Cherophobia (keengganan untuk kebahagiaan): gejala, penyebab, pengobatan

Cherophobia adalah konsep yang bisa mengejutkan bagi banyak orang, karena keberadaannya membuat kita mempertanyakan sesuatu yang secara teori kita cari: kebahagiaan. Dan cherophobia itu adalah keengganan terhadap kebahagiaan, penolakan terhadap pengalaman atau kebiasaan yang kita yakini bisa membuat kita bahagia.

Bagaimana bisa seseorang tidak ingin cenderung ke arah kebahagiaan? Apa raison d'être dari fenomena psikologis ini? Mari kita lihat pada baris berikut.

• Artikel terkait: "Philophobia (takut jatuh cinta): apa itu, penyebab dan gejala yang sering terjadi"

Apa itu kerofobia?

Seperti yang telah kita lihat sebelumnya secara ringkas, cherophobia adalah keengganan terhadap kebahagiaan, kecenderungan untuk menghindari apa yang kita kaitkan dengan kebahagiaan.

Nah, itu tidak berarti bahwa orang takut akan gagasan tentang kebahagiaan itu sendiri; mampu berpikir tentang konsep itu sendiri, tapi mereka ingin menjauh dari apa yang membuat mereka merasa bahagia dengan cara yang minimal stabil dan konsisten.

Penyebab

Manusia mampu mengadopsi lensa dalam jumlah tak terbatas untuk melihat dan menilai kehidupan, baik dan buruk. Ini membuat kasus yang relatif jarang terjadi di mana beberapa individu mengadopsi mentalitas yang tampaknya jauh dari akal sehat.

Seperti kebanyakan fenomena psikologis, tidak ada penyebab tunggal yang membawa kita langsung ke cherophobia sebagai konsekuensinya. Sebaliknya, ada beberapa kemungkinan penyebab yang membuat kita lebih atau kurang mungkin jatuh ke dalam keadaan pikiran ini.

Salah satu penyebab yang telah dihipotesiskan untuk sebagian kasus ini berkaitan dengan tekanan yang ada saat ini praktis memaksa setiap orang untuk bahagia sepanjang waktu, seolah-olah itu adalah bagian dari pekerjaan mereka dan milik mereka tanggung jawab. Merasa bahwa hubungan antara kebahagiaan dan kewajiban, dalam kasus-kasus tertentu, dapat menyebabkan keengganan.

Hipotesis penjelasan cherophobia lainnya didasarkan pada gagasan bahwa orang-orang yang pengalaman takut bahagia pada awalnya dan kemudian melihat bagaimana semua kebahagiaan itu hancur. Perasaan kehilangan yang akan timbul dari hal ini telah diantisipasi dan menimbulkan begitu banyak ketidaknyamanan sehingga seseorang benar-benar menyangkal klaim bahagia, bahkan menghindari jatuh ke dalam keadaan ini secara kebetulan.

• Anda mungkin tertarik pada: "Psikologi Positif: bagaimana Anda bisa benar-benar bahagia?"

Apakah keengganan kebahagiaan merupakan masalah?

Meski tampak aneh bahwa kebahagiaan dihindari, adalah mungkin untuk memahami orang yang berusaha menjaga hidup sederhana dan mempertahankan filosofi hidup yang keras. Namun, harus diingat bahwa cherophobia Itu tidak terdiri dari kerendahan hati atau penghematan, nilai-nilai yang dalam dirinya sendiri tidak negatif dan sebenarnya sah.

Ciri khas cherophobia adalah di dalamnya orang tersebut melakukan upaya aktif untuk melepaskan diri dari kebahagiaan, meski biayanya mahal. Upaya ini secara signifikan mengganggu kualitas hidup masyarakat, mengisolasi mereka, dan membuat mereka kurang mampu mengatasi masalah sehari-hari.

Itu sebabnya cherophobia Bukan satu lagi sikap hidup yang sebelumnya harus kita pertahankan sikap netral; itu jelas masalah yang membuat orang menderita.

Gejala

Cherophobia adalah fenomena kompleks yang didasarkan pada konsep yang relatif abstrak, sehingga dapat memanifestasikan dirinya dalam berbagai cara. Namun, adalah mungkin untuk menemukan beberapa generalisasi dalam gejala masalah ini.

Pada umumnya mereka yang mengalami cherophobia secara langsung mempertahankan profil konservatif dan sedikit terbuka untuk pengalaman baru. Dengan cara yang terkait, mereka cenderung tertutup, karena hubungan pribadi membawa ketidakstabilan dan keterpaparan tertentu situasi bermuatan emosional, sesuatu yang bertentangan dengan niatnya untuk selalu kurang lebih sama, jauh dari pengalaman yang sangat menyenangkan atau Bagus.

Di sisi lain, bertemu orang baru dapat membawa kita ke musim ketenangan dan stabilitas dalam konteks perasaan terpenuhi, sesuatu yang bisa retak dan menimbulkan perasaan kehilangan dan kesedihan. Mari kita ingat bahwa mereka yang menolak kebahagiaan tidak ingin menjadi sangat tidak bahagia, mereka hanya berusaha menghindari penderitaan.

Perlakuan

Untungnya, cherophobia itu sendiri bukanlah depresi atau gangguan neurologis intervensi psikologis harus dapat mengurangi bentuk ketidaknyamanan ini hingga hampir hilangSemua ini dalam waktu yang relatif singkat.

Secara umum, keengganan terhadap kebahagiaan terkait dengan fakta kemelekatan pada keyakinan maladaptif dan gaya hidup tidak sehat yang menimbulkan kelelahan psikologis. Itu sebabnya, restrukturisasi kognitif dapat membantu, serta bentuk intervensi lain dalam masalah kecemasan, seperti pemaparan dalam konteks terkontrol apa yang ditakuti (dalam kasus yang paling ditekankan di mana ada krisis kecemasan di depan rangsangan konkret).

Referensi bibliografi:

• Joshanloo, M., Weijers, D. (2013). Keengganan terhadap Kebahagiaan Lintas Budaya: Tinjauan Tentang Di Mana dan Mengapa Orang Menolak Kebahagiaan. Jurnal Studi Kebahagiaan. 15 (3): 717–735.
• Robinson, J. (2014), Apa buruknya merasa bahagia? Peloncat.