Bibliophobia (takut buku): penyebab dan gejala

Fobia adalah jenis gangguan kecemasan yang cukup umum.. Manusia bisa takut pada banyak rangsangan dan itu bisa normal; Namun, gangguan fobia Mereka dicirikan karena ketakutan yang mereka timbulkan tidak rasional.

Hampir setiap orang akan takut sendirian dengan singa, tetapi tidak dengan badut. Ada orang yang merasa ketakutan ketika dekat dengan karakter lucu ini, yang disebut coulrophobia.

Fobia menimbulkan ketidaknyamanan dan kecemasan bagi penderitanya, yang cenderung menghindari rangsangan fobia yang menimbulkan perasaan tidak menyenangkan tersebut. Ada berbagai jenis fobia, salah satunya adalah bibliophobia atau ketakutan terhadap buku dan membaca. Pada artikel ini kita akan berbicara tentang fobia ini dan menjelaskan penyebab, gejala, dan akibatnya.

Apa itu bibliofobia

Bibliophobia adalah fobia dan, karenanya, ketakutan irasional terhadap rangsangan fobia, dalam hal ini buku dan membaca.. Biasanya dimulai pada usia dini, misalnya di sekolah ketika anak-anak mungkin memiliki pengalaman membaca yang tidak menyenangkan. Bayangkan seorang anak yang mengalami kesulitan membaca dan harus membaca teks dengan suara keras karena guru memintanya untuk melakukannya.

Di depan kelas, anak laki-laki itu mulai membaca, tetapi dia melakukannya dengan sangat lambat dan kata-katanya macet karena gugup. Anak itu menjadi semakin gugup, dan tawa teman-teman sekelasnya membuatnya merasa sangat sedih sehingga pengalaman ini tidak terlupakan. Seiring berlalunya waktu, dia terus mengingat situasi ini setiap kali dia harus membaca teks. Pengalaman yang tidak menyenangkan itu menandainya, dan dia merasa sangat tidak nyaman ketika dia melihat sebuah buku atau harus membacakannya untuknya. Faktanya, dia sama sekali menghindari memiliki buku di tangannya karena itu menimbulkan kecemasan yang hebat.

Penyebab

Seperti yang Anda lihat, salah satu asal muasal fobia ini bisa jadi merupakan pengalaman traumatis, dan seperti pada contoh sebelumnya, biasanya dimulai sejak usia dini. Mempelajari ketakutan irasional ini dapat terjadi melalui jenis pembelajaran asosiatif yang disebut pengondisian klasik, dan alasan dari pengalaman ini tidak menyenangkan dapat berupa kurangnya pemahaman teks dan harga diri rendah, gangguan belajar yang berbeda atau perundungan dan ejekan karena tidak membaca benar.

Salah satu karakteristik terpenting dari jenis pembelajaran ini adalah melibatkan respons refleks atau otomatis., bukan perilaku sukarela. Pengondisian klasik adalah hubungan antara stimulus baru dan refleks yang sudah ada, oleh karena itu, ini adalah jenis pembelajaran yang menurutnya stimulus awalnya netral, yang tidak memancing respons, akhirnya menyebabkan hubungan asosiatif dari stimulus ini dengan stimulus yang biasanya memicu respons tersebut. menjawab.

Ciri-ciri pengkondisian klasik

Salah satu ahli teori pengkondisian klasik yang hebat adalah Ivan Pavlov, yang mendedikasikan sebagian hidupnya untuk mempelajarinya, dan terkenal dengan eksperimennya dengan anjing.

Ivan Pavlov Ia bukanlah seorang psikolog melainkan seorang ahli fisiologi yang ingin menyelidiki proses air liur pada anjing. Eksperimennya terdiri dari mengukur air liur anjing ketika dia memberi mereka makanan. Sekarang, karakter cerdas ini memperhatikan bahwa, setelah berulang kali menunjukkan makanan kepada mereka, hewan tersebut mengeluarkan air liur bahkan saat dimakan. makanan tidak ada, hanya di hadapan Pavlov, karena anjing-anjing itu tahu bahwa ketika dia muncul di pintu, mereka akan menerima kelezatan. Ini terjadi karena anjing-anjing itu mengetahui bahwa keberadaan Pavlov sama dengan keberadaan makanan.

