Depresi karena kematian orang yang dicintai: apa itu, gejala dan penyebabnya

Depresi adalah salah satu konsep paling kompleks di bidang kesehatan mental.. Tidak hanya muncul dalam berbagai bentuk dan gejala, tetapi juga, seperti pada hampir semua gangguan mental, tidak ada penyebab tunggal yang memicunya.

Namun, di antara semua kemungkinan pengalaman yang mendukung munculnya gejala depresi, diketahui bahwa kematian orang yang dicintai adalah salah satu yang paling sering terjadi. Ini adalah frekuensi relatif, karena mayoritas orang yang harus berduka karena kehilangan jenis ini tidak mengalami depresi; namun, dalam beberapa kasus bantuan psikologis diperlukan.

Pada artikel ini kita akan melihat apa itu informasi dasar tentang depresi atas kematian orang yang dicintai, dan apa yang dapat dilakukan untuk mengatasinya dengan cara terbaik dari perawatan profesional kesehatan mental.

• Artikel terkait: "Kesedihan: mengatasi kehilangan orang yang dicintai"

Apa itu depresi karena kematian orang yang dicintai?

Mari kita mulai dengan dasar-dasarnya: apakah ini jenis depresi yang berbeda? Perlu diingat bahwa gagasan bahwa ada berbagai jenis depresi agak kontroversial. Dalam praktiknya, klasifikasi ini digunakan untuk menggambarkan dengan lebih baik setiap kasus yang sedang dikerjakan, tetapi itu tidak Ini berarti ada gangguan mental yang berbeda, di luar beberapa karakteristik umum, tidak ada hubungannya satu sama lain.

Dalam kasus yang dihadapi, depresi akibat kematian orang yang dicintai, tidak dapat dianggap sebagai entitasnya sendiri perubahan mental, melainkan spesifikasi dari apa yang telah menjadi salah satu pemicu utama yang menjelaskan bagaimana hal itu terjadi muncul.

Jadi, kesedihan depresi itu dapat dialami dalam banyak cara yang berbeda karena ada berbagai cara untuk mengalami depresi pada umumnya. Meskipun demikian, ada sejumlah aspek umum yang biasanya dipenuhi. Mari kita lihat apa itu.

• Anda mungkin tertarik pada: "Jenis depresi: gejala dan karakteristiknya"

Gejala

Salah satu mitos besar tentang depresi adalah pada dasarnya tentang kesedihan yang begitu kuat sehingga menyebabkan banyak rasa sakit psikologis, cukup untuk merusak kehidupan secara signifikan atau bahkan mendukung munculnya ide bunuh diri.

Meskipun ada kasus di mana orang dengan depresi merasa seperti itu, ada banyak orang lain yang mengalaminya dengan cara yang sama sekali berbeda dan tidak benar-benar merasa sedih. Ciri depresi yang paling khas, baik karena kematian kerabat atau teman tercinta atau karena sebab lain, adalah ketidakmampuan untuk merasakan kegembiraan, ilusi atau dalam beberapa kasus bahkan kesenangan, dan kurangnya inisiatif dan motivasi melakukan aktivitas yang paling dasar.

Ketidakmampuan merasakan kesenangan, atau anhedonia, muncul secara otomatis, dan tidak ada hubungannya dengan cara berpikir kita tentang hidup atau kehidupan. keberadaan itu sendiri: tidak perlu menjadi sangat sinis atau kritis terhadap masyarakat dan dunia untuk merasakannya, karena sifatnya adalah irasional, melampaui batas akal dan bahasa.

Itu abulia, atau kurangnya inisiatif, juga muncul dengan cara serupa. Itu tidak muncul karena secara intelektual kita tidak menemukan alasan untuk merasa termotivasi oleh sesuatu, melainkan yang dinyatakan sebagai gejala tanpa basa-basi lagi, tanpa perlu kita harus menjangkau apapun kesimpulan.

• Anda mungkin tertarik pada: "Anhedonia: ketidakmampuan untuk merasakan kesenangan"

Perlakuan

Perawatan depresi akibat kematian orang yang dicintai harus selalu dilakukan oleh ahli kesehatan mental, yang pada gilirannya juga harus melakukan diagnosis yang dipersonalisasi. Fakta bahwa kita merasa sangat buruk setelah kematian seorang teman atau anggota keluarga tidak berarti kita dapat berasumsi bahwa kita mengalami depresi; kami harus menunggu apa yang dikatakan oleh spesialis yang menangani kasus kami. Yang mengatakan, juga baik untuk mengetahui bahwa dalam beberapa kasus akan direkomendasikan untuk menggabungkan psikoterapi dengan perawatan obat, dan dalam kasus lain tidak.

Obat-obatan meredakan gejala, tetapi beberapa dosis tidak menghilangkan rasa tidak nyaman. Terapi psikologis adalah salah satu yang dapat membantu kita menerima kematian orang itu dengan lebih baik dan ingin berintegrasi kembali ke dunia di mana kita tidak dapat lagi melihat atau berinteraksi dengannya. Jadi, tujuan utama terapi adalah penerimaan.

Bagaimana cara mendapatkan ini? Ini bukanlah pertempuran yang dapat kita lakukan sendiri, dan ini bukanlah sesuatu yang hanya bergantung pada terapis. Anda harus membiarkan diri Anda dibimbing oleh profesional yang melakukan psikoterapi, dan bekerja sama. Misalnya, bagian dari tugas ini berkaitan dengan restrukturisasi kognitif: revisi keyakinan terdalam kita untuk membuang yang tidak sesuai dengan kenyataan dan merugikan kita, untuk menggantikannya dengan yang lain.

Tugas-tugas lain juga akan ditunjukkan yang tujuan utamanya adalah agar kita tidak jatuh ke dalam kepasifan dan gaya hidup yang jauh dari segala aktivitas. Inilah yang terdiri dari pekerjaan aktivasi perilaku, banyak digunakan dalam pengobatan depresi.

Di sisi lain, peran keluarga dan lingkungan terdekat pasien juga penting. Berkabung atas kematian orang yang dicintai jauh lebih dapat ditanggung jika Anda mendapat dukungan dari orang lain yang memiliki ikatan pribadi dan intim dengan Anda.

Referensi bibliografi:

• Gomez Sancho, M. (2004). Kehilangan orang yang dicintai. Berkabung dan berkabung. Madrid: edisi Aran
• McCullough, J. Q. Jr (2003). Perawatan untuk Depresi Kronis: Sistem Analisis Perilaku Kognitif Psikoterapi (CBASP). New York: Guilford Press.