Takut kecoa (blatophobia): penyebab dan gejala

Ada banyak serangga atau binatang yang menimbulkan rasa jijik, dan dalam beberapa kasus menimbulkan rasa takut. Beberapa yang paling sering bisa berupa laba-laba, ular, dan kecoak. Yang terakhir biasanya diasosiasikan dengan kotoran, dan meskipun di beberapa negara dianggap sebagai makanan lezat, banyak orang yang takut padanya.

Yang benar adalah bahwa hanya ada sedikit serangga yang menghasilkan lebih banyak penolakan bagi manusia daripada kecoak. Hewan kecil ini, yang telah ada selama jutaan tahun (mereka hidup bersama dinosaurus), menimbulkan reaksi irasional pada banyak orang.

Dalam artikel ini kita akan berbicara tentang blatofobia, ketakutan irasional terhadap kecoak.

• Artikel terkait: "Jenis Fobia: Menjelajahi Gangguan Ketakutan"

Apa itu blatofobia?

Blatophobia adalah gangguan fobia dan karena itu milik kelompok gangguan kecemasan. Fobia dapat dibagi menjadi dua kelompok. Yang spesifik, seperti kasusnya aerofobia (takut terbang) atau coulrophobia (takut badut) dan blatophobia; atau dalam fobia kompleks, di mana fobia sosial dan agorafobia disertakan.

Kecoak adalah salah satu serangga yang paling ditakuti karena mereka rasa jijik dan takut adalah dua emosi negatif universal. Bagi banyak orang, mereka adalah hewan yang menjijikkan, dan meskipun tidak berbahaya, beberapa individu tidak boleh memiliki kecoak.

Jeffrey Lockwood, Profesor Ekologi di University of Wyoming dan penulis buku tersebut Pikiran yang Terinfestasi: Mengapa Manusia Takut, Benci, dan Mencintai Serangga, menjelaskan bahwa "meskipun nyamuk yang paling berbahaya bisa mematikan, mereka tidak ada hubungannya dengan reaksi beberapa orang terhadap kecoak."

Fobia adalah gangguan yang menyebabkan kecemasan dan ketidaknyamanan yang hebat., dan untuk menghindari perasaan tidak menyenangkan ini, banyak individu cenderung menghindari rangsangan yang ditakuti. Jika mereka tidak bisa melakukan itu, mereka menjadi panik saat melihat objek ketakutan mereka. Dalam konten audiovisual berikut, Anda dapat melihat reaksi yang sangat tidak rasional dari seorang gadis terhadap kecoa yang tidak berbahaya

Penyebab ketakutan irasional terhadap kecoak

Fobia biasanya berasal dari pengalaman traumatis dari masa lalu, dan dipelajari melalui proses yang disebut pengkondisian klasik, yang merupakan jenis pembelajaran asosiatif. Anda dapat mempelajari jenis pembelajaran ini di artikel ini: “Pengondisian klasik dan eksperimen terpentingnya”

Meskipun salah satu peneliti pertama yang menemukan jenis pembelajaran ini adalah Ivan Pavlov, dulu john b. Watson yang mempopulerkan istilah tersebut di Amerika Serikat dan yang pertama bereksperimen dengan manusia.

Dalam eksperimennya, dia membuat seorang anak laki-laki bernama Albert mempelajari ketakutan irasional terhadap tikus putih yang awalnya saya kagumi. Terlepas dari temuannya yang menarik dan menjadi salah satu eksperimen terpenting dalam sejarah psikologi, hari ini tidak dapat dilakukan karena dianggap tidak etis.

Anda dapat melihat video studi kontroversial ini di bawah ini:

Penyebab fobia lainnya

Pakar lain juga menegaskan bahwa fobia seperti blatophobia mungkin disebabkan oleh alasan lain. Salah satunya adalah vicarious learningyaitu dengan pengamatan. Misalnya menonton film horor yang menampilkan kecoak. Fobia juga bisa disebabkan oleh kecenderungan biologis kita, karena kita siap untuk takut terhadap rangsangan tertentu.

Ketakutan adalah emosi adaptif yang sepanjang sejarah telah memungkinkan kelangsungan hidup spesies manusia, dan itulah alasannya di mana fobia dibentuk oleh asosiasi primitif dan non-kognitif, yang tidak mudah dimodifikasi oleh argumen logis.

• Artikel terkait: "Vicarious learning: mengamati orang lain untuk mendidik diri kita sendiri"

Gejala Fobia Kecoa

Terlepas dari apakah itu fobia spesifik atau kompleks, gejalanya serupa pada semua gangguan fobiaS. Mereka dikenal sebagai gangguan kecemasan karena ditandai dengan kecemasan yang kuat dan ketidaknyamanan yang disebabkan oleh ketakutan atau ketakutan irasional saat menghadapi rangsangan fobia, mengantisipasi pertemuan dengannya dan bahkan bayangkan itu. Terutama, gejala blatophobia dapat diklasifikasikan menjadi tiga kelompok:

• gejala kognitif: ketakutan besar dan ketakutan irasional, kesedihan, pikiran bencana...
• gejala perilaku: menghindari rangsangan yang menyebabkan ketakutan
• gejala fisik: sensasi tersedak, mulut kering, pusing, sakit perut dan mual, sakit kepala, hiperventilasi, detak jantung cepat, tremor, menggigil...

Perlakuan

Fobia menyebabkan ketidaknyamanan yang luar biasa, tetapi dapat disembuhkan (setidaknya sampai mengurangi gejala Anda). Nyatanya, perawatan psikologis sangat efektif dalam jenis gangguan ini.

Umumnya, sesi psikoterapi berfokus pada terapi perilaku kognitif, yaitu jenis terapi yang bertujuan untuk mengubah peristiwa internal tersebut (emosi, pikiran, dan keyakinan) dan perilaku yang menyebabkannya tidak nyaman. Bentuk terapi ini menggunakan teknik yang berbeda dari terapi perilaku dan terapi kognitif, tetapi untuk pengobatan fobia. teknik relaksasi dan teknik eksposur sangat berguna. Dalam yang terakhir, desensitisasi sistematis menonjol, di mana pasien terpapar rangsangan ditakuti secara bertahap dan pada saat yang sama dia mempelajari berbagai strategi koping yang meningkatkan kemampuannya kesejahteraan.

Selain terapi perilaku kognitif, yang termasuk dalam apa yang dikenal sebagai terapi generasi kedua, model terapi lainnya termasuk dalam generasi ketiga: itu Terapi kognitif berbasis kesadaran dan Penerimaan dan terapi komitmen. Jenis terapi ini jangan fokus pada perubahan peristiwa dan perilaku internal, tetapi dalam penerimaan pengalaman dan karenanya pengurangan gejala.

Di sisi lain, dalam kasus ekstrim pengobatan farmakologi dapat digunakan, tetapi selalu dikombinasikan dengan terapi psikologis.

Teknologi baru dan pengobatan fobia

Dalam beberapa tahun terakhir, dengan kemajuan teknologi baru, psikolog mulai menggunakan alat baru itu membantu mengekspos pasien untuk rangsangan fobia tanpa perlu kehadiran mereka. Realitas virtual dan augmented reality adalah beberapa contohnya.

Selain itu, dengan menggunakan smartphone, pasien juga dapat memiliki berbagai aplikasi yang membantu mengatasi fobia. Anda akan menemukan detail lebih lanjut di artikel “8 aplikasi untuk mengobati fobia dan ketakutan dari ponsel cerdas Anda”.