Athephobia (takut reruntuhan): gejala, penyebab dan pengobatan

Di bidang gangguan kecemasan, kita tahu bahwa ada banyak fobia yang langka; Tentunya, banyak dari mereka bahkan tidak kita ketahui. Mungkin kasus fobia itulah yang akan kita bahas dalam artikel ini: athephobia, yang terdiri dari fobia reruntuhan.

Di sini kita akan melihat terdiri dari apa saja, apa saja gejala utamanya, penyebabnya dan kemungkinan pengobatan yang dibingkai dalam psikoterapi yang dapat kita gunakan untuk melawannya.

• Artikel terkait: "Jenis Fobia: Menjelajahi Gangguan Ketakutan"

Athephobia: apa itu?

Athephobia adalah jenis fobia spesifik, yang terdiri dari ketakutan yang intens, tidak rasional, dan tidak proporsional terhadap reruntuhan.

Ketika kita berbicara tentang reruntuhan, maksud kita peninggalan arsitektur manusia. Artinya, untuk struktur yang telah runtuh dari waktu ke waktu, baik sebagian atau seluruhnya, sebagai akibat dari depopulasi, perang, bencana alam... Reruntuhan tersebut tidak harus menimbulkan rasa takut, meskipun dapat memperoleh udara misterius atau "hantu", terutama karena malam.

Dalam film menakutkan, horor, atau menegangkan, misalnya, reruntuhan sering digunakan sebagai elemen untuk membangkitkan ketegangan pada pemirsa. Selain itu, jika adegan di mana reruntuhan muncul diatur pada malam hari, ini menimbulkan lebih banyak kekhawatiran atau ketakutan.

ketakutan yang tidak proporsional

Tetap saja, reruntuhan bukanlah sesuatu yang dapat merugikan siapa pun (kecuali jika benar-benar dalam keadaan di mana bahwa struktur tertentu dapat runtuh), dan karena alasan inilah, dengan sendirinya, itu bukanlah sesuatu yang "harus diberikan takut".

Namun, dalam athephobia, ada ketakutan yang kuat terhadap mereka. Penting untuk diingat, dalam hal ini, itu fobia biasanya dihasilkan terhadap objek atau situasi yang tidak harus menakutkan (atau jika mereka melakukannya, mereka tidak menimbulkan gejala sekuat fobia).

Justru karena alasan inilah mereka menjadi fobia, karena mereka adalah ketakutan yang tidak proporsional terhadap objek atau situasi tertentu; Fobia juga menimbulkan gangguan dalam kehidupan individu, dan menyebabkan ketidaknyamanan, selain gejala lain yang akan kita lihat di seluruh artikel.

• Anda mungkin tertarik pada: "7 jenis kecemasan (karakteristik, penyebab dan gejala)"

Gejala

Gejala apa yang paling sering dikaitkan dengan athephobia, di luar ketidaknyamanan dan gangguan dalam kehidupan sehari-hari? Mari kita temui mereka.

1. Ketakutan atau kecemasan yang intens

Gejala utama athephobia adalah ketakutan yang intens, tidak rasional, dan tidak proporsional terhadap reruntuhan. Ini bisa dari berbagai jenis: sangat tua atau tidak terlalu tua, besar atau kecil...

Ketakutan muncul di hadapan reruntuhan, atau dalam beberapa kasus cukup membayangkan mereka merasakannya. Ketakutan ini sebenarnya tentang perasaan cemas dan sedih yang ditimbulkan oleh objek fobia, dan dapat dari intensitas yang berbeda.

2. Penghindaran

Gejala khas kedua dari fobia spesifik adalah menghindari objek atau rangsangan fobia. Jadi, dalam kasus athephobia, orang menghindari kontak dengan reruntuhan, atau di dekatnya. Anda juga menghindari melihat mereka di televisi, film, surat kabar...

Bisa jadi orang tersebut, alih-alih menghindarinya, "menghadapi mereka", menolak untuk melihat atau dekat dengan mereka, meskipun, ya, dengan kecemasan yang tinggi.

3. gejala psikofisiologis

Gejala psikofisiologis juga muncul pada athephobia, seperti yang terjadi pada kebanyakan fobia, saat membayangkan melihat reruntuhan atau di hadapannya.

Gejala-gejala ini diterjemahkan ke dalam berbagai reaksi dan sensasi fisik, seperti: detak jantung cepat, berkeringat, sesak dada, migrain, mual, muntah, pusing, tersedak, agitasi, napas cepat, perasaan "kehilangan kendali", takut mati, dll.

Sering kali, gejala-gejala ini muncul kembali pada diri mereka sendiri, dan juga muncul kembali pada pikiran-pikiran bencana. terkait dengan fobia, dalam hal ini, jenis: "Aku akan melukai diriku sendiri", "sesuatu akan menimpaku", "akan ada seseorang yang tersembunyi yang akan menyakitiku". merugikan”, dll.

Salah menafsirkan gejala

Selain itu, yang sering terjadi pada athephobia adalah orang tersebut merasakan "sesuatu" yang membuat mereka tidak nyaman dengan ide kehancuran (atau ketakutan kecil) dan akhirnya menafsirkan sensasi fisik (atau kognitif) ini dengan cara yang sangat berbahaya, dengan cara yang itu interpretasi gejala yang "salah" ini akhirnya menimbulkan gejala fobia.

Artinya, seluruh proses ini akhirnya menjadi semacam umpan balik yang benar-benar maladaptif untuk orang tersebut, karena realitas objektif (objek fobia) tidak akan benar-benar menyakiti Anda (sebenarnya, ini terdiri dari fobia).

Penyebab

Penyebab athephobia yang paling mungkin dan sering terjadi adalah peristiwa atau situasi yang berpotensi traumatis yang dialami di beberapa reruntuhan. Misalnya: tersesat di dalamnya, ketakutan di dalamnya, terluka ketika sesuatu jatuh, sangat ketakutan di dalamnya karena alasan "X", dll.

Namun, peristiwa traumatis bukanlah satu-satunya kemungkinan penyebab athephobia; Ini mungkin juga berkembang sebagai akibat dari mendengar cerita-cerita negatif yang tinggal di reruntuhan (misalnya melalui televisi, dari teman, kerabat, buku ...). Artinya, fobia juga dapat diperoleh melalui pengkondisian perwakilan atau verbal.

Menonton film di mana hal-hal yang sangat negatif terjadi di reruntuhan (misalnya pembunuhan, kecelakaan...) juga dapat dikaitkan dengan asal athephobia; jika kita menambahkan kerentanan individu tertentu (karena kita sangat sensitif, misalnya, atau karena kita telah "mewarisi" suatu predisposisi biologis terhadap gangguan kecemasan pada umumnya atau fobia spesifik pada khususnya), ini dapat memfasilitasi dan menjelaskannya penampilan.

Perlakuan

Dalam psikoterapi, pengobatan athephobia, seperti kebanyakan fobia spesifik, biasanya terdiri dari dua jenis: terapi pemaparan dan terapi perilaku kognitif.

1. terapi paparan

Dalam terapi paparan, pasien dihadapkan pada stimulus atau situasi fobia, secara bertahap dan melalui hierarki item (dari paling sedikit ke paling anxiogenic, secara berurutan). Daftar item ini disiapkan bersama dengan pasien.

Dalam kasus khusus athephobia, seseorang dapat memilih yang berikut: mulai dengan melihat reruntuhan melalui foto, film, dll., dan sedikit demi sedikit mengekspos pasien ke reruntuhan hidup.

Yaitu, menemaninya mengunjungi beberapa reruntuhan (walaupun nanti dia bisa -dan harus- melakukannya sendiri); Beberapa kali pertama, misalnya, Anda harus lebih dekat ke tempat "X", dan sedikit demi sedikit semakin dekat sampai Anda menyentuh reruntuhan dan tinggal di dalamnya tanpa kecemasan (ini akan menjadi tujuannya).

Dalam terapi pemaparan, pasien harus "melawan" kecemasan yang muncul di hadapan objek fobia., dan belajar untuk melawannya (misalnya melalui keadaan relaksasi, lebih khas dari Desensitisasi Sistematis). Tujuannya adalah bahwa akhirnya gejala psikofisiologis "dipisahkan" dari rangsangan fobia, dan, dalam kasus athephobia, gejala ini tidak muncul sebelum reruntuhan.

2. terapi perilaku kognitif

Terapi perilaku-kognitif (CBT) adalah pengobatan lain yang dapat kita terapkan dalam kasus athephobia. dalam dirinya, Prioritas akan diberikan untuk menyediakan pasien dengan sumber daya dan strategi yang diperlukan untuk mengatasi fobia.

Lebih khusus lagi, Anda akan dilatih dalam teknik relaksasi, pernapasan, dll, yaitu dalam berbagai teknik koping yang dapat Anda gunakan untuk mengurangi kecemasan saat muncul.

Selain itu, CBT juga bekerja dengan pikiran disfungsional pasien yang terkait dengan rangsangan fobia (misalnya "Saya akan melukai diri sendiri dalam kehancuran", "Saya tidak akan dapat melarikan diri darinya..."), membantu pasien menggantinya dengan yang lebih realistis dan adaptif (misalnya "Saya tidak perlu melukai diri sendiri", "reruntuhan tidak berbahaya", dll.).

Referensi bibliografi:

• Asosiasi Psikiatri Amerika –APA- (2014). DSM-5. Manual Diagnostik dan Statistik Gangguan Mental. Madrid: Pan Amerika.
• Belloch, A., Sandin, B. dan Ramos, F. (2010). Manual Psikopatologi. Jilid I dan II. Madrid: McGraw-Hill.
• Kuda (2002). Manual untuk perawatan kognitif-perilaku gangguan psikologis. Vol. 1 dan 2. Madrid. abad ke-21 (Bab 1-8, 16-18).