8 strategi menghadapi bullying

Mobbing atau pelecehan di tempat kerja adalah situasi yang terjadi di tempat kerja yang terdiri dari pelecehan psikologis terus-menerus yang dilakukan oleh satu atau lebih karyawan terhadap pekerja lain.

Pelecehan ini biasanya terdiri dari kekerasan psikologis di tempat kinerja profesional yang bertujuan untuk melemahkan atau mengurangi harga diri korban dan dalam jenis praktik ini penghinaan, ancaman, kurangnya komunikasi yang disengaja, penghinaan atau isolasi publik Sosial.

Semua bentuk pelecehan ini memberikan pengaruh yang sangat negatif pada kehidupan sehari-hari orang tersebut dan Mereka terutama mempengaruhi kesehatan psikologis mereka, meskipun mereka juga dapat mempengaruhi fisiologis.

Untuk itu, pelecehan harus dilakukan secara teratur dan dalam waktu tertentu terhadap orang tertentu, yang merupakan pola perilaku yang konsisten.

• Artikel terkait: "Sebelas jenis kekerasan (dan berbagai jenis agresi)"

Cara mengatasi bullying (dengan mencegah atau mengelolanya)

Ada beberapa nasihat yang dapat diikuti baik oleh perusahaan tempat terjadinya pelecehan maupun para korban. Di bawah ini kami menyajikan serangkaian strategi yang berguna untuk menghadapi bullying, baik dari sudut pandang perusahaan maupun orang yang menderitanya.

Strategi untuk perusahaan

Pekerjaan perusahaan terdiri dari waspada untuk segera mendeteksi munculnya kemungkinan kasus mobbing dalam organisasi yang dapat mempengaruhi kesehatan karyawannya.

Ini adalah strategi utama yang harus diikuti oleh semua perusahaan profesional jika mereka ingin menangani kasus mobbing dan juga mencegahnya jika memungkinkan.

1. pekerja kereta api

Melatih pekerja dalam pengetahuan dan strategi yang diperlukan untuk mengidentifikasi tanda-tanda intimidasi adalah salah satu langkah pertama yang dapat kita ambil sebagai sebuah organisasi untuk persiapkan karyawan kita secara maksimal.

Karyawan yang terlatih dalam mengidentifikasi pengeroyokan dan melaporkan jenis dinamika ini akan sangat membantu bila ada kasus pelecehan dalam organisasi.

Pelatihan pencegahan mobbing di perusahaan dapat dilakukan melalui kursus, melalui sesi informasi untuk mencegah mobbing atau munculnya konflik tanpa dasar yang nyata, atau melalui hari-hari koeksistensi dan pembangunan tim, kunjungan atau perjalanan kelompok dari bisnis.

• Anda mungkin tertarik: "6 Pilar Sumber Daya Manusia"

2. Mempromosikan nilai-nilai dan modalitas komunikasi yang sehat

Perusahaan yang tahu bagaimana mentransmisikan nilai-nilai positif kepada karyawannya Di masa depan, kecil kemungkinan kasus pengeroyokan atau pelecehan di tempat kerja akan muncul di antara karyawannya.

Ketika setiap karyawan tiba di organisasi, harus jelas bagi mereka apa semangat kerja dan apa yang nilai-nilai yang harus didahulukan untuk bekerja sehari-hari, baik pada tingkat komitmen pribadi maupun hubungan antar rekan kerja.

Selain itu, sangat penting untuk menerapkan strategi komunikasi dan kerjasama hubungan antara karyawan dan atasan, di mana solidaritas, saling mendukung dan hubungan berlaku sehat.

• Artikel terkait: "10 jenis nilai: prinsip yang mengatur hidup kita"

3. Publikasikan saluran komunikasi utama untuk melaporkan kasus

Setiap perusahaan yang bangga memiliki komunikasi internal yang baik juga harus memiliki protokol tindakan jika ada kasus mobbing terhadap seorang pekerja di dalamnya.

Memiliki saluran komunikasi internal yang berfungsi dengan baik adalah cara paling efektif untuk memastikan bahwa setiap karyawan dapat melaporkan kasus pengeroyokan yang berdampak pada dirinya sendiri atau orang lain rakyat.

Itulah sebabnya saluran komunikasi dan protokol pembaruan ini harus aman, mutakhir, dan berfungsi dengan benar dari awal komunikasi hingga kedatangannya di hierarki yang lebih tinggi dari organisasi.

• Anda mungkin tertarik: "6 jenis komunikasi organisasi"

4. Berikan dukungan terapeutik

Setiap kali seorang karyawan menderita atau mengalami kasus pengeroyokan, perusahaan harus mencari menawarkan orang itu layanan dukungan psikologis profesional untuk membantunya mengatasi kata-kata masalah.

Mobbing biasanya meninggalkan sekuel emosional dan psikologis terbukti pada para korban, oleh karena itu sangat disarankan untuk menempatkan diri Anda di tangan seorang profesional psikologi yang dapat membantu orang dengan melatih strategi dan pedoman peningkatan.

• Artikel terkait: "10 manfaat pergi ke terapi psikologis"

Strategi untuk pekerja

Pekerja yang mengalami kasus mobbing juga dapat mempraktikkan serangkaian strategi yang berguna untuk mengatasi masalah ini di tempat kerja.

1. Jangan meremehkan atau menormalkan masalah

Meski tidak semua kasus mobbing itu sama, kebanyakan secara tegas mempengaruhi kesehatan mental korbannya, sehingga disarankan untuk tidak meremehkan atau memperkecil masalah tersebut.

Kasus pengeroyokan harus diperlakukan secara proporsional dan dalam bentuk pelecehan apa pun yang kami alami, kami harus jelas bahwa langkah pertama adalah melaporkannya.

• Anda mungkin tertarik: "6 Jenis Mobbing atau Pelecehan di Tempat Kerja"

2. Komunikasikan apa yang terjadi kepada otoritas yang lebih tinggi

Mengkomunikasikan apa yang terjadi kepada orang lain di perusahaan yang memegang posisi lebih tinggi akan memungkinkan kita untuk mulai mengatasi masalah dengan bantuan orang-orang yang memiliki kekuatan lebih besar di dalam organisasi dan mencegah dinamika kerja terus mengekspos korban yang diduga menjadi pengaruh agresor.

Dengan demikian, protokol tindakan melawan pengeroyokan akan dimulai, alat yang dipertimbangkan oleh semua perusahaan saat ini ketika seorang karyawan melaporkan kasus pelecehan di tempat kerja.

3. Mencari bantuan terapi

Seperti disebutkan sebelumnya, bantuan psikologis sangat penting jika terjadi pelecehan di tempat kerja, karena itu Ini akan memungkinkan kita untuk berhasil mengatasi pengalaman buruk yang kita alami dan/atau mengelola kemungkinan konsekuensi psikologis yang dimilikinya kiri.

Seorang profesional psikologi yang berspesialisasi dalam kasus-kasus ini akan melatih kita dalam serangkaian strategi dan pedoman yang akan berjalan sangat baik bagi kita. memperkuat harga diri kita yang rusak, memerangi dinamika menyalahkan diri sendiri yang umum terjadi pada korban intimidasi, dan merasa lebih baik secara umum.

4. Pertimbangkan untuk mengambil tindakan hukum

Jika perlu, korban harus selalu mengingat kemungkinan mengambil tindakan hukum terhadap peleceh atau peleceh mereka, selama Anda tidak menganggap bahwa proses ini akan merugikan Anda lebih dari hal positif yang dapat ditimbulkannya karena stres dan tekanan yang kadang-kadang dihasilkan oleh proses ini. panjang.

Untuk memastikan apakah perlu untuk melakukan tindakan hukum perlindungan atau kompensasi ini, kami dapat memberi tahu diri kami tidak hanya melalui pengacara, tetapi juga dengan bantuan psikolog forensik profesional, yang dapat menyumbangkan sumber daya untuk mencerminkan dalam laporan konsekuensi dari pengalaman pengeroyokan tersebut.

Apakah Anda ingin mendapatkan bantuan psikologis?

Jika Anda tertarik untuk mendapatkan bantuan psikologis untuk individu atau perusahaan, silakan hubungi saya.

Di Psikokonsultasi bisnis Kami dapat membantu Anda dengan masalah mobbing dan kesehatan mental secara umum, baik secara langsung atau online.