Paz Holguín: "Semakin banyak pasangan datang ke terapi pencegahan"

Meskipun sampai beberapa dekade yang lalu dianggap bahwa psikoterapi pada dasarnya difokuskan pada penanganan masalah kesehatan mental, Dengan berlalunya waktu, salah satu bidang intervensi psikolog yang paling penting telah menjadi semakin penting: terapi pasangan. Karena sebagian besar kesejahteraan emosional orang berkaitan dengan kemampuan mereka untuk membangun hubungan cinta yang sehat, baik dalam pacaran atau pernikahan, dan Psikologi dapat melakukan banyak hal untuk membantu dalam hal ini.

Itulah yang akan kita bicarakan dalam wawancara ini dengan Paz Holguín, yang telah bekerja selama bertahun-tahun untuk membantu orang melalui proses terapi pasangan disesuaikan dengan kekhasan masing-masing hubungan.

• Artikel terkait: "Bagaimana Anda tahu kapan harus pergi ke terapi pasangan? 5 alasan kuat"

Wawancara dengan Paz Holguín: apa inti dari terapi pasangan?

María Paz Holguín Pérez adalah seorang psikolog yang berspesialisasi dalam model perilaku-kognitif dan sistemik, dan hadir baik secara online melalui panggilan video maupun di kantornya yang berlokasi di Las Rozas de Madrid. Dalam wawancara ini, dia berbicara tentang salah satu aspek terpenting dari pekerjaannya: merawat orang dewasa dalam konteks terapi pasangan.

Jika Anda harus meringkas tujuan utama terapi pasangan tidak lebih dari sepuluh kata, bagaimana Anda akan melakukannya?

Bantu anggota menjaga hubungan. Mungkin ini ringkasan saya, anggota pasangan cenderung memandang satu sama lain sebagai individu yang terpisah, tetapi mereka melupakannya yang mempersatukan mereka adalah hubungan dan bagaimana, terkadang, dinamika individu merugikan atau membantu hubungan yang mereka miliki dibuat. Pasangan itu seperti klub eksklusif yang hanya dimiliki oleh orang-orang yang membuatnya, dan keduanya memiliki tanggung jawab untuk menjaganya, apa yang terjadi padanya akan memengaruhi kita. Saya selalu mengatakan bahwa dalam hubungan 1+1=3 pasangan, ada anggota dan pihak ketiga, pasangan, yang juga harus diperhatikan.

Apa kesulitan atau masalah terbesar yang membuat orang pergi ke terapi pasangan?

Masalah pasangan ada sebanyak pasangan dan anggota di dalamnya. Namun biasanya, dan lebih banyak lagi setelah pandemi berlalu, permasalahannya terkait dengan tidak jelasnya apakah mereka ingin terus bersama atau tidak, dengan kesulitan untuk saling mendengarkan atau memahami, dengan dinamika kekuatan yang tercipta antar anggota yang merugikan dan membuat mereka merasa tidak dihargai, perselingkuhan, perubahan mitos mendasar (apa yang kita sebut apa itu untuk pasangan), situasi perubahan seperti kelahiran anak-anak atau mereka meninggalkan rumah, atau memperhatikan bahwa hubungan itu berhenti peduli. Ada juga pasangan yang datang karena tidak tahu cara berpisah tanpa saling merugikan, padahal sudah mengambil keputusan untuk itu.

Bagaimana Anda tahu kapan nyaman untuk pergi ke terapi pasangan?

Sulit untuk mengetahui kapan, tidak ada protokol yang tepat. Saya selalu mengatakan bahwa kita harus terus mengawasi hubungan agar tidak merusaknya atau diri kita sendiri di dalamnya, dan Jika kita merasa tidak memiliki alat untuk memperbaiki hubungan atau apa yang terjadi di dalamnya, kita harus pergi ke terapis pasangan.

Nyatanya, saat ini persentase pasangan yang datang terlambat untuk terapi sangat tinggi dan sudah putus. Idealnya adalah pekerjaan pencegahan, tetapi ketika ada kesulitan atau kesalahpahaman yang berulang-ulang, ketika ada perubahan dalam tahapan siklus hidup, baik anggota atau pasangan yang sama, selalu merupakan momen yang baik untuk menyesuaikan perubahan ini dengan cara tertentu positif. Bagaimanapun, setiap pasangan memutuskan kapan waktunya.

Apakah semua orang yang menikah atau berkencan yang menghadiri terapi pasangan mengalami krisis dalam hubungan mereka? Atau adakah yang datang hanya untuk memperbaiki aspek-aspek tertentu yang sudah berjalan cukup baik dengan sendirinya?

Kebanyakan dari mereka melakukannya, mereka datang dengan krisis saat ini dan terseret dari masa lalu yang mengakar dalam dan telah merusak pasangan untuk waktu yang lama. Ada sedikit informasi tentang apa itu terapi pasangan dan apa yang berhasil di dalamnya, dan masih banyak mitos yang menjadikannya sebagai solusi terakhir. Banyak yang istirahat sebelum mempertimbangkan proses terapi.

Seperti yang telah saya sebutkan sebelumnya, semakin banyak pasangan yang menjalani terapi dengan cara preventif, dan beberapa mitos sudah memudar sedikit demi sedikit. Sebagian besar pasangan ini telah mendeteksi sesuatu yang tidak berfungsi dalam hubungan dan ingin mereka selesaikan atau karena mereka tahu bahwa perubahan di masa depan akan datang, seperti pindah, kelahiran anak, atau pekerjaan atau perubahan pribadi.

Kadang-kadang dikatakan bahwa Psikologi adalah disiplin yang terkait dengan Sejarah, karena kebutuhan dan cara kita memahami kebahagiaan berubah seiring berlalunya generasi. Adakah aspek hubungan pasangan yang beberapa dekade lalu dianggap positif dan hari ini kita tahu bahwa itu selalu negatif?

Tentu saja, hubungan dan cara memahami serta menghayatinya berubah di setiap budaya dan di setiap proses sejarah. Pasangan itu telah dan sekarang menjadi salah satu institusi yang paling terpengaruh oleh perubahan ini dan apa yang terjadi di dalamnya selalu berkaitan dengan apa yang terjadi di luar.

Selalu ada aspek yang berkembang, salah satu contohnya adalah peran gender perempuan dalam pasangan heteroseksual mengambil peran kesetaraan terhadap jenis kelamin laki-laki dan tidak ada begitu banyak perbedaan dalam fungsi masing-masing anggota sesuai. Aspek lain yang menurut saya penting untuk ditekankan, apa pun hubungan yang kita jalani, adalah kecemburuan, yang sebelumnya dipahami sebagai cara mengungkapkan cinta dan kasih sayang. sekarang dilihat sebagai gejala ketidakamanan terhadap hubungan (kita tidak boleh lupa bahwa saling percaya selalu menjadi keputusan masing-masing anggota). Jangan bicara tentang penampilan pasangan poliamori atau pasangan homoseksual atau transeksual...

Pasangan jenis ini berarti revolusi bagi konsep yang dikelola masyarakat. Namun kenyataannya kita masih terus melihat aspek budaya yang berlabuh di masa lalu. Menghasilkan perubahan dalam cita-cita orang tidak begitu mudah atau begitu cepat, meskipun dunia kita tampaknya berubah dengan sangat cepat.

Menurut Anda bagaimana hubungan pasangan akan berubah 30 tahun dari sekarang?

Ini pertanyaan yang kompleks karena, seperti yang saya katakan di pertanyaan sebelumnya, pasangan selalu terlibat dalam konteks sosial. Saya pikir kemajuan teknologi berperan di sini, di satu sisi, dan konsep seksualitas bebas yang mulai berkembang sekarang. Memiliki hubungan melalui komputer atau ponsel mulai menjadi sesuatu yang umum dan generasi mendatang akan menanganinya dengan lebih terampil daripada yang kita miliki. Di sisi lain, sudah ada cara heteronormatif dan poliamori untuk mempertahankan hubungan dan ini akan menjadi normal dan bervariasi dari waktu ke waktu.

Bagaimanapun, saya percaya bahwa dasar untuk menjaga hubungan, baik untuk 2, 3 orang atau lebih, akan tetap sama: rasa hormat, pemahaman, bekerja dalam hubungan yang ingin dimiliki masing-masing dan kebebasan untuk memilih orang atau orang-orang yang ingin Anda libatkan dalam suatu hubungan.