Pelatihan terbaik dalam Kecerdasan Emosional untuk psikolog

Dalam beberapa dekade terakhir, konsep Kecerdasan Emosional (EI), yang dipopulerkan daniel goleman, telah mendapatkan popularitas di bidang psikologi informatif dan ilmiah.

Meskipun dari sudut pandang ilmiah, sudut pandang awal Goleman tidak dapat dipertahankan, hal itu berfungsi untuk merangsang minat akademis dan karya selanjutnya dari banyak penulis, yang telah berperan untuk mengembangkan model-model yang lebih serius dan praktis yang dapat diterapkan baik dalam bidang pendidikan, tenaga kerja, olahraga dan klinis dan psikoterapi.

Oleh karena itu, kecerdasan emosional adalah alat yang ampuh bagi para psikolog. Pada artikel ini kami akan meninjau aspek teoretis dan praktis dari konstruk ini dan kami akan menjelaskan apa yang dapat dilakukan oleh seorang profesional psikologi jika mereka ingin dilatih dalam subjek ini.

Apa itu kecerdasan emosional

Ada banyak penyelidikan yang telah dilakukan untuk mengetahui apa manfaat kecerdasan emosional dalam hal kinerja pekerjaan atau olahraga dan kesejahteraan manusia.

Konsep ini dapat didefinisikan sebagai rangkaian kemampuan mental yang ditujukan untuk mengidentifikasi dan mengatur emosi dan perasaan kita. Ini memperhitungkan hubungan baik seseorang dengan mereka (emosi) serta pengaruh yang mereka miliki dalam hal memotivasi kita dan berhubungan dengan orang lain.

Beberapa penulis menegaskan bahwa kecerdasan emosional terdiri dari lima elemen:

• kesadaran diri emosional: Langkah pertama untuk menjadi orang yang cerdas secara emosional adalah mengetahui emosi apa yang ada, bagaimana manifestasinya dan bagaimana pengaruhnya terhadap kita. Jika kemampuan pengetahuan diri tidak berkembang, tidak mungkin mengatur emosi.
• pengendalian emosi diri: Kesadaran diri memungkinkan kita untuk mengatur emosi dan perilaku kita saat berhubungan dengan orang lain. Ini membantu kita untuk tidak terbawa oleh dorongan hati kita.
• Motivasi diri: Tetap termotivasi dan fokus pada tujuan dan sasaran kita sangat penting untuk kesejahteraan dan pengembangan pribadi kita.
• Empati: Untuk mengendalikan emosi kita, tidak hanya perlu mengetahui emosi kita sendiri, tetapi juga emosi orang-orang yang berinteraksi dengan kita.
• Keterampilan sosial: Hubungan interpersonal adalah aspek kunci dari kesejahteraan dan kebahagiaan kita. Penguasaan keterampilan sosial memungkinkan Anda berinteraksi dengan individu lain dengan cara yang lebih efektif dan saling memuaskan.

Manfaat kecerdasan emosional dalam pengaturan klinis

Dalam beberapa tahun terakhir, pengetahuan tentang kecerdasan emosional telah menjadi alat yang berguna untuk psikoterapis, karena banyak penyelidikan yang menunjukkan bahwa itu memberikan manfaat bagi kesehatan mental pasien. pasien. Tapi apa manfaat ini? Kami dapat menyoroti hal-hal berikut:

1. Meningkatkan kesadaran diri dan pengambilan keputusan

Pengetahuan diri emosional dan harga diri berjalan beriringan, karena pengetahuan diri diperlukan untuk bahwa orang mengevaluasi emosi, pikiran, dan keyakinan mereka sendiri, selain kebajikan dan cacat. Menyadari siapa kita membantu membuat keputusan yang lebih baik, yang berdampak positif pada evaluasi yang kita buat tentang diri kita sendiri.

2. Meningkatkan hubungan interpersonal

Baik itu pasangan, keluarga, atau teman Anda, kecerdasan emosional memungkinkan Anda memiliki hubungan yang sehat dengan orang lain. Pengetahuan diri, empati, pengaturan emosi, dll., adalah aspek mendasar untuk memiliki hubungan yang sukses. (diedit)

3. Mempromosikan pengembangan pribadi

Pengembangan pribadi dan harga diri juga merupakan konsep yang terkait erat, karena orang yang memperjuangkan tujuan hidupnya lebih termotivasi dan merasa lebih puas. Kedua variabel psikologis tersebut secara positif mempengaruhi persepsi yang kita miliki tentang diri kita sendiri.

4. Melindungi dari stres dan mengurangi konflik

Orang yang cerdas secara emosional mengelola emosi mereka dengan lebih baik, sehingga mereka mengalami lebih sedikit konflik (misalnya, pertengkaran dengan atasan mereka). Lebih sedikit konflik juga berarti lebih sedikit situasi yang membuat stres. Selain itu, kecerdasan emosional telah terbukti menjadi kunci untuk mengurangi dan melindungi dari stres kerja, sebagaimana dikonfirmasi oleh banyak penyelidikan.

5. Mempromosikan kesejahteraan psikologis

Ada banyak masalah psikologis yang muncul akibat salah urus emosi. Inilah alasan mengapa banyak psikolog menggunakan kecerdasan emosional sebagai alat terapi. Studi ilmiah juga menunjukkan bahwa praktik ini mengurangi kecemasan dan melindungi dari depresi.

Pelatihan kecerdasan emosional untuk semua orang

Salah satu kegunaan utama kecerdasan emosional adalah membantu kita pulih setelah pengalaman yang telah merusak kita secara psikologis. Kemampuan untuk pulih ini, yang disebut ketangguhan, membuat kita belajar dari pengalaman sulit ini, untuk mendapatkan sesuatu yang berguna darinya. Dalam pengertian ini, salah satu program pelatihan kecerdasan emosional yang paling direkomendasikan adalah kursus "Pakar dalam Kecerdasan Emosional dan Perhatian Penuh", yang dikembangkan oleh D'Arte Human & Business School.

Dalam kursus 450 jam ini, teori dan praktik Kecerdasan Emosional dijelaskan, latihan yang akan dikembangkan dan yang prinsipnya dapat diterapkan diusulkan. sehari-hari, dan Mindfulness juga digunakan untuk mengatur emosi dengan lebih baik dan memiliki kemampuan yang lebih besar untuk berkonsentrasi dalam memecahkan masalah dari sebuah filosofi kehidupan konstruktif.

Di sisi lain, kursus Pakar dalam Kecerdasan Emosional dan Kesadaran memungkinkan Anda mendapatkan dukungan dari seorang mentor individu yang menasihati siswa dengan cara yang dipersonalisasi dan menyelesaikan keraguan.

Juga, jika Anda sangat tertarik dengan mata pelajaran ini, Anda pasti ingin tahu bahwa D'Arte Human & Business School juga memiliki Gelar Magister Intelijen Emosional, Perhatian, dan Kebahagiaan, cocok untuk para profesional dan individu yang tertarik dengan pembinaan, psikologi positif, dan Sumber Daya Manusia.

• Jika Anda ingin mengetahui lebih lanjut tentang proposal dari D'Arte Human & Business School ini, kunjungi situs webnya atau kunjungi pusatnya yang terletak di Calle Albasanz nº 38.