4 manfaat terapi pasangan preventif

Masalah hubungan bisa sangat bervariasi, tetapi di luar karakteristik dan sifatnya cara di mana mereka mengekspresikan diri dalam koeksistensi, faktor lain juga harus diperhitungkan: itu waktu.

Dan tidaklah sama untuk mencoba mengatasi jenis masalah ini ketika mereka baru saja muncul, daripada ketika pilihan untuk mengakhiri hubungan afektif sudah ada di atas meja; bentuk ketidaknyamanan yang harus ditangani berbeda, begitu pula solusi yang mungkin.

Oleh karena itu, dalam artikel ini Kami akan berbicara tentang manfaat terapi pasangan preventif, yaitu pada tahap awal masalah yang harus diatasi agar ikatan cinta tetap kuat dan stabil.

• Artikel terkait: "Bagaimana cara menghindari konflik pasangan?"

Mengapa menghadiri terapi pasangan preventif?

Adalah umum untuk berbicara tentang cinta secara praktis seolah-olah itu adalah sebuah objek, sesuatu yang "memiliki" di dalam diri sendiri.

Pandangan esensialis tentang apa artinya mencintai seseorang membuat kita lupa bahwa rangkaian ini Emosi sebenarnya adalah sekumpulan kecenderungan psikologis, yaitu, didasarkan pada Tindakan. DAN

tindakan selalu sesuatu yang berkembang: terletak tidak begitu banyak di ruang seperti di waktu.

Untuk alasan ini, penting bahwa ketika kita mengidentifikasi masalah dalam koeksistensi pasangan, dalam cara berinteraksi dengan yang lain atau dalam cara mengungkapkan cinta, mari kita pertimbangkan itu setiap hubungan afektif adalah sebuah proses, sesuatu yang berkembang dari waktu ke waktu dan bahwa ia memiliki fase yang berbeda, masing-masing dengan karakteristiknya sendiri.

Ini menyiratkan bahwa kemungkinan krisis pasangan yang mungkin timbul bukanlah sesuatu yang tidak dapat diperbaiki, bukan mereka berarti bahwa hubungan ini tidak pernah otentik atau sudah didasarkan pada a ketidakcocokan.

Dan itu juga berarti bahwa Semakin cepat kita bereaksi terhadap sinyal alarm ini, semakin baik.; Fakta sederhana untuk mencegah situasi menciptakan konflik dan situasi menyakitkan untuk diingat sudah menjadi faktor yang melindungi intensitas dan konsistensi cinta itu.

• Anda mungkin tertarik pada: "5 jenis terapi pasangan"

Manfaat terapi pasangan preventif

Pergi ke terapi pasangan ketika situasi hubungan cinta belum menjadi sumber ketidakbahagiaan yang konstan Ini memungkinkan Anda untuk menghindari banyak masalah dan penderitaan. Ini adalah aspek yang paling menguntungkan dari jenis intervensi oleh psikolog terlatih dalam terapi pasangan.

1. Mencegah masalah menjadi kronis

Ketika masalah pasangan baru saja dimulai, mereka dapat muncul dan menghilang dengan lebih lancar, sangat bergantung pada konteksnya. Namun, seiring berjalannya waktu, orang-orang yang terlibat dalam hubungan tersebut cenderung akan terbiasa. manajemen yang buruk dari masalah ini, menyebabkannya muncul berulang kali dan menjadi bagian dari kehidupan sehari-hari.

Itulah mengapa penting untuk mencegah sejak minggu-minggu pertama di mana dimungkinkan untuk mendeteksi masalah dalam hidup bersama. Pada tahap ini akan muncul konflik yang dapat diselesaikan dengan lebih mudah, sehingga jangan menjadi kronis dan jangan sampai merusak hubungan dalam jangka panjang, atau langsung memicu putusnya hubungan.

2. Mempromosikan komunikasi yang jujur

Pada saat-saat awal krisis hubungan, tidak ada alasan untuk menahan kebencian terhadap orang lain, karena belum banyak argumen yang kuat. Untuk alasan ini, lebih mudah untuk mengatasi masalah ini dalam terapi pasangan biayanya lebih murah untuk terbuka dan jujur tentang apa yang seseorang pikirkan dan rasakan sendiri, mengungkap kerentanannya sendiri.

3. Ada lebih banyak motivasi untuk berkomitmen pada terapi pasangan

Banyak orang pergi ke terapi pasangan ketika situasi dalam kehidupan cinta mereka itu sudah sangat memburuk sehingga jauh di lubuk hati mereka menginginkan perpisahan atau perceraian.

Dalam kasus ini, pergi ke kantor psikolog sebagian merupakan harapan terakhir, dan sebagian lagi merupakan alibi moralitas untuk dapat mengatakan "Saya mencoba", dan itu menurunkan motivasi, tidak mengundang komitmen pada proses terapeutik.

Masalah seperti ini dapat dihindari jika kita menjalani terapi pasangan pada tahap awal.

4. Anda tidak terlalu terlibat dalam pertarungan ego

Ketika masalah hubungan sudah memiliki sejarah panjang, mereka yang terlibat di dalamnya lebih mungkin melakukannya mengutamakan kepuasan “memenangkan pertarungan” daripada mengatasi konflik dengan cara yang paling konstruktif.

Apakah Anda mencari terapi pasangan oleh para profesional?

Jika Anda tertarik untuk mendapatkan bantuan profesional melalui layanan terapi pasangan, silakan hubungi kami. Tim psikolog psikotool Kami memiliki pengalaman bertahun-tahun bekerja dengan orang-orang yang terlibat dalam pernikahan dan pertunangan dalam krisis, atau yang mulai tidak berfungsi dalam beberapa aspek hubungan.

Saat ini kami melayani secara langsung di pusat kami yang berlokasi di Barcelona (area Valcarca) dan online melalui panggilan video. Untuk melihat informasi kontak kami, kunjungi halaman ini.

Referensi bibliografi:

• Biscotti, O. (2006). Terapi Pasangan: tampilan sistemik. Buenos Aires: Lumen.
• Christensen A., Atkins D.C., Baucom B., Yi J. (2010). "Status perkawinan dan kepuasan lima tahun setelah uji klinis acak yang membandingkan terapi pasangan perilaku tradisional versus integratif". Jurnal Konsultasi dan Psikologi Klinis. 78 (2): hal. 225 - 235.
• Harvey, J. H., Ormarzu, J. (1997). Mengurus hubungan dekat. Tinjauan Psikologi Kepribadian dan Sosial, 1: hlm. 223 - 239.
• Morgan, J.P. (1991). Apa itu kodependensi? Jurnal Psikologi Klinis 47(5): hal. 720 - 729.
• O'Donohue, W. & Ferguson, K.E. (2006). Praktik Berbasis Bukti dalam Analisis Psikologi dan Perilaku. Analis Perilaku Saat Ini.
• Serrano, G. & Carreno, M. (1993). Teori cinta Sternberg. Analisis empiris. Psicothema, 5(Suppl.): hlm. 151-167.