Apa gunanya meminta pengampunan? 6 manfaat nya

Banyak yang dikatakan tentang pengampunan, dan manfaat dari mempraktikkannya dapat membawa kehidupan kita. Tapi mereka jarang menjelaskan dengan jelas apa gunanya meminta maaf, atau bagaimana belajar melakukannya dengan cara yang baik, untuk memiliki kualitas hidup yang lebih baik berdasarkan latihan Anda.

Dalam artikel ini kita akan fokus pada hal itu: menjelaskan apa gunanya meminta maaf dan apa manfaat utama dari melakukannya dengan benar dan tepat waktu bagi kehidupan kita.

• Artikel terkait: "Pengampunan: haruskah saya atau tidakkah saya memaafkan orang yang menyakiti saya?"

Apa gunanya meminta pengampunan?

Pada titik tertentu kita semua percaya bahwa kita telah mengecewakan seseorang, atau kita merasa bersalah atas hal-hal yang kita lakukan tanpa terlalu memikirkannya; bahkan bisa jadi kita merasa marah pada diri kita sendiri.

Semua perasaan yang tidak kami ungkapkan secara tepat waktu tetap bersama kami sebagai akun yang tertunda, yang dapat mencegah kita dari berfungsi secara memadai di bidang lain dari kehidupan kita sehari-hari. Ketidaknyamanan psikologis ini bahkan bisa membawa ketidaknyamanan fisik.

Itulah mengapa mengetahui bagaimana meminta pengampunan sangat penting bagi kehidupan kita; memungkinkan kita untuk membuang banyak pikiran dan perasaan negatif yang menyakiti kita. Tetapi penting untuk mengetahui bagaimana melakukannya dengan baik; Tidak cukup hanya dengan mengungkapkannya secara verbal, kita harus menemukan cara untuk menemukan pelampiasan itu ketika kita mengungkapkan permintaan maaf. Ketika kita telah mencapai ini, kita dapat mulai melihat perubahan dalam hidup kita.

Di sisi lain, manfaat lain dari meminta maaf adalah meningkatkan kualitas hubungan sosial kita dan juga menguntungkan pihak ketiga; itu adalah tindakan yang, dalam banyak kasus, semua orang menang.

Bagaimana cara meminta maaf dengan tegas?

Untuk meminta pengampunan dengan cara terbaik, penting untuk diingat bahwa kita tidak memiliki kendali atas tindakan orang lain, yaitu, kita tidak pernah bisa mengendalikan apa yang orang lain lakukan atau rasakan. Kita hanya memiliki kendali atas diri kita sendiri, atas tindakan kita.

Dengan mengingat hal itu, kita dapat mendedikasikan jumlah terbesar dari sumber daya kita untuk menumbuhkan ketenangan dan kedamaian pikiran kita, dalam sejauh mana kita berhenti menempatkan semua harapan pada orang lain dan fokus pada diri kita sendiri juga, itu menjadi lebih mudah bagi kita meminta maaf, terlepas dari kenyataan bahwa kami berhasil melakukannya dengan cara yang lebih alami dan tenang, mengetahui bagaimana menghormati tanggapan dan keputusan dari sisanya.

Adalah baik untuk memahami bahwa mungkin orang lain tidak memenuhi tugas untuk memberi kita pengampunan mereka pada saat itu. Ini adalah situasi yang harus dipahami tanpa membiarkannya mengganggu kita, karena itu adalah sesuatu yang alami. Setiap orang memiliki waktu dan caranya masing-masing untuk menginternalisasi pengampunan, jadi bagaimanapun juga, jangan ragu untuk itu Anda mampu mengungkapkan perasaan Anda secara terbuka, Anda juga memiliki kapasitas dan kekuatan emosional untuk memintanya pengampunan.

6 manfaat mengetahui cara meminta maaf

Dalam baris-baris ini kita akan melihat beberapa jawaban atas pertanyaan apa gunanya meminta maaf, dengan manfaat utamanya dalam kehidupan sehari-hari.

1. Kami mengambil beban dari bahu kami

Bobot ini mengacu pada beban emosional yang kita miliki saat kita merasakan kebutuhan mendesak untuk meminta maaf kepada seseorang, apa pun alasannya.

Setelah kami berhasil mengungkapkan motif kami kepada orang itu dan kami mohon ampun, kami akan merasakan rasa lega yang menggantikan derita yang kami alami sebelumnya.

• Anda mungkin tertarik: "Penderitaan: gejala, penyebab, dan kemungkinan perawatan"

2. Itu membuat kita menjadi orang yang lebih baik

Tindakan meminta pengampunan memuliakan kita. Saat kita dapat menerima bahwa kita salah dan bahwa seseorang pantas meminta maaf atas perilaku kita di masa lalu, kami memperkuat integritas kami dan menjadikan diri kami versi yang lebih baik dari diri kami sendiri.

Hal ini juga dapat dilihat oleh orang-orang di sekitar kita, yang akan memperhitungkan fakta bahwa bahkan ketika kita melakukan kesalahan dengan seseorang, kita membayar biayanya. harga, yang menyiratkan bahwa kita mementingkan untuk tidak merugikan orang lain atau bersikap tidak adil kepada orang lain (dan itu berarti relatif tidak mungkin bahwa Mari lakukan).

3. Membantu kita mengenali kesalahan kita

Untuk berpikir bahwa kita harus meminta maaf kepada seseorang, sebelum kita harus melewatinya proses penilaian diri sebelumnya, yang membuat kami menyadari bahwa kami telah melakukan beberapa kesalahan.

Orang yang mampu mengenali kesalahannya sendiri cenderung melangkah lebih jauh dalam hal pemenuhan tujuannya, dia yang tidak menerima kesalahannya kemungkinan besar akan tersandung berulang kali kesempatan.

4. Tingkatkan koeksistensi kita dengan orang lain

Berurusan dengan orang lain menjadi lebih menyenangkan ketika tidak ada pertengkaran di antara orang-orang, dan persyaratan yang sangat diperlukan untuk itu adalah tunjukkan pada orang lain bahwa kita mampu mengenali ketika kita salah dan bahwa kita tidak malu harus meminta maaf saat itu perlu.

• Anda mungkin tertarik: "14 Soft Skill Terbaik untuk Sukses dalam Hidup"

5. Berkontribusi pada kesehatan fisik dan mental

Banyak penyakit fisik terkait dengan tingginya tingkat kesedihan dan stres yang dialami orang ketika mereka tidak merasa senang dengan apa yang mereka lakukan atau lakukan.

Subyek yang tidak menyimpan emosi mereka untuk diri mereka sendiri, tetapi sepenuhnya mampu mengekspresikannya secara terbuka dan secara tegas, mereka cenderung tidak memiliki kondisi emosional yang terganggu, dan mereka juga menjaga dari berbagai bentuk ketidaknyamanan.

Dimaafkan tidak hanya berfungsi untuk mengurangi ketegangan dalam hubungan pribadi, tetapi juga memungkinkan untuk mengurangi ketegangan pada tingkat individu, dalam hubungan dengan diri sendiri. Begitu, mempengaruhi konsep diri dan harga diri, melalui tugas yang kompleks dan melibatkan meninggalkan zona nyaman, membuktikan kepada diri sendiri bahwa kita dapat melakukan sesuatu dengan baik.

6. Mencegah momen canggung di masa depan

Pada saat meminta pengampunan kita menutup siklus, mengakhiri situasi putting. Jika tidak, kita akan menimbulkan situasi tidak nyaman dengan satu atau lebih orang di masa depan, terkait dengan siklus yang belum bisa kita tutup. Ini terjadi terutama pada mereka yang tetap berada di lingkungan sosial di mana mereka telah mengenal orang yang telah mereka sakiti atau dengan siapa mereka tidak adil.