Pencarian kesejahteraan melalui 3 prinsip dasar

Sejak awal kesadarannya, manusia telah bertanya pada dirinya sendiri pertanyaan yang berhubungan dengan topik yang sama. Dapat dipahami bahwa kesinambungan pertanyaan-pertanyaan ini sepanjang sejarah adalah karena kegagalan menemukan jawaban yang sepenuhnya memuaskan.

Di antara pertanyaan dengan huruf kapital yang telah kami tanyakan pada diri kami sendiri sepanjang sejarah, ada tempat kehormatan pertanyaan untuk penaklukan kesejahteraan. Karena itulah, ide dan prinsip yang darinya kita bisa mulai merasa baik sudah dikenal sejak lama.

Penaklukan kesejahteraan

Hari ini kita mengetahui lebih detail aspek baru anatomi kita, perilaku kita, cara hidup kita, lingkungan kita, dll. Bahkan dengan semua pengetahuan ini, kami tidak berhenti mencari keadaan ini yang dalam cita-citanya menjanjikan kami pengalaman yang lengkap dan memuaskan tentu saja vital kami. Mungkin ini terjadi karena keberadaan banyak saat ini tidak lengkap.

Sudah banyak yang bertanya-tanya dan sudah banyak pula yang memberikan jawaban. Jawaban yang karena berbagai alasan tampaknya tidak pernah didengar atau jika memang demikian, hilang di sepanjang jalan perencanaan, pencapaian tujuan, dan kesegeraan yang diwariskan oleh tahap industri di zaman kita terkini.

Ada tiga aspek yang sering muncul sepanjang sejarah dan bahwa sebagai spesies kita telah merasakan bahwa "sesuatu" berkaitan dengan apa yang kita sebut "menjadi sehat".

1. perusahaan dan kasih sayang

Saya akan mulai dengan menyoroti pentingnya hal itu pada awal kita sebagai manusia. kekuatan untuk didampingi bahkan sebelum lahir oleh yang serupa lainnya yang dengan cinta yang tulus memberi kami hubungan sosial pertama untuk menanam benih keamanan, kepercayaan, dan kebaikan yang hanya dicapai melalui pengakuan di mata dan wajah orang lain orang.

Merasa didukung oleh orang lain yang menstabilkan dan mengatur kita di dunia baru yang mulai kita temukan ini sangatlah penting. Dari situlah kita mulai mengenali diri kita sebagai makhluk yang akan ditemukan nantinya.

Dalam belaian itulah, dalam pandangan itulah jejak pertama dari visi kita tentang dunia dimulai., di mana kita mulai mengonfigurasi di dunia internal kita siapa kita dan dari mana kita berasal.

Jika kekhawatiran ini tidak terjadi atau lalai, sistem saraf kita akan memulai perjalanannya dalam kehidupan ini. dengan tanda-tanda peringatan yang mendesak bahwa lingkungan berbahaya dan orang-orang tidak layak memercayai. Semakin cepat malapetaka ini terjadi, semakin dalam dan bertahan lama efek ketidakamanan dan ketidakpercayaan yang akan menetap di sketsa pertama dari saya yang akan menjadi bayi itu.

Sebaliknya, jika pada awalnya kita ditemani dengan cinta, tatapan dan belaian, dan jika kebutuhan kita cukup tercukupi, dunia Apa yang akan mulai kita temukan adalah lingkungan yang kita anggap aman untuk dijelajahi, dan itu akan disajikan kepada kita dengan cara yang membesarkan hati dan merangsang.

2. Jangan selalu berada di bawah bombardir informasi

Di sisi lain, dan melanjutkan dengan kunci-kunci kesejahteraan yang begitu mengakar dalam sejarah kita, penting untuk merujuk pada hubungan vital antara pikiran dan tubuh dan menyebutkan ungkapan terkenal yang menangkap realitas ini dengan sangat baik: "mens sana in corpore sehat".

Kita hidup dalam waktu yang serba cepat dan bising yang membombardir pikiran kita dengan rangsangan yang tak terhitung banyaknya dan beragam. yang menyebabkan kita berada dalam proses persepsi dan asimilasi konten sepanjang waktu.

Ditambah dengan ini, pengalaman hidup terjadi begitu cepat dan kami ingin mereka begitu banyak sehingga kami menghabiskan sebagian besar waktu kami tenggelam dalam aktivitas mental murni. Hal ini menyebabkan tubuh kita terlepas dari diri kita sendiri dan pengalaman serta pembelajaran vital yang selalu meninggalkan jejaknya, tetap tidak dapat diakses dan diblokir.

Sinyal tubuh yang selalu menjadi pedoman dan kompas bagi pertumbuhan dan perkembangan manusia dibungkam rangkaian pemikiran yang tidak ada habisnya yang membuat kita dalam keadaan terputus dan ketegangan yang hampir permanen.

3. Hiduplah di saat ini

Isi dari pemikiran ini membuat saya menyebutkan ketiga dari kualitas ini yang tampaknya terkait dengan kesejahteraan kita. Selama beberapa ribu tahun, manusia telah mengetahui pentingnya mengetahui bagaimana membungkam pikiran terpisah dari pikiran dan isinya, untuk dapat kembali ke saat ini dari mana perencanaan dan ingatan membawa kita pergi.

Itu ada di "sekarang" di mana kita berada dan di mana kita hidup, dan di "di sini" di mana tubuh kita berada, memahami segala sesuatu yang terjadi di lingkungan dan belajar darinya.

Sejauh kita berhasil hadir dalam ruang dan waktu, perubahan mulai muncul: pikiran dan tubuh dibebaskan bernapas, otot-otot rileks dan ritme jantung kita melambat, mempersiapkan seluruh tubuh dan pikiran untuk pengalaman yang lebih intens. menyelesaikan. Hubungan tubuh dan pengalaman saat ini adalah pasangan yang sulit dipisahkan, yang satu muncul dan menghilang bersama.

Konsep kesejahteraan yang komprehensif

Semua orang yang bekerja di Pusat Psikologi Vitaliza Kami berbagi pendekatan ini yang membantu kami mengintegrasikan cara kami memvisualisasikan dan mendekati kesejahteraan dengan pekerjaan sehari-hari kami dalam proses terapeutik.

Menyoroti ketiga karakteristik ini tidak dimaksudkan untuk menjadi resep yang luar biasa untuk semua penyakit, atau obat untuk semua penyakit. Itu hanya untuk mengingatkan bahwa jauh sebelum kita, sudah ada kontribusi untuk beberapa pertanyaan di zaman kita.

Di Vitaliza kami percaya keberanian untuk melihat ke belakang dan menelusuri refleksi dan temuan dari mereka yang mendahului kita, sebagai latihan yang membuka mata kita terhadap apa yang kita miliki di hadapan kita dan memungkinkan kita melihatnya dengan cara yang berbeda. Bahkan memungkinkan kita untuk menemukan bahwa apa yang ditampilkan, kadang-kadang sebagai cahaya baru, tidak berhenti klasik berpakaian modern, apa dengan terburu-buru dan rencana kita sudah lupa bahwa kita sudah kami tahu.

Akhirnya, untuk menunjukkan bahwa tidak ada yang disebutkan dalam artikel ini, yang merupakan budaya Vitaliza dan kepercayaan kami yang bekerja di sini, adalah hal baru. Tidak ada yang dijelaskan adalah temuan yang mengungkapkan, tidak ada yang belum kita ketahui. Seperti yang dikatakan oleh mereka yang memiliki sejarah panjang dalam beberapa disiplin ilmu dan pengalaman, tidak ada hal baru yang terjadi di bawah Matahari. Mungkin yang harus kita lakukan hanyalah berhenti dan melihat bagaimana benda-benda yang bersinar di bawah matahari bersinar. Inilah yang kami coba ketika dari pusat kami menyentuh jiwa dengan menemani orang.