Kekuatan kepercayaan

Kita dapat mendefinisikan kepercayaan sebagai harapan yang kita tempatkan pada sesuatu atau seseorang dengan harapan mereka akan merespons seperti yang kita harapkan. Bagian pribadi dan emosional itulah yang kita berikan pada suatu situasi atau orang, dan pada saat yang sama, itu sangat berharga dan penting.

Sepanjang hidup kita, kita telah mempercayai orang-orang yang telah kita persembahkan yang terbaik dari diri kita, dan terkadang, apa yang kami peroleh sebagai imbalannya adalah kekecewaan atau kekecewaan yang menyebabkan kita sakit, perasaan sedih dan hampa yang membuat kita mengalami proses berduka dengan menganggap putusnya hubungan dengan orang yang mengkhianati kita.

• Artikel terkait: "Apa itu psikologi sosial?"

Apa yang bergantung pada apakah kita lebih atau kurang percaya?

Pengalaman masa lalu kita mengerahkan pengaruh penting pada kepercayaan yang dapat kita tempatkan pada orang lain. Semakin banyak perbedaan antara kepercayaan dan harapan yang ditempatkan dalam semua jenis hubungan, dan hasil yang kita dapatkan sebagai balasannya, semakin besar dampak yang kita terima, dan karenanya, semakin kuat emosinya negatif.

Pengkhianatan atau penipuan memberi kita kejutan akan kenyataan yang tidak kita duga, menggambar tipe orang yang sama sekali tidak kita kenal. Kami merasa bahwa orang yang kami percayai tidak ada, karena dia menunjukkan kepada kami wajah yang tidak mencerminkan kenyataan.

Semakin menyakitkan pengalaman kita, semakin sulit bagi kita untuk mempercayai orang lain sesudahnya. Kami mengaktifkan semacam mekanisme perlindungan diri itu membuat kita tetap waspada terhadap orang-orang di sekitar kita dan mencegah kita membuat diri kita dikenal untuk menghindari menunjukkan apa yang mungkin menjadi titik lemah atau rapuh kita. Kami menghindari menunjukkan sisi lembut dan emosional kami, yang membuat kami rentan terhadap orang lain, untuk menghindari proses yang sama lagi.

• Anda mungkin tertarik pada: "Takut komitmen: orang yang takut cinta formal"

Apa yang harus dilakukan dengan kepercayaan dalam hubungan pribadi?

Seperti yang saya jelaskan dalam konsultasi, dengan keyakinan, kami memiliki dua pilihan:

• Sampaikan sepenuhnya saat kita bertemu seseorang dan tinggalkan di tangan mereka tanggung jawab untuk menyimpannya atau kehilangannya tergantung pada tindakan mereka.
• Berhati-hatilah dan berikan sedikit demi sedikit tergantung pada perilaku orang yang ingin menjadi bagian dari hidup kita. Bergantung pada apa yang Anda lakukan, kami akan memberi dosis seperti itu.

Salah satu dari dua opsi itu valid, dengan mempertimbangkan bahwa pada opsi pertama kita lebih terbuka, tetapi yang penting jangan menutup diri. Kita tidak bisa membiarkan diri kita menjadi orang yang penakut, tidak percaya, dan tidak aman, karena itu sangat Ini kemungkinan besar akan memengaruhi hubungan interpersonal kita dan hubungan kita dengan dunia pada umumnya. umum.

Bagaimana ketidakpercayaan merugikan kita?

Beberapa konsekuensi yang kita derita hidup tenggelam dalam ketidakpercayaan adalah:

1. lingkungan sosial yang buruk

Kesulitan membuat atau mempertahankan teman. Juga untuk membangun segala jenis hubungan afektif.

2. Tidak aman

Hidup terus-menerus waspada, bahkan berakhir menjadi sesuatu yang alami, memberi makan rasa tidak aman Anda saat berinteraksi dengan dunia. Anda merasa rentan, takut, dan karena itu, Anda kehilangan kemampuan untuk mempertahankan kendali atas situasi dan menunjukkan diri Anda untuk percaya diri. Anda harus tahu dan jelas itu tidak ada yang akan melewati garis merah Anda jika Anda dapat menetapkan batasan.

3. distorsi realitas

Mereka yang hidup waspada dan tidak percaya akan cenderung mendistorsi kenyataan, menilai perilaku orang tertentu atau memahami komentar apa pun sebagai serangan atau ancaman. Mereka adalah orang-orang yang sangat rentan yang akan menganalisis secara detail segala sesuatu yang mengelilingi mereka, mencoba menemukan penipuan atau manipulasi. Ini mendorong mereka untuk menjadi orang yang tidak bahagia dan terus mengalami perasaan negatif yang menghalangi mereka untuk maju dan menjalani pengalaman baru.

4. Kedinginan

Kita bisa memproyeksikan citra kekerasan, dingin atau ketidakpekaan yang menyebabkan penolakan oleh orang lain padahal kenyataannya, kita mampu merasakan dan berempati, hanya saja kita menjauhkan orang dari kita karena hambatan dan batasan pribadi yang diciptakan oleh ketakutan yang berasal dari pengalaman buruk masa lalu. masa lalu.

Kami percaya bahwa dengan membangun lapisan dan lapisan seperti bawang, kita akan dapat lebih mengontrol emosi kita. Kami yakin bahwa jika kami tidak memberikan kesempatan kepada orang lain untuk mengenal satu sama lain secara mendalam, kami akan selalu mengendalikan hubungan pribadi kami dan mereka tidak akan pernah dapat menyakiti kami. Ini jauh dari kenyataan.

5. Perilaku obsesif atau beracun

Dalam kasus tertentu, seperti perselingkuhan, fakta telah mengalami pengkhianatan atas kepercayaan yang diberikan pada pasangan, menghasilkan dalam diri kita kebutuhan mendesak untuk melakukan perilaku yang beracun bagi kedua belah pihak agar dapat percaya lagi, seperti contoh, kontrol pintu masuk dan keluar pasangan, pantau ponsel, periksa apakah itu benar-benar sesuai dengan yang dikatakannya, atau bahwa dia pergi dengan teman-teman yang katanya dia miliki. Ini dapat diekstrapolasi ke jenis hubungan lainnya.

Kesimpulan

Penting untuk mengenal diri sendiri, untuk mengetahui apa batasan kita, tunjukkan mereka tanpa rasa takut, pastikan mereka dihormati dan pisahkan mereka yang pernah mengkhianati kita pada satu kesempatan. Mengetahui bahwa kita mampu menyelesaikan setiap konflik yang menghadang kita, mengatasi patah hati, berhubungan dengan dunia menggunakan semua indera dan emosi kita dengan bebas. Hanya dengan cara ini kami dapat terus menjadi otentik, dapat mempercayai kembali dan membuka peluang baru dengan memberikan versi terbaik kami.