Cara membantu anak mengatasi ketakutannya, dalam 5 langkah

Masa kanak-kanak adalah tahap yang berpotensi mengasyikkan, tetapi juga penuh dengan ketakutan. Di usia yang begitu muda, anak kecil cenderung mengadopsi jenis penalaran yang disebut pemikiran magis, yang mana membuat mereka cenderung menciptakan entitas yang berada di balik hal-hal yang terjadi di sekitar mereka dan yang tidak sepenuhnya mereka pahami. semua. Ketidakpastian yang ditimbulkannya dapat membuat mereka merasa terintimidasi dalam jenis situasi normal sehari-hari tertentu.

Pada artikel ini kita akan melihat beberapa tips tentang bagaimana membantu anak-anak mengatasi ketakutan mereka yang paling tidak rasional, baik dari segi dunia di sekitar mereka maupun dari segi persepsi mereka tentang diri mereka sendiri, dan apa yang bisa kita lakukan sebagai orang tua dan pendidik untuk membuat mereka mempercayai kemampuan mereka secara wajar dan realistis.

• Artikel terkait: Bagaimana membantu anak meningkatkan harga dirinya, dalam 7 kunci"

Apa yang harus dilakukan untuk membantu anak-anak mengatasi ketakutan mereka

Nasihat yang akan Anda temukan di bawah ini harus disesuaikan dengan realitas setiap keluarga dan setiap anak, karena mereka Kemanjuran selalu bergantung pada konteks tempat kita hidup dan karakteristik masing-masing anak di bawah umur yang kita tuju membantu. Baik lingkungan material di mana ia telah tumbuh, seperti dinamika relasional yang telah terkonsolidasi antara anak dan keluarganyaserta kepribadian dan konsep diri (persepsi yang dimiliki seseorang tentang dirinya sendiri) dari setiap bayi, merupakan elemen yang sangat penting untuk diperhitungkan.

Yang mengatakan, mari kita lihat nasihat khusus tentang apa yang direkomendasikan untuk anak-anak untuk mengatasi ketakutan mereka.

1. Buka saluran komunikasi yang jujur ​​dengan anak di bawah umur

Pertama-tama, penting untuk menciptakan kondisi sehingga anak laki-laki atau perempuan tersebut merasa bahwa mereka dapat mengekspresikan ketakutan mereka dengan bebas dan jujur, tanpa merasa dihakimi atau dihakimi atau berkontribusi pada kami untuk memberikan "label" yang menghina. Dalam masyarakat barat, ketakutan biasanya dilihat sebagai kelemahan, dan karena itu cenderung disembunyikan. Tetapi jika kita menunjukkan minat untuk mempelajarinya untuk membantu mengatasinya, banyak hal berubah.

Jadi hal utama adalah pertama-tama memenangkan kepercayaan mereka dan menunjukkan niat baik sejak awal.

• Anda mungkin tertarik pada: "10 alasan untuk berhenti menghakimi orang lain"

2. Tanyakan langsung akar ketakutan

Penting untuk tidak bertele-tele dan mencari tahu persepsi apa yang dimiliki anak laki-laki atau perempuan itu tentang apa yang mereka takuti. Dengan cara ini kita akan tahu bagaimana membuat ramalan tertentu tentang jenis situasi di mana ketakutan ini akan diungkapkan, dan di sisi lain kita akan tahu jika didasarkan pada entitas imajiner atau jika memiliki dasar material minimal. Tidak sama dengan tidak berani pergi ke sekolah karena diyakini ada setan yang hidup dalam perjalanan ke sana, daripada takut tersesat di tempat gelap.

3. Jangan menertawakan ketakutan mereka

Dari sudut pandang orang dewasa, sangat mudah untuk berasumsi bahwa ketakutan irasional seorang anak adalah omong kosong, buah dari pikiran yang masih berkembang. Namun, mengadopsi perspektif itu adalah kesalahan serius, karena itu akan menghalangi kita untuk terhubung dengan sudut pandang orang yang ingin kita bantu.

Jadi, ketika Anda meminta informasi tentang apa yang sedang terjadi, bersikaplah sebagai orang yang tidak fokus pertanyaan dalam logika atau kewajaran ketakutan itu, tetapi dalam pentingnya dampak emosional dari ketakutan itu untuk kecil. Yang penting adalah tidak menganalisis secara kritis dan rasional rantai pemikiran yang menopang rasa takut, tapi bagaimana cara menghilangkan rasa takut itu.

4. menjadi contoh

Ini adalah cara untuk mulai mematahkan rasa takut. Menunjukkan bahwa adalah mungkin untuk hidup dengan tenang bertindak seolah-olah sumber ketakutan itu tidak ada, kami menunjukkan bahwa tidak ada alasan untuk terus mencemaskan kekhawatiran itu. Untuk melakukan ini, lakukan tindakan yang tidak berani dilakukan oleh anak laki-laki atau perempuan tersebut, di atau ditemani. Namun, lebih baik tidak melakukannya daripada memaksa anak di bawah umur untuk hadir, karena fakta dipaksa atau terpaksa melakukannya sendiri merupakan sumber stres lainnya.

5. Ciptakan situasi yang mudah untuk menghilangkan rasa takut

Mengikuti kurva kesulitan menanjak, buat situasi di mana ada sedikit ketakutan itu anak harus mengatasinya, dan melakukan segala yang mungkin baginya untuk melewatinya tanpa mundur untuk menghindarinya tidak nyaman. Keluar dari zona nyaman Anda dengan cara ini akan memuaskan, karena ini akan menunjukkan kepada Anda bahwa dunia tindakan yang mungkin Anda lakukan lebih luas daripada ketakutan yang Anda lihat pada awalnya. Sedikit demi sedikit, tantangan demi tantangan, akan lebih mudah untuk terus maju sampai rasa takut praktis tidak ada. Namun, usahakan untuk selalu dekat agar situasi tidak lepas kendali.