Bagaimana bereaksi terhadap ghosting: 5 tips

Jelas bahwa evolusi teknologi baru menyebabkan cara kita berhubungan berubah... menjadi lebih baik atau lebih buruk.

Ya itu benar sekarang adalah mungkin untuk berbicara dengan banyak orang setiap hari terlepas dari di mana mereka berada, dan juga benar bahwa keberadaan Internet telah memberi kita diperbolehkan berteman dengan orang-orang yang negara tempat tinggalnya kita bahkan tidak perlu menginjakkan kaki tidak pernah. Kemungkinan membuat jembatan jauh lebih besar berkat obrolan dan layanan panggilan video, tetapi ini memiliki sisi negatifnya. Juga jauh lebih mudah untuk memutuskan kontak dengan seseorang secara langsung dan permanen, dalam hitungan detik atau beberapa menit.

Ghosting adalah apa yang terjadi ketika seseorang memutuskan untuk berhenti berbicara dan berinteraksi dengan seseorang secara umum tanpa memberikan apapun penjelasan, hanya tidak menjawab emas atau bahkan mencegahnya menghubungi mereka yang mengabaikannya, memblokirnya di jaringan sosial dll Pada artikel ini kita akan melihat

beberapa tips tentang cara bereaksi terhadap ghosting dan tidak membuatnya lebih merusak daripada yang diperlukan.

• Anda mungkin tertarik pada: "10 manfaat memiliki teman menurut sains"

Apa yang harus dilakukan jika saya menjadi hantu?

Untuk mengetahui cara mengelola emosi yang muncul saat mengalami ghosting, ikuti tips berikut ini. Perlu diingat, bagaimanapun, bahwa setiap kasus ghosting berbeda, dan berkali-kali jenis hubungan dengan orang tersebut lebih penting bahwa dia telah berhenti berbicara dengan kita daripada fakta bahwa dia mengabaikan kita.

1. Kaji apakah ada ikatan afektif yang signifikan

Perlu diingat bahwa, seperti halnya di era jejaring sosial, mudah untuk menjadi hantu, juga mudah untuk salah mengartikan persahabatan yang tidak pernah ada. Mengetahui bagaimana membedakan antara teman dan kenalan yang mengorbit di sekitar lingkaran sosial tempat kita bergerak tidak selalu merupakan tugas yang mudah.

Jadi tempatkan diri Anda terlebih dahulu jika ada alasan mengapa masuk akal bagi Anda untuk merasa buruk karena orang tertentu telah membuatmu takut. Mungkin dia juga tidak melihat alasan untuk melakukan percakapan rutin dengan Anda, bukan karena siapa Anda, tetapi karena siapa Anda. karena dia mengenal Anda sedikit atau keadaan di mana Anda mengenal satu sama lain tidak memungkinkan Anda untuk mengembangkan persahabatan.

Meskipun jelas bahwa ghosting adalah tindakan yang tidak bijaksana dan hampir tidak dapat dimaafkan, namun demikian juga Memang benar bahwa kita tidak perlu terlalu mementingkan setiap kasus di mana terjadi. terkadang adil catat saja dan berhenti mengkhawatirkan apa yang dikatakan atau dilakukan orang itu.

2. Bisakah Anda memiliki masalah pribadi?

Jika orang yang berhenti berkomunikasi dengan Anda penting bagi Anda, hal berikutnya yang harus dilakukan adalah mencoba mencari tahu apakah mereka mengabaikan Anda dengan cara apa pun. sengaja atau jika ada masalah pribadi atau keluarga tertentu yang menyebabkan begitu banyak ketidaknyamanan atau menuntut begitu banyak darinya sehingga dia umumnya menunda hidupnya sosial.

Dalam beberapa kasus ekstrem, hal ini dimungkinkan, meskipun tidak terlalu umum. Seseorang yang karena keadaan pribadi tidak dapat menghabiskan waktu membina hubungan bahwa dia peduli cenderung memperingatkan bahwa dia akan berada di sana untuk sementara waktu tanpa memberikan terlalu banyak tanda kehidupan, karena pertimbangan dan rasa hormat. Namun dalam keadaan tertentu, seperti mengalami gejala depresi yang kuat, menulis pesan pun bisa jadi terlalu melelahkan.

Bagaimanapun, karena ghosting telah dipaksakan, kemampuan kita untuk mengetahui apa yang sedang terjadi sangat terbatas, jadi pada akhirnya, kecuali kita memiliki petunjuk. indikasi sebaliknya, kita harus mengakhiri pencarian dan menerima kesimpulan paling sederhana dan paling mungkin: bahwa orang lain tidak ingin berkomunikasi dengan kita dengan beberapa alasan.

3. Anda tidak membiarkan kesalahan muncul

Menurut definisi, ghosting dikelilingi oleh ambiguitas, jadi tidak jelas mengapa kontak dengan seseorang terputus, yang pada gilirannya menunjukkan bahwa tidak ada alasan yang jelas dan oleh karena itu Anda tidak dapat disalahkan untuk itu.

Tidak ada salahnya untuk bertanya pada diri sendiri terlebih dahulu jika ada sesuatu yang telah kita lakukan yang bisa saja menyakiti orang lain, namun jika kita tidak melihat alasannya Jelas mengapa orang ini bisa mengambil sikap antagonis, yang terbaik adalah menyimpulkan bahwa tidak ada alasan untuk merasa bersalah.

• Anda mungkin tertarik pada: "Apa itu rasa bersalah dan bagaimana kita bisa mengelola perasaan ini?"

4. Jelaskan bahwa yang terpenting adalah Anda

Memang benar bahwa setiap orang memiliki hak untuk mengakhiri hubungan pribadi kapan saja, tetapi juga benar orang yang kontaknya terputus berhak untuk tidak merasa buruk tentang hal itu atau berasumsi bahwa mereka yang harus disalahkan karenanya kecuali ada alasan yang jelas untuk menganggap sebaliknya. Tapi mereka harus sangat jelas, karena dalam menghadapi ketidakpastian kita cenderung pesimisme.

Saat Anda mengetahui bahwa seseorang telah dengan sengaja membayangi Anda, bahkan jika mereka melakukannya karena mereka berhenti memedulikan apa Anda dapat merasakan (yaitu, dia sengaja memutuskan kontak dengan Anda tetapi tidak secara aktif, tetapi secara pasif), Anda harus jelas bahwa sehubungan dengan ini masalah yang penting adalah Anda, bagaimana perasaan Anda.

Menghadapi ghosting, Anda dapat berasumsi bahwa orang tersebut telah menghilang untuk Anda, dan jika orang lain tersebut ingin melanjutkan kontak, itu adalah Sah untuk mengatakan tidak, jadi Anda juga tidak perlu khawatir tentang apa yang mungkin dipikirkan orang lain jika Anda berhenti mencoba berbicara dengan mereka. Dia.

5. jangan memberi makan kemarahan

Marah dengan situasi ini hanya akan berhasil bahwa pikiran obsesif muncul di sekitar topik ini. Jangan biarkan itu terjadi. Anda hanya tidak perlu membuang waktu lagi untuk mengkhawatirkannya.