Tidak diragukan lagi, Pavlov penting untuk memberikan pengetahuan dan data tentang fenomena ini, tetapi ilmuwan pertama yang menyelidiki pengondisian dengan manusia adalah john watson. Dia dikenal karena salah satu eksperimen paling terkenal dalam sejarah dan pada saat yang sama kontroversial, tetapi berfungsi untuk memahami apa yang terjadi dalam tubuh kita ketika kita memiliki fobia. Dalam video berikut Anda dapat menemukan eksperimen Watson dijelaskan.

Penyebab lain dari ketakutan terhadap buku

Pembelajaran fobia dengan pengkondisian klasik mengacu pada fakta bahwa lingkungan memainkan peran yang menentukan seseorang menjadi fobia. Namun, ahli teori lain telah menegaskan sepanjang sejarah bahwa kelainan ini dapat berasal genetik, yaitu, beberapa orang lebih mungkin menderita patologi ini berkat warisan.

Selain itu, ada teori lain yang disebut "teori priming" Seligman, yang menyatakan bahwa respons Ketakutan adalah kunci kelangsungan hidup manusia, karena mengaktifkan respons melawan-kabur dalam situasi bahaya. Karena alasan ini, kita secara biologis diprogram untuk lebih mudah takut terhadap rangsangan tertentu. Jenis asosiasi ini disebut primitif dan non-kognitif, yang tidak mudah dimodifikasi dengan argumen logis.

Gejala gangguan fobia ini

Meskipun ada berbagai jenis fobia, semuanya memiliki gejala yang sama, satu-satunya hal yang bervariasi adalah rangsangan fobia yang menyebabkannya. Fobia dicirikan oleh ketidaknyamanan dan kecemasan yang ditimbulkannya dan oleh perilaku menghindar yang ditimbulkannya.

Ketika seseorang merasakan ketakutan irasional terhadap buku atau membaca, cenderung menghindari situasi-situasi di mana mereka mungkin bersentuhan dengan rangsangan yang menyebabkan sensasi tidak menyenangkan ini.

Singkatnya, gejala fobia adalah:

• Kecemasan dan ketakutan yang ekstrim di hadapan atau imajinasi stimulus fobia.
• Detak jantung yang dipercepat.
• Tremor.
• Perilaku menghindar.
• Pikiran bahwa orang tersebut akan kehabisan udara.
• Pikiran sangat tidak nyaman.
• hiperventilasi
• Sakit kepala ringan, mual, pusing dan sakit kepala.
• Berkeringat berlebihan.
• Sakit atau sesak di dada.

pengobatan dan terapi

Seperti sebagian besar fobia, pengobatan dengan dukungan ilmiah terbesar adalah terapi perilaku kognitif., yang terdiri dari mengoreksi dan mengubah pikiran atau perilaku yang menyebabkan ketidaknyamanan pada pasien. Ada beberapa teknik yang digunakan, diantaranya teknik relaksasi atau teknik exposure.

Yang terakhir adalah pengobatan par excellence, dan lebih khusus teknik ekspositori desensitisasi sistematis, yang terdiri dari secara bertahap memaparkan pasien pada stimulus fobia sambil mempelajari alat koping efektif.

Namun, jenis terapi psikologis lain juga menunjukkan keefektifannya dalam penelitian yang berbeda, misalnya perhatian melambai Penerimaan dan terapi komitmen.

Dalam kasus yang parah, perawatan obat juga dapat berhasil, selama itu bukan satu-satunya pilihan terapeutik dan dikombinasikan dengan psikoterapi.