Musim gugur: apa yang harus diakhiri untuk awal yang baru

Di garis lintang kami, musim gugur sudah dimulai. Hari-hari semakin pendek, suhu mulai turun dan cahaya termasuk kegelapan tertentu yang tidak ada selama musim panas. Dari nada emas hingga tembaga. Demikian pula, bahkan di kota-kota yang begitu terputus dari pedesaan, baunya berbeda. Ada sedikit lebih banyak kelembapan yang, bersama dengan modifikasi lainnya yang terjadi, membuat kita mengalami lanskap penciuman yang sangat berbeda.

Kita yang tinggal di lingkungan ini terkena dampak dari perubahan ini. Pengaturan hidup kita ditandai oleh mereka. Kursus sekolah dan profesional dimulai, kami mengubah kebiasaan makan dan bersantai kami, untuk menyebutkan beberapa aspek yang paling jelas.

• Artikel terkait: "Pengembangan Pribadi: 5 alasan untuk refleksi diri"

Masa transisi

Secara lebih dalam, musim gugur adalah waktu transisi, perbatasan. Pada sebagian besar dari kita ada aspek kehidupan kita yang kita pertanyakan. Saatnya untuk mempertimbangkan kembali diri kita sendiri, untuk merasakan bahwa sebagaimana hidup kita, dalam aspek-aspek tertentu tidak lagi bermanfaat bagi kita, tidak lagi berarti.

Transisi membutuhkan waktu, karena apa yang hadir dalam hidup kita datang untuk menjawab serangkaian kebutuhan. Entah bagaimana, selama musim gugur, dalam makna psikologisnya yang dalam, adalah ketika kita menganggap bahwa sesuatu yang selalu ada dalam hidup kita perlu dihentikan. Bahwa persahabatan ini membuatku merasa terbelenggu, bahwa siapapun yang pernah menjadi pasanganku adalah seseorang yang bukan aku Saya ingin terus berbagi hidup saya, bahwa kehidupan profesional saya membutuhkan giliran yang penting, beberapa di antaranya contoh.

Secara metaforis, itu akan terjadi selama musim dingin ketika keputusan akan selesai jatuh tempo. Namun, periode sebelumnya ini benar-benar mendasar. Saat keputusan tidak didahului oleh waktu transisi ini, kita dengan mudah kembali ke situasi awal atau konflik besar dihasilkan dengan lingkungan kita, karena tidak mungkin untuk mengasumsikan situasi baru dinaikkan.

• Anda mungkin tertarik pada: "Bagaimana cara menutup siklus hidup dan tidak mati berusaha?"

Kunci untuk awal yang baru

apa yang perlu kita lakukan terbuka untuk transisi, untuk kemungkinan hidup dengan cara baru? Bagi saya ini adalah beberapa elemen mendasar:

1. Menyadari bahwa kita membutuhkan perubahan dalam beberapa aspek kehidupan kita

Kemungkinan lain adalah mendengarkan dan membiarkan diri kita dinasihati oleh lingkungan kita ketika mereka memberi tahu kita bahwa memang demikian.

Ketika kita mulai merasakan kebutuhan akan perubahan ini, seringkali dengan cara yang tidak jelas dan tidak jelas.. Ini cenderung agak kabur, itulah sebabnya keraguan tentang legitimasi kebutuhan akan perubahan ini cenderung muncul.

Contoh:

Sonia: belakangan ini, ketika suami saya menjelaskan masalahnya, saya tidak lagi ingin menyelesaikannya untuknya. Sebelumnya, saya selalu berlari untuk memberi tahu dia apa yang harus dilakukan dan sekarang saya tidak ingin melakukannya lagi. Aku tidak ingin berbicara dengannya.

• Artikel terkait: "Kebutuhan aktualisasi diri: apakah menurut Maslow?"

2. Tingkat fleksibilitas tertentu

Ketika aspek penting dari hidup kita dipertanyakan, kita merasa sangat tidak nyaman. Di bawah tekanan ini, ketika kita memiliki dukungan yang diperlukan, kita perlu secara fleksibel menyesuaikan diri dengan situasi yang tidak terduga.

Contoh:

David: Saya tidak ingin pergi keluar dengan teman-teman saya yang biasa lagi. Saya keluar untuk sarapan dengan orang-orang di tempat kerja dan ada dua pria di sana - seorang gadis dan seorang pria - yang ingin saya habiskan lebih banyak waktu dengannya. Yang terjadi adalah saya tidak berani bertanya kepada mereka apakah mereka ingin kami tidak bekerja.

3. mempertahankan ketidakpastian

Bagian dari proses musim gugur, periode menjelang pengambilan keputusan yang secara mendasar mengarahkan kembali hidup kita, adalah mempraktekkan dan memperkuat kemampuan kita untuk mempertahankan ketidakpastian. Untuk itu kita perlu mengenal satu sama lain lebih baik dan beri tahu kami orang-orang dan sumber daya lain yang kami andalkan ketika ketidakpastian ini pasti muncul.

Contoh:

Manuel: Saya takut memikirkan bagaimana anak-anak saya ketika mereka tinggal bersama ibu mereka jika kami bercerai. Saya tahu dia tidak memiliki banyak kesabaran dengan mereka. Untungnya ibunya, sang nenek, tinggal di dekatnya dan akan membantunya.

Padahal, yang sebenarnya membuat kita berani mempertanyakan hidup kita (sebelum semua hal di atas) adalah bahwa kami memiliki orang-orang yang, dengan berbagai cara, menyampaikan kepada kami bahwa mereka mendukung kami.

Kesimpulan

Contoh yang diberikan adalah situasi nyata yang muncul dalam musyawarah. Nama dan situasinya sendiri telah diubah sehingga tidak mengacu pada orang sungguhan.

Saya berharap Anda mendapatkan musim gugur yang baik.