Ecoanxiety: konsekuensi psikofisik dari penyakit yang berkembang

Konsep eco-anxiety mengacu pada kekhawatiran tentang dampak perubahan lingkungan terhadap kehidupan masyarakat. Dengan kata lain, kekhawatiran yang berlebihan dan putus asa tentang perubahan iklim dan konsekuensinya tentang nasib bumi.

Sebuah konsep nyata yang semakin menonjol saat kita menyadari degradasi dan perlakuan buruk yang kita alami terhadap planet kita. Gagasan ini, yang telah berkembang selama beberapa waktu tetapi baru-baru ini menjadi terkenal, terutama memengaruhi kaum muda berusia antara 16 dan 25 tahun negara paling maju, karena di dalamnya kebutuhan dasar terpenuhi lebih baik daripada di negara lain yang kurang keberuntungan. Gerakan yang efektif telah dikembangkan untuk meningkatkan kesadaran tentang pentingnya merawat planet ini dan langkah-langkah konkrit yang harus diambil, tetapi untuk saat ini langkah-langkah itu tidak cukup.

• Artikel terkait: "Apa itu psikologi sosial?"

Apa itu kecemasan lingkungan?

Pada artikel ini kita akan mengacu pada eco-anxiety sebagai kepedulian terhadap dampak iklim dan lingkungan secara negatif mempengaruhi orang-orang dalam kehidupan sehari-hari dan kesehatan mental mereka

.

Penting untuk mengetahui gejala dan akibatnya terhadap kesehatan mental masyarakat, memahami bahwa tren ini akan meningkat dari waktu ke waktu dan akan meluas ke populasi di umum.

Seperti yang terjadi di masa pandemi, penyakit ini tidak akan dimasukkan ke dalam deskripsi, ketakutan, dan ketidakpastian belaka tentang bagaimana nasib umat manusia. ketika efek dari realitas iklim menjadi lebih jelas daripada saat ini, mereka akan membuat kesedihan menang dan membutakan cara mengatasi masalah.

Konsekuensi nyata dari kurangnya intervensi negara pada subjek ditambah penambahan dilema dalam menghadapi tindakan konkret akan semakin melepaskan, dalam kasus terbaik, gelombang gejala yang akan membentuk sindrom karakteristik; yaitu, realitas degradasi iklim akan menjadi fakta di klinik kesehatan dalam waktu dekat.

Tetap saja, itu adalah pengaruh yang berkembang, meskipun alasannya sangat rasional dan tak terbantahkan, ada komponen pribadi bahwa itu memengaruhi atau mewujudkan kepribadian beberapa subjek dan tidak pada yang lain, yang merupakan poin yang akan kita bahas dalam artikel ini.

• Anda mungkin tertarik pada: "Apa itu kecemasan: bagaimana mengenalinya dan apa yang harus dilakukan"

Bagaimana fenomena ini diungkapkan?

Gejala khusus yang ditimbulkan oleh gambar ini mirip dengan krisis kecemasan yang terkenal. Ketakutan, berkeringat, hiperventilasi, gangguan tidur, baik saat kita tidur terlalu banyak atau saat terjadi insomnia. Palpitasi atau berkeringat dapat terjadi dan ketika gambaran ini berkembang dapat menyebabkan mati lemas, memicu depresi, karena kurangnya keterampilan mengatasi.

Isolasi sosial, perasaan bahwa tidak ada yang bisa dilakukan dan bahwa dunia akan berakhir, itu mempermainkan banyak orang yang, karena memiliki dasar yang gelisah, mengembangkan gambaran ini dengan lebih mudah.

Dengan ini, yang ingin kami katakan adalah bahwa Anda harus memiliki basis pribadi yang memungkinkan momok mencemaskan ide yang sebenarnya, bahwa dunia seperti itu dapat berakhir jika kami tidak mengambil tindakan, itu mengambil dimensi ekstra dan mengarahkan kami untuk mengembangkan patologi yang lebih parah daripada yang sudah terjadi, seperti depresi dan penyakitnya. konsekuensi. Terlebih lagi, pada orang muda yang lebih cenderung tidak menemukan jalan keluar atau menemukan jalan keluar yang paling ekstrem, karena ketidakdewasaan mereka sebagai akibat dari kurangnya pengalaman nyata di dunia. Selain itu, karena usia kronologis mereka, mereka belum memperoleh pengalaman yang cukup untuk mengembangkannya potensi dan aset untuk dapat menghadapi perubahan hidup secara efektif dan dengan biaya yang lebih murah cenayang.

Apa yang menentang untuk menghadapi perawatan psikologis dalam kasus ini, adalah, Menjadi situasi yang benar-benar nyata, keadaan putus asa dinaturalisasi karena kurangnya atau kekurangan langkah-langkah efektif di pihak pemerintah. Merasa begitu kecil dalam hal apa masalahnya, dan memahami bahwa sedikit bantuan itu banyak tetapi visibilitasnya tidak sama, membuat yang termuda putus asa.

Subjeknya jauh lebih luas dan kami mengabaikan masalah, ada lebih banyak untuk dilihat, dipertanyakan, dan ditindaklanjuti. Namun peringatan dari kejahatan yang diam dan berkembang ini mulai membanjiri kantor. Cara mendekati subjek ini juga terkait dengan cara orang tua mengatasi kecemasan mereka sendiri, karena masalah generasi di dalamnya, bisa jadi terkait dengan karir profesional mereka atau masa depan ekonomis. Artinya, dasar kecemasan diperoleh dari contoh dan perilaku yang dipelajari di rumah, kebanyakan. Itulah mengapa keprihatinan yang sama tidak ditangani dengan cara yang sama oleh setiap orang, juga bukan cara untuk menemukan solusi yang memungkinkan.

• Artikel terkait: "Ketahanan: definisi dan 10 kebiasaan untuk meningkatkannya"

Bagaimana cara mengatasi masalah tersebut?

Mereka yang menangani masalah sedemikian rupa sehingga meskipun menjadi bagian dari masalah, mereka juga belajar menjadi bagian dari solusi. menemukan diri mereka lebih siap untuk menjalani kenyataan ini dengan cara yang berbeda dan untuk menemukan tindakan yang mungkin, nyata dan berharga yang ditujukan solusi.

Di antara langkah-langkah tersebut adalah partisipasi dalam komunitas aktivis yang terorganisir, partisipasi dalam LSM, misalnya, mengurus mengetahui apakah pakaian yang kita beli berkelanjutan, mencari cara untuk mendaur ulang, adalah cara yang sangat sehat untuk mewujudkan cita-cita kita "gema" tanpa itu menjadi obsesi dan jika tindakan.

Dimasukkannya dari perusahaan untuk mengambil tindakan 'Eco', akan memungkinkan penurunan secara profilaksis dalam situasi yang sama mengganggu berfungsinya hal yang sama dalam hal modal manusia, terutama jika termasuk dalam kelompok usia yang paling terpengaruh masalah ini.

kecemasan lingkungan Itu belum dipertimbangkan dalam manual klasifikasi diagnostik. seperti DSM 5 atau ICD-11, sebagai kelainan, argumen yang dipertahankan untuk mempertahankan ukuran ini adalah karena ini adalah alasan nyata yang memicu gejala tersebut, maka tidak dapat dimasukkan. Saya pikir ini akan bervariasi dalam waktu dan alasan ini akan ditinjau.

Beberapa ungkapan yang dapat dikumpulkan dari orang-orang yang menderita eco-asosiasi adalah bahwa, untuk Misalnya, hal itu menyebabkan mereka cemas dan bersalah hanya dengan memikirkan tentang meletakkannya mobil.

Kemungkinan mendidik secara positif dan meningkatkan kesadaran bahwa setiap tindakan berarti dan memiliki tandanya itu adalah cara untuk menangkal keputusasaan. Saat ini, pesan terkait perubahan iklim bersifat negatif dan bencana serta meningkatkan ketakutan akan masa depan yang suram.

Mengenai kekhasan kantor, idenya adalah untuk membantu pasien mengelola pikiran dan gagasan katastropik yang mereka kaitkan dengan mereka. rasa takut ditambah dengan aktivitas penonaktifan psiko-fisiologis, seperti latihan pernapasan dan relaksasi untuk meredakan jantung berdebar dan sensasi Dia tenggelam. Menumbuhkan harapan dengan menyalurkan aksi nyata dari pribadi maupun dari perusahaan dan lembaga, mempromosikan tidak hanya kesehatan mental mereka yang terkena dampak, tetapi jelas bagi kita semua yang menghuni dermawan dan sabar ini planet.