"Mantan saya memblokir saya dari mana saja": kemungkinan penyebab dan tip

Perpisahan pasangan tidak pernah mudah. Sering kali mereka mencoba mengakhiri hubungan dengan cara yang dewasa dan rasional, mencoba mengakhiri seluruh periode kasih sayang dengan cara yang paling tidak menyakitkan. Yang lain, di sisi lain, istirahatnya agresif, menyisakan banyak hal untuk dibicarakan dan diperbaiki.

Hal yang normal adalah, saat putus, menunggu ketegangan berlalu, hingga jeda diatasi. Bisa jadi bukan karena kesepakatan bersama dan selalu ada salah satu dari keduanya yang menunggu untuk kembali, sesuatu yang mungkin tidak akan terjadi.

Pihak lain, yang mungkin merasa diawasi atau hanya ingin mengurangi kerugiannya, memutuskan untuk memutuskan komunikasi apa pun, memblokir profil mantannya di semua akun sosial. Banyak dan banyak yang melihat ini sehari atau beberapa hari setelah putus, dan mereka berpikir: "Mantan saya memblokir saya dari mana-mana, mengapa?" Di sini kita akan menjelajahi topik ini.

• Artikel terkait: "Bagaimana cara mengatasi putusnya pasangan?"

"Mantan saya memblokir saya dari mana saja": jejaring sosial dan pasangan

Jejaring sosial telah menempati semua aspek kehidupan kita dan, tidak mengherankan, telah menjadi sangat penting dalam hubungan: foto-foto nongkrong bareng di Instagram dan Facebook, komentar-komentar di profil Twitter dan tentunya Percakapan panjang WhatsApp adalah contoh, fakta empiris, bahwa pernah ada hubungan intim antara dua orang Cinta.

Tetapi dengan cara yang sama bahwa jejaring sosial ini telah memfasilitasi komunikasi antarpribadi, berfungsi sebagai cara untuk memberi tahu dunia bahwa Anda berkencan dengan laki-laki atau perempuan, mereka juga telah memupuk perilaku pengawasan dan kontrol. Perilaku ini terkadang dapat mencapai tingkat racun yang merugikan keduanya kesehatan mental orang yang menonton sama seperti orang yang diawasi, terutama karena dia merasa tidak aman. Sangat sulit untuk menghindari godaan untuk memantau status Facebook atau foto Instagram yang menandai mantan pasangan, tetapi semuanya ada batasannya.

Harus dikatakan bahwa perilaku ini bervariasi tergantung pada siapa yang putus dan siapa yang ditinggalkan, serta jenis keterikatan yang mungkin mereka miliki. Seseorang dengan kecenderungan menghindar mungkin, setelah putus cinta, meminimalkan kontak dengan mantan pasangannya. Orang lain, dengan keterikatan yang ambivalen atau cemas, mungkin menunjukkan kepedulian yang besar terhadap orang lain, yang menyebabkan tingkat stres yang lebih tinggi. dan perilaku yang lebih ditujukan untuk mencoba memulihkannya, terkadang berbatasan dengan penganiayaan dan obsesi untuk mencoba menjalin kontak, baik sebagai menjadi.

Mantan saya telah sepenuhnya menghilangkan saya

Wajar jika setelah putus, kita tidak bisa menahan godaan untuk mencari tahu apa yang dilakukan orang lain. Jika kita masih memiliki jalan terbuka, baik itu jejaring sosial, kontak umum atau apa pun, adalah normal untuk mencoba mendapatkan informasi, betapapun kecilnya. Hampir semua orang, setelah putus, mencoba mencari tahu bagaimana keadaan mantan mereka, apa yang mereka lakukan dan dengan siapa mereka melakukannya.. Ini karena Anda tidak dapat dengan mudah melupakan seseorang yang telah begitu banyak berbagi dengan Anda.

Bahkan jika kedua orang telah setuju untuk tidak berbicara satu sama lain, atau salah satu dari mereka telah memutuskan untuk menarik diri dari yang lain, fakta terus memiliki Dalam daftar kontak atau sebagai teman di jejaring sosial, mantan berfungsi sebagai jembatan untuk menjaga komunikasi, meski tidak memilikinya. maksud. Ini adalah masalah, terutama jika, tanpa sengaja, kita melihat apa yang kita atau mantan kita gantung di jendela mulai. Meskipun kami telah berjanji pada diri sendiri untuk tidak menggosipkan profil Anda, fakta bahwa Anda memposting sesuatu membuat kami melihatnya secara pasif.

Mengatasi putus cinta bukanlah tentang melupakan mantan kita sepenuhnya, selama hubungan itu sehat dan tanpa pelecehan. Lagipula, orang yang baru saja putus dengan kita telah menjadi bagian dari hidup kita, kita sudah berbagi banyak pengalaman menyenangkan dengannya dan kami telah lebih sering mengundangnya ke dunia kami intim. Namun, jika kita ingin meninggalkan ketegangan akibat perpisahan, kesedihan dan kemarahan yang ditimbulkannya, dan mencoba mengulang kembali hubungan kita. kehidupan sentimental, baik menuju pasangan baru maupun melajang, sebaiknya hindari foto dan komentar dari mantan kita.

Meski rasa ingin tahu, yakni menggosipkan foto-foto mantan kita, menjadi kendala untuk mengatasi masa tersebut pecah, penting untuk menyoroti perasaan yang merupakan gejala langsung dari tidak mengatasi proses ini: itu ketakpastian. Putus dengan pasangan, baik itu pacaran atau pernikahan, menyiratkan keraguan akan masa depan. Kami para psikolog tahu betul bahwa jeda sentimental menyiratkan masa berkabung, di mana kesedihan berpadu dengan ketidakpastian, diwujudkan dalam bentuk pertanyaan seperti akankah saya kembali Cinta? Akankah mereka mencintaiku lagi? Apa yang saya lakukan salah akan saya lakukan lagi ...

Juga Sungguh penderitaan yang nyata karena tidak mengetahui apakah orang yang telah putus dengan kita benar-benar akan meninggalkan kita untuk selamanya., dia akan kembali tetapi sebagai teman atau jika dia ingin kembali setelah menyesali putusnya hubungan. Apa pun yang harus terjadi, fakta bahwa dia sepenuhnya memblokir kita adalah tanda bahwa dia benar-benar ingin memotong kerugiannya, Itu adalah cara untuk memberi tahu kita bahwa dia tidak lagi tertarik pada kita dan, meskipun tampaknya berlawanan dengan intuisi, itu adalah pertanda baik. Itu adalah sesuatu yang positif karena, sejauh dia mencegah kita untuk menggosipkannya lagi, kita akan lebih bebas, menghabiskan lebih sedikit waktu untuk memikirkan dia.

Perpisahan adalah saat yang sangat menyakitkan secara emosional bagi kedua belah pihak. Keduanya merasakan stres, ketegangan karena tidak mengetahui apa yang akan atau tidak akan dilakukan oleh pihak lain. Cara terbaik untuk mempersingkat umur emosi ini adalah dengan berhenti terpapar rangsangan yang menyebabkannya, yaitu foto, audio, atau komentar apa pun yang berasal dari mantan pasangan.

• Anda mungkin tertarik pada: "12 tips untuk mengelola argumen pasangan dengan lebih baik"

Kemungkinan alasan mengapa mantan Anda memblokir Anda

Alasan mengapa mantan pasangan kami memblokir kami dari semua sisi pada dasarnya dapat dirangkum dalam poin-poin berikutMeski bisa juga diartikan sebagai nasihat yang berlaku untuk diri kita sendiri yang akan memotivasi kita untuk memblokir pasangan dan mempercepat proses putusnya hubungan.

1. Berhenti terpapar mantan

Sangat mungkin, terutama jika dia yang putus, pihak lain terus melihat gambar kita meskipun mereka tidak mencarinya.

Maksud saya, bayangkan situasi di mana Anda masih menambahkan kami ke Instagram. Setiap kali kita memposting foto, dia akan melihatnya, dan kita akan mengingatkan mereka tentang keberadaan kita, dengan semua yang tersirat.

Untuk menghindari paparan kami, hal terbaik yang bisa dia lakukan adalah memblokir kami di media sosial, bukan dengan niat jahat, melainkan dengan niat untuk mengatasi rasa sakit dengan lebih baik.

2. bukan untuk menyiksa diri sendiri

Terkait dengan apa yang telah kita bicarakan tentang keingintahuan manusia, kemungkinan mantan memblokir kita karena Dia terus-menerus melihat jejaring sosial kami, menonton apa yang kami lakukan dan apa yang tidak kami lakukan.

Inilah yang kami sebut "menguntit", yang pada dasarnya adalah istilah Anglo-Saxon untuk "melecehkan atau mencari mangsa", meskipun tidak dalam arti kata yang menyeramkan.

Menyadari bagaimana orang yang baru saja meninggalkan kita melakukan sesuatu yang tidak meninggalkan tubuh yang baik, karena Anda masih akan merasakan sesuatu. Itu sebabnya, secara rasional, dia telah memblokir kita untuk berhenti menyiksa dirinya sendiri dengan melihat profil kita.

3. terasa diperhatikan

Seperti yang telah kita lihat Biasanya, setelah putus cinta, Anda sedikit memperhatikan apa yang dilakukan orang lain. Selama dia tidak menggunakannya untuk melakukan kejahatan atau meyakinkan dirinya sendiri bahwa akan ada penaklukan kembali (biarkan dia bahagia dan bebas!) Adalah normal untuk melihat sedikit pada apa yang dia lakukan.

Masalahnya adalah pihak lain mungkin menyadari bahwa Anda memperhatikan mereka dan mereka tidak menyukainya. Sebagai orang bebas, dia telah memutuskan untuk memblokir Anda untuk mencegah Anda terus melihat apa yang diposting.

Ini bukan tindakan yang tidak dewasa. Anda memiliki hak untuk memilih siapa yang melihat dan siapa yang tidak memposting. Fakta bahwa Anda sedikit bergosip tentang profilnya juga tidak dewasa, selama kamu belum memberikan komentar jahat padanya atau membuka obrolannya berulang kali.

4. untuk melanjutkan

Mungkin saja ini adalah campuran antara tiga penyebab sebelumnya, digabungkan dengan gagasan bahwa jika dia memutuskan semua hubungan dengan Anda, dia tidak akan bisa melanjutkan hidup.

Dan whatsapp?

Meskipun semuanya jejaring sosial, Twitter, Instagram, dan Facebook tidak sama dengan WhatsApp dan Telegram. Tiga yang pertama adalah jaringan yang dapat kami anggap biografis, yaitu di dalamnya kami mempublikasikan status kami, foto kami, kami berbagi konten dan kiriman. Sebaliknya, Whatsapp dan jaringan serupa lebih banyak digunakan sebagai jaringan perpesanan instan. Ya, kami dapat berbagi foto dan konten, tetapi kegunaan utamanya adalah untuk bercakap-cakap.

Relatif mudah untuk memblokir seseorang di jaringan biografi, terutama untuk mencegah Anda mengakses konten yang lebih terbuka, seperti foto dengan pasangan baru Anda. Hal ini dilakukan, seperti yang telah kami katakan sebelumnya, baik untuk mencegah kami melihatnya atau karena tidak ingin tergoda untuk melihat foto kami.

Namun, hal-hal berbeda dengan aplikasi perpesanan instan, karena ini adalah layanan yang lebih pribadi dan tempat di mana hampir seluruh sejarah hubungan kami: pesan selamat pagi cinta, selamat malam sayang, semua jenis foto (termasuk yang erotis) dan, terutama di pesan terbaru, kronik tanpa akhir menyenangkan.

Memutuskan apakah akan menghapus mantan kita dari WhatsApp atau tidak adalah keputusan yang sangat rumit, dan itu tergantung pada penggunaan yang diberikan ke jaringan ini bersama dengan bagaimana pemutusan dilakukan. Konon menjaga kontak dengan mantan pasangan, meski dalam bentuk menjaga kontak mereka untuk berjaga-jaga, adalah hal yang bisa menghambat proses mengatasi putus cinta. Itu sebabnya, umumnya disarankan untuk memutuskan kontak meski dengan cara ini.

Sangat disarankan untuk melakukan ini jika kita adalah salah satu dari mereka yang tidak berhenti meninjau berulang kali percakapan yang sangat panjang yang kita lakukan dengannya. Ini dapat mengingatkan kenangan yang menyenangkan, tetapi juga situasi tegang, terutama pesan terbaru. Hal ini dapat menyebabkan kita sangat menderita secara emosional, tidak dapat keluar dari masa lalu dan berperilaku dengan sangat baik patologis, seperti yang disebut detektif yang mencoba mencari tahu kapan hubungan itu salah, dan jika kita bisa melakukan sesuatu kembali.

Sebagai poin terakhir, sangat disarankan untuk menghapus nomor telepon, apakah dia telah memblokir kami atau tidak. Ini karena itu akan mencegah, ketika kita menemukan diri kita sedikit sedih atau emosi tidak muncul ke permukaan, sebut saja, katakan padanya bahwa kita menyesali semuanya setengah menangis, bertanya dengan seribu satu cara, semuanya memalukan, kembali. Hal terbaik adalah menempatkan jarak dan waktu, dan hal terbaik untuk dicapai adalah memutuskan komunikasi, terutama jika terlalu banyak ketegangan..

Jika orang itu harus kembali, atau ingin memperbaiki keadaan ketika ada ketenangan, semuanya akan datang pada waktunya. Apa yang tidak dapat kita lakukan adalah menjadi terobsesi jika mereka memblokir kita atau berhenti memblokir kita, kita juga tidak boleh percaya bahwa semuanya akan diselesaikan secara ajaib. Hidup adalah sungai yang airnya tahu bahwa mereka akan berakhir di laut, tetapi mereka tidak tahu bagaimana jalannya. Cinta itu seperti laut, dia akan datang, apakah itu kembali dengan mantan kita atau berkencan dengan orang baru.

Referensi bibliografi:

• Hawar, M.G., Ruppel, E.K. & Jagaello, K. (2019). “Menggunakan Facebook Membuat Saya Tahu Apa yang Dia Lakukan:” Ketidakpastian Relasional, Putus, dan Pembaruan dalam Hubungan On-lagi / Off-lagi, Southern Communication Journal, DOI: 10.1080/1041794X.2019.1641836
• Fox, J., & Tokunaga, R. S. (2015). Pemantauan Mitra Romantis Setelah Putus: Keterikatan, Ketergantungan, Distress, dan Pengawasan Online Pasca Pembubaran melalui Situs Jejaring Sosial. Cyberpsikologi, Perilaku, dan Jejaring Sosial, 18(9), 491–498. doi: 10.1089/cyber.2015.0123
• Lukacs, V. (2012). Ini Rumit: Perpisahan Romantis dan Buntutnya di Facebook Facebook. Repositori Tesis dan Disertasi Elektronik.