Berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk mengatasi putus cinta?

Akhir dari sebuah hubungan cinta tidak hanya menyakitkan secara emosional; Selain itu, mereka membuat kita merasa kehilangan kendali atas hidup kita. Untuk alasan ini, wajar bagi mereka yang mengalami pengalaman ini untuk bertanya pada diri sendiri pertanyaan yang hampir semua orang yang menderita patah hati bertanya pada diri sendiri: Berapa lama untuk mengatasi putus cinta?

Pada baris berikut kita akan melihat apa yang diketahui tentang durasi proses pemulihan psikologis ini.

Berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk mengatasi perpisahan?

Tidak ada perubahan psikologis yang terjadi dalam semalam, baik dalam teori maupun praktik. Hanya mencoba memaksa diri Anda sendiri untuk segera berhenti merasa tidak enak tidak efektif dan paling buruk berbahaya.

Dalam kasus putusnya pasangan, ini sangat jelas. Kisah cinta yang telah dijalani bersama dengan orang lain pergi jejak emosional yang sangat kuat bahwa itu tidak harus hilang begitu saja ketika itu cocok untuk kita, seolah-olah itu adalah file komputer. Otak kita tidak bekerja sesuai keinginan kita, karena sudah ada jauh sebelum kita mulai memikirkan emosi yang kita rasakan.

Sehingga, waktu adalah elemen kunci dalam mengatasi putus cinta; Suka atau tidak suka, kita membutuhkan ramuan ini untuk merasa lebih baik ketika kita menyadari bahwa salah satu bab dalam hidup kita ini akan ditutup. Dan berapa lama periode itu berlangsung?

Menurut penelitian yang dilakukan oleh University College London dan Binghamton University dan hasilnya telah dipublikasikan di jurnal Evolutionary Ilmu PerilakuDalam kebanyakan kasus, dibutuhkan antara enam bulan dan dua tahun bagi orang untuk menganggap diri mereka putus. Namun, ada banyak faktor yang tampaknya mempengaruhi waktu yang dibutuhkan, dan jenis kelamin orang tersebut adalah salah satunya.

• Anda mungkin tertarik pada: "Tahapan patah hati dan konsekuensi psikologisnya"

Wanita pulih lebih cepat setelah patah hati

Sebagaimana tercermin dari data yang dikumpulkan dari penelitian ini, berdasarkan kuesioner yang diberikan kepada lebih dari 5.000 orang dari 96 negara, wanita lebih menderita daripada pria ketika ruptur baru saja terjadi, tetapi mereka juga pulih sebelum yang terakhir. Faktanya, dari apa yang telah dilihat, relatif umum bagi pria untuk memulai hubungan baru tanpa sepenuhnya mengatasi perpisahan sebelumnya.

Penjelasan yang mungkin untuk perbedaan antara wanita dan pria ini adalah sebagai berikut: mereka cenderung berinvestasi lebih banyak dalam setiap hubungan, karena hubungan mereka Kesejahteraan lebih dikompromikan karena kemungkinan menjadi ibu dan tekanan budaya terkait dengan peran gender perempuan, sedangkan laki-laki pria Mereka cenderung berasumsi bahwa mereka harus mengadopsi pola pikir kompetitif dalam cinta.. Hal ini akan menyebabkan banyak wanita mengalami putus cinta lebih tepat waktu, sementara pria selalu menanggung tekanan karena harus menarik perhatian calon pasangan.

Pentingnya ketahanan

Memang benar bahwa waktu adalah faktor penting dalam mengatasi putus cinta, tetapi juga benar bahwa setiap orang memiliki cara yang berbeda dalam menghadapi kesulitan. Kemampuan untuk menerima pukulan (secara metaforis) yang diberikan kehidupan kepada kita inilah yang dikenal sebagai ketangguhan.

Meskipun mungkin terlihat aneh, ada orang yang hampir tidak memiliki ketahanan sama sekali. Bukannya mereka adalah orang-orang yang tidak ingin memaksakan diri keluar dari lubang semacam itu; tepatnya, ketika keadaan menjadi lebih buruk bagi kita sangat mudah bagi kita untuk kehilangan kendali atas sikap dan kebiasaan kita, dan sebagai akibatnya, ada orang yang, ketika mengalami saat yang buruk, merasa sama sekali tidak mampu melakukan apa pun selain mencoba pasrah, atau bahkan berfantasi tentang kesengsaraan mereka sendiri.

Sangat mungkin bahwa ketahanan sebagian memiliki komponen genetik, seperti yang dimiliki oleh orang yang berbeda tingkat kemudahan atau kesulitan yang berbeda untuk diatasi, tetapi tidak ada keraguan bahwa aspek lingkungan dan yang dipelajari adalah penting. Oleh karena itu, menginternalisasi serangkaian keterampilan dapat mempersingkat waktu yang diperlukan untuk mengatasi putus cinta. mempersingkat, meningkatkan ketahanan kita, tetapi mungkin juga sukarela atau tanpa disadari tidak perlu memperpanjang periode penderitaan ini.

Untuk alasan ini, beberapa orang perlu menjalani terapi psikologis untuk mendapatkan semacam "pelatihan emosional"; yang lain hanya membutuhkan dukungan dari keluarga dan teman, dll. Yang penting harus jelas bahwa ketahanan, apakah diterapkan pada patah hati atau aspek kehidupan lainnya, adalah sesuatu yang individual, dan penelitian itu berfokus pada Waktu yang dibutuhkan untuk pulih secara psikologis setelah putus cinta adalah kecenderungan umum, buah dari statistik dan bukan dari fungsi otak seseorang. sama. Dalam emosi tidak ada aturan jelas yang tidak dapat dilampaui oleh siapa pun; masing-masing harus menjelajahi hutan misterius yang merupakan pikiran mereka sendiri.

• Anda mungkin tertarik pada: "Mengapa begitu sulit bagi kita untuk mengatasi perpisahan yang sentimental?"