10 buku yang akan membantu Anda mengatasi patah hati

Semua orang yang pernah mengalami cinta dalam tubuh mereka sendiri tahu bahwa itu adalah salah satu perasaan terbaik yang bisa dialami manusia. Berada bersama orang yang dicintai adalah apa yang kita semua inginkan, dan ketika jatuh cinta, pikiran kita hidup untuk dan untuk orang itu.

Tetapi ketika suatu hubungan putus dan orang yang kita cintai pergi, kita harus melalui tahap dalam hidup kita yang sama sekali tidak menyenangkan. Penderitaannya bisa begitu besar sehingga butuh waktu berbulan-bulan bahkan bertahun-tahun untuk kembali menjadi diri kita yang dulu. Untungnya, beberapa penulis telah menerbitkan serangkaian karya editorial yang dapat membantu kita di jalan yang menyakitkan ini.

Cara menyembuhkan patah hati

Tidak semua orang mencintai dengan cara yang sama atau dengan intensitas yang sama, dan ada orang yang membutuhkan waktu lebih lama dari yang lain untuk mengatasi momen sulit ini. Dan ketika mereka menghancurkan hati kita, kita perlu mulai bekerja dan terpikat pada kehidupan lagi.

Ini tidak mudah tetapi tidak ada yang lain, kalau tidak kita bisa berakhir menderita krisis eksistensial. Penolakan oleh orang yang paling penting dalam hidup kita bisa menjadi pukulan telak bagi harga diri kita.

• Artikel terkait: “Saya sangat merindukan mantan pasangan saya: apa yang bisa saya lakukan?”

Buku mengatasi patah hati

Jika Anda sedang mengalami situasi ini dan ingin mengatasi patah hati, di bawah ini Anda dapat menemukan daftar buku yang akan menemani Anda di saat-saat pahit tersebut. Ini adalah saat yang tepat untuk merenungkan apa yang terjadi dalam hubungan Anda, tetapi juga saat yang tepat untuk tumbuh dan tidak membuat kesalahan yang sama di masa depan.

Teks-teks berikut mungkin berguna bagi Anda, jadi manfaatkan dan terima situasi ini sekali dan untuk semua.

1. Perceraian yang beradab, terapi perpisahan (Adriana G. Monetti)

Mengatasi cinta bukanlah pengalaman yang mudah bagi kita semua. Namun, ketika semua energi negatif itu digunakan untuk terus berkembang pada tingkat pribadi, patah hati bisa menjadi pengalaman yang memperkaya. Namun, jalan menuju perbaikan diri bisa jadi sulit untuk diikuti, terutama jika ada pernikahan yang terlibat atau jika Anda memiliki anak yang sama. Dalam kasus terakhir dibutuhkan banyak kemauan dan banyak pengendalian diril karena si kecil juga menderita saat orang tuanya berpisah.

"Perceraian beradab, terapi perpisahan" adalah Panduan untuk mengatasi perpisahan pernikahan. Di halaman-halamannya, pembaca belajar menerima kenyataan baru dan menghindari konflik abadi yang jika tidak diselesaikan dengan cara yang matang dapat menimbulkan luka yang sangat sulit disembuhkan.

• membelinya Di Sini.

2. Cinta atau tergantung? (Walter Riso)

Seperti yang telah dikatakan, mengalami rasa sakit karena perpisahan adalah pengalaman yang bisa sangat negatif, tetapi lebih buruk lagi ketika seseorang tidak bahagia dengan dirinya sendiri dan memiliki perasaan yang hebat. ketergantungan emosional menuju yang lain. Pasti Anda pernah mendengar ungkapan: "untuk mencintai seseorang Anda harus terlebih dahulu mencintai diri sendiri". Yah, tidak ada yang lebih benar dari kata-kata ini.

Orang yang tidak percaya diri menyebabkan hubungan yang "beracun"., dan ketergantungan emosional menjadi masalah serius: komunikasi yang buruk, kecemburuan, konflik... Jika menurut Anda ini adalah kasus Anda, Anda dapat belajar dari buku ini agar hubungan Anda sehat dan luar biasa. Mungkin saat ini Anda sedang putus cinta dan Anda harus mengucapkan selamat tinggal kepada mantan, dan bahkan jika Anda tidak akan melakukannya kembali ke hubungan konflik itu, apa yang Anda pelajari dari buku ini bisa sangat berguna untuk hal-hal berikut hubungan. Jadi, Anda akan mendapat pelajaran yang sangat berharga.

• Anda bisa membelinya Di Sini.

3. Makan, Berdoa, Cinta (Elizabeth Gilbert)

Ini adalah novel otobiografi oleh penulisnya, di mana dia menceritakan bahwa seorang wanita yang bercerai mencari dirinya sendiri. Untuk melakukan ini, kunjungi Italia, India, dan india. Ya, perceraian mereka pahit, dan cinta mereka membawa malapetaka., dia memutuskan untuk menarik kekuatan yang diperlukan untuk mengubah hidupnya menjadi lebih baik.

Tidak diragukan lagi, sebuah karya inspiratif yang dapat membantu Anda memahami momen sulit hidup melalui perpisahan. Selain itu, penulis meninggalkan pesan penuh harapan di halaman-halamannya: perpisahan adalah kesempatan untuk benar-benar bahagia dengan menemukan diri Anda kembali.

• membelinya Di Sini.

4. Cara bertahan dari perpisahan (Vicente Garrido)

Meskipun patah hati adalah sesuatu yang dialami semua manusia di beberapa titik dalam hidup mereka, Ada beberapa karya yang menawarkan pedoman untuk meminimalkan situasi yang menyebabkan ketidaknyamanan yang luar biasa ini.. Kehilangan orang yang dicintai mirip dengan kehilangan orang yang dicintai, jadi itu adalah proses berduka yang perlu diterima untuk melanjutkan hidup.

Dan mengatasi perpisahan dengan cara terbaik juga termasuk mengatur ulang kehidupan dan menjadi dewasa dalam hal berpisah dari pasangan. Anda bahkan mungkin harus duduk di depan hakim untuk menangani hak asuh anak atau pembagian properti. Buku ini membahas situasi-situasi kompleks tersebut, sehingga menjadi teks yang sangat lengkap.

• anda bisa membelinya di Link ini.

5. Sangat sulit bagiku untuk melupakanmu (Mariela Michelena)

Mariela Marchena adalah seorang psikoanalis yang telah menerbitkan beberapa karya editorial. "Sulit bagiku untuk melupakanmu" adalah teks yang ditujukan untuk para wanita yang tidak dapat membalik halaman dan yang, meskipun ingin, tidak tahu bagaimana melakukannya. Berkat teks ini, pembaca dapat merenungkan situasinya dan melanjutkan hidupnya..

Dan melupakan orang yang sangat dicintai itu bukanlah tugas yang mudah. Penolakan untuk berubah, perasaan bersalah, saat-saat yang dijalani... Ini bukan tentang menghapus seseorang dalam semalam atau berpura-pura bahwa itu tidak ada dalam pikiran atau ingatan, tetapi perlu untuk menerima bahwa jika cinta adalah bagian dari hidup, patah hati juga ada. dia. Kami menyukainya lebih atau kurang. Sebuah buku yang bagus, ditulis dengan cara yang jujur ​​dan sederhana, yang bertujuan untuk membuat orang memahami dan menemani pada saat yang sulit dalam hidup seseorang.

• Anda dapat membelinya di Link ini.

6. Rusak. Patah hati sebagai fenomena emosional dan biologis (Ginette Paris)

Patah hati adalah pengalaman emosional yang sulit untuk dijalani yang tidak hanya memengaruhi cara kita berperilaku, tetapi otak juga menderita konsekuensinya. Teks ini mengulas penemuan terbaru dalam ilmu saraf untuk menguatkan apa yang telah lama dikatakan oleh penyair dan filsuf kepada kita.

Patah hati, meskipun merupakan rasa sakit emosional dan psikologis, sama sakitnya dengan rasa sakit fisik. Bahkan, itu bisa sangat melumpuhkan ketika fase hidup kita ini tidak diatasi dengan baik. Teks ini berbeda dari banyak teks lain yang berhubungan dengan subjek ini, tetapi sangat menginspirasi dan memperkaya karena isinya.

• membelinya Di Sini.

7. Mengapa Kita Mencintai (Helen Fisher)

Buku karya antropolog Helen Fisher ini telah membangkitkan minat besar di antara para psikolog dan ilmuwan cinta. Tanpa diragukan lagi, ini adalah teks yang meyakinkan dan mengungkap, yang memberikan jawaban baru atas pertanyaan lama seperti apa alasan jatuh cinta?, apa itu cinta? atau apa yang bisa kita lakukan untuk membuatnya tetap hidup?

• Jika Anda ingin mengetahui lebih banyak tentang neurokimia cinta, Anda dapat membaca artikel kami: “Kimia cinta: obat yang sangat kuat”

Teks tersebut memiliki visi biologis yang mendalam, di mana pengoperasian beberapa neurotransmiter seperti Dopamin, Serotonin atau Noradrenalin dijelaskan secara rinci. Dr. Fisher juga membedakan apa itu cinta dari jatuh cinta dan menjelaskan mengapa cinta bisa memunculkan yang terbaik dan terburuk dalam diri kita.

• beli di Link ini.

8. Belajar mencintai diri sendiri (Trinidad Coll)

Patah hati adalah proses berduka yang harus Anda lalui untuk kembali menjadi diri sendiri yang benar. Rasa sakit, marah, dan takut adalah emosi yang dialami sampai seseorang berhasil menerima bahwa semuanya sudah berakhir, orang yang pernah memutuskan untuk berbagi hidup dengan kita mungkin telah pergi dan tidak pernah kembali.

Ini, yang biasa dialami, bisa menjadi masalah yang sangat besar ketika orang yang harus mengatasi patah hati memiliki harga diri yang rendah dan tidak mencintai dirinya sendiri. Buku ini bertujuan untuk mengajarkan jalan menuju cinta diri, dan membantu pembaca untuk menyadari mengapa dia tidak mencintai dirinya sendiri dan apa yang harus dia lakukan untuk mengubah cara berpikirnya.

• membelinya Di Sini.

9. Wanita yang Tidak Dicintai (Mariela Michelena)

Sebuah buku yang secara khusus ditujukan untuk wanita yang tidak merasa dicintai oleh siapa yang seharusnya, atau yang berada dalam hubungan beracun yang jelas-jelas berbahaya. Tujuannya adalah untuk membantu keluar dari jenis dinamika relasional yang berbahaya ini dan mendapatkan kembali otonomi di luar kerangka pasangan.

• Untuk mempelajari lebih lanjut tentang buku ini, klik disini.

10. Aku sudah pamit padamu, sekarang bagaimana aku bisa melupakanmu (Walter Riso)

Judul buku ini sangat mencerahkan: memisahkan secara fisik dari seseorang adalah satu hal, dan memisahkan secara emosional dari mereka adalah hal yang lain. Dan ya, tahap patah hati ini diperlukan, karena untuk berduka dengan lebih baik, lebih baik menghindari pemikiran berulang berdasarkan ingatan yang dibagikan dengan orang tersebut. Nanti, bagaimanapun, persahabatan dapat dilanjutkan ketika semuanya sudah berakhir.

• Anda akan menemukan lebih banyak informasi tentang buku itu di tautan ini.