"Empat Perjanjian": Sebuah Panduan untuk Pembebasan Pribadi

Empat Perjanjian, oleh Miguel Ruiz, adalah salah satu buku samping tempat tidur saya karena berkat membacanya saya bisa lebih memahami perilaku tertentu (baik perilaku saya maupun perilaku orang lain). orang lain), dan pengetahuan ini telah membantu saya mendapatkan lebih banyak kepercayaan diri dan banyak lagi ketenangan.

Saya tidak ingin mengambil buku itu; yang saya inginkan adalah Anda benar-benar ingin membacanya, dan untuk itu saya akan menyoroti poin utama yang dibahas buku yang luar biasa ini.

• Artikel terkait: "100 buku yang direkomendasikan yang harus Anda baca sepanjang hidup Anda"

Empat komitmen untuk dewasa

Singkatnya, empat perjanjian yang memberi nama karya ini adalah sebagai berikut.

1. Jadilah sempurna dengan kata-kata Anda

Sepanjang garis pekerjaan ini, penulis menjelaskan kekuatan yang benar-benar dimiliki kata-kata: baik yang kita katakan kepada orang lain, maupun yang kita terima dan yang, dalam diam, kita persembahkan untuk diri kita sendiri.

Kata-kata berdampak pada kita. Apa yang kita katakan pada diri kita sendiri adalah apa yang membuat kita menjadi diri kita yang sebenarnya, dan bukan sebaliknya. Itulah mengapa kita harus sangat berhati-hati dengan cara kita memperlakukan diri kita sendiri dan dengan apa yang kita pikirkan dengan tulus tentang diri kita sendiri.

“Katakan hanya apa yang ingin Anda katakan”, saran Don Miguel Ruiz. Hindari mengatakan hal-hal yang tidak Anda maksudkan hanya untuk menyesuaikan diri dengan suatu kelompokuntuk terlihat "normal". Selain itu, jangan hanya bicara, karena seperti yang saya jelaskan sebelumnya, kata-kata berdampak nyata pada orang lain dan apa yang mereka lakukan. untuk satu itu mungkin tidak berarti apa-apa, untuk yang lain itu bisa memiliki banyak nilai, baik dalam arti positif maupun sebaliknya.

2. Jangan tersinggung

Bagian buku ini mengungkapkan, karena memberi tahu kita caranya apa yang orang lain katakan dan pikirkan tentang kita hanya mendefinisikan mereka, karena "apa yang dikatakan dan dilakukan orang lain adalah proyeksi dari realitas mereka sendiri".

Ingat jika Anda pernah mengetahui apa yang orang lain pikirkan tentang Anda. Mungkin itu membuat Anda merasa buruk, Anda merasa tersinggung atau tersinggung... Dikritik itu menyakitkan, itu mempengaruhi kita pendapat yang orang lain miliki tentang kita, tetapi kita harus sadar bahwa apa yang orang lain pikirkan tentang kita satu itu bukanlah realitas siapa kita, karena pendapat mereka terdistorsi oleh realitas mereka sendiri, perspektif Anda dan penilaian Anda.

Memahami ini bisa agak sederhana, tetapi mempraktikkannya membutuhkan banyak usaha dan kesabaran setiap hari. Seperti kebiasaan sehat apa pun yang ingin kita terapkan, kita harus sabar dan konstan sampai kita melihat hasilnya.

Mungkin akan datang suatu hari ketika pendapat orang lain tidak penting bagi kita, hari itu adalah ketika kita benar-benar bebas, tuan dari diri kita sendiri dan mampu menjadi diri kita yang sebenarnya.

• Anda mungkin tertarik pada: "11 kebiasaan untuk mencapai kematangan emosi"

3. Jangan membuat asumsi.

Seperti yang dikatakan penulisnya, "temukan keberanian untuk bertanya dan mengungkapkan apa yang sebenarnya Anda inginkan."

Berapa kali Anda menarik kesimpulan sendiri tanpa bertanya? Berapa kali mereka salah memahami Anda, dan dengan tidak mengklarifikasi, kesalahpahaman telah tercipta? Dengan betapa mudahnya meminta untuk mengklarifikasi suatu masalah, kami bersikeras untuk menarik kesimpulan kami sendiri dengan tergesa-gesa dan, secara umum, itu cenderung membawa malapetaka.

Mengapa, ketika seorang teman berhenti menelepon kita, kita cenderung berpikir bahwa mereka tidak lagi tertarik pada kita atau telah melupakan kita? Bagaimana jika Anda mengalami banyak tekanan di tempat kerja dan bahkan "melupakan" ibu Anda? Jika kami bertanya, kami mendapat jawaban, dan ini biasanya lebih dekat dengan kenyataan daripada kesimpulan kita sendiri.

“Kita cenderung membuat asumsi tentang segala hal. Masalahnya adalah, dengan melakukan itu, kami percaya bahwa apa yang kami asumsikan itu benar. Kami akan bersumpah itu nyata. Kami membuat asumsi tentang apa yang dilakukan atau dipikirkan orang lain. [...] Inilah mengapa setiap kali kami membuat asumsi, kami meminta masalah.

Di sisi lain, di bagian buku ini kami juga menjelaskan pentingnya mengatakan apa yang kita pikirkan, tidak menjaga perasaan kita, tidak takut mengekspresikan diri. Berapa banyak hubungan yang tidak terjadi karena takut ditolak? Pikirkan bahkan hal-hal yang berhenti Anda katakan karena takut ditertawakan, tidak tahu bagaimana menjelaskan diri Anda dengan baik, atau bahkan karena malu.

4. Selalu lakukan yang terbaik yang kamu bisa.

Maksimum yang dapat dilakukan seseorang akan selalu bergantung pada keadaan, karena seseorang tidak dapat melakukan hal yang sama suatu hari ketika bangun dengan energi, seperti ketika seseorang terserang flu. Kita juga tidak dapat melakukan hal yang sama di penghujung hari saat kita kelelahan secara mental seperti saat kita baru bangun tidur; Itu bahkan tergantung pada keadaan pikiran kita. Tapi yang dijelaskan Miguel Ruiz kepada kita adalah bahwa kami selalu melakukan yang terbaik yang kami bisa, memahami keadaan kami dan beradaptasi dengan mereka, tetapi sebanyak yang kita bisa dalam setiap kasus.

Ketika seseorang melakukan yang terbaik, seseorang dapat menghindari penyesalan. Apakah Anda tahu bahwa hal yang penting adalah untuk berpartisipasi? Ya, itu yang penting, tetapi mengetahui bahwa Anda melakukan yang terbaik yang Anda bisa, bahwa Anda memberikan semua yang Anda bisa berikan, terima kasih kepada Dengan melakukan ini, Anda akan menghindari menilai diri sendiri dan bahkan menganiaya diri sendiri dengan ungkapan-ungkapan seperti "Saya gagal", "Saya seharusnya berusaha lebih keras", "Saya seorang malas"...

Dan inilah, singkatnya, empat kesepakatan yang mendefinisikan buku ini.. Ini adalah buku yang menurut saya harus kita semua baca, karena Anda belajar banyak tentang perilaku manusia dan mempelajari cara bertindak yang dipelajari oleh hukum umum.