Takut jam (chronometrophobia): penyebab dan gejala

Manusia dapat mengembangkan ketakutan terhadap apa pun dan terkadang ketakutan ini tidak rasional dan terus-menerus. Inilah yang dikenal sebagai fobia, kelainan yang biasanya berkembang akibat pengalaman traumatis di masa lalu..

Phobia itu banyak jenisnya. Beberapa di antaranya sangat aneh seperti yang kami jelaskan di artikel kami “15 fobia paling langka yang ada”. Dan beberapa gangguan fobia dapat mengejutkan banyak orang karena rangsangan yang ditakuti tidak berbahaya. Contoh yang jelas adalah chronometrophobia atau ketakutan akan jam.

Tentunya banyak pembaca yang bertanya-tanya, "bagaimana mungkin perangkat yang begitu berguna dan tidak terlalu berbahaya ini menimbulkan ketakutan?" Pada artikel ini kami akan menjawab pertanyaan ini dan mempelajari penyebab, gejala, dan pengobatannya kekacauan.

Apa itu kronometrofobia

Seperti yang kami katakan di awal artikel, ada banyak jenis fobia. Anda dapat memeriksanya di artikel kami “Jenis-jenis fobia: mengeksplorasi gangguan ketakutan”.

Ketakutan irasional ini dapat diklasifikasikan menjadi fobia sosial, agorafobia, atau fobia spesifik atau sederhana. Yang terakhir dibedakan dari yang pertama karena rangsangan fobia adalah objek, aktivitas, situasi, atau binatang. Itu

fobia badut (coulrophobia), pada anjing (cynophobia) dan sebagai, fobia jam tangan (chronometrophobia) termasuk dalam jenis fobia ini.

Fobia termasuk dalam kelompok gangguan kecemasan, sehingga kecemasan, selain rasa takut yang ekstrim, merupakan salah satu gejala khas dari gangguan ini. Orang yang menderita kronometrofobia, di hadapan jam tangan atau imajinasi mereka, merasakan ketakutan yang luar biasa, kecemasan, kebingungan, kebutuhan untuk menghindari rangsangan yang ditakuti dan banyak gejala lain yang menyebabkan ketidaknyamanan.

Hubungan fobia ini dengan rasa takut akan berlalunya waktu atau chronophobia

Jam adalah objek yang memberi tahu kita waktu dan yang memungkinkan kita mengetahui momen temporal di mana kita berada. Untuk kehidupan manusia saat ini, perangkat ini sangat berguna.

Tetapi beberapa orang mengembangkan fobia ini karena alasan yang berbeda. Dalam beberapa kasus, fobia ini dikaitkan dengan kronofobia atau ketakutan akan berlalunya waktu.. Gangguan ini kompleks, dan menurut para ahli, orang tua dan individu di penjara lebih sering mengalaminya. Dalam kasus narapidana, gangguan ini disebut "neurosis penjara".

• Jika Anda ingin mempelajari patologi ini, Anda dapat membaca artikel kami: "Chronophobia (takut akan berlalunya waktu): penyebab, gejala, dan pengobatan"

Penyebab fobia jam tangan

Namun fobia terhadap jam tangan tidak hanya muncul sebagai akibat dari kronofobia. Penyebab paling umum adalah sebagai akibat dari pengalaman traumatis, umumnya selama masa kanak-kanak.. Chronometrophobia berkembang melalui pengkondisian klasik, seperti yang terjadi melalui asosiasi a stimulus yang awalnya memunculkan respons ketakutan refleks dan yang awalnya tidak. penyebab. Stimulus terakhir ini disebut stimulus netral. Setelah rangsangan ini disajikan bersama-sama, dan sebagai akibat dari pengalaman traumatis, rangsangan netral dapat menimbulkan respons rasa takut.

Ivan Pavlov awalnya menyelidiki fenomena ini; Namun, peneliti pertama yang berhasil mengembangkan fobia pada manusia adalah john b. Watson, seorang psikolog Amerika yang melakukan serangkaian penelitian yang saat ini dianggap tidak etis.

• Untuk memperdalam topik ini, Anda dapat membaca artikel kami "Pengondisian klasik dan eksperimen terpentingnya"

Gejala

Namun, fobia ini juga berdampak pada perilaku subjek yang, di hadapan jam tangan, cenderung menghindarinya. Gejala khas lainnya, yang dikenal sebagai gejala fisik, adalah:

• Detak jantung yang dipercepat.
• Peningkatan frekuensi jantung.
• Merasa sesak napas dan hiperventilasi.
• hipersudasi
• Mulut kering.
• gangguan usus
• Sakit kepala.
• Ketegangan pada otot.

Perlakuan

Gangguan kecemasan adalah alasan yang sangat sering untuk konsultasi di klinik Psikologi. Di antaranya adalah fobia, yang menyebabkan ketidaknyamanan yang luar biasa. Pasien sering menyadari masalah yang mereka derita, tetapi ketakutan adalah emosi yang terjadi di dalam otak primitif dan tidak dalam neokorteks (otak rasional) sehingga fobia biasanya tidak menanggapi argumen logis. Cara terbaik untuk mengobati fobia adalah berkat terapi pemaparan, yang termasuk dalam model terapi yang dikenal sebagai terapi perilaku kognitif (CBT).

CBT adalah bentuk psikoterapi yang telah memberikan banyak hasil, dan itu termasuk teknik berguna lainnya untuk pengobatan fobia, seperti teknik relaksasi, yang membantu pasien untuk mengontrol gejala patologi ini.

Salah satu teknik yang paling banyak digunakan adalah desensitisasi sistematis, yang mencakup dua teknik sebelumnya, dan yang terdiri dari pemaparan pasien secara bertahap terhadap rangsangan fobia.. Artinya, misalnya, pertama-tama pasien dipaparkan ke foto yang menampilkannya mengawasi, agar nantinya, pada tahap terakhir pengobatan, mereka dapat bersentuhan langsung dengan rangsangan tersebut ditakuti.

Jenis terapi lain berhasil digunakan saat ini. Terapi kognitif berbasis kesadaran atau terapi penerimaan dan komitmen adalah beberapa contohnya. Selanjutnya, seperti yang kami jelaskan di artikel kami “8 aplikasi untuk mengobati fobia dan ketakutan dari smartphone Anda”, teknologi baru juga melayani pengobatan gangguan fobia.