Keuntungan memiliki dukungan psikologis di lingkungan kerja

Mari kita lakukan latihan memori. Di perusahaan, organisasi, atau bahkan pusat studi mana Anda merasa diperhatikan, didengarkan, dan pernahkah Anda memperhatikan bahwa mereka memperhatikan kesehatan Anda, baik fisik maupun mental?

Mari kita lanjutkan dengan latihan, apakah menurut Anda selain melakukan pekerjaan, layanan ke perusahaan atau belajar di pusat ini harus melangkah lebih jauh dan mengkhawatirkan kesehatan mental Anda atau fisik? Bisakah kita menganggapnya sebagai hak dasar bagi setiap pekerja?

Tampaknya lebih luas dan digeneralisasikan dalam dunia kerja untuk menerima cuti sakit karena cedera atau penyakit fisik daripada Biasanya menerima bahwa ada karyawan yang dapat meminta mereka untuk masalah apa pun yang berkaitan dengan kesejahteraan mereka emosional. Seolah-olah masalah tersebut tidak terjadi atau berada di luar tempat kerja.

Dan yang kurang bisa diterima adalah bahwa masalah mental ini bisa berasal dari kondisi pekerjaan itu sendiri atau hubungan yang terjalin di sana antara rekan kerja, atasan, gaya kepemimpinan atau budaya perusahaan perusahaan. Itu berarti membuka debat di perusahaan yang, dalam banyak kesempatan, terlalu tidak nyaman dan yang lebih suka dihindari oleh para pemimpin dan manajer umum.

• Artikel terkait: "Psikologi kerja dan organisasi: profesi dengan masa depan"

Konsekuensi ketidaknyamanan emosional di lingkungan kerja

Ada berbagai macam artikel yang telah mempelajari bagaimana pengaruhnya faktor psikososial pekerjaan pada kesejahteraan emosional pekerja. Di antara faktor-faktor ini, kita dapat menyoroti tingkat kemampuan untuk dikendalikan/tidak dapat dikendalikan yang dirasakan oleh orang tentang pekerjaan yang mereka lakukan dan apakah tuntutan pekerjaan melebihi sumber daya pribadi mereka dan kemampuan.

Jika jenis stres ini dipertahankan dari waktu ke waktu, mereka dapat berdampak negatif pada kesejahteraan emosional, yang mengarah ke tingkat stres yang tinggi, gangguan kecemasan, kelelahan atau kelelahan kerja (burnout) atau keadaan depresi. Selain itu, pekerja dapat memandang negatif pekerjaannya, karakteristiknya, ruang kerja itu sendiri, dan hubungan dengan teman sebaya dan memiliki emosi yang tidak menyenangkan tentang hal itu, menyebabkan penghindaran dan bahkan fobia terhadap sama.

Menurut data dari Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), gangguan kecemasan dan depresi adalah yang paling umum di antara pekerja di seluruh dunia angka di atas 300 juta terkena gangguan depresif dan lebih dari 260 juta terkena masalah terkait kecemasan.

• Anda mungkin tertarik pada: "Stres Kerja: Penyebab, dan Cara Mengatasinya"

Keuntungan berinvestasi dalam kesejahteraan emosional di perusahaan

Jika dikuantifikasi dalam istilah ekonomi, diindikasikan bahwa hilangnya kinerja dan produktivitas terkait dengan kesejahteraan emosional akan mencapai jumlah satu triliun dolar per tahun. Seperti yang dapat disimpulkan, bertaruh pada dorongan dan promosi langkah-langkah untuk meningkatkan kesejahteraan tenaga kerja akan memiliki sebagai manfaat langsung produktivitas yang lebih besar, lebih sedikit ketidakhadiran dan pengurangan kerugian ekonomis.

Undang-undang 31/1995 tanggal 8 November tentang Pencegahan Risiko Kerja menetapkan dasar untuk mengatur keselamatan dan kesehatan pekerja dengan menerapkan langkah-langkah dan mengembangkan Kegiatan wajib untuk pencegahan risiko yang terkait dengan pekerjaan. Tidak diragukan lagi, undang-undang ini mewakili kemajuan besar dalam lingkungan kerja dan mengizinkan pemberian sanksi jika tidak mematuhinya. Namun, undang-undang ini belum mencakup keseluruhan masalah yang terkait dengan kesehatan kerja dan, lebih khusus lagi, kesejahteraan emosional.

Di Spanyol, beberapa perusahaan, berdasarkan kepatuhan terhadap Undang-Undang Pencegahan Risiko Pekerjaan, telah memperluas cakupan dan tindakan terencana untuk tidak hanya mencegah, tetapi juga mengintervensi dan menumbuhkan budaya organisasi yang sehat, meliputi berbagai bidang seperti nutrisi, kesehatan fisik, perdamaian, kesetaraan dan, tentu saja, kesejahteraan emosional. Maka timbullah konsep “Perusahaan Sehat”.

Dalam Edisi III Observatorium IBEX 35. Kesehatan, Kesejahteraan, dan Keberlanjutan di perusahaan IBEX 35', menjelaskan caranya 70% dari perusahaan IBEX 35 telah meluncurkan inisiatif khusus tentang kesejahteraan emosional bagi karyawan mereka.

Persentase ini bahkan lebih tinggi, mencapai 88%, terkait ketentuan mendengarkan aktif untuk meningkatkan kesejahteraan dan budaya bisnis. Menurut laporan tersebut, 88% perusahaan melakukan langkah-langkah mendengarkan pekerja secara aktif, sebuah elemen mendasar dalam proses mengintegrasikan budaya kesejahteraan di perusahaan. Fakta menarik lainnya adalah bahwa 39% dari perusahaan IBEX 35 menghubungkan tujuan kesehatan dan kesejahteraan dengan remunerasi eksekutif dan, sekitar 42%, mengenali istilah sehat ini dalam peta risiko mereka tenaga kerja.

Jaringan Eropa untuk Promosi Kesehatan di Tempat Kerja (ENWHP) menyimpulkan bahwa setiap euro diinvestasikan dalam program promosi kesehatan Kesehatan di tempat kerja menimbulkan pengembalian antara €2,5 dan €4,8 sehubungan dengan ketidakhadiran kerja dan antara €2,3 dan €5,9 dalam biaya penyakit.

Menurut publikasi World Economic Forum (WEF), The Wellness Imperative, Creating More Effective Organizations, ketika kesejahteraan di tempat kerja dipromosikan secara aktif di tempat kerja:

• Organisasi terlihat 2,5 kali lebih efisien.
• Organisasi terlihat 3 kali lebih produktif.
• Pekerja 8 kali lebih berkomitmen.
• Organisasi terlihat 3,5 kali lebih fokus pada kreativitas dan penelitian.
• Organisasi dipandang 4 kali lebih kecil kemungkinannya untuk kehilangan bakat di tahun depan.

• Artikel terkait: “6 Pilar Sumber Daya Manusia”

Manfaat bagi pekerja memiliki dukungan psikologis

Kita lihat di bawah ini, lebih spesifik, manfaat ganda bagi pekerja dari penerapan program dukungan psikologis di lingkungan kerja:

• Meningkatkan harga diri, percaya diri dan tanggung jawab dengan perusahaan.
• Meningkatkan keterampilan komunikasi, keterampilan sosial dan hubungan interpersonal di semua tingkatan.
• Mengurangi persepsi stres dalam menghadapi beban kerja.
• Mengurangi kemungkinan menderita gangguan kecemasan, depresi dan stres.
• Suasana hati dan kepositifan karyawan berbanding lurus dengan produktivitas, kinerja, dan lingkungan kerja yang lebih positif.
• Meningkatkan kreativitas, konsentrasi dan partisipasi di antara karyawan.
• Tingkatkan kualitas istirahat dan perbaikan tidur, dan sebagai konsekuensinya, karyawan akan menemukan diri mereka dengan lebih banyak energi dan lebih banyak motivasi.
• Peningkatan kesejahteraan emosional akan memperkuat proses perhatian, memori dan fungsi kognitif secara umum.

Di sisi berlawanan, tidak bertaruh pada peningkatan kesejahteraan emosional karyawan akan mempertahankan dan menonjolkan masalah Terkait dengan suasana hati yang buruk dan suasana hati yang buruk, sakit dan nyeri fisik, peningkatan lekas marah, masalah relasional termasuk dengan pasangan, dan hilangnya hasrat seksual; ketidakmampuan untuk berkonsentrasi, kecanduan zat, kebiasaan makan yang buruk, penurunan atau penambahan berat badan, masalah dalam melakukan pekerjaan berkualitas, dll.

• Anda mungkin tertarik pada: "Kesejahteraan psikologis: 15 kebiasaan untuk mencapainya"

Manfaat bisnis dari penerapan program dukungan psikologis

Mari kita lihat keuntungan bisnis dari penerapan program dukungan psikologis di lingkungan kerja.

1. Merawat hal terpenting di perusahaan Anda, para pekerja Anda

Terkadang kita melupakan itu Sebuah organisasi terdiri dari orang-orang individu yang membentuk kolektif. Jika kita menjaga setiap anggota, kita akan memiliki organisasi yang sehat dan termotivasi dengan kinerja yang lebih baik.

2. Pengembangan Corporate Social Responsibility (CSR)

Perusahaan tidak lagi sekadar penghasil manfaat ekonomi. Perusahaan modern dan mutakhir harus menyediakan dampak dan manfaat bagi anggotanya dan masyarakat pada umumnya. Dukungan untuk kesejahteraan emosional adalah salah satu tindakan yang diminta.

3. Pengurangan ketidakhadiran dan peningkatan rekonsiliasi kehidupan kerja-keluarga

Ketika kita memiliki karyawan yang sehat secara mental, cuti sakit berkurang, mereka lebih termotivasi untuk bekerja. Selain itu, membuat karyawan menghadapi beban kerja dengan lebih besar menjamin dan menyeimbangkan kehidupan pribadi dan profesional Anda.

4. Peningkatan performa

Ada beberapa penelitian yang menunjukkan bahwa seorang karyawan dengan kesejahteraan yang lebih besar memiliki produktivitas yang lebih baik. Tampaknya logis, tetapi tidak merawat karyawan Anda atau meningkatkan keseimbangan mental mereka di tempat kerja merupakan kerugian yang signifikan bagi perusahaan.

5. Peningkatan motivasi dan retensi

Sejalan dengan poin sebelumnya, pekerja yang lebih termotivasi akan lebih mengidentifikasi diri dengan perusahaan dan tidak akan mencari pekerjaan lain di pasar tenaga kerja. Jika Anda merawat karyawan Anda, dia akan memiliki lebih sedikit alasan untuk berubah.

Apa yang termasuk dalam program kesejahteraan emosional di tempat kerja?

6. Lingkungan kerja fisik.

Rawat ruangan, kantor, furnitur, dll. dan bahwa mereka adalah tempat yang menarik dan sehat untuk melakukan segala jenis pekerjaan. Bahkan jaga aspek seperti pencahayaan atau akses ke area alami dan, jika gagal, pasang area dengan area hijau dan tanaman yang dapat meningkatkan mood.

7. Pekerjaan pencegahan dan intervensi kecanduan

Baik dalam hal zat berbahaya seperti tembakau atau obat-obatan jenis lain atau kecanduan digital, seperti penggunaan teknologi secara kompulsif.

8. daerah gizi

Pedoman dan pelatihan makan sehat dan, bahkan, menyediakan makanan dan minuman di jalur itu.

9. Faktor lingkungan dan psikososial

Definisikan dengan baik beban kerja, fungsi dan pekerjaan sehingga stressor tidak membebani kompetensi karyawan.

10. Rekonsiliasi pekerjaan dan kehidupan pribadi

Bersikaplah fleksibel dan sediakan fasilitas untuk menghasilkan keseimbangan yang baik antara pribadi, keluarga, kehidupan sosial dan pekerjaan kita, menjadi bos yang pertama memberi contoh.

11. Bidang komunikasi

Secara teratur kirim pesan budaya organisasi yang sehat dan berikan suara dan suara kepada karyawan untuk mengekspresikan diri secara bebas.

12. Mendengarkan secara aktif pada kesejahteraan emosional

Lakukan melalui departemen sumber daya manusia, departemen kesehatan atau dengan menawarkan layanan psikolog yang menyarankan atau mengembangkan terapi psikologis yang disesuaikan dengan kebutuhan karyawan. Psikolog internal, yang, seperti dokter perusahaan, menjaga kesejahteraan psikologis pekerja, dan psikolog eksternal yang menjamin kerahasiaan proses terapeutik.

13. Pengukuran dan analisis hasil dan proposal baru

Ukur tindakan dan bagikan hasil dan proposal baru dengan karyawan, agar memiliki data yang andal saat membuat keputusan tentang program kesejahteraan emosional.

Kesimpulannya…

Tidak ada kesehatan penuh tanpa kesejahteraan emosional. Sangat mungkin bahwa dalam karir profesional kita, saat kita memikul fungsi dan tanggung jawab baru, kita akan mengalami situasi yang tidak menguntungkan, stres karena beban pekerjaan. pekerjaan, hubungan yang buruk dengan rekan kerja atau atasan atau tekanan karena tidak mampu menghadapi tugas tertentu, yang dapat menyebabkan gangguan kecemasan dan depresi alam yang beragam.

Manfaat yang terkait dengan program kesejahteraan emosional sangat banyak. dan peningkatan kesehatan global, pengurangan korban, peningkatan produktivitas dan kinerja dapat menjadi sorotan. ekonomi, retensi bakat dengan merasa diperhatikan atau peningkatan tanggung jawab sosial perusahaan dan citra eksternal perusahaan perusahaan.

Perusahaan wajib berperan aktif dan mendasar dalam mencegah risiko psikososial di tempat kerja dan harus mengembangkan tindakan untuk mempromosikan kesejahteraan emosional, bukan sebagai sesuatu yang luar biasa, tetapi sebagai sesuatu yang melekat pada organisasi. Tanpa kesehatan, orang tidak dapat berhasil menghadapi tantangan pekerjaan saat ini, sehingga memiliki dukungan psikologis di lingkungan kerja dengan psikolog eksternal saat ini menjadi salah satu langkah utama yang dapat diadopsi organisasi untuk memastikan mereka hasil.