Klinofilia (tidak bangun dari tempat tidur): karakteristik gejala dan pengobatan

Saat kita sedih dan lelah, seperti saat kita kecewa dengan cinta atau saat kita dipecat dari pekerjaan, usaha sekecil apa pun bisa menjadi dunia bagi kita. Kita mungkin tidak ingin melakukan apa pun dan bahkan satu-satunya hal yang kita lakukan pada saat-saat pertama adalah berbaring di tempat tidur, apakah kita tidur atau tidak, berpikir atau hanya membiarkan waktu berlalu.

Umumnya itu adalah sesuatu yang sesekali, tetapi terkadang sikap seperti ini jauh lebih sering dari biasanya dan bahkan menjadi tren. Kecenderungan ini, tipikal situasi ketidaknyamanan emosional yang tinggi dan bahkan gangguan medis atau kejiwaan seperti depresi, memiliki nama khusus: kita berbicara tentang clinofilia.

• Artikel terkait: "Sindrom kelelahan kronis: gejala, penyebab dan pengobatan"

Klinofilia: apa itu?

Klinofilia dipahami sebagai kecenderungan berlebihan dari subjek untuk tetap di tempat tidur atau berbaring, seringkali tanpa keinginan atau kekuatan untuk melakukan aktivitas lain di luar posisi tersebut. Keabadian tersebut tidak dibenarkan oleh adanya penyebab organik: yaitu, subjek tidak berada di tempat tidur karena secara biologis dia tidak dapat bangun darinya. Jadi, di balik itu biasanya ada semacam perubahan atau ketidaknyamanan psikologis, sering dikaitkan dengan penderitaan.

Klinofilia bukanlah kelainan itu sendiri, melainkan manifestasi perilaku yang dapat menunjukkan adanya kelainan: yaitu, kita menghadapi gejala adanya masalah. Ini umumnya terkait dengan ketidaknyamanan emosional yang tidak kita ketahui bagaimana menghindarinya.

Gejala

Dalam pengertian ini dan sebagian besar, kita dapat mempertimbangkan bahwa clinofilia dikaitkan dengan perasaan ketidakberdayaan yang dipelajari: paparan terus-menerus pada situasi yang belum pernah kita alami sebelumnya. menemukan jalan keluar membuat kita menganggap bahwa sumber daya kita tidak cukup untuk menghadapi situasi permusuhan, menghambat tindakan kita dan memperoleh posisi pasif ketika pandangan.

Tetap berbaring atau berbaring mencegah kita menghadapi penyebab rasa sakit kita dan memungkinkan kita berada di tempat yang terkendali dan relatif aman, sedemikian rupa sehingga paparan langsung penyebab ketidaknyamanan dicegah. Namun di sisi lain, hal itu mencegah penyelesaiannya, yang dalam jangka panjang biasanya menimbulkan ketidaknyamanan yang lebih besar.

Meskipun clinofilia sendiri hanyalah kecenderungan untuk tetap tidak bergerak dan pasif di tempat tidur, biasanya begitu disertai dengan sikap apatis, kesedihan, kelelahan mental atau fisik, lekas marah dan kesulitan menemukan keindahan dan kesenangan di dalamnya hari ke hari.

Tergantung pada kasusnya, tangisan mungkin muncul, serta kurangnya kepekaan dan emosi, seperti anestesi emosional. Tidak jarang hipersomnia juga muncul karena kurangnya aktivitas, dan/atau disertai dengan insomnia nokturnal dengan kurang tidur nyenyak.

Pada tingkat konsekuensi, selain mempromosikan hal di atas, biasanya mereka yang mengungkapkannya menimbulkan perasaan bersalah tertentu karena kurangnya tindakan dan penurunan harga diri.

Pada tingkat sosial, masalah tenaga kerja dapat terjadi (misalnya, keterlambatan atau ketidakhadiran), dan pada tingkat sosial juga dapat menimbulkan konflik dengan lingkungan (seperti pasangan atau orang yang hidup bersama dengan subjek) dan bahkan isolasi (keduanya karena kurangnya keinginan subjek untuk berinteraksi dan kemungkinan penolakan terhadap kata tersebut). sikap).

• Anda mungkin tertarik pada: "Apakah ada berbagai jenis depresi?"

Penyebab dan masalah yang biasanya muncul

Klinofilia adalah sikap pasif yang biasanya muncul sebagai reaksi terhadap situasi yang membuat stres, traumatis, atau menyakitkan bagi subjek. Perilaku ini tidak harus berasal dari menderita gangguan kejiwaan, tetapi bisa muncul karena pengalaman fenomena seperti yang tertulis di pendahuluan, kematian orang yang dicintai (dapat muncul dalam proses berduka), masalah hubungan atau bahkan karena kurangnya tujuan vital dan realisasi diri.

Dalam kasus apa pun, yang biasanya menjadi dasar adalah tingkat penderitaan yang tinggi dan ketidaknyamanan emosional yang menguras energi subjek.

Mengenai kemunculannya pada gangguan jiwa, gangguan yang paling terkait dengan clinofilia adalah depresi mayor dan gangguan depresi lainnya, masalah kecemasan, gangguan bipolar (dalam fase depresi) dan stres psikososial yang berlanjut dari waktu ke waktu.

Dimungkinkan juga untuk muncul setelah mengalami trauma atau gangguan stres pascatrauma (walaupun dalam kasus ini juga ada kewaspadaan berlebihan dan kegelisahan, yang dengannya keabadian di tempat tidur menjadi gelisah dan tegang), dan dalam gangguan kepribadian seperti depresi atau borderline.

Kemungkinan lain yang tampaknya terkait adalah sikap apatis dan alogia yang ada pada pasien dengan gangguan kognitif, seperti pada pasien psikotik dengan gejala negatif.

Namun, harus diingat bahwa clinofilia dapat menjadi gejala kelainan dan respons terhadap diagnosis, perjalanan, prognosis atau kesulitan yang ditimbulkan olehnya (artinya bukan kelainan yang membuatnya tetapi reaksi terhadap beberapa aspeknya). Demikian pula, bisa juga merupakan reaksi terhadap diagnosis penyakit medis seperti kanker, HIV-AIDS, diabetes atau penyakit jantung.

Pengobatan gejala perilaku ini

Mengobati clinofilia bisa jauh lebih rumit daripada yang terlihat. Meskipun perawatannya mungkin tampak relatif sederhana, seseorang harus melakukannya memperhitungkan penderitaan besar dan ketidaknyamanan yang disebabkan oleh pasien dalam keadaan ini, pahami dan berikan jawaban. Demikian pula, harus diperhatikan bahwa untuk pergi ke konsultasi pasien (atau lingkungannya) harus mengatasi penolakan mereka terhadap tindakan, sesuatu yang harus dihargai dan diperkuat.

Langkah pertama adalah menemukan alasan mengapa orang dengan clinofilia mempertahankan perilaku ini, apa yang mereka anggap sebagai penyebabnya, perilaku mereka. emosi dan pikiran tentang kurangnya akting dan interpretasi Anda terhadapnya (serta fungsi yang dapat Anda temukan di dalamnya dia). Begitu juga harus dinilai apakah ada gangguan seperti depresi berat atau bipolaritas untuk melakukan pengobatan yang memadai (ingat bahwa clinofilia adalah gejala dari sesuatu, apakah itu gangguan mental atau bukan, dan bukan gangguan itu sendiri).

Setelah ini selesai, langkah mendasar adalah mendukung aktivasi subjek. Menetapkan pedoman psikoedukasi berguna, serta memprogram aktivitas yang menyenangkan atau langkah-langkah kecil (dengan cara yang kurang lebih bertahap tergantung pada masalah, jika perubahan dramatis dituntut, pasien mungkin tidak akan menerimanya) yang dipaksakan subjek untuk dirinya sendiri Mengerjakan. Misalnya membuang sampah atau berjalan-jalan di sekitar blok. Menyukai aktivasi yang bertentangan dengan ketidaknyamanan emosional sedikit demi sedikit subjek akan memberikan beberapa perbaikan perilaku, tetapi ini seharusnya bukan satu-satunya hal yang dilakukan.

Dan juga perlu dilakukan pekerjaan mengenai penyebab ketidaknyamanan mereka. Contoh dalam pengertian ini dapat ditemukan dalam terapi kognitif Beck atau di restrukturisasi kognitif dari keyakinan dan bias yang dimiliki pasien. Bekerja pada harga diri dan konsep diri juga diperlukan.

Langkah penting adalah mendukung pemberdayaan progresif orang tersebut. Untuk melakukan ini, mereka dapat mencoba mengingat momen serupa yang telah berhasil diatasi subjek, mengeksplorasi sikap, tindakan, dan konsekuensi yang mereka miliki dan menganalisis penerapannya pada kasus tersebut saat ini. juga memihak adanya kegiatan di mana subjek menyajikan penguasaan dan keahlian tertentu, sedemikian rupa sehingga dia melihat dirinya valid dan mampu.

Pelatihan manajemen stres dapat membantu Anda menyadari berbagai cara mengatasi stres. kesulitan, serta terapi ekspresif dapat membantu melepaskan ketidaknyamanan yang terinternalisasi dari orang yang menderita. Dalam kasus di mana ada masalah tidur, perawatan yang tepat juga diperlukan dalam hal ini, serta kebersihan tidur.