Hubungan: 'Baik dengan Anda atau tanpa Anda'

Apa itu dan mengapa kami mengizinkannya?

Jika pada suatu saat dalam hidup Anda, Anda menemukan diri Anda dalam situasi terjebak dalam suatu jenis hubungan beracun, yang tidak hanya membuat Anda bahagia, tetapi juga tidak bisa Anda hilangkan, artikel ini akan membahasnya membantu untuk.

Orang yang telah membuat Anda jatuh cinta, yang datang dan pergi, yang terkadang menunjukkan minat pada Anda, tetapi di lain waktu menghilang tanpa penjelasan, atau yang menelepon Anda saat Anda tidak menduganya. Anda menunggu, tetapi tidak ada saat Anda membutuhkannya, itu adalah tipe orang yang harus Anda jauhi, itu adalah cinta yang tidak sehat yang akan merusak martabat dan harga diri Anda tanpa memberikannya kepada Anda. akun. Itu adalah hubungan yang menghabiskan energi Anda, kepositifan Anda, dan keadaan pikiran Anda..

Itu dapat menghancurkan kesehatan mental Anda dan perlu untuk menetapkan batasan dan menyingkirkannya sesegera mungkin.

• Artikel terkait: "Apa tujuan dari terapi pasangan?"

Bagaimana cara mendeteksi situasi ini?

Anda harus mendeteksi jika Anda berada dalam suatu hubungan berdasarkan "dengan Anda atau tanpa Anda", atas minat dan keegoisan, suatu hubungan di mana, meskipun memiliki perasaan indah terhadap orang itu, kita tidak bisa merasa baik, kita tidak menikmati, kita tidak merasa dicintai atau memiliki perasaan menerima yang sama apa yang kita berikan Berikut adalah beberapa petunjuk yang dapat membantu Anda mendeteksi jika Anda hidup dalam hubungan seperti ini:

• Terkadang dia mencari Anda, tetapi di lain waktu dia tidak ada atau tidak merespons.
• Saat Anda pergi, yang mengejutkan adalah saat Anda mendapatkan perhatian mereka paling banyak.
• Dia mungkin menunjukkan minat pada hidup Anda, tetapi keesokan harinya dia bahkan tidak menanyakan kabar Anda.
• Dia selalu ada ketika dia merasa menjadi pusat perhatian atau membutuhkan sesuatu dari Anda untuk memenuhi egonya, jika tidak, Anda tidak akan mendengar kabar.
• Dia membuat Anda di telepon sampai terlambat. Dia cenderung membiarkan Anda sering "terlihat" dalam percakapan.
• Dia tidak pernah mengungkapkan perasaannya dengan jelas dan menghindari topik pembicaraan jika Anda mencoba membicarakan perasaan Anda.
• Dia memiliki bakat untuk membuat Anda merasa bersalah, atau membuat Anda percaya bahwa Anda membuatnya kewalahan dengan perilaku Anda.
• Anda tidak merasa dihargai atau dihargai. Anda bisa merasa terbiasa.
• Anda mati-matian mencari cara untuk mengejutkan orang itu, menyenangkan mereka, melakukan segala yang mungkin untuk menjaga mereka tetap di sisi Anda.
• Anda takut untuk mengatakan apa yang Anda rasakan atau pikirkan jika itu menyebabkan mereka menjauhkan diri.
• Terkadang Anda merasa buruk tentang diri sendiri karena membiarkan situasi tertentu. Anda merasa marah terhadap diri sendiri.

• Anda mungkin tertarik pada: "Ketidakpuasan pada pasangan dan perceraian: faktor apa yang menjelaskannya?"

Dan kami bertanya pada diri sendiri 'mengapa saya mengizinkannya?'

Di balik pertanyaan ini mungkin ada ribuan jawaban, tapi yang paling sering biasanya adalah rasa takut ditinggalkan, rendah diri dan lintasan vital yang, karena keadaan tertentu, membawa kita pada ketergantungan emosional dalam hubungan antarpribadi kita, serta harga diri yang rendah. Dalam cinta, perlu diasumsikan bahwa ada kalanya Anda harus kalah, atau bahkan menang tergantung bagaimana Anda melihatnya, karena Anda mungkin akan menyingkirkan seseorang yang tidak baik untuk Anda.

Yang jelas itu rasa takut ditinggalkan menyebabkan kita mencari alasan untuk terus berada di samping orang itu dan bertahan dengan hal-hal yang kita tahu menyakiti kita dan kita tidak ingin melihat. Penipuan diri terkadang membuat kita marah karena membuat kita bertanya-tanya apa yang sedang kita lakukan dan mengapa. Harapan adalah hal pertama yang, dalam hal ini, harus kita hilangkan, karena jika demikian, kita akan berhenti memberi makan fantasi untuk dapat mengubah sesuatu, mengubahnya menjadi apa yang kita inginkan. Ini menghalangi kita untuk melihat kenyataan secara objektif dan terus membiarkan situasi yang benar-benar berbahaya bagi kita.

• Artikel terkait: "Sabotase diri: penyebab, karakteristik, dan jenis"

Mengapa orang-orang ini berperilaku seperti ini?

Ini adalah jenis pertanyaan yang mudah untuk ditanyakan, tetapi jawabannya agak rumit dan sulit untuk dijawab.karena ada banyak faktor yang berperan.

Orang yang "tidak makan atau membiarkan makan", ingin mendapatkan perhatian Anda saat mereka membutuhkannya, tetapi tanpa komitmen apa pun, karena mereka mendapatkan sesuatu yang menyenangkan dari Anda, baik melalui kata-kata dan perlakuan Anda, atau bahkan melalui hubungan seksual yang dapat mereka lakukan denganmu. Bagaimanapun, Anda memberi makan ego mereka dan persepsi mereka tentang diri mereka sendiri dan itulah satu-satunya hal yang mereka cari tanpa mempedulikan hal lain, mereka egois dan menikmatinya.

Dalam jenis perilaku atau kebutuhan ini, tampaknya masuk akal untuk berpikir bahwa ketika Anda berhenti menawarkan apa yang mereka inginkan, mencarinya karena mereka rindu, tapi jangan bingung, karena bukan kamu atau orangmu yang mereka inginkan, tapi apa yang mereka inginkan. Anda memberikan. Jika dia benar-benar mencintaimu, dan mengetahui apa yang kamu rasakan, dia akan menjauh darimu agar tidak membuatmu menderita atau terus terpikat pada gagasan untuk menjalin hubungan, yang tidak akan pernah dia mau menawarkan kamu.

• Anda mungkin tertarik pada: "6 jenis utama hubungan beracun"

Bagaimana saya bisa lepas dari hubungan seperti itu?

Mengingat pedoman ini:

• Putuskan hubungan apa pun dengan orang itu.
• Berfokuslah untuk mengerjakan rutinitas Anda dan lingkungan sosial dan keluarga Anda. Laksanakan rencana yang membuat Anda merasa baik dan membantu Anda melepaskan diri dan menikmati.
• Hapus percakapan atau catatan audio yang Anda rujuk berulang kali saat memikirkan orang itu. Ini hanya akan melayani Anda untuk tetap menghadirkan ilusi dan harapan yang akan menghancurkan diri Anda sendiri.
• Berhentilah menyadari pergerakan mereka melalui pihak ketiga atau jejaring sosial mereka.
• Jangan menipu diri sendiri, coba gambarkan situasi yang Anda alami pada orang lain, dan renungkan apa yang akan Anda katakan atau nasihatkan. Dengarkan dirimu sendiri, kamu akan terkejut!

• Temui psikolog Anda sehingga mereka dapat membantu Anda mengatasi perilaku yang membuat Anda mengizinkan jenis hubungan ini. Penting bagi Anda untuk bekerja pada diri sendiri.