan metakarpal, dan dalam kasus lain mungkin menunjukkan adanya kondisi patologis mendasari. Di antara kondisi patologis mati rasa kaki yang paling sering adalah: diabetes, penggunaan alkohol, pertumbuhan abnormal seperti tumor, fibromyalgia, dan penyakit arteri periferal.

Pada kehamilan, akibat perubahan tubuh dan hormonal yang dialami, parestesia biasanya muncul pada trimester kedua atau ketiga. Mati rasa pada kaki selama kehamilan adalah hal biasa dan jika tidak disertai dengan gejala lain, itu tidak serius. meskipun selalu disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter tentang setiap perubahan yang dialami selama kehamilan.