Emosi yang hidup dan jarang diungkapkan pria

Pria mengalami emosi dan situasi tertentu yang tidak mudah diungkapkan. Untuk ini, penting setiap saat untuk menilai emosi, menerimanya apa adanya, dan yang terpenting, mengetahui metode untuk dapat menghilangkan emosi tersebut.

• Artikel terkait: "5 contoh peran gender (dan pengaruhnya terhadap masyarakat)"

6 Emosi Seorang Pria Melewati Dan Jarang Berkata

Ini adalah beberapa pengalaman yang cenderung kurang dieksternalisasi oleh laki-laki, sebagian besar karena peran gender.

1. Kecemasan

Beberapa orang menggambarkan kecemasan sebagai keadaan gugup, gelisah, tremor, atau takikardia dalam beberapa kasus. Namun, seringkali kecemasan juga disertai dengan depresi; keadaan pikiran yang dapat didefinisikan sebagai kesedihan, kemarahan, dan tangisan tanpa alasan yang jelas.

Bagaimana mengatasi ketidaknyamanan ini? Jalan-jalan sangat membantu oksigenasi otak; itu dasar dan mendasar untuk mengambil setidaknya 30 menit sehari untuk berjalan-jalan dengan kecepatan yang tidak terlalu cepat, ini membantu mengurangi kegelisahan yang dialami dalam keadaan cemas.

2. Frustrasi

Ini adalah perasaan mandek, tidak ke mana-mana, perasaan bahwa Anda ingin mencapai sesuatu dan Anda tidak bisa atau sangat sulit, semua orang pernah merasakan frustrasi di beberapa titik dalam hidup.

Frustrasi diperangi dengan memiliki proyek kehidupan dan membuatnya layak dan dapat dicapai. Kebanyakan orang yang merasa frustrasi terjebak pada saat ini dan menuju masa depan mereka, entah karena mereka mengisi diri dengan terlalu banyak tugas, atau karena mereka belum mencapai apa yang mereka inginkan dalam waktu yang mereka miliki. diinginkan.

3. Kesedihan

Suasana hati di mana Anda merasa ingin melakukan sesuatu, keputusasaan, ketidaktertarikan, terkadang ada tangisan yang jelas, dan terkadang kemarahan.

Orang yang merasa sedih tanpa alasan bisa mengalami kekurangan biokimia, bagaimanapun perasaan sedih itu Biasanya, untuk keluar dari situ, orang tersebut diminta untuk mengingat saat ketika dia sangat bahagia dan menyentuh bahunya sekali. yang mengatakan gambar, ini menggunakan teknik NLP yang disebut penahan, dan ini berfungsi untuk "menjangkarkan" gambar terkait dengan Penyimpanan; oleh karena itu, gambar tersebut akan menyebabkan serotonin disekresikan di otak, membuat orang tersebut merasa bahagia.

Perlu dicatat bahwa emosi kesedihan, serta beberapa lainnya, adalah normal jika berada dalam kurva normal; Ketika Anda sudah keluar dari kurva, dikatakan bahwa itu tidak normal dan Anda harus memperhatikannya dengan cara yang berbeda..

4. Kelelahan

Kelelahan tersebut dapat berupa fisik atau/atau mental, jika fisik ada juga kelelahan mental. Namun, jika ada kelelahan mental, belum tentu ada kelelahan fisik, salah satu dari keduanya adalah faktor stres.

Kelelahan fisik berbeda dengan kelelahan mental. Oleh karena itu, kami akan memperlakukannya secara berbeda; Kelelahan fisik dapat dilawan dengan banyak mandi, istirahat, tidur siang, menarik napas dalam-dalam, jalan-jalan, makan.

Dan kelelahan mental, selain yang disebutkan di atas, membaca, minum teh atau kopi, pergi keluar untuk melihat matahari terbenam, berlibur, dan lain-lain juga membantu.

5. Malu

Rasa malu adalah sesuatu yang sulit diungkapkan oleh seorang pria, itu adalah perasaan kasihan dimana seseorang tidak tahu bagaimana keluar dari masalah; namun, emosi tertentu biasanya tidak diterima beberapa kompleks bahwa mereka datang untuk memiliki.

Rasa malu itu wajar dan kita bisa melawannya saat kita menyadarinya.

6. Kekecewaan

Banyak pria telah kecewa, namun Mereka tidak menyadarinya karena merasa kurang dari orang lain.

Itu diperjuangkan dengan membuat analisis mendalam tentang siapa seseorang dan memiliki keamanan dan harga diri.

Penutup...

Bukannya ada perbedaan dalam emosi pria dan wanita, emosi adalah emosi dan memang begitu merasa sangat mirip, namun nilai, kepercayaan, prasangka membuat emosi hidup dengan satu atau lain cara tata krama.

Emosi adalah bagian dari kehidupan manusia dan dengan demikian membantu mengembangkan pikiran orang, kita bisa merasakan emosi di siang hari, dan sepanjang waktu kita terombang-ambing di antara emosi, pikiran, dan perilaku; ini adalah siklus yang tidak pernah berakhir, karena itu adalah cara di mana tubuh dan pikiran berhubungan.

Perlu disebutkan bahwa perkembangan emosi yang sehat itu penting, karena hal-hal lain bergantung padanya. disebutkan di atas, namun jika ada kekurangan pada salah satu hal di atas, maka akan ada juga kekurangan pada emosi.