Menyerap hubungan: apa yang harus dilakukan dan bagaimana mengenalinya

Hubungan cenderung aspek kehidupan afektif yang ditandai dengan intensitas emosi terlibat. Adalah normal bahwa setiap hari Anda menghabiskan banyak waktu untuk memikirkan pasangan Anda atau tentang pengalaman yang terkait dengannya, bahkan saat Anda tidak ada di sana. Namun, ada batasan untuk segalanya, dan terkadang ikatan emosional ini diterjemahkan menjadi kebiasaan dan rutinitas yang menuntut terlalu banyak dari diri sendiri.

Dalam artikel ini kita akan berbicara tentang menyerap hubungan, apa karakteristik yang memungkinkan mereka untuk dideteksi dan jenis solusi apa yang dapat masing-masing masalah yang ditimbulkannya (walaupun dalam beberapa kasus solusi yang paling masuk akal adalah mengakhiri hubungan, seperti Lihat saja).

• Artikel terkait: "Perebutan kekuasaan dalam hubungan pasangan"

Hubungan penyerap: seperti apa mereka?

Adalah normal bagi orang yang terlibat dalam suatu hubungan untuk memperhatikan dari waktu ke waktu ketegangan tertentu dalam hal hidup sambil mempertahankan ikatan afektif khusus itu. Pada akhirnya, miliki

ikatan romantismembutuhkan, untuk tingkat yang lebih besar atau lebih kecil, menerima komitmen.

Kewajiban dan tanggung jawab bersama membuat prospek berkorban di masa sekarang untuk bersama orang lain dalam upaya jangka panjang masuk akal, dan karena berpasangan membutuhkan waktu dan sumber daya tertentu, ini tidak selalu sesuai dengan apa yang diinginkan setiap anggota, secara terpisah, di sana-sini. Sekarang.

Namun, adalah satu hal untuk menginvestasikan apa yang masuk akal dalam hubungan dan mengungkapkan kepada orang lain bahwa kita memikirkan kepentingan mereka, dan yang lain tidak dapat memiliki kehidupan karena tuntutan konstan yang terkait (setidaknya, tampaknya) dengan tautan itu penuh kasih. Pada titik itulah hubungan yang menyerap muncul.

Singkatnya, hubungan yang menyerap adalah dinamika relasional antara dua orang atau lebih di mana ada asimetri yang jelas dan salah satu anggotanya. kamu harus banyak berkorban untuk memenuhi tuntutan satu sama lain, atau semua orang yang terlibat harus mengerahkan seluruh upaya dan waktu mereka ke dalam hubungan, terus-menerus, dan dengan usaha keras. Tetapi definisi ini agak ambigu, jadi mari kita lihat karakteristik umum dari hubungan ini.

1. Anda harus menunggu berhari-hari untuk memiliki waktu sendirian

Setiap orang memiliki kebutuhan yang berbeda ketika harus menyendiri lebih sering atau lebih jarang, tetapi normal dan sehat untuk tidak melakukannya harus menunggu berhari-hari untuk bisa melakukannya (mulai dari saat muncul keinginan untuk menyisihkan waktu untuk diri sendiri sama).

Dalam beberapa kasus, anggota pasangan memiliki pandangan yang menyimpang dari realitas, yang menurutnya keduanya membentuk sesuatu seperti super-organisme yang terdiri dari dua orang yang tidak pernah dapat dipisahkan dan harus berbagi segalanya. Mencoba mengikuti prinsip itu melelahkan dan membuat frustrasi di sebagian besar kasus. Bahkan mereka yang sedang jatuh cinta pun cenderung membutuhkan waktu untuk melakukan hal-hal yang mereka minati tanpa campur tangan orang lain.

• Anda mungkin tertarik pada: "Inilah kepribadian orang-orang yang menyukai kesendirian dan tidak takut melajang"

2. Tidak ada waktu untuk bertemu teman

Fakta memulai suatu hubungan tidak berarti mengesampingkan teman. Ikatan persahabatan ini, yang telah ada selama bertahun-tahun, adalah sesuatu yang sangat berharga, tetapi bagi sebagian orang mereka percaya bahwa dalam hubungan cinta mereka diharapkan untuk tidak memperhatikan ikatan pribadi semacam ini "periferal". Bahkan ada kasus-kasus di mana dianggap sudah sewajarnya tinggal bersama orang-orang ini tanpa pergi dengan pasangan Anda, atau tanpa memberi tahu mereka sebelumnya, itu adalah pengkhianatan, sesuatu yang jelas menghambat pertemuan semacam ini.

Ini tidak hanya membuat persahabatan ini merana dari waktu ke waktu. Selain itu, hal itu menimbulkan isolasi, yang mengarah ke lingkaran setan: semua waktu dicurahkan untuk pasangan karena tidak ada orang lain yang bertemu dan melakukan sesuatu atau meluncurkan proyek yang menarik.

3. Ini tentang mengubah kepribadian agar cocok dengan yang lain

Tidak ada salahnya mencoba memperbaiki beberapa aspek, tetapi ada kasus di mana anggota dari hubungan yang menyerap, atau salah satunya, berniat untuk memodifikasi seluruh struktur kepribadiannya sendiri agar sesuai sempurna dengan pasangan Anda, sampai mencoba mengembangkan hobi yang tidak Anda rasakan minat yang tulus, mengadopsi pose dan sikap buatan yang tidak sesuai dengan identitas diri sendiri, dll.

Singkatnya, adalah satu hal untuk meningkatkan membidik tujuan yang memiliki makna nyata bagi diri sendiri, dan hal lain adalah menerima referensi apa yang diyakini orang lain mengharapkan dan berusaha untuk menjadi itu, hanya untuk kebaikan yang seharusnya hubungan.

4. Sikap pasif-agresif diadopsi atas inisiatif mereka sendiri

Dalam banyak hubungan yang menuntut, melanggar aturan tertentu tidak disukai, meskipun secara teknis tidak memiliki nilai nyata, dianggap penting karena berkaitan dengan kebersamaan.

Bukan berarti mereka adalah elemen dengan nilai simbolis yang terkait dengan acara penting (misalnya, pergi ke bioskop pada hari ulang tahun hubungan, seperti yang dilakukan pada kencan pertama), tetapi diasumsikan bahwa aturan tersebut tidak boleh dilanggar karena sebaliknya melibatkan pemikiran individu di luar pasangan.

Misalnya, pergi bekerja di kantor daripada melakukannya di sofa di rumah bersama pacar Anda atau, dalam kasus yang tidak terlalu ekstrim, menghabiskan hari Jumat pergi ke konser tanpa orang lain karena mereka tidak mau pergi.

Dalam kasus ini, sikap agresif pasif berfungsi dalam praktik sebagai hukuman tanpa ada kesalahan yang dilakukan secara teori.

Melakukan?

Dalam komunikasi dan kejujuran adalah kuncinya. Anda perlu mengekspresikan kebutuhan Anda sendiri. bahwa diri sendiri memiliki dan tidak harus terbatas pada ruang lingkup pasangan, dan melakukannya secara tegas dan jujur, tetapi tidak sepihak atau memotong, karena itu adalah perubahan kebiasaan yang bisa halus dan mudah disalahartikan jika semua yang sebenarnya terjadi tidak dijelaskan.

Di sisi lain, jika orang lain tidak dapat menghargai fakta bahwa Anda membutuhkan lebih banyak ruang untuk diri sendiri, ini dianggap sebagai masalah serius yang mengubah dinamika relasional menjadi masalah. hubungan beracun, di mana pelecehan mudah terjadi (tidak harus fisik).