Somniloquy: gejala dan penyebab parasomnia ini

Kebanyakan orang mengenal seseorang yang berbicara dalam tidurnya. Baik itu pancaran sederhana dari suara yang tidak berarti, satu kata atau bahkan seluruh percakapan di mana subjek bahkan mampu menjawab pertanyaan.

Ini mungkin tampak seperti fenomena yang aneh, tetapi meskipun dipahami sebagai gangguan tidur somniloquy atau somniloquy sangat sering terjadi dan biasanya tidak terkait dengan masalah berat. Pada artikel ini kami secara singkat mengeksplorasi konsep dan apa yang disiratkannya.

• Artikel terkait: "7 gangguan tidur utama"

Apa itu somnilokui?

Somniloquy atau somniloquy (keduanya benar) adalah parasomnia, gangguan atau perubahan di mana perilaku abnormal muncul selama periode tidur. Secara khusus dalam somniloquy subjek mengucapkan kata-kata saat tidur dengan kurangnya kemauan di pihaknya.

Intensitas seseorang berbicara bisa sangat bervariasi, mulai dari bisikan hingga jeritan langsung. Mereka mungkin juga menunjukkan tanda-tanda emosi, seperti tertawa atau menangis. Episode-episode di mana subjek berbicara biasanya tidak berlangsung lebih dari beberapa detik atau menit, dan tidak ada ingatan berikutnya tentang pembicaraan tersebut.

Isi pidato seringkali tidak dapat dipahami terkadang dimungkinkan untuk memancarkan kata-kata dan bahkan kalimat dengan makna. Kadang-kadang monolog kecil dibuat atau bahkan tampaknya mereka berbicara dengan seseorang dalam mimpi. Dan meskipun dalam beberapa kasus orang yang mempersepsikan tuturan tersebut mungkin mencoba menanyakan sesuatu kepada subjek tidur dan tampaknya meresponsnya, kecil kemungkinannya akan merespons langsung ke stimulasi.

Somniloquy adalah fenomena yang sangat sering terjadi pada anak-anak, menjadi sesuatu yang normal meskipun faktanya mungkin tampak mengkhawatirkan. Itu juga terjadi pada orang dewasa dengan cara yang sama tidak berbahaya, meskipun dalam beberapa kasus mungkin ada semacam masalah atau gangguan (misalnya, kecemasan) di baliknya.

• Anda mungkin tertarik pada: "5 fase tidur: dari gelombang lambat hingga REM"

Apa yang menghasilkannya?

Meski proses yang membuat orang berbicara saat tidur belum sepenuhnya dipahami, dan mungkin muncul selama fase apa pun, dapat dispekulasikan mekanisme bagaimana somniloquy muncul menjadi mirip dengan yang menyebabkan parasomnia lainnya: ketidakcocokan dalam aktivasi/penghambatan area otak yang terjadi selama fase yang berbeda tidur, terutama dalam tahap 3 dan 4 tidur REM dan dalam fase REM (saat tidur biasanya berbicara muncul).

Misalnya, selama tidur REM, tonus otot sangat menurun sementara aktivitas fisiologis meningkat, tetapi pada orang dengan somniloquy, area otak yang mengontrol aktivitas otot orofasial tetap aktif dan biarkan subjek berbicara dalam tidur mereka. Hal serupa terjadi selama tidur nyenyak: tonus otot meningkat dan aktivitas simpatik menurun.

Dalam situasi apa biasanya muncul?

Somniloquy sangat umum sepanjang perkembangan, pada anak-anak dan remaja. Namun, seiring bertambahnya usia, frekuensinya semakin berkurang.

Somniloquy sering dikaitkan dengan gangguan tidur lainnyaseperti teror malam dan berjalan sambil tidur. Itu juga dapat muncul sebelum keracunan karena penggunaan zat, dalam keadaan demam dan pada saat tinggi stres serta gangguan mental seperti suasana hati, kecemasan dan beberapa keadaan yg memisahkan.

• Artikel terkait: "Oneirisme (delusi tidur): gejala, penyebab dan pengobatan"

efek bicara sambil tidur

Dengan sendirinya, somniloquy tidak berbahaya, tetapi dapat menimbulkan perubahan pada tingkat sosial pada orang yang tidur dengan orang lain. Misalnya, dapat menyebabkan pasangan atau pendamping tidak dapat tidur dengan nyenyak atau kata-kata, nama, atau komentar yang dapat disalahartikan dapat muncul. Baiklah dapat menimbulkan ketakutan atau kekhawatiran di lingkungan (terutama saat menangis, tertawa atau berteriak muncul).

Baik ini maupun gagasan bahwa sesuatu yang tidak pantas dapat dikatakan dapat menyebabkan beberapa orang yang mengalaminya untuk menghindari kontak dengan pasangan pada malam hari atau tidur di kamar yang sama, yang dapat menyebabkan masalah dalam hubungan.

Apakah pengobatan diperlukan?

Meskipun dianggap sebagai parasomnia atau gangguan tidur, somniloquy tidak dianggap sebagai patologi dan biasanya tidak menimbulkan masalah nyata bagi subjek itu sendiri (walaupun bisa menjadi gangguan jika orang tersebut tidur dengan orang lain). Oleh karena itu, secara umum, tidak perlu menerapkan jenis perawatan apa pun.

Meskipun demikian, dalam kasus di mana itu terjadi terus-menerus atau mengganggu penggunaan relaksasi dan kebersihan tidur dianjurkan, serta menciptakan kebiasaan yang memungkinkan istirahat yang efisien. Persiapan lingkungan yang baik sebelum tidur biasanya bermanfaat, serta menghindari konsumsi stimulan pada jam-jam sebelum tidur.

Juga harus diperhitungkan bahwa terkadang somniloquy berasal dari keberadaan masalah afektif atau kecemasan, dalam hal ini masalah itu berasal. Mungkin juga pasien takut tidur dengan seseorang karena kemungkinan mengganggu atau mengatakan sesuatu yang menyebabkan masalah dengan pasangannya, yang mungkin memerlukan perawatan.

• Anda mungkin tertarik pada: "Jenis terapi psikologis"