Mengemudi membantu mencegah penurunan kognitif

Kita yang mengemudi setiap hari tidak menyadari kerumitan tindakan ini. Hal ini dikarenakan, seiring waktu, kami mengemudi secara otomatis. Tetapi mengemudi membutuhkan berbagai keterampilan kognitif termasuk fungsi eksekutif, pemrosesan informasi, pemrosesan visual, dan lainnya Penyimpanan.

Kita harus menyadari banyak rangsangan pada saat yang sama, tetap menginjak kopling dan rem, mengganti persneling, mengamati mobil yang melintasi kita, dll. Jika bukan karena dia otak kecil, kami akan mengemudi seperti pemula sepanjang hidup kami.

Mengemudi itu positif untuk kesehatan kognitif orang tua

Tapi tentu saja, semua fungsi kognitif ini memburuk dari waktu ke waktu, membuat mengemudi menjadi sulit dan berbahaya. Namun, penelitian terbaru menunjukkan bahwa tuntutan kognitif mengemudi dapat membantu mencegah penurunan kognitif disebabkan oleh penuaan. Dengan kata lain, mengemudi dapat memiliki peran yang bermanfaat bagi kesehatan kognitif lansia.

Selalu ada pembicaraan tentang betapa pentingnya bagi lansia untuk tetap aktif, namun tidak pernah dikatakan bahwa mengemudi juga membawa manfaat tersebut. Jelas bahwa orang yang tidak dapat mengemudi dengan aman harus menyerah mengambil kunci dan menyalakan kendaraan, tetapi beberapa penelitian sebelumnya telah menunjukkan bahwa berhenti mengemudi dikaitkan dengan penurunan kesehatan emosional dan fisik orang lebih besar. Sekarang juga untuk penurunan kognitif.

Mempelajari data dan hasil

Studi terbaru dilakukan oleh tiga ilmuwan perilaku, Moon Choi (University of Kentucky) Matthew C. Lohman (University of Kentucky), dan Brian Mezuk (Virginia Commonwealth University) dan hasilnya menunjukkan bahwa mengemudi membantu menjaga fungsi kognitif.

"Penelitian sebelumnya menunjukkan bahwa ada hubungan negatif antara fungsi kognitif yang buruk dan berhenti mengemudi," jelas Choi dan rekannya. "Namun, hasil kami menunjukkan bahwa berhenti mengemudi juga bisa menjadi faktor risiko yang mempercepat penurunan kognitif dari waktu ke waktu. Ini menunjukkan bahwa hubungan antara penghentian mengemudi dan fungsi kognitif bisa dua arah."

Choi dan rekan-rekannya menganalisis data dari lebih dari 9.000 orang tua selama 10 tahun: dari 1998 hingga 2008. Subjek menyelesaikan tes kognitif melalui telepon yang menilai memori, kecepatan pemrosesan mental, tingkat pengetahuan, dan bahasa. Subjek juga ditanya apa status mengemudi mereka saat ini, yaitu apakah mereka mengemudi atau tidak atau tidak pernah mengemudi.

Para peneliti menemukan bahwa peserta yang berhenti mengemudi menunjukkan gangguan percepatan kognisi selama 10 tahun setelah berhenti mengemudi, dibandingkan dengan pengemudi aktiva.

Lansia yang tidak mengemudi adalah kelompok yang berisiko lebih tinggi mengalami penurunan kognitif

“Studi ini menunjukkan bahwa lansia yang tidak memiliki mobilitas dengan mengemudikan kendaraan adalah kelompok yang berisiko lebih besar menderita gangguan kognitif. Oleh karena itu, mereka akan mendapat manfaat dari intervensi sosial yang mendorong keterlibatan sosial, psikologis dan kognitif”, bantah para peneliti,

Mengenai jenis intervensi ini, tim ilmuwan yang dipimpin oleh psikolog Jerri Edwards (University of South Florida) merancang a program difokuskan pada pelatihan kognitif untuk manula yang berisiko kecelakaan mobil dan penurunan kognitif.

Program pelatihan kognitif

Edwards dan rekan-rekannya merekrut sekitar 500 orang dewasa yang lebih tua (60 tahun ke atas) untuk berpartisipasi dalam uji coba tersebut. Semua peserta menyelesaikan tugas kecepatan pemrosesan visual di mana kinerja yang buruk pada tugas ini menunjukkan peningkatan risiko kecelakaan mobil. 134 peserta yang mendapat skor rendah pada tes ini ditugaskan ke salah satu dari dua kelompok. acak: intervensi pelatihan kognitif atau kelompok kontrol di mana mereka menerima pelatihan komputasi.

Peserta di kedua intervensi bertemu dengan pelatih dalam kelompok kecil selama 10 sesi satu jam.. Mereka yang berada dalam kelompok pelatihan kognitif menyelesaikan latihan komputer yang dirancang untuk meningkatkan kecepatan pemrosesan informasi, seperti visual (mobil dan truk) dan identifikasi objek pendengaran dan lokasi (serangkaian nada). Peserta dalam kelompok pelatihan komputer menyelesaikan latihan penggunaan komputer dasar, seperti penggunaan email.

366 peserta yang tidak menunjukkan tanda-tanda perlambatan kognitif pada tugas kecepatan pemrosesan visual berfungsi sebagai kelompok referensi.

Fase tindak lanjut

Tiga tahun kemudian dilakukan tindak lanjut, dan para peneliti menemukan bahwa pengemudi yang lebih tua yang telah menerima pelatihan kognitif memang mengemudi dengan tingkat risiko yang lebih rendah. Sebaliknya, peserta yang ditugaskan ke kelompok pelatihan komputer (atau kelompok kontrol) mengalami a penurunan mengemudi, serta kesulitan yang lebih besar dalam melaksanakannya, sebagaimana dinyatakan dalam evaluasi Nanti.

Pelatihan kecepatan pemrosesan kognitif tidak hanya dapat meningkatkan kinerja kognitif, tetapi juga dapat melindungi penurunan mobilitas pada manula," tulis Edwards dan rekan-rekannya dalam artikel mereka. kolaborator. Program pelatihan kognitif, menurut ilmu pengetahuan, memiliki potensi untuk meningkatkan kehidupan sehari-hari orang lanjut usia dalam banyak hal”, penulis menambahkan.

Ada beberapa keterbatasan dalam penelitian ini

Meski begitu, kedua kelompok peneliti berhati-hati dengan hasil dan mengakui bahwa ada keterbatasan. Di luar masalah kognitif atau kesehatan, lansia juga sering melaporkan kesulitan keuangan sebagai salah satu alasan mereka berhenti mengemudi.

Mereka yang tinggal di daerah yang paling padat penduduknya mungkin memiliki akses yang lebih besar ke sarana transportasi alternatif, dan oleh karena itu mereka mungkin memiliki hasil kognitif yang berbeda dari orang tua yang tinggal di daerah yang lebih terpencil atau pedesaan.