Apa hubungan antara endorfin dan kebahagiaan?

Sistem saraf manusia adalah kumpulan organ yang sangat kompleks; Itu sebabnya, untuk memahami cara kerjanya, penelitian ilmiah berfokus pada pemahaman seperti apa elemen terkecil mereka dan apa yang mereka lakukan, terutama pada tingkat sel dan molekul. Dengan cara ini, mulai dari pengamatan terhadap aspek-aspek individual yang terjadi dalam organisme kita, akan lebih mudah untuk memahami apa yang terjadi dalam skala besar.

Namun, ini juga memiliki kekurangan. Misalnya, reduksionisme sering berlebihan; artinya, mengasumsikan bahwa sebuah fenomena dengan banyak komponen bekerja melalui logika yang sama dan mekanisme yang sama seperti bagian dan elemen berbeda yang ada dalam skala yang lebih kecil. Ini adalah sesuatu yang sering terjadi dengan kelas molekul yang dikenal sebagai endorfin, yang sering digambarkan sebagai neurotransmiter bertanggung jawab untuk kita merasakan kebahagiaan. Pada artikel ini kami akan membahas masalah ini dan Kita akan melihat mengapa hubungan antara endorfin dan kebahagiaan lebih rumit dari itu..

• Artikel terkait: "Bagian-bagian dari Sistem Saraf: fungsi dan struktur anatomi"

Apa itu endorfin?

Mari kita mulai dengan yang paling mendasar: apa sebenarnya endorfin itu? Ini adalah sekumpulan molekul yang dihasilkan oleh tubuh kita, khususnya oleh kelenjar pituitari yang terletak di otak, dan berfungsi sebagai neurotransmiter; artinya, zat yang digunakan oleh neuron untuk berkomunikasi satu sama lain. Ini ditandai dengan memiliki efek opioid endogen, yang artinya bisa dipahami sebagai cara tubuh kita harus meniru zat opiat yang ada di dalamnya lantai. Ini menyiratkan bahwa endorfin memiliki efek analgesik dan sedatif, dan juga memberi kita perasaan sejahtera ketika tubuh kita mengeluarkan molekul ini dalam jumlah tinggi.

Mengapa endorfin memiliki efek ini pada tubuh kita? Memiliki kemampuan untuk "mengatur diri sendiri" zat yang mirip dengan opium berguna dalam keadaan tertentu, terutama di mana kita harus menghadapi situasi. yang merupakan tantangan bagi kita dan yang dapat menyebabkan kelelahan fisik tertentu, karena ketika neuron sistem saraf kita menangkap molekul ini, kita menjadi kurang peka terhadap nyeri. Dengan demikian, Salah satu aktivitas yang paling berperan dalam menghasilkan hormon endorfin adalah olahraga dan latihan fisik secara umum..

Tampaknya kontradiktif bahwa molekul yang sama yang mampu membuat kita merasa sejahtera diaktifkan dalam situasi yang berpotensi menyakitkan, tetapi jika kita melihatnya dengan perspektif, itu tidak terlalu kontradiktif. Banyak pengalaman mengharuskan kita menghadapi pengalaman yang dapat menyakiti kita, tetapi meskipun demikian, dapat bermanfaat bagi kita. Untuk alasan ini, endorfin berkontribusi pada fakta bahwa sementara kita menjaga pikiran dan indra kita tetap tajam untuk mencapai tujuan kita, kita tidak menyerah pada rasa takut akan rasa sakit, membuat kita, di satu sisi, kami memiliki perlindungan analgesik dan, di sisi lain, sistem penghargaan otak diaktifkan, memotivasi kami untuk terlibat dalam aktivitas yang melibatkan aktivitas tertentu. risiko.

• Anda mungkin tertarik pada: "Bagaimana cara kerja neuron?"

Apa hubungan antara endorfin dan kebahagiaan?

Dari apa yang telah kita lihat sekarang, tampaknya endorfin adalah definisi dari semua yang kita inginkan dalam hidup kita: menghilangkan rasa sakit dan pada saat yang sama merasakan kesejahteraan. Dan memang benar bahwa jika kita hanya berfokus pada mekanisme pengoperasiannya, kita dapat mengatakan bahwa memang diinginkan untuk merasa seperti itu. Namun, bukan berarti endorfin mampu membuat kita bahagia. Terutama karena dua alasan.

Pertama-tama, endorfin tidak pernah "mengambil alih" sistem saraf kita; pengalaman yang sama yang mendukung produksinya di tubuh kita juga merangsang produksi banyak lainnya, dan efeknya digabungkan satu sama lain. Hasilnya adalah itu kita tidak mendapatkan pengalaman yang murni berasal dari endorfin secara eksklusif.

Kedua, kebahagiaan tidak bisa direduksi menjadi kesejahteraan sesaat. Penelitian selama puluhan tahun di bidang Psikologi menunjukkan bahwa pengalaman bahagia dikaitkan dengan cara kita memandang diri sendiri dan kehidupan kita, cara kita menghargai hidup kita dan perjalanan hidup yang telah membawa kita pada situasi saat ini, dan sejauh mana kita mampu memaknai apa yang kita lakukan dan apa yang telah kita lalui. sedang mengerjakan. Dalam pengertian ini, apa yang diberikan endorfin kepada kita, meskipun itu adalah sesuatu yang berharga dan perlu dalam banyak aspek, Terlalu sederhana dan jangka pendek untuk menghasilkan kebahagiaan sejati. Itulah mengapa merangsang area otak yang bertanggung jawab untuk memproduksi neurotransmitter ini, sejauh ini, bukanlah strategi untuk menjadi bahagia.

• Artikel terkait: "Manajemen emosional: 10 kunci untuk menguasai emosi Anda"

Apakah Anda ingin dukungan psikoterapi?

Jika Anda sedang mencari terapi psikologis atau bantuan psikiater untuk mengatasi masalah perilaku atau emosional, hubungi tim profesional kami.

Di dalam Psikolog Lanjutan Kami bekerja membantu pasien dari segala usia dan kami memiliki pengalaman lebih dari 20 tahun di sektor ini. Kami dapat membantu Anda melalui sesi tatap muka di pusat kami yang berlokasi di Madrid, atau melalui modalitas terapi online melalui panggilan video.