Apa yang harus dilakukan tentang teman yang mengabaikan Anda, dalam 5 langkah

Persahabatan, berkali-kali, memiliki batas yang menyebar. Beberapa teman perlu bertemu satu sama lain hampir setiap hari untuk merasa baik, dan yang lain bisa mendapatkannya dengan bertemu setahun sekali.

Justru karena alasan inilah, terkadang ada situasi ambiguitas atau di mana sedikit konflik menjadi mengakar dan mengakibatkan penolakan untuk berbicara untuk menyelesaikannya. Inilah yang terjadi ketika satu teman mengabaikan yang lain, atau ketika keduanya mengabaikan satu sama lain. Menghadapi pengalaman seperti ini, sulit untuk mengetahui apa yang harus dilakukan dan bagaimana memperbaiki situasi, atau bahkan untuk mengetahui apakah perlu menginvestasikan upaya untuk memperbaikinya.

• Artikel terkait: "Cara mengungkapkan perasaan dan terhubung dengan seseorang, dalam 6 langkah"

Apa yang harus dilakukan ketika seorang teman mengabaikan saya?

Ketika situasi komunikasi muncul dari jenis ini, seseorang tidak boleh tetap menyilangkan tangan; semakin banyak waktu berlalu, masalah dapat semakin memburuk, dan meskipun benar dapat diselesaikan oleh faktor-faktor di luar diri kita, lebih baik jangan menggoda nasib.

Jadi, ikuti tips ini dan sesuaikan dengan kasus Anda untuk memaksimalkan peluang mengklarifikasi masalah dan mewujudkan rekonsiliasi.

1. Analisis situasi secara objektif

Pertama-tama, berhentilah berpikir jika Anda benar-benar punya alasan untuk khawatir. Terkadang rasa takut akan kesepian atau penolakan dapat membuat kita melihat fatamorgana, situasi "bahaya" palsu, dan keterasingan. Misalnya, coba perkirakan dalam jam per minggu atau menit per hari seberapa sering Anda berinteraksi dengan orang itu, dan apakah jauh lebih sedikit daripada beberapa bulan yang lalu.

2. Tertarik dengan kemungkinan penyebabnya

Ketidakpastian dan ketidaknyamanan yang muncul saat seorang teman mengabaikan kita bisa membuat kita merasa sangat tidak enak. Di satu sisi, ada keraguan jika penghentian tiba-tiba dalam arus komunikasi antara dua orang itu disebabkan oleh sesuatu yang telah terjadi (misalnya, yang lain merasa tersinggung oleh sesuatu) atau oleh sesuatu yang berhenti terjadi (misalnya, akhir kelas, menjadi universitas satu-satunya ruang yang dibagikan). Bisa juga karena kombinasi dari hal-hal di atas tentunya.

Jadi, untuk mengatasi masalah ini, hal pertama yang harus dilakukan adalah menyelidiki kemungkinan penyebab yang memicunya, meskipun pada awalnya kita hanya memiliki sedikit informasi. Untuk melakukan ini, penyelidikan awal kecil harus dilakukan, yang terdiri dari penolakan atau konfirmasi kecurigaan apa pun yang kita miliki tentang apa yang sedang terjadi, dan kemudian tanyakan langsung kepada orang lain tentang apa yang terjadi pada mereka, pilih waktu dan tempat yang cocok yang memungkinkan Anda untuk berbicara terus terang dan pribadi.

3. menganalisis apa yang terjadi

Pada fase ini, kita harus merenungkan apa yang diketahui tentang kasus tersebut dan melihat apakah kita memiliki tanggung jawab di dalamnya. Sudahkah kita melakukan sesuatu yang memberi kita alasan untuk menghentikan kesepakatan? Apakah orang lain merasa buruk tentang kesalahan yang telah kita lakukan? Jangan lupa bahwa, jika hal ini disebabkan oleh tindakan buruk dari pihak kami, penarikan ucapan ini adalah sesuatu yang membantu kita merenungkan implikasi dari apa yang kita lakukanefeknya pada orang lain.

Namun, Anda harus waspada untuk tidak menyalahkan diri sendiri. Lagi pula, tidak selalu tanggung jawab kita bahwa orang lain merasa buruk tentang sesuatu yang kita lakukan.

• Anda mungkin tertarik pada: "Cara berpikir logis sehari-hari: 8 tips"

4. Memutuskan apakah persahabatan itu masuk akal

Ketika seorang teman berhenti berbicara dengan kita, itu memberi kita informasi tentang apa yang mereka harapkan dari ikatan itu dan mengapa mereka berhubungan dengan kita. Jadi, Anda harus berhenti dan melihat dengan perspektif apakah Anda benar-benar memiliki alasan untuk berhenti berbicara dengan kami atau tidak, dengan mempertimbangkan bahwa dengan melakukan itu Anda berisiko kehilangan persahabatan itu.

Jika Anda menganggap bahwa ini adalah tindakan yang sangat ekstrem dan tidak ada alasan yang sah untuk melakukannya, itu sah-sah saja bahwa Anda memikirkan kembali apakah layak untuk terus mengkhawatirkan orang itu yang tampaknya keberadaan Anda agak sedikit.

Jika Anda menyimpulkan bahwa itu bukan, atau bahkan itu hanyalah strategi untuk membuat Anda merasa bersalah dan Anda mengejarnya, buatlah sebuah ikatan ketergantungan, kamu mungkin harus melalui fase sedih dan duka, tapi pada akhirnya kamu pasti akan melakukannya. Anda akan mengatasinya

5. berhenti untuk berbicara

Jika sampai saat ini peran Anda adalah sebagai orang yang mengumpulkan informasi, sekarang saatnya berkreasi, melamar. Tetap bersama teman atau sahabat Anda dan biarkan mereka mengekspresikan diri. Lalu ekspresikan dirimu. Menegosiasikan solusi penting agar Anda berdua merasa nyaman dalam hubungan persahabatan itu.

Jika orang lain bahkan tidak mau melakukan itu, tanyakan pada diri sendiri sejauh mana Anda ingin tetap bersikeras untuk memperbaiki keadaan dan, setelah selesai, beri tahu orang lain kapan Anda akan berhenti mencoba berbicara dan menganggap persahabatan sudah berakhir tentu saja. Meski sulit, perlu diperjelas kapan dasi telah diputuskan agar tidak memikirkannya secara obsesif, melibatkan harapan yang hanya berujung pada frustrasi